როგორ გადავლახოთ თქვენი ყოფილი: 25 გზა წინსვლისთვის

Ავტორი: Peter Berry
ᲨᲔᲥᲛᲜᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ: 17 ᲘᲕᲚᲘᲡᲘ 2021
ᲒᲐᲜᲐᲮᲚᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ: 1 ᲘᲕᲚᲘᲡᲘ 2024
Anonim
ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит
ᲕᲘᲓᲔᲝ: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

”მათ შეიძლება გული არ გაგიტეხონ

ისინი შეიძლება არ იყვნენ ის, ვინც მიგატოვა

ისინი შეიძლება არ იყვნენ თქვენი უკანასკნელი

ისინი შეიძლება არ იყვნენ შენი სულიერი მეგობარი

მაგრამ თქვენ გიყვარდათ ისინი და, შესაბამისად, მათ მნიშვნელობა ჰქონდათ. ”

ჩვეულებრივ, ურთიერთობებს ენიჭება მნიშვნელობა და მნიშვნელობა მხოლოდ და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი არიან "ერთი" თქვენს ცხოვრებაში. ეს ფენომენი არასწორია.

როგორი ურთიერთობის სტატუსიც არ უნდა გაგიზიაროთ, საქმე იმაშია, რომ ადამიანს მნიშვნელობა ჰქონდა, რადგან თქვენ ზრუნავდით მათზე. და დაშორება ვინმესგან, ვინც შენ ზრუნავდი, ვიღაცას შენ ფიქრობდი, რომ შენთვის სამყარო იყო, ახლა იგივე არ არის; რომ გაცნობიერება მტკივა.

თუ ახალი ხართ ურთიერთობიდან და ფიქრობთ მწუხარებაში ჩავარდნისას, როგორ გადავლახოთ ყოფილი? შემდეგ იცოდეთ, რომ თქვენ უნდა გააცნობიეროთ და შეეგუოთ იმ ფაქტს, რომ თქვენი ურთიერთობა დასრულდა და დასრულდა.


არ აქვს მნიშვნელობა თქვენ დაინახეთ, რომ ის მილებიდან წინ მიდიოდა, ან ეს უბრალოდ ყინულიანი ცივი წყლის წყალი იყო თქვენს თავზე, ეს მოხდა. თქვენ ერთად აღარ ხართ.

ახლა თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ გუგლში, "როგორ გადავლახოთ ყოფილი?" უპირველეს ყოვლისა, ყველაფერი კარგად იქნება, არა ახლა, არა ერთ კვირაში, ან ალბათ ერთ თვეში ან თუნდაც წელიწადში, მაგრამ საბოლოოდ.

სრულად იცოდეთ, რომ მტკივნეულია ყოფილის გადალახვა, დაიმახსოვრეთ, მას არ აქვს მალსახმობი და ვერანაირად ვერ იპოვით პასუხს "როგორ სწრაფად გადალახოთ თქვენი ყოფილი?" მსოფლიო ქსელში.

ქვემოთ მოცემულია რამოდენიმე რამ, რაც უნდა გააკეთოთ და არ უნდა გააკეთოთ მას შემდეგ, რაც თქვენ ხართ უბედური, რათა გაიაროთ დაშლა.

რატომ არის ასე ძნელი ყოფილის გადალახვა?

როდესაც ვიღაცას ეკიდები, ის გავლენას ახდენს შენს ცხოვრებასა და გონებაზე. თუ თქვენ იყავით გრძელვადიან ურთიერთობაში, ყოფილთან გადაადგილება რთულდება.

თქვენ იზიარებთ უამრავ მსგავს ნივთს და დროთა განმავლობაში ავითარებთ მათ მუსიკას, საჭმელს, მოდას და ა.


როდესაც ვინმეს ეკიდები და მყარ კავშირს დაამყარებ, დრო სჭირდება მწუხარებას და განთავისუფლებას.

