ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- Ნდობა
- საიმედო
- ეგოისტური საქციელი
- მიღების საწინააღმდეგო
- Ეჭვიანობა
- როგორ დავეხმაროთ თქვენს პარტნიორს შფოთვაში?
ურთიერთობები არასოდეს არის ტორტი. ეს მოითხოვდა ძალისხმევას ორივე ადამიანისგან იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ის სიცოცხლის განმავლობაში დარჩეს.
თუ რომელიმე მათგანი უკან დაიხევს ან უარს იტყვის თანამშრომლობაზე, საოცნებო ციხე უმოკლეს დროში დაინგრევა. გამოწვევა, რომელსაც ყველა აწყდება ურთიერთობაში არის ინდივიდებთან ურთიერთობა.
ვინაიდან ორი ინდივიდი უახლოვდება ერთმანეთს, ინდივიდუალიზმი ხშირად ქმნის უბედურებას. პიროვნების არეულობამ შეიძლება შეარყოს ურთიერთობის საფუძველი.
ურთიერთობების შფოთვა ეს არის ერთ -ერთი იმ ნეგატიურ განცდას, რომელსაც აქვს უნარი დაანგრიოს ყველაფერი.
როდესაც ურთიერთობაში ხართ, ურთიერთობთ მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან. იმის შეგრძნება, რომ ვიღაცას შენი პარტნიორის მხრიდან არ მოსწონს ან არ გძულს, შეგიძლია მხოლოდ შენს გონებაში შეხვიდე.
ეს თუ და მაგრამ შეიძლება მართლაც დაგაყენოთ რბილ ადგილას, სადაც შეგიძლიათ განვითარდეთ შფოთვა ურთიერთობებშირა სიტუაციის დაძლევის ერთადერთი გზა არის სიგნალების დაჭერა და საჭირო ზომების მიღება წინასწარ.
ქვემოთ ჩამოთვლილია ზოგიერთი სიმპტომი, რომელიც აჩვენებს როგორ ანგრევს შფოთვა ურთიერთობებს.
Ნდობა
შფოთვა და ურთიერთობები ვერასოდეს შეძლებს ხელიხელჩაკიდებას. მიუხედავად იმისა, რომ ურთიერთობებს სჭირდება ორი ადამიანი, რომ ენდონ ერთმანეთს, შფოთვა მის საწინააღმდეგოდ მოქმედებს.
შფოთვის მქონე ადამიანი ეჭვობს პარტნიორის ქმედებებში და იწყებს კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს მათ ყოველ ნაბიჯს.
იშვიათად ეჭვები და დაკითხვა გასაგები და მისაღებია, მაგრამ როდესაც ყველაფერი რეგულარულად ხდება, ის ცუდ ბრუნვას იღებს.
შფოთვა ურთიერთობაში რაც მას აქვს ნდობის საკითხები. როდესაც სხვა ადამიანი იწყებს გაცნობიერებას, რომ პარტნიორს არ შეუძლია ჰქონდეს მისი რწმენა და ნდობა, სიყვარული იწყებს გაქრობას და თანდათანობით ისინი დაშორდებიან.
საიმედო
ნებისმიერმა დამოკიდებულებამ შეიძლება გაანადგუროს ურთიერთობა. თქვენ ხართ ინდივიდუალური და თქვენ გაქვთ ცალკე ცხოვრება თქვენი ურთიერთობის მიღმა.
გყავთ მეგობრები სამსახურიდან და თქვენი ბავშვობის მეგობრები. თქვენ ნამდვილად გსურთ დროდადრო მათთან ურთიერთობა. სანდო ადამიანი შეგიშლით ხელს ამის გაკეთებაში და ამის წყარო მათია შფოთვის პრობლემები.
არავის სურს იყოს ა დამოკიდებული ურთიერთობა სადაც არ არის თავისუფალი ცხოვრება საკუთარი ცხოვრებით. შფოთვა, თუ დაუყოვნებლივ არ მოგვარდება, შეიძლება გამოიწვიოს პარანოიდული ქცევა.
ეს ნიშნავს, რომ ადამიანი შეზღუდავს პარტნიორის ნაბიჯს და სურს, რომ მან შეწყვიტოს კავშირი მეგობრებთან და ოჯახთან.
ეგოისტური საქციელი
‘ჩემი შფოთვა ანგრევს ჩემს ურთიერთობას' ადამიანებს შეიძლება მოუსმინოთ ამაზე საუბრის შემდეგ, როდესაც მიხვდებიან, რომ ურთიერთობის შფოთვა აქვთ.
პირთან ერთად ურთიერთობების შფოთვითი აშლილობა ხდება ეგოისტი. ეს ხდება მაშინ, როდესაც მათ განუვითარდათ შიში, რომ პარტნიორმა შეიძლება ისინი სხვას მიატოვოს.
