ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. სანამ ის დაიწყება, აღიარეთ, რომ ეს ადვილი არ იქნება
- 2. მიეჩვიეთ დაგეგმილ კონტაქტს
- 3. თქვენი ემოციური კავშირი დაზარალდება
- 4. მოერიდეთ წერილობით კომუნიკაციას, თუ ეს აბსოლუტურად აუცილებელი არ არის
- 5. ნუ ფიჭავთ ერთმანეთისთვის
- 6. ამოიღეთ ზეწოლა და ურთიერთობაში დარჩენის ვალდებულება
- 7. კონცენტრირება განაგრძეთ კონტროლის გათავისუფლებაზე
- 8. ყოველთვის განსაზღვრეთ თარიღი, როდის აპირებთ ერთმანეთის ნახვას
- 9. კონცენტრირება მოახდინე შენს მისიაზე
- 10. მოემზადეთ იმისთვის, რომ რეალურ ცხოვრებაში ერთად იყოთ უცნაურები
დისტანციური ურთიერთობები არის ის, რაც მე მაქვს გარკვეული გამოცდილება და არ მჯერა, რომ ამდენი ხანი დავტოვე ამაზე საუბარი, რადგან ეს ძალიან სახიფათო საქმეა. მინდა დავეხმარო ზოგიერთ ადამიანს იმავე ბარიერების გავლით, რომლის გადალახვაც მე და ჩემმა საცოლემ მოგვიწია.
მე მაქვს ჩემი რამოდენიმე რჩევა, შევეცდები და რაც შეიძლება სწრაფად გავარკვიო ისინი:
1. სანამ ის დაიწყება, აღიარეთ, რომ ეს ადვილი არ იქნება
გასაკვირი იყო, რამდენად რთული იყო ეს, არა მხოლოდ ემოციურად და კავშირის შენარჩუნების თვალსაზრისით, არამედ ლოგისტიკურად დაგეგმვა და ორგანიზება. ეს საკმაოდ რთული იყო.
თქვენ ნამდვილად უნდა გინდოდეს ვინმესთან ყოფნა, რათა შორ მანძილზე ურთიერთობა ჯანსაღად იმუშაოს.
დაკავშირებული კითხვა: როგორ მუშაობს გრძელვადიანი ურთიერთობები?
2. მიეჩვიეთ დაგეგმილ კონტაქტს
როდესაც თქვენ ნორმალურ ურთიერთობაში ხართ - როგორც ერთმანეთთან პროქსიმალურ და ფიზიკურ კონტაქტში - შეგიძლიათ სპონტანურად გაატაროთ საუბარი, შემდეგ გაატაროთ დრო ერთმანეთისგან და წახვიდეთ წინ და უკან ასე.
შორ მანძილზე ურთიერთობისას თქვენ მოგიწევთ დაგეგმოთ და სტრუქტურირდეთ თქვენი საუბრები და თქვენი კავშირები ერთმანეთთან.
ეს შეიძლება იყოს ცოტა უხერხული. ეს შეიძლება იყოს ლოჯისტიკური ტკივილი კისერზე.
მე და ჩემი შეყვარებული, ჩვენ მსოფლიოს საპირისპირო მხარეები ვიყავით, ამიტომ დროის ზონა იყო კოშმარი, რომლის მართვაც შესაძლებელი იყო. მაგრამ თქვენ უბრალოდ მოგიწევთ ამის გაკეთება. და დარწმუნდით, რომ ამას აკეთებთ - თუ ეს შესაძლებელია - ვიდეო ზარით. ვიდეო ზარი უკეთესია, ვიდრე კონტაქტის სხვა ფორმა.
თქვენ მოგინდებათ კამერის დაყენება ისე, როგორც ჩანს, თქვენ ერთმანეთთან აკავშირებთ თვალით, რადგან მე ვფიქრობ, რომ თვალის კონტაქტის არარსებობა კიდევ უფრო საზიანოა, ვიდრე შორ მანძილზე ურთიერთობისას. თქვენ უნდა შეძლოთ ერთმანეთის თვალით დანახვა, თუ ეს შესაძლებელია.