სურთ ხალხს აღიარონ ეს თუ არა, იმის ძებნა, თუ როგორ უნდა გადალახოს ბიჭი ან როგორ გადალახოს გოგონა, ან თუნდაც ეძებს იმას, თუ როგორ არ იფიქროს ყოფილზე, ვერაფერს გააუმჯობესებს.

სანამ არ გამოჯანმრთელდებით წარსული ურთიერთობის მწუხარებისგან, თქვენ განაგრძობთ ფიქრს - როგორ გადავლახოთ საყვარელი ადამიანი?

25 გზა, რომ გადალახოთ თქვენი ყოფილი

არცერთი ვადები არ გვკარნახობს რამდენი დრო დასჭირდება ყოფილის შეყვარების შეწყვეტას და წინსვლას, მაგრამ აქ არის რამოდენიმე ჯანსაღი გზა, თუ როგორ უნდა გადალახოთ ყოფილი.

1. დაამატეთ მუჭა სევდიანი მუსიკა თქვენს დასაკრავ სიას

რაც არ უნდა ჟღერდეს, სამწუხარო მუსიკის მოსმენა შეიძლება იყოს ძალიან თერაპიული.

ახლა თქვენ შეიძლება გკითხოთ: "როგორ დამეხმარება ეს ჩემი ყოფილის გადალახვაში?" საქმე ისაა, რომ ჩვენ, როგორც ადამიანებს, გვაქვს ემოციებით სავსე დატვირთვა ჩვენს სხეულში, მაგრამ ძალიან ცოტა ჩვენგანს შეუძლია მათი გამოხატვა. იმ მცირეთა შორის არიან მომღერლები და კომპოზიტორები.


როდესაც ჩვენ ვუსმენთ ამ სიმღერებს, თითქოს ისინი გვესაუბრებიან. ისინი სიტყვებს აძლევენ ყოველ გამოუთქმელ ტკივილს და ემოციას და ჩვენ ვგრძნობთ აღტაცებას. ჩვენ ვგრძნობთ, რომ სხვებმა განიცადეს ის, რასაც ჩვენ განვიცდით და ჩვენ მარტო არ ვართ ამ უფსკრულში.

ყოველივე ამის შემდეგ, შექსპირი ძალიან ცნობილი წერდა -

"თუ მუსიკა სიყვარულის საჭმელია, ითამაშეთ."

2. მიეცით საკუთარ თავს დრო ურთიერთობის დასატირებლად

რაც არ უნდა განშორებულიყავით ორივე, რაც არ უნდა ბინძური და დახვეწილი ყოფილიყო დაშლა. არ აქვს მნიშვნელობა როგორ მიხვედით თქვენ ორნი იმ დონემდე, სადაც ერთად ყოფნა არ შეიძლებოდა და რამდენადაც არ უნდა ეზიზღოთ ის ადამიანი ახლა, სიმართლე ისაა, რომ თქვენ ის ერთ დროს გიყვარდათ.

ისევე როგორც ადამიანს სჭირდება გარდაცვალების შემდეგ საყვარელი ადამიანის გლოვა, განშორება ჰგავს მომავლის გარდაცვალებას, მომავალს, რომელიც შენ გეგონა რომ გექნებოდა.

გლოვა არის შემდეგი ნაბიჯი, როდესაც საქმე ეხება იმას, თუ როგორ უნდა გადალახოს ყოფილს. ჩაკეტეთ თქვენს სახლში, მიირთვით ნაყინი, იტირეთ, დაიძინეთ, იყავით საწოლში მთელი კვირის განმავლობაში, უყურეთ თქვენს ძველ სურათებს და ვიდეოებს, იყავით გაბრაზებული. გააკეთეთ ეს ყველაფერი და მეტი, თუ დაგჭირდებათ.

გთხოვთ არ გაინტერესებდეთ რამდენი ხანი სჭირდება ყოფილ მამაკაცს. უბრალოდ გაასუფთავეთ თქვენი რისხვა, იმედგაცრუება, ტკივილი და მზად იყავით შემდეგი ნაბიჯისათვის.

