ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- იყავით მკაფიო რაც გსურთ
- მიეცით ერთმანეთს დრო
- დადეთ ხელშეკრულებები ყველაფერზე
დაგეგმეთ გეგმა- იყავით რაც შეიძლება კეთილი
- ნუ ეცდებით მათ შეცვლას
- იყავით გულწრფელი თქვენს შვილებთან
- გაუფრთხილდი საკუთარ თავს
დაგეგმეთ გეგმა
განშორება სტრესული დროა. თქვენ წინაშე დგას თქვენი ქორწინების შესაძლო დაშლა და ყველაფერი შეიძლება დაიწყოს ბრძოლის ველზე.
ზოგიერთი წყვილისთვის განშორება განქორწინების საწინდარია. სხვებისთვის ეს უკანასკნელი მცდელობაა მათი ქორწინების გადასარჩენად.
მიუხედავად იმისა, თუ რომელ მხარეს ხართ ღობეზე (ან თუნდაც ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული), წყვილთა განშორების ჩვენი პრაქტიკული რჩევები დაგეხმარებათ გაძლონ განშორება და გამოვიდეთ მზად თქვენი ცხოვრების შემდგომი ეტაპისთვის.
იყავით მკაფიო რაც გსურთ
თქვენ დაშორდებით იმიტომ, რომ საბოლოოდ გსურთ განქორწინება? ან დრო გჭირდებათ იმის დასადგენად, არის თუ არა თქვენი ქორწინების იმედი? იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან, თუ რატომ გსურთ ნამდვილად დაშორება - და იყავით გულწრფელი თქვენს პარტნიორთანაც.
დაჯექით და გულახდილად ესაუბრეთ ერთმანეთს. ეცადეთ მოისმინოთ და პატივი ვცეთ ერთმანეთის თვალსაზრისს იმის ნაცვლად, რომ ჩხუბობდეთ. თქვენ ორივე ნათლად უნდა გესმოდეთ, რატომ ხდება განშორება და მოსალოდნელი შედეგი.
მიეცით ერთმანეთს დრო
განშორება მტკივნეულია. ორივესთვის ბევრი ემოცია გამოჩნდება და შესაძლოა აღმოჩნდეთ მწარე, გაბრაზებული ან უიმედო. თქვენ ორივეს გჭირდებათ დრო, რომ დაამუშაოთ ნებისმიერი გრძნობა და გაუმკლავდეთ მათ საკუთარ გზას.
შეიძლება იყოს მაცდური განქორწინების ჩქარობა ან დროის დაყენება, მაგრამ ეს ხშირად უკუაგდებს და თქვენ ან თქვენს პარტნიორს გადაწყვეტილების მიღებისკენ უბიძგებს. მიეცით საკუთარ თავს და თქვენს პარტნიორს იმდენი დრო, რამდენიც თითოეულ თქვენგანს სჭირდება.
დადეთ ხელშეკრულებები ყველაფერზე
განშორების დაწყებამდე დაიდეთ ხელშეკრულებები ყველაფერზე, მათ შორის:
- სადაც თითოეული თქვენგანი იცხოვრებს
- როგორ მართავთ ერთობლივ საბანკო ანგარიშებს
- როგორ გაუმკლავდებით საერთო გადასახადებს
- სადაც თქვენი შვილები იცხოვრებენ
- ვიზიტის უფლებები
- გააგრძელოს სადაზღვევო პოლისი თუ არა
უმჯობესია, თუ ამ ხელშეკრულებების გაფორმებისას მიმართავთ ადვოკატს.
ასევე კარგი იდეაა ვისაუბროთ ერთმანეთთან გაცნობის წესებზე. თქვენ შეიძლება არ მოგეწონოთ იდეა, რომ ჰკითხოთ პარტნიორის გრძნობებს ამის შესახებ, მაგრამ თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ განქორწინებისკენ მიდიხართ, განშორების დროს შეხვედრამ შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი განხეთქილება.
დაგეგმეთ გეგმა
განშორების პირისპირ შემაძრწუნებელია. გაადვილეთ საკუთარი თავი, შეიმუშავეთ გეგმა ყველაფრისთვის, რაზეც შეგიძლიათ იფიქროთ. დარწმუნდით, რომ იცით სად იცხოვრებთ, როგორ მოახერხებთ სამუშაოს, როგორ გადაიხდით ყველაფერში და როგორ გაუმკლავდებით თქვენი შვილების ყოველდღიურ საჭიროებებს და შეხვედრებს.