თქვენ უნდა გამოიყურებოდეთ ისე, როგორც თქვენ უყურებთ ერთმანეთს თვალებში, წინააღმდეგ შემთხვევაში ვიდეო ეფექტი იწყებს გათიშვას.
როდესაც ადამიანი, რომელსაც ელაპარაკები, მუდამ გესაუბრება, როცა ქვემოდან იყურები, ეს უცნაურია.
დაკავშირებული კითხვა: შორ მანძილზე ურთიერთობის მართვა
3. თქვენი ემოციური კავშირი დაზარალდება
მანძილი განსხვავებას ახდენს. მაგრამ ეს არ უნდა იყოს საზიანო. თქვენ მოგიწევთ ზედმეტი მცდელობა იყოთ გულწრფელი, იყოთ წინ უძღოდა ინფორმაციას, იყოთ თანაგრძნობი, დაუცველი და მომთმენი.
თქვენ მოგიწევთ მეტი ძალისხმევა, ვიდრე ჩვეულებრივ პირადად გააკეთებდით, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ყველა თქვენი კონტაქტი დაგეგმილი იქნება. გარკვეულწილად, ეს ზოგჯერ იძულებით იგრძნობა.
სიჩუმე წესრიგში უნდა იყოს. თქვენ არ უნდა ილაპარაკოთ მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენი საუბრის დროა. გახსოვდეთ, რომ ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე სასარგებლო რჩევა შორეული ურთიერთობებისთვის. დარწმუნდით, რომ თქვენ უბრალოდ ერთად იქნებით. თუ რომელიმე თქვენგანს სურს გაჩუმდეს, მაშინ გაჩუმდი, ეს კარგია.
ონლაინ რეჟიმში ყოფნისას შეგიძლიათ ერთად ნახოთ სატელევიზიო შოუ.
თქვენ არ უნდა აიძულოთ საუბარი. როგორც კი აიძულებ, ის ყალბი ხდება. მას შემდეგ რაც ყალბი გახდება, თქვენი ემოციური კავშირი იწყებს გაფუჭებას. ასე რომ, თუ ზარი არ მიდის კარგად, შეგიძლიათ დაასრულოთ. თუ ვინმეს არ სურს ლაპარაკი, არ უნდა.
სიჩუმე წესრიგში უნდა იყოს და როცა ლაპარაკობ თავი აარიდე მცირე ლაპარაკს და ეს უნდა იყოს ზედაპირული. თქვით რამე მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სათქმელი სათქმელი.
დაკავშირებული კითხვა: 9 სახალისო საქალაქთაშორისო ურთიერთობების აქტივობა, რომელიც უნდა გააკეთო შენს პარტნიორთან
4. მოერიდეთ წერილობით კომუნიკაციას, თუ ეს აბსოლუტურად აუცილებელი არ არის
ტექსტური შეტყობინებების გაგზავნა და ყველა სხვა სახის მასალა უნდა იყოს მხოლოდ ზარების ორგანიზება.
მე ვფიქრობ, რომ დღევანდელ ეპოქაში ადამიანები მართლაც გადააჭარბებენ წერილობით კომუნიკაციას და ეს შემზარავია კავშირებისთვის. თქვენი წერისას თქვენი კომუნიკაციის 90% დაკარგულია. თქვენ არ გესმით, ხედავთ და გრძნობთ ამას.
და ეს ძალიან ადვილია - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ უკვე ემოციურად დაძაბული ხართ განშორებისგან - არასწორი ინტერპრეტაცია და კამათი და ნებაყოფლობით გაუგებრობა ერთმანეთის მიმართ.
ასე რომ, ყველა წერილობითი კომუნიკაცია უნდა იყოს მხოლოდ ლოგისტიკური - "როდის ვაპირებთ საუბარს?" ან "აი ის, რასაც მე გამოგიგზავნით".