3. თავი დაანებეთ სოციალურ მედიას

თქვენი დევნის დევნა ან ყურება, რომ ყველა სხვა წყვილი არის მოსიყვარულე, არ დაეხმარება თქვენს კითხვაზე პასუხის გაცემას: "როგორ გადავლახოთ ყოფილი?"

დაისვენეთ სოციალური მედიის დამსახურებული შესვენება და დაისვენეთ. ინსტაგრამი და ფეისბუქი შეიძლება იყოს თავშესაფარი ყველა ათასწლეულისთვის, როდესაც დრო გადის, ან უბრალოდ სუფთა გართობისთვის; თუმცა, ეს შეიძლება იყოს ცოცხალი ჯოჯოხეთი, თუ ახალი ხართ ურთიერთობიდან და ჯერ ბოლომდე არ შეეგუეთ მას.

4. გაასუფთავეთ თქვენი სახლი

ეს არის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ნაბიჯი, როდესაც საქმე ეხება იმას, თუ როგორ უნდა გადალახოთ ყოფილი.

დაიმახსოვრე! არაფერი კარგი არ შეიძლება იყოს თქვენი ყოფილი ტანსაცმლის, საჩუქრების, სურათების ან სხვა სამახსოვრო ნივთების დაგროვებით. თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ ისინი თქვენი დანაკლისის დასატირებლად, მაგრამ ახლა პროცესის ეს ნაწილი დასრულებულია, შეაგროვეთ ყველაფერი (იქნება ეს თქვენი, მაგრამ ეს შეგახსენებთ თქვენს ყოფილს) და გადასცეს ისინი კეთილგანწყობას.

მათი დაწვა ან გადაყრა არ არის ჯანსაღი.

თქვენ უნდა გადალახოთ თქვენი მწუხარება მასზე მუშაობით და არა იმის განადგურებით, რაც ოდესღაც გიყვარდათ და გქონდათ ძვირფასი. უბრალოდ იფიქრეთ ამაზე ასე; ერთხელ მოგიტანათ სიხარული; ახლა ის სიხარულს მოუტანს სხვას.

5. გამოწვევა საკუთარ თავს რაიმე ახალი

თუ დიდი ხანია სასიყვარულო ურთიერთობაში ხართ, თავს კარგად გრძნობთ გარეგნულად, იწყებთ დაღლას და საკუთარ თავს აღარ აფასებთ.

ასეთ შემთხვევებში, დაშლა არის გაღვიძების ზარი.

როდესაც დაასრულებთ ნაბიჯებს 2 და 3, დაიწყეთ საკუთარ თავზე მუშაობა. შეცვალეთ რამოდენიმე რამ თქვენს გარდერობში, შეიჭერით თმა, დაიწყეთ გასვლა და ისიამოვნეთ ღამის ცხოვრებით.

ვინმეს გადალახვის საუკეთესო საშუალებაა გააკეთოთ ის, რისიც თქვენ გეშინოდათ ყოფილთან ერთად.

შვებულებაში წასვლა, პეიზაჟის შეცვლა შეიძლება იყოს ძალიან თერაპიული და თქვენ არასოდეს იცით რა საიდუმლოებებს გელით სამყარო. შეიძლება დაგავიწყდეს ყოფილი.

6. იფიქრეთ ყველა იმ სისულელეზე, რომლის გადატანა ახლა არ გჭირდებათ

თუ ეს ადრეული დაშლაა, თქვენ შეიძლება ახსოვდეთ თქვენი ყოფილი და ფანტასტიკური დრო, როდესაც ორივემ ერთად გაატარეთ.

მაგრამ თუ გსურთ დაივიწყოთ თქვენი ყოფილი, აიღეთ კალამი და ბლოკნოტი და ჩაწერეთ ყველა ის უაზრობა, რომელთანაც საქმე გქონდათ.

ჩამოწერეთ რა გაღიზიანებდათ, ის რაც თქვენს ორს შორის არ იყო სწორი და ყველაზე მეტად კი დაწერეთ ყველაფერი (თუნდაც პატარები), რამაც გიჟი გაგიჟათ.

