როგორ შევინარჩუნოთ ურთიერთობა კარანტინის დროს - ქორწინების რჩევა სოციალური იზოლაციის დროს

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• დაიცავით თქვენი ურთიერთობა და გახადეთ იგი მუდმივი
• 1. იპოვეთ პირადი სივრცე
• 2. შექმენით ყოველდღიური სტრუქტურა
• 3. კომუნიკაცია
• 4. მიეცი მადლი იმას, რაც გამოჩნდება
• 5. გაატარეთ პაემნები
• 6. მეტი სექსი
• 7. ოფლი ერთად
• 8. დაიცავით ჰიგიენა
• 9. როდესაც თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ, გამოიყენეთ ყურსასმენი როგორც ბუფერი
• 10. გახსოვდეთ, ესეც გაივლის

ჩვენ გლობალური პანდემიის გამო სოციალური იზოლაციის საფრთხეში ვართ და თუ არა თქვენი გამოცდილება აქამდე უმეტესად პოზიტიური ან ძირითადად ნეგატიური, სავარაუდოა, რომ შეიძლება დაიწყოს გამოწვევები ურთიერთობის შენარჩუნების შესახებ.

თუ თვითიზოლაციაში ხართ საკუთარ სხვა მნიშვნელოვან ადამიანთან ერთად, იქნება ეს დიდი ხნის მეუღლე, მუდმივი პარტნიორი, თუ ახალი ურთიერთობა, რომანტიკული ფანტაზია, რომელიც შესაძლოა არსებობდეს რამდენიმე დღის განმავლობაში, რა კარანტინი შეიძლება ქრებოდა.

ალბათ, თქვენ უკვე გაინტერესებთ როგორ შეინარჩუნოთ ურთიერთობა და რა უნდა გააკეთოთ წყვილებში სოციალური იზოლაციის დროს.

აშკარა დასასრულის გარეშე, როგორც ჩანს, მნიშვნელოვანია განიხილონ რჩევები უკეთესი ქორწინებისთვის, ტექნიკასთან და ტაქტიკასთან ერთად გონიერების შენარჩუნებისა და ბედნიერების შენარჩუნების მიზნით, პარტნიორთან სოციალური იზოლაციის დროს.

დაიცავით თქვენი ურთიერთობა და გახადეთ იგი მუდმივი

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ ამ ახალი ურთიერთობების წყალში ნავიგაციაში, აქ არის რჩევა ქორწინების შესახებ, როგორც სახელმძღვანელო, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს სხვა მნიშვნელოვან კოჰაბიტაციაში მაქსიმალურად მარტივად და მადლით.

ეს სახელმძღვანელო იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შევინარჩუნოთ ურთიერთობა, ასევე სასარგებლო რესურსი იქნება იმისთვის, თუ როგორ შევინარჩუნოთ ურთიერთობა საინტერესო პირქუშ ატმოსფეროს მიუხედავად.

დაიმახსოვრე, ეს არის უპრეცედენტო დრო, როდესაც როგორ შევინარჩუნოთ ურთიერთობა, ბევრი წყვილის კითხვაა.

როგორც ინდივიდებს, ისე გლობალურ კულტურას, ჩვენ არასოდეს განგვიცდია მსგავსი რამ ადრე.

ამის გამო, ახლა ბევრი სტრესი და შფოთვაა ჰაერში. ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია, როგორც საკუთარი თავისთვის, ასევე იმ ადამიანებისათვის, ვისთან ერთადაც ჩვენ ვცხოვრობთ, არის ამის გაკეთება გახსოვდეთ, რომ ადაპტირებას დრო სჭირდება და ჩვენ ყველანი ვაკეთებთ საუკეთესოდ, რაც შეგვიძლია.

ამის თქმის შემდეგ, ყოველგვარი adieu გარეშე, აქ მოცემულია ქორწინების რჩევა "როგორ შევინარჩუნოთ ურთიერთობა სოციალური იზოლაციის დროს".

1. იპოვეთ პირადი სივრცე

ჩვენ არ ვართ მიჩვეული სახლში ყოფნას მთელი დღე, ყოველდღე და ჩვენ ნამდვილად არ ვართ მიჩვეულები სახლში ყოფნას მთელი დღე, ყოველდღე ჩვენს მნიშვნელოვან მეორესთან ერთად.

