ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- ფაზა 1 - თქვენ (საბოლოოდ) ადასტურებთ თქვენს ეჭვებს
- ფაზა 2 - ღალატის და მწუხარების საშინელება
- ეტაპი 3 - მიღება
- მე –4 ეტაპი - ურთიერთობის აღდგენა და ქმართან ურთიერთობის აღდგენა
სამწუხაროდ, ბევრი ცოლი აღმოჩნდება იმ მდგომარეობაში, როგორ უნდა აპატიოს ქმარს ღალატი და მოტყუება. სტატისტიკა ცხადყოფს, რომ ქორწინებაში ბევრი ღალატია. დაახლოებით სამი ქორწინებიდან ერთში ან ორივე მეუღლე აღიარებს ასეთ დარღვევებს. და, ეს რიცხვებიც კი მარილის მარცვლით უნდა იქნას მიღებული, რადგან საქმის საიდუმლოდ შენახვა ყველა მოტყუების მთავარი პრიორიტეტია. ასე რომ, გასაკვირი არ არის, აღმოჩნდით თუ არა თქვენ ცდილობთ გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა გადალახოთ ქმრის ღალატი. აი, როგორ წავა სამკურნალო პროცესი და როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას.
ფაზა 1 - თქვენ (საბოლოოდ) ადასტურებთ თქვენს ეჭვებს
ვინც გაიარა მეუღლის საქმის შესახებ, ის დაადასტურებს მას - არ არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა "ეს არ იყო მოულოდნელი". ეს ყოველთვის შოკია. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი ხანია გაქვთ თქვენი ეჭვები, თქვენ ასევე ამართლებთ საბაბს. თუ ის გვიან რჩებოდა სამსახურში, თქვენ ყველაზე მეტად იმუშავებდით იმის დასაჯერებლად, რომ მას ჰყავდა ყველაზე საზიზღარი უფროსი მთელ მსოფლიოში.
ასე რომ, როდესაც თქვენ საბოლოოდ დაადასტურებთ თქვენს შიშებს, ეს არ შეიძლება იყოს ყველაზე ღრმა შოკი თქვენს ცხოვრებაში. თქვენ ალბათ გრძნობდით, თითქოს სამყარო დაიშალა. და მართლაც შენმა გააკეთა. ყველაფერი, რასაც თქვენ ფიქრობდით თქვენს ცხოვრებაზე, თქვენს ოჯახზე, თქვენს ქორწინებაზე და თქვენს მომავალზე, ახლა კითხვის ნიშნის ქვეშ დადგა.
ამიტომაც აუცილებელია ორივე თქვენგანისთვის და თქვენი პატიების პროცესისთვის დაჯდეთ და გაანალიზოთ რაც მოხდა. ორივეს გაუჭირდება. მისთვის უყურებდა მის მიერ გამოწვეულ ტკივილს. რომ გესმოდეს რა აიძულა მას ამის გაკეთება. თქვენ შეიძლება მოისმინოთ ისეთი რამ, რაზეც ახლა არ გსურთ ფიქრი. მაგრამ, რაც უფრო მალე გესმით მიზეზები და როგორ მოხდა ეს, მით უფრო მალე შეძლებთ მომდევნო ფაზაზე გადასვლას.
ფაზა 2 - ღალატის და მწუხარების საშინელება
მას შემდეგ რაც მიხვდებით რა მოხდა ზუსტად თქვენს ქორწინებაში და მის გარეთ, თქვენ მიაღწევთ მწუხარების ფაზას. შენ რაღაც დაკარგე. თქვენ გაძარცვეს თქვენი ხედვა თქვენი ცხოვრების, თქვენი მეუღლის და თქვენი მომავლის შესახებ. მოვლენები არასოდეს იქნება იგივე. და ამგვარი გაცნობიერებისთვის საჭიროა დრო დაუთმო მწუხარებას.
როგორ გავიაროთ ეს ეტაპი წარმატებით და სწრაფად? იმის გაცნობიერებით, რომ მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გკითხავთ, თქვენი ქორწინება რომანის შემდეგ შეიძლება უკეთესი იყოს. არა მხოლოდ არ არის აუცილებელი ურთიერთობის დასასრული, მას შეუძლია გარდაქმნას ის ახალ და ბევრად უფრო ძლიერად. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გჯერათ ამ ეტაპზე, არსებობს მრავალი ქორწინება, რომლებმაც შეძლეს აყვავება ქმრის ღალატის შემდეგ.
ჯერჯერობით, კონცენტრირება მოახდინე შენს ემოციებზე. ნუ ებრძვით მათ, ნუ ეცდებით აარიდოთ ან უარყოთ ტკივილი. ნუ აიძულებ საკუთარ თავს გახდე ძლიერი და სწრაფად გაუმკლავდე საქმეს. თქვენ გაქვთ უფლება დაიტიროთ თქვენი დანაკლისი და გააკეთოთ ეს იმდენ ხანს, რამდენიც გჭირდებათ. ნუ შეგეშინდებათ თქვენი გრძნობების, ნება მიეცით გააქტიურდნენ, ასე რომ თქვენ შეძლებთ გამოჯანმრთელდეთ მას შემდეგ, რაც ყველა მათგანს დაუკავშირდებით.
ეტაპი 3 - მიღება
მას შემდეგ რაც თქვენ განიცდით საწყის შოკს და რისხვას თანმხლები და მას შემდეგ რაც საკმაოდ დიდი დრო გაატარეთ გლოვობდით თქვენი ქორწინების დაკარგვისთვის, როგორც ეს იცით, დროა ამ ემოციებისგან განთავისუფლება. როდესაც ორივე გამოხვალთ ტრავმული გამოცდილების არეულობისგან, თქვენ დაიწყებთ მიღების მშვიდი ეტაპის გამოცდილებას.
ამასთან, მიღება არ ნიშნავს იმას, რაც უარყოფს მომხდარის სიმძიმეს. თქვენ არ ელოდებით, რომ ყველაფერი კარგად იყო. თქვენ არ უნდა აღიაროთ, რომ შეურაცხყოფა და მოტყუება არის ახალი ნორმალური. Საპირისპიროდ. ის აცნობიერებს მიზეზებს, თუ რატომ მოხდა და ისწავლის მისგან.
ამ ეტაპზე, რომანის მიღებით, მისი მიზეზებითა და შედეგებით, თქვენ ასევე აღიარებთ, რომ თქვენ ახლა ახალ გზაზე ხართ. ეს გზა თავიდან მოუხერხებელი იქნება, რადგან თქვენ მაინც ახერხებთ ახალი გზებით დასახლებას. თქვენ უნდა აღიაროთ, რომ თქვენი ქორწინება, როგორც ეს ადრე იყო, არ იყო სრულყოფილი. თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ ქმრის თვალით დანახვა. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ შეძლო მისი პატიება.
მე –4 ეტაპი - ურთიერთობის აღდგენა და ქმართან ურთიერთობის აღდგენა
საბოლოო ჯამში, მას შემდეგ რაც თქვენ მიიღებთ თქვენი ურთიერთობის რეალობას და ქმრის პერსპექტივას (რომელიც შეიძლება შეიცავდეს თქვენს არასრულყოფილებებსაც), თქვენ ახლა მიდიხართ ახალი, უფრო ძლიერი, გამჭვირვალე და ბევრად უფრო ღრმა ურთიერთობისკენ. ახლა ისევ შეგიყვარდებათ, მხოლოდ იმ კაცზე, რომელსაც თქვენ უკეთ იცნობთ და ესმით.