თქვენ შეიძლება დაიჯეროთ, რომ ყოფილიდან წასვლა ადვილია.

7. დაფიქრდით რა სახის ურთიერთობა გსურთ

ბევრი ადამიანი იზიდავს ხალხს მცდარი ვარაუდის ქვეშ და საბოლოოდ ართულებს მათ ურთიერთობას. ნათლად წარმოიდგინეთ, რა გსურთ თქვენს ცხოვრებაში ურთიერთობისგან.

მთელი გულით ეძებე, რაც შეგიძლია და გაიგე ყველაფერი შენს შესახებ, რომ მოიზიდო ისეთი ადამიანი, ვისთანაც უნდა იყო და ვინც იმსახურებს შენ.

ასევე სცადეთ: როგორი ურთიერთობა მინდა ვიქტორინა

8. დაიწყეთ მედიტაცია

თქვენი წარსული სასიყვარულო ცხოვრება შეიძლება გაგათბოთ, თუკი არ აკონტროლებთ თქვენს ემოციებს. თქვენ შეიძლება სძულდეთ თქვენი ყოფილი, მაგრამ ყოფილთან გამკლავება უფრო რთული გახდება, თუ თქვენ ვერ გააკონტროლებთ მათზე თქვენს აზრებს.

მას შემდეგ რაც სიყვარული დაგტოვებს მარტოობას, ის ხდება უცნაური და საშიში. თქვენი აზრების გასწორება და მომავალზე ორიენტირება დაგეხმარებათ დაივიწყოთ თქვენი ყოფილი.

9. შეისწავლეთ თქვენი საზღვრები

როგორ ფიქრობთ, რომ ხალხი ძალიან გტკივათ, შემდეგ კი მიგატოვებენ? იყავით ყოველთვის ძალიან კეთილი, მომცემი, მომვლელი, მსხვერპლშეწირული პარტნიორი? დაუსვით ყველა ეს შეკითხვა.

გაანალიზეთ საკუთარი თავი და გაარკვიეთ რა ხდება თქვენს თავში. მას შემდეგ რაც დაასრულებთ, შემდეგ ისევ გაისეირნეთ მეხსიერების ზოლში და შეამოწმეთ თქვენი საზღვრები.

თუ შემთხვევით გადაკვეთთ მათ, ნუ აღელვებთ. უბრალოდ მოახდინეთ მათი რეორგანიზაცია თქვენს გონებაში. ზოგჯერ ადამიანები ვერ ხვდებიან, რომ საზღვრების არარსებობამ შეიძლება გაანადგუროს ურთიერთობა. თუ ეს შეცდომა დაუშვით წარსულში, ნუ გაიმეორებთ მას ყოფილის გადალახვის შემდეგ.

10. შეცვალეთ თქვენი ბინის იერსახე

თუ თქვენი ყოფილი ყოფილა თქვენს ბინაში რამდენჯერმე ისე, რომ ტკბილ-მჟავე მოგონებებს თქვენი გონება ყოველ ჯერზე ახშობს, გადააწყვეტინეთ!

პატარა ავეჯის ან დეკორაციის ან კედლების ფერის შეცვლა დაგეხმარებათ. თქვენი ბინის განახლების შემდეგ, ის არ იქნება ისეთი, როგორიც ყოფილთან ერთად მოგონებები გაქვთ და ეს არის ზუსტად ის, რაც თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ყოფილზე ფიქრი.

11მიიღეთ დაშლის მწვრთნელი

თუ თქვენი ტანჯვა არ არის ძალიან ინტენსიური და თქვენი საუკეთესო მეგობარი ან ახლობელი ადამიანი გაგიწევთ დაშლის შემდგომ ეტაპებს.

თუ ფიქრობთ, რომ არავინ გყავთ, რომელსაც თქვენი ტკივილი და მარტოობა უნდა გაუზიაროთ, დაიქირავეთ დაშლის მწვრთნელი. ის დაგეხმარებათ მიიღოთ ღრმა ფესვგადგმულ კითხვებზე პასუხები და დაგეხმარებათ გაიგოთ, რატომ არ გამოდის.