არსებობს რამდენიმე გამონაკლისი: შეგიძლიათ გაუგზავნოთ ერთმანეთს ვიდეოები, თუ უბრალოდ ვერ პოულობთ შეხვედრის დროს. ჩაწერეთ საკუთარი თავი; თითქმის ნებისმიერ Wifi– ს შეუძლია გაუმკლავდეს ამას, როდესაც თქვენ აკეთებთ ამას, ყველა აპლიკაცია, რომლის გაკეთებაც გჭირდებათ, უფასოა.
ჩაწერეთ მათთვის ლამაზი პატარა ვიდეო, უბრალოდ მოუყევით მათ თქვენი დღის შესახებ. გაუგზავნე მათ - მათ შეუძლიათ გამოგიგზავნონ ვიდეო პასუხი. ეს ბევრად უკეთესია ვიდრე რამის წერა, განსაკუთრებით ტექსტის სტილი ემოციებითა და ნაგლებით.
შეგიძლიათ პატარა სურათები გაუგზავნოთ ერთმანეთს. თქვენ შეგიძლიათ აჩვენოთ ერთმანეთს ის დღე, როდესაც თქვენ გაქვთ - პატარა ვიდეოები, როდესაც დადიხართ. გაუზიარეთ რაც შეიძლება მეტი და უპასუხეთ მას, რადგან თქვენ ჩვეულებრივ დიდ დროს ატარებთ ერთად და ახლა თქვენ მოგიწევთ ამის გაკეთება სხვა საშუალებებით.
5. ნუ ფიჭავთ ერთმანეთისთვის
წადი და იცხოვრე მდიდარი და მნიშვნელოვანი ცხოვრებით. გააკეთეთ აქტიური საქმე, რასაც ჩვეულებრივ აკეთებდით. არ თქვათ უარი თქვენს ჰობიზე და მიზნებზე მხოლოდ იმიტომ, რომ გვიან ღამით უნდა მოერგოთ ამ ზარს.
დარწმუნდით, რომ ორივეს გაქვთ რეალური ცხოვრება ამ საკითხის გარშემო. დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ ახალი სალაპარაკო. თუ თქვენ მოგიწევთ იძულებითი საუბარი, ეს გაცილებით რთული იქნება, თუ ახალი არაფერი გექნებათ სათქმელი, რადგან თქვენ უბრალოდ იჯექით და ელოდებით ბოლო ზარიდან.
გქონდეთ რეალური ცხოვრება, რომელიც შეგიძლიათ გაუზიაროთ ერთმანეთს და რომელიც ასევე დაგეხმარებათ ამ დაკარგული გრძნობის აღმოფხვრაში.
6. ამოიღეთ ზეწოლა და ურთიერთობაში დარჩენის ვალდებულება
ეს არის ერთგვარი კონტრუტივიზმი.
ეს მართლაც მნიშვნელოვანია. მე და ჩემი შეყვარებული შევთანხმდით, რომ არცერთს არ უნდა გავაგრძელოთ ეს, რადგან არ ვიყავით დარწმუნებული, რომ ვნახავდით ერთმანეთს რეალურ ცხოვრებაში. ჩვენ გავატარეთ სამი ან ოთხი თვე ერთმანეთისგან მსოფლიოს სხვა მხარეებში და ჩვენ არ შეგვიძლია დარწმუნებული ვიყოთ, რომ ჩვენ ნამდვილად დავამთავრებდით ერთად ერთად.
ასე რომ, როდესაც ვსაუბრობდით, ჩვენ გვქონდა ასეთი წესი, რომელიც არის: "გვინდა, რომ კვლავ შევხვდეთ ერთმანეთს?"
და თუ პასუხი არის დიახ, მაშინ ჩვენ ვჯავშნით კიდევ ერთ ზარს და ჩვენ არასოდეს განვიცდით ამას შორს, რადგან თუ თქვენ ცდილობთ თქვათ: „ჩვენ სამუდამოდ ერთად უნდა ვიყოთ“, თქვენ დიდ ზეწოლას მოახდენთ იმაზე, რაც არის უკვე მაღალი წნევა და რთული მდგომარეობა.