იმისათვის, რომ ეს არ მოხდეს, ისინი ეგოისტურად იქცევიან. თქვენ მოითხოვთ თქვენს პარტნიორს განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოს თქვენ, რაც არ უნდა იყოს.
თქვენ გისურვებთ, რომ მათ გაატარონ დრო თქვენთან ერთად მეგობრების ნაცვლად, თუნდაც დროდადრო. თქვენ დაივიწყებთ ურთიერთობების საზღვრებს და ორჯერ არ დაფიქრდებით ექსტრემალური ზომების მიღებამდე, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი პარტნიორი თქვენთან დარჩება.
მიღების საწინააღმდეგო
როდესაც ურთიერთობაში ხართ, დეტალების მიმართ უნდა იყოთ ყურადღებიანი. თქვენ უნდა იცოდეთ რომელი და რა შეიძლება გამოიწვიოს უბედურებამ თქვენს ურთიერთობაზე.
შფოთვის არარსებობის შემთხვევაში, თქვენ შეძლებთ სიტუაციების იდენტიფიცირებას; ვინაიდან შფოთვის თანდასწრებით გრძნობები კვდება.
ურთიერთობების შფოთვა არ მოგცემთ საშუალებას მიიღოთ ჯანსაღი გადაწყვეტილება, რამაც შეიძლება გააძლიეროს თქვენი ურთიერთობა, სამაგიეროდ თქვენ მიიღებთ გადაწყვეტილებას, რომელიც შეასუსტებს თქვენს ორს შორის კავშირს. ეს საბოლოოდ გაგიტეხთ თქვენც, როგორც პიროვნებას, რადგან თავს უმწეოდ და სუსტად იგრძნობთ.
Ეჭვიანობა
გაინტერესებთ როგორ ურთიერთობის შფოთვა შეუძლია თქვენი ურთიერთობის გაფუჭება? როგორც ზემოთ იყო გაზიარებული, ის ეჭვიანობს. ეს გიბიძგებს კითხვის ნიშნის ქვეშ დააყენოს თქვენი პარტნიორის ყველა ქმედება.
ეს მათში ეჭვს იწვევს. ეს იწვევს თქვენში ნეგატიური ემოციების გაღვივებას, რაც საბოლოოდ ანგრევს თქვენს კავშირს.
როგორ დავეხმაროთ თქვენს პარტნიორს შფოთვაში?
შფოთვა განკურნებადია. სწორი ხელმძღვანელობით და მხარდაჭერით ურთიერთობის შფოთვა შესაძლებელია მართვა. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე სწრაფი რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეიყვაროთ ადამიანი შფოთვით.
- ზემოაღნიშნული პუნქტები ვარაუდობენ, რომ ერთს აწუხებს ურთიერთობის შფოთვა აქვს ნდობის საკითხები და ადვილად ეჭვიანობს. მიმართვის ერთადერთი გზაა მათთან გულწრფელობა.
- ნუ გახდები ექიმი შენ თვითონ და დაიწყე ამ საკითხის მკურნალობა და თქვა:შფოთვა ანგრევს ჩემს ცხოვრებას 'რა გირჩევთ ეწვიოთ ექსპერტს და მოიძიოთ მათი დახმარება.
- აგრძნობინეთ მათ თავი უსაფრთხოდ და გააცნობიერე რომ არსად წახვალ მათ, ვისაც აწუხებს ურთიერთობა, ყოველთვის აქვთ განცდა, რომ თქვენ დატოვებთ მათ, რაც შემდგომ ქმნის სხვადასხვა პრობლემას.
- Იყავი მხარდამჭერი. გესმოდეთ, რომ თქვენს პარტნიორს უჭირს და თქვენი დახმარება სჭირდება. მათ ყველაზე მეტად სჭირდებათ თქვენი მხარდაჭერა. ასე რომ, იყავით მხარდამჭერი და დაეხმარეთ მათ ამ პრობლემის გადალახვაში.
- ურთიერთობის შფოთვით დაავადებულ ადამიანთან ყოფნა შეიძლება იყოს რთული. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ დაიწყოთ თქვენი ურთიერთობების მიღმა ცხოვრების შენარჩუნება, რათა შეძლოთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის შენარჩუნება. ნუ მისცემთ მათ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას გავლენას თქვენზე; წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეიძლება განიხილოთ ურთიერთობის დატოვება ერთადერთ ვარიანტად.
- არ შეადაროთ თქვენი ბედნიერება სხვებთან. ურთიერთობის განმარტება განსხვავებულია ყველა ურთიერთობაში. ისწავლეთ ბედნიერების განსაზღვრა თქვენს ურთიერთობაში და იყავით ბედნიერი.