დაშორების მწვრთნელი საუკეთესო საშუალებაა ვინმეს დასაძლევად.

12. იფიქრეთ თქვენს მომავალზე მათ გარეშე

გარკვეული პერიოდის შემდეგ, წყვილები იწყებენ ყველაფრის წარმოდგენას როგორც „ჩვენ“, ხოლო როდესაც ამას აკეთებთ და საბოლოოდ იშლებიან, გიჭირთ გაუმკლავდეთ ცხოვრებისეულ ცვლილებებს და თქვენს აზრებს.

ეს შეიძლება შეუძლებლად მოგეჩვენოთ, მაგრამ წინა პარტნიორის გარეშე თქვენს მომავალზე ფიქრი ერთ -ერთი საუკეთესო რჩევაა ყოფილის გადალახვისთვის.

13. ნუ დაუკავშირდებით მათ

ეს უნდა იყოს პირველი და უმთავრესი წესი, როდესაც თქვენ ეძებთ პასუხს იმაზე, თუ როგორ უნდა გადალახოთ ყოფილი ადამიანი - აღარასოდეს მიმართოთ მათ.

თუ ამას აკეთებ, საკუთარ საფლავს თხრი. ყოველთვის, როცა ყოფილს დაუძახებ, ფანჯარას უხსნი, რომ დაბრუნდე და ისევ გტკიოდეს. თუ თქვენ ფიქრობთ თქვენი ყოფილის დავიწყებაზე, არ დაურეკოთ და არ გაუგზავნოთ შეტყობინება.

იმის აღიარება, რომ ყველაფერი სამუდამოდ დასრულდა, არის ის, თუ როგორ გადალახავ ყოფილს.

14. ფოკუსირება მოახდინეთ საკუთარი თავის სიყვარულზე

უნდა არსებობდეს ბევრი რამ, რისი გაკეთებაც არ შეგეძლოთ ურთიერთობისას. ახლა, როცა მარტოხელა ხართ და უამრავი დრო გაქვთ ხელებზე, რატომ არ უნდა გამოიყენოთ ეს თქვენი ბედნიერებისთვის.

აცხვეთ ნამცხვარი, ისწავლეთ ახალი უნარი, გადით გარეთ და გაერთეთ, მიიღეთ ბუშტუკებიანი აბაზანები, მიიღეთ სპა დღე, გაატარეთ ვახშამი თქვენს საყვარელ რესტორანში და ა.

იმდენი რამ არის რისი გაკეთებაც შეგიძლია შეწყვიტო ყოფილზე ფიქრი.

აქ არის ვიდეო სიყვარულის შესახებ:

15. გააცნობიერე, რომ გაბრაზებული მხოლოდ ფაზაა

თქვენ საბოლოოდ მიხვდით, რომ თქვენი ყოფილი პარტნიორი არ იყო თქვენთვის შესაფერისი და ახლა თქვენ გიჟდებით. ეს სასარგებლო იქნება, თუ გესმით, რომ ყოფილზე გაბრაზებული არაფერს მოგიტანს.

თქვენ შეიძლება იგრძნოთ საჭიროება ავნოთ მათ და უთხრათ, რომ რაც მათ გააკეთეს არასწორი იყო. თქვენ ახლა იცით, რომ თქვენ იმსახურებთ უკეთესს. რამდენჯერაც არ უნდა ჰკითხოთ ადამიანებს როგორ გადალახონ თქვენი ყოფილი, სანამ არ გადალახავთ ამ რისხვას, თქვენ განაგრძობთ მათზე ფიქრს.

16. ნუ ილაპარაკებთ თქვენს პატივისცემაზე დაკარგული რაღაცის მიმართ

თუ თქვენ ცდილობთ წინსვლას, შეწყვიტეთ დაბრუნება იქ, სადაც აღმოჩნდებით გაერთიანების იმედით. თუ ფიქრობთ, რომ ყველაფერი არ არის დაკარგული თქვენი დაშლის შემდეგ, თქვენ აშკარად უარყოფთ.