ასე რომ გამუდმებით განიხილეთ, ორივე მაინც კარგად ხართ ასე, როგორც არის? შეგიძლიათ ორივეს გაუძლოთ კიდევ ერთი დღის განმავლობაში?
ნება მიეცით საკუთარ თავს, რომ არ დავრჩეთ ამ ნივთში. თუ ეს წნევა შემცირდა, თქვენ ნამდვილად უფრო მშვიდად იგრძნობთ თავს მისი გაგრძელების შესახებ. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ უნდა გააგრძელოთ მუშაობა, ის ყველაფერს გაანადგურებს.
დაკავშირებული კითხვა: 10 შორეული ურთიერთობის პრობლემა და რა უნდა გავაკეთოთ მათთან დაკავშირებით
7. კონცენტრირება განაგრძეთ კონტროლის გათავისუფლებაზე
ეს არის დიდი.
იმდენი ელემენტია, რომელსაც ვერ აკონტროლებ, როდესაც ურთიერთობა შორ მანძილზე მიდის, განსაკუთრებით დროის ზონის ცვლილებებთან ერთად. ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ ვერ შეძლებთ მათ ხელში ჩაგდებას; ზოგჯერ თქვენ არ იცით რას აკეთებენ ისინი. და განსაკუთრებით ჩემს შემთხვევაში; სხვა ადამიანები შეიძლება შეეცადონ ჩაერიონ ამაში.
იქნებიან ადამიანები, რომლებიც ეუბნებიან როგორც თქვენს პარტნიორს, ასევე თქვენ, რომ თქვენ არ უნდა შეგაწუხოთ ამით, რომ არ უნდა გააკეთოთ ეს. იქნება ხალხი, ვინც ცდილობს ამ საქმის გაყალბებას. თქვენ შეძლებთ საზღვრების დაწესებას - და თქვენ უნდა იყოთ თქვენს გვერდით მყოფ ადამიანებთან - მაგრამ თქვენ ვერ შეძლებთ გააკონტროლოთ მათი მხარეები.
თქვენ უბრალოდ უნდა იყოთ კონცენტრირებული კონტროლის გათავისუფლებაზე. განუწყვეტლივ უთხარი საკუთარ თავს: ”შეხედე, მათ არ სჭირდებათ ჩემთან ყოფნა და თუ მათ ჩემთან ყოფნა სურთ, გამოვა. თუ ისინი ასე არ იქნებიან, მე არაფერი მაკლია, მე გავაგრძელებ ჩემს ცხოვრებას. ”
განაგრძეთ მათი გაშვება ისე, რომ არ დაიკიდოთ და არ გახდეთ გაჭირვებული, რაც სინამდვილეში მათ განდევნას აპირებს.
დაკავშირებული კითხვა: როგორ სექსტირება - სექსტირების რჩევები, წესები და მაგალითები
8. ყოველთვის განსაზღვრეთ თარიღი, როდის აპირებთ ერთმანეთის ნახვას
რამე მოელოდეთ.
ეს იყო ის, რაც ჩვენ არ გაგვიკეთებია დიდი ხნის განმავლობაში და დამანგრეველი იყო ჩემთვის. მე ვეუბნები: ”მე არც კი ვიცი, ვარ თუ არა ურთიერთობაში, რადგან თუ ჩვენ აღარასდროს ვნახავთ ერთმანეთს, არ მსურს ამის გაგრძელება.”
მაგრამ ალბათ ყოველთვის ასე იყო.
მე რომ კიდევ ერთხელ გამეკეთებინა, მე ვიტყოდი: ”შეხედე, მოდით დავნიშნოთ ეს თარიღი და ჩვენ არ გვჭირდება მისი შემდგომი გატარება. თუ ჩვენ მივდივართ პაემანზე და რომელიმე ჩვენგანს ან რომელიმე ჩვენგანს არ სურს იქ ყოფნა, ასეც იყოს, მაგრამ მოდით ეს თარიღი გავითვალისწინოთ. ” ეს რაღაც მოლოდინია.