Ამის გამო, მნიშვნელოვანია, რომ ორივემ იპოვოთ დრო და სივრცე, სადაც შეგიძლიათ იყოთ მარტო. იქნება ეს საძინებელი, ვერანდა თუ მაგიდა კუთხეში, დარწმუნდით, რომ იღებთ საკმარის დროს და სივრცეს, რაც მხოლოდ თქვენია და თქვენი.

გამოიყენეთ ეს როგორც ადგილი დაისვენე და დატენე ისე, რომ როცა შენს პარტნიორთან ერთად ხარ, უფრო ბედნიერი და საფუძვლიანი გამოჩნდე. გააკეთეთ ეს იმდენჯერ, რამდენიც გჭირდებათ და ნუ გეწყინებათ, როდესაც თქვენი პარტნიორიც იგივეს აკეთებს.

2. შექმენით ყოველდღიური სტრუქტურა

ჩვეულებრივ, ჩვენი ყოველდღიური სტრუქტურა იქმნება სამუშაოსა და სოციალური ვალდებულებების ირგვლივ. ჩვენ ვიღვიძებთ ადრე, რათა დროულად ვიმუშაოთ, დღის განმავლობაში პროდუქტიულები ვართ, რათა მეგობრებთან ერთად შევხვდეთ ბედნიერ საათს ან ვიყოთ სახლში სადილად, ხოლო კვირის დროს გონივრულად ვიყენებთ, რათა ვითამაშოთ შაბათ -კვირას რა

იგივე სიბრძნე ეფექტურია, როდესაც საქმე ეხება რჩევებს, თუ როგორ უნდა შეინარჩუნოს ურთიერთობა ასეთ დროს.

ახლა, ამ სტრუქტურით ფანჯრიდან, ჩვენთვის უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე, შევქმნათ ჩვენი საკუთარი გრაფიკირა ეს დაგეხმარებათ დარჩეთ კონცენტრირებული და პროდუქტიული და შედეგად, უფრო მეტად შეძლოთ კარგად გამოჩნდეთ საკუთარი თავისთვის და თქვენი ურთიერთობისთვის.

3. კომუნიკაცია

ნებისმიერი ურთიერთობის დამხმარე საშუალება და განსაკუთრებით კარანტინში ურთიერთობა არის კომუნიკაცია. ამ დროს ნავიგაციისას რეგულარულად შეამოწმეთ თქვენი პარტნიორი.

• ორივე როგორ გრძნობთ თავს?
• Რა გჭირდება?

კგახსენით საკომუნიკაციო არხები და დაიმახსოვრეთ ნუ მიიღებთ ნივთებს ძალიან პირადად. ამის ნაცვლად, მოუსმინეთ ღიად, როდესაც თქვენი პარტნიორი საუბრობს, ეცადეთ გაიგოთ საიდან მოდიან და გახსოვდეთ, რომ ისინიც ყველაფერს აკეთებენ.

4. მიეცი მადლი იმას, რაც გამოჩნდება

ეს არის უნიკალური დრო. ავარია შეიძლება მოხდეს უფრო ხშირად ვიდრე ჩვეულებრივ ახლა. მაგრამ არ ინერვიულოთ, ეს დროის ნიშანია.

ეს არის მაღალი სტრესის სიტუაცია და მნიშვნელოვანია მიანიჭოთ საკუთარ თავს და თქვენს პარტნიორს მადლი რა ქცევები და ემოციები ჩნდება.

5. გაატარეთ პაემნები

ახლა ადვილია დაივიწყო თარიღის ღამეები. თქვენ მთელ დროს ატარებთ პარტნიორთან, არა? ასე რომ, ყოველ ღამე პაემანი არ არის?

პასუხი არის არა. იმისათვის, რომ ურთიერთობა ცოცხალი დარჩეს, დაგეგმეთ ერთად გართობის და რომანტიული საქმეების კეთება.

გლობალური პანდემიის დროს, რა შეიძლება იყოს რომანტიკული იდეები წყვილებისთვის?