გეგმის შედგენა განშორებას ნაკლებად შემაძრწუნებელს გახდის და დარწმუნებული იქნებით, რომ არ დაგაკლდებათ კანონპროექტი და არ გადატვირთავთ პასუხისმგებლობით.
იყავით რაც შეიძლება კეთილი
განცალკევების დროს დაძაბულობა იმატებს და ადვილია ჩხუბი და ჩხუბი ერთმანეთში - მაგრამ ეცადე არ დაემორჩილო ცდუნებას. საბოლოოდ შერიგდებით თუ განქორწინებას აპირებთ, მეტი დაძაბულობა და გამწვავება ცუდია ყველასთვის.
ეცადე იყო რაც შეიძლება კეთილი და დაიმახსოვრე, შენი პარტნიორის წვერები ასევე არის შეურაცხყოფილი და შეშინებული. თუ რამე ძალიან დაიძაბა, იცოდეთ როდის უნდა მოიცილოთ თავი ცხარე დისკუსიიდან და გახსოვდეთ დრო დაუთმოთ საკუთარ თავს დასამშვიდებლად პასუხის გაცემამდე.
ნუ ეცდებით მათ შეცვლას
თუ თქვენი პარტნიორი ახლა ქრონიკულად აგვიანებს, განშორება არ შეცვლის მათ. თუ თქვენი შვილების ყოველდღიური ცხოვრებისადმი ინტერესის ნაკლებობა არის ერთ – ერთი მიზეზი, რის გამოც გსურთ განშორება, ამის გაგრძელება მათ არ აიძულებს შეცვალონ თავიანთი ქცევა.
გაამახვილეთ ყურადღება იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ საუკეთესოდ გაუმკლავდეთ თქვენს პარტნიორს ისე, როგორც ახლაა. იყავით კეთილი და თანამგრძნობი, მაგრამ ნუ მიიღებთ ტოქსიკურ საქციელს. დახაზეთ საკუთარი საზღვრები, რათა გქონდეთ ჯანსაღი ურთიერთქმედება.
თუ თქვენ აპირებთ შერიგებას, იყავით გულწრფელი საკუთარი თავის მიმართ თქვენი პარტნიორის ჩვევებისა და ჩვევების შესახებ და რისი წყალობითაც შეგიძლიათ იცხოვროთ - მათი შეცვლის მცდელობა ვერცერთ თქვენგანს არ გააბედნიერებს.
იყავით გულწრფელი თქვენს შვილებთან
ბავშვებმა იციან რა ხდება, მაშინაც კი, თუ მათ არ ესმით სპეციფიკა. იყავით გულწრფელი მათთან დაკავშირებით, რაც ხდება. გახსოვდეთ, რომ თქვენს შვილებს ახლა სჭირდებათ იმის ცოდნა, რომ ორივე მშობელს უყვარს ისინი და ყოველთვის იქნებიან მათ გვერდით, ასე რომ დარწმუნდით, რომ ეს მათ აცნობეთ.
არსებობს განსხვავება თქვენი შვილების ინფორმირებულობასა და დრამატულ თამაშებში ჩათრევას შორის. ნუ შეურაცხყოფთ მათ სხვა მშობლებს და ნუ დაეყრდნობით მათ ემოციურ მხარდაჭერას. მათ სჭირდებათ რომ მათ გვერდით იყოთ და არა პირიქით.
გაუფრთხილდი საკუთარ თავს
თქვენ გჭირდებათ მხარდაჭერა და კარგი ზრუნვა ახლავე. ენდეთ თქვენს ყველაზე სანდო მეგობრებს ან ოჯახის წევრებს და ნუ შეგეშინდებათ აცნობოთ მათ, რაც თქვენთვის სასარგებლო იქნება ახლავე. განიხილეთ თერაპევტი, თუ გაქვთ ბევრი გრძნობა, რომლის გადალახვაც გჭირდებათ.
ცხოვრება, ალბათ, ძალიან დატვირთული და სტრესული იქნება, როცა განშორებისკენ გადახვალთ. დარწმუნდით, რომ დროდადრო იზრუნებთ საკუთარ თავზე ყოველდღიურად, თუნდაც 15 წუთი იყოს წიგნის წასაკითხად ან სუფთა ჰაერზე გასასვლელად. შეინახეთ დღიური, რომ გამოიმუშაოთ თქვენი გრძნობები და ამოიღოთ თქვენი შეშფოთება თქვენი თავიდან და ქაღალდზე.
განშორება რთულია. გამოიყენეთ ჩვენი რჩევა წყვილებისგან, რომ გაასწოროთ თქვენი გზა, ასე რომ თქვენ შეძლებთ კონცენტრირება მოახდინოთ განკურნებაზე და წინსვლაზე.