გთხოვთ გააცნობიეროთ, რომ ყოფილთან ერთად თავი დასრულდა და თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ცხოვრება "რა მოხდება" სამყაროში.

ყოფილის გადალახვა უკვე ძალიან რთულია. ნუ დააზარალებ საკუთარ თავს არაერთხელ, იმის მცდელობით, რომ გადაარჩინო უკვე დაკარგული.

17. აკონტროლეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა

როდესაც თქვენ ცდილობთ გადალახოთ ყოფილი ადამიანი, მწუხარება ნაცნობი გრძნობაა. ძნელია შენი ემოციების მიტოვება იმ ადამიანისთვის, როცა გიყვარს.

თქვენ შეგიძლიათ თავი მარტოსულად იგრძნოთ და გაგიჭირდეთ გრძნობაც კი. ადამიანების უმრავლესობას არ ესმის, როდესაც ისინი ნაპრალში გადადიან და გარშემორტყმულნი არიან დეპრესიით.

დარწმუნდით, რომ თვალყურს ადევნებთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, თუ ფიქრობთ, რომ გონებრივად მოუსვენარი ხართ ან გაქვთ რაიმე დეპრესიის ნიშნები. გაიარეთ კონსულტაცია პროფესიონალთან.

ასევე სცადეთ: ნიშნები იმისა, რომ დეპრესიაში ხართ ვიქტორინა

18. ნუ დაეყრდნობით აღორძინებულ ურთიერთობებს

თქვენ უკვე არ იცით როგორ გადალახოთ თქვენი ყოფილი. აღორძინებული ურთიერთობის ძიება თქვენს გონებას მშვიდობას არ მოუტანს.

როდესაც თქვენ არ ხართ მთლიანად ყოფილზე, მოხსნას შეუძლია გაანადგუროს თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა იმ დონეზე, რომ თქვენ მთლიანად დაკარგოთ კონტროლი თქვენს ემოციებზე.

ყოფილი ადამიანის გადალახვა არ არის სხვა პარტნიორთან ჩარევა. მიიღეთ დრო და განკურნეთ თქვენი გული.

19. შეწყვიტეთ ლოდინი, რომ გადალახოთ თქვენი ყოფილი

ზოგი ადამიანი არაერთხელ ბრუნდება მეხსიერების ხაზზე და მაინც წუწუნებს, რომ მათ არ შეუძლიათ გადალახონ თავიანთი ყოფილი. ისინი მუდმივად წუწუნებენ იმაზე, თუ რამდენი ხანი დასჭირდება ყოფილთან გადასვლას.

თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ თუ საათს უყურებთ, დრო ნელა გაივლის. როდესაც თქვენ ცდილობთ წინსვლას, შეეცადეთ დაივიწყოთ თქვენი ყოფილი, ვიდრე იფიქროთ მათზე.

20. თავი დაანებეთ ბრალს

ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ხერხი, რომ გადალახოთ თქვენი ყოფილი. ეცადე და გაიგე, რომ მათ არ ექნათ ის, რაც შეცდა, შენ იმ ტოქსიკურ ურთიერთობაში იქნებოდი.

რაც არ უნდა გაეკეთებინათ, თქვენ მოგცემთ სიცხადეს ცხოვრებაში და ცხადყოფს, რომ ისინი არ იყვნენ ერთი. ასე რომ, შეწყვიტეთ მათი დადანაშაულება და დაიწყეთ ფიქრი იმაზე, თუ რამდენად საოცარი იქნება თქვენი ცხოვრება მათ გარეშე.

21. არ დაიზაროთ

ადამიანები არ ცდილობენ აქტიურად დაივიწყონ ყოფილი ადამიანები. ზოგს სჯერა, რომ განიცდის ყველა ტკივილს, სანამ ყოფილთან გადადის. მიიღეთ დრო, მაგრამ არ დაიდარდოთ. არ დაიზაროთ და დაიხრჩოთ მწუხარების აუზში.

