ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- კვლევის სამი ძირითადი სწავლა
- 1. სოციალურად დაკავშირებული ძალიან მნიშვნელოვანია
- 2. მნიშვნელოვანია ურთიერთობების ხარისხი
- 3. კარგი ურთიერთობები იცავს ჩვენს გონებას
რა არის ნამდვილი ბედნიერების წყარო? ფილოსოფოსები, მეცნიერები, ფსიქოლოგები და სპირიტუალისტები ამ კითხვაზე პასუხს მრავალი წელია ეძებენ. ამ კითხვის დასმისას უბრალო ადამიანებისთვის, მათი უმრავლესობა ამტკიცებდა, რომ სწორედ სიმდიდრეს, დიდებასა და აღიარებას შეუძლია მათი ბედნიერება. მაგრამ შეიძლება ყველა მდიდარსა და სახელგანთქმულს ბედნიერად ვუწოდოთ? ადამიანის ფსიქოლოგია იმდენად რთულია, რომ ჩვენ თვითონ ვერ ვხვდებით რა შეიძლება გაგვახაროს.
ასე რომ, ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის მიერ ჩატარდა კვლევა მის 268 მეორე კურსზე 1939-1944 წლებში და მოზარდების ჯგუფზე ბოსტონის უღარიბესი უბნიდან. მიზანი იყო მათი მთელი ცხოვრების დოკუმენტირება და იმის განსაზღვრა, თუ რა გახდიდა მათ ბედნიერებას. მას შემდეგ 75 წელი გავიდა მას შემდეგ რაც სწავლა დაიწყო და დღემდე გრძელდება. მისი 724 მონაწილედან 60 ცოცხალია და უმეტესად 90 -იან წლებში არიან.
კვლევამ ცხადყო, რომ ბედნიერებას ნამდვილად არ მოაქვს ფული ან დიდება, არამედ კარგი ურთიერთობები.
არა მხოლოდ ის, რომ მონაწილეები, რომლებსაც ჰქონდათ კარგი ურთიერთობა, შედარებით ჯანმრთელები იყვნენ მთელი მათი ცხოვრების განმავლობაში, ვიდრე ისინი, ვინც ამას არ აკეთებდნენ.
ამ ვიდეოში რობერტ უოლდინგერი, ჰარვარდის ფსიქოლოგი და დიდი კვლევის დირექტორი საუბრობს სწავლის 75 წელზე და მის გამოვლენებზე.
კვლევის სამი ძირითადი სწავლა
1. სოციალურად დაკავშირებული ძალიან მნიშვნელოვანია
მარტოობას შეუძლია ფაქტიურად ავად გახადოს. ეს აფერხებს ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივობას და შეიძლება უარყოფითი გავლენა იქონიოს მის ჯანმრთელობაზე. ასე რომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ურთიერთობების დამყარება და ადამიანებთან სოციალურ კავშირში ყოფნა.
2. მნიშვნელოვანია ურთიერთობების ხარისხი
მრავალრიცხოვანი ურთიერთობები არ არის ბედნიერი და ჯანსაღი ცხოვრების გასაღები. რა სახის კავშირი გაქვთ და ურთიერთობის სიღრმე მნიშვნელოვანია. კვლევის მონაწილეები, რომლებიც თბილ და მოსიყვარულე ქორწინებაში იყვნენ, ცხოვრობენ/ცხოვრობენ ჯანსაღი და ბედნიერი ცხოვრებით. ამის საპირისპიროდ, მათ, ვისაც მუდმივი კონფლიქტი და კამათი ჰქონდათ ქორწინებაში, უბედურ ცხოვრებას უტარებდნენ და მათი ჯანმრთელობაც არ იყო კარგად.
3. კარგი ურთიერთობები იცავს ჩვენს გონებას
კარგი ურთიერთობების დადებითი შედეგები არ შემოიფარგლება მხოლოდ ბედნიერებითა და ჯანმრთელობით. კარგი ურთიერთობები ასევე იცავს ჩვენს გონებას. კარგი და საიმედო ურთიერთობების მონაწილეებმა აჩვენეს, რომ მათი ტვინი უფრო მკვეთრი დარჩა მათზე, ვინც მარტო იყო ან იყო ცუდ ურთიერთობებში.
ბოლოს რობერტ უოლდინგერი ღრმად უსვამს ხაზს კარგი ურთიერთობების მნიშვნელობას და ურჩევს-
- ახლობლებთან დაკავშირება და კონფლიქტების მოგვარება
- ერთად გავაკეთოთ რაიმე განსაკუთრებული
- სოციალური მედიიდან დროის გადატანა თქვენს ახლობელ ადამიანებზე