ასე რომ თქვენ გაქვთ მითითებული თარიღი, მაგრამ არ გაქვთ ვალდებულება დაიცვას.
დაკავშირებული კითხვა: 5 შემოქმედებითი რომანტიკული საქალაქთაშორისო ურთიერთობის იდეები წყვილებისთვის
9. კონცენტრირება მოახდინე შენს მისიაზე
ეს განსაკუთრებით აქტუალური იყო ჩემთვის. მე მქონდა მთელი ეს გამოუყენებელი ენერგია, რომელსაც ვერ ჩავდებდი ურთიერთობაში, განსაკუთრებით სექსუალური იმედგაცრუება. მე მიყვარდა შეხება და სიყვარული - ეს ყველაფერი ქრებოდა.
მე მქონდა მთელი ეს დახშული ენერგია, ამიტომ ის ჩემს საქმედ ვაქციე. მე ჩავაგდე ის ჩემს მწვრთნელობაში, მე ჩავაგდე ჩემს შინაარსის შექმნაში. მე გამოვიყენე ეს ენერგია რამდენადაც შემეძლო.
თავიდან აიცილეთ ცდუნების ჭამა და პორნო და სხვა ყავარჯნები. ეს იქნება ბევრად უფრო ჯანმრთელი, როდესაც შეახსენებთ საკუთარ თავს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ეს ურთიერთობა თქვენს კონტროლს არ ექვემდებარება, ჯერ კიდევ ბევრი რამ არის თქვენს კონტროლქვეშ და თქვენ უნდა გაამახვილოთ თქვენი ენერგია მათზე.
10. მოემზადეთ იმისთვის, რომ რეალურ ცხოვრებაში ერთად იყოთ უცნაურები
როდესაც საბოლოოდ შევხვდი მას პირადად, ძალიან აღელვებული ვიყავი. ჩვენ გვქონდა ორი მომენტი, ორჯერ შორ მანძილზე ყოფნისას, მეორედ კი წავედი აეროპორტში მის ასაღებად ძალიან აღელვებული ვიყავი. შემდეგ ის მოდის და მე ვეუბნები: "ოჰ, ეს უხერხულად მეჩვენება, ვნერვიულობ!"
და მე უბრალოდ ვერ ვხედავ ამას მე არ ვხედავ მათ მოსვლას. არ მეგონა რომ ნერვიულობდი და უცნაურად ვიგრძნობდი მის დანახვას. ვფიქრობდი, რომ უბრალოდ აღფრთოვანებული და ბედნიერი ვიქნებოდი და ვგრძნობდი, რომ ის ნერვიულობდა და უცნაური იყო. ეს იყო ძალიან გახმაურებული, ეს იყო ძალიან მაღალი წნევა.
მაგრამ ჩვენ ამაზე ვისაუბრეთ. თქვენ უბრალოდ უნდა გესაუბროთ ამაზე; რაც არ უნდა უცნაურობად იგრძნოთ თავი შორ მანძილზე ან ერთად დაბრუნებისას. იყავით ღია და გულწრფელი ამის შესახებ. ნუ მიაქცევ მას ყურადღებას, ნუ დამალავ. ამოიღეთ ეს ყველაფერი, გაწმინდეთ ასეთი შხამი.
და შემდეგ თქვენ საბოლოოდ დაბრუნდებით თქვენს ღარში.
ეს არის ჩემი ტოპ 10 რჩევა. ალბათ ბევრი სხვაა, რომელთა მოფიქრებაც შემიძლია. ეს სია თავზე მაღლა დამხვდა.
დისტანციური ურთიერთობები რთულია. შეეცადეთ მიჰყევით ამ ძირითად რჩევებს შორეულ ურთიერთობებში და თუ გსურთ მათი გადალახვა. დამიკავშირდით, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე დამატებითი შეკითხვა ან გსურთ რაიმე სახის დახმარება.
დაკავშირებული კითხვა: 10 გზა გადარჩენის და აყვავების შორეულ ურთიერთობაში