როდესაც ყოფილიდან გადადიხარ, დარწმუნდი, რომ დაკავებული ხარ. სიზარმაცე ზრდის უბედურების და სასოწარკვეთილების შეგრძნებას და თქვენ არასოდეს უნდა დაუშვათ რომელიმე ეს გრძნობა თქვენს გვერდით.

22. ჩამოაყალიბეთ რეგულარული რუტინა

გვიან ღამით დგომა ან შუადღისას ადგომა შეიძლება გახანგრძლივდეს ყოფილთან გადალახვის პერიოდი. უმჯობესია დაიცვას რუტინა და განაწილდეს დრო თანმიმდევრულად, რომ იყოს დაკავებული რაღაცებით.

საზიზღარმა რუტინამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. რუტინის დაცვით თქვენ ჯანმრთელი იქნებით გონებრივად და ფიზიკურად.

23. შეწყვიტეთ საუბარი ვინმესთან თქვენს ურთიერთობაზე

როდესაც თქვენი რისხვა დგება, თავს იმედგაცრუებულად გრძნობთ და დროდადრო უნდა გამოხატოთ იგი.

უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ როდესაც შენს ურთიერთობაზე ამდენი იმედგაცრუებით საუბრობ, შენ მიდრეკილი ხარ ისაუბრო ყველა იმ ცუდზე, რაც შენს ყოფილთან განიცადა.

ყველა იმ ცუდი მომენტის გაცოცხლებამ შეიძლება გიბიძგოს უფრო მეტად იფიქრო ყოფილზე. თუ არ შეწყვეტთ საუბარს თქვენს ყოფილ ურთიერთობაზე ან ყოფილზე, არასოდეს შეწყვეტთ ყოფილზე ფიქრს.

24. დახურვა შეიძლება იყოს ან არ იყოს პასუხი

ზოგი ადამიანი განიცდის სირთულეებს, როდესაც ისინი ცდილობენ იპოვონ როგორ გადავიდნენ ყოფილთან ერთად, რადგან არ დაიხურა.

გთხოვთ გააცნობიეროთ, რომ დახურვა ან დახურვა, მოგზაურობა ურთიერთობის გლოვიდან სინანულის გარეშე გაგრძელებამდე, მთლიანად თქვენია.

ვინმეს გადალახვის საუკეთესო საშუალებაა დაივიწყოთ დახურვა და ყურადღება გაამახვილოთ თქვენს ცხოვრებაზე. თუ თქვენ კვლავ ელოდებით დახურვას, შეიძლება არსებობდეს შანსი, რომ შეეცადოთ იყოთ მეგობარი თქვენს ყოფილთან და ეს არასოდეს დამთავრდეს კარგად.

25. მიღება უნდა იყოს თქვენი დევიზი

თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ მრავალი გზა თქვენი ყოფილის დასაძლევად, მაგრამ არაფერი გამოვა სანამ არ გადაწყვეტთ ამ ეტაპის გავლას და გამარჯვებულის გამოვლენას.

ეს დაგეხმარებოდათ, თუკი დათანხმდებოდით იმას, რომ რაღაც იყო და ახლა ის ასე არ არის. დღე, როდესაც არ შეგაწუხოთ ყოფილმა ბიჭის ფიქრმა იქნება დღე, როდესაც თქვენ საბოლოოდ შეძლებთ ყოფილზე გადასვლას.

დასკვნა

ყოფილ ადამიანთან ურთიერთობის დამყარება შეიძლება იყოს შრომატევადი და ემოციურად დამღლელი. გთხოვთ, დარწმუნდეთ, რომ დრო დაუთმეთ და გესმით, რომ არავინ არის ღირსეულად ტირილი მთელი თქვენი ცხოვრების განმავლობაში.

რაც უფრო მალე გადააქცევ შენს განცალკევებულ ემოციებს პოზიტიურად, მით უფრო ადრე გეცოდინება როგორ გადალახო შენი ყოფილი.