შესაძლოა შუადღისას გაისეირნოთ, გამოყოთ რამდენიმე საათი ფილმის საყურებლად, ან აანთოთ სანთლები და დალიოთ ბოთლი ღვინო.

ასევე უყურეთ:

რისი გაკეთებაც გადაწყვიტეთ, დარწმუნდით, რომ ეს დრო ორიენტირებულია მხოლოდ თქვენ ორზე.

6. მეტი სექსი

მთელი თქვენი დრო ახლა სახლშია გატარებული, ასე რომ თქვენც შეიძლება ისიამოვნოთ.

არაფერი არ იწვევს ურთიერთობასა და ქიმიას იმაზე მეტად, ვიდრე დილის ფურცლები ფურცლებში, შუადღის სწრაფი ჩანაწერი ან თარიღის ღამე, რომელიც დამთავრდება ფიზიკურ სიახლოვეს.

პლუს, მთელი ვარჯიში და ენდორფინები შეინარჩუნებთ ბედნიერებას და კმაყოფილებას კარანტინის დროს.

მეტი სექსი გქონდეთ, რომ ნაკლები სტრესი განიცადოთ.

დაკავშირებული კითხვა: როგორ გქონდეთ მეტი სექსი ქორწინებაში-თქვენი დაოჯახებული სექსუალური ცხოვრების ჯანსაღი დაცვა

7. ოფლი ერთად

შეინარჩუნეთ ერთმანეთი მოტივირებული და ფორმაში ერთად ვარჯიშით.

ერთად ვარჯიში ქმნის კავშირს; თქვენ ორივე კარგად იგრძნობთ თქვენს სხეულს და დიდი შანსია, ეს გამოიწვევს ამხანაგობას, სიცილს და შესაძლოა სექსსაც კი.

ვარჯიში აძლიერებს თავდაჯერებულობას და ენდორფინებს, რაც წყვილების ერთობლივ ყოველდღიურ საქმიანობად აქცევს.

8. დაიცავით ჰიგიენა

არ დაუშვათ თქვენი პირადი მოვლა, ჯანმრთელობა და ჰიგიენა დაეცემა მხოლოდ იმიტომ, რომ არსად წასვლა არ გჭირდებათ. დაიმახსოვრე, შენ შენს პარტნიორთან ერთად ცხოვრობ და ეს ნიშნავს, რომ ისინი გნახულობენ მთელი დღე, ყოველდღე.

იყავით სუფთა, იყავით სუფთა და დაიმახსოვრეთ ტანსაცმლის რეგულარული შეცვლა. როდესაც კარგად გამოიყურებით, თავს კარგად გრძნობთ და ეს, სავარაუდოდ, გავლენას მოახდენს თქვენს სახლში არსებულ ენერგიაზე.

9. როდესაც თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ, გამოიყენეთ ყურსასმენი როგორც ბუფერი

თუ თქვენ ახლოს ცხოვრობთ და აღმოაჩენთ, რომ დრო გჭირდებათ საკუთარი თავისთვის, ჩადეთ ყურსასმენები და მოუსმინეთ მუსიკას, ა პოდკასტი, ან აუდიოწიგნი.

ეს მშვენიერი გაქცევაა რეალობიდან და გადაგიყვანს საკუთარ შინაგან სამყაროში. ამრიგად, თქვენ და თქვენი პარტნიორი შეიძლება ერთად იყოთ ერთ ოთახში, მაგრამ თქვენ იგრძნობთ კილომეტრის დაშორებას. (უბრალოდ ფრთხილად იყავით, რომ არ გამოიყენოთ ეს ინსტრუმენტი ზედმეტად ან არ გამოიყენოთ იგი ურთიერთობის "შემოწმების" საშუალებად.)

10. გახსოვდეთ, ესეც გაივლის

შეიძლება ახლა რაღაცები დამთრგუნველი იყოს, დასასრული არ ჩანს, მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ გიჟები გახდეთ და დაიწყოთ დაგეგმვა მომდევნო ხუთი წლის თავშესაფრის ადგილზე. იქნება ეს კიდევ რამდენიმე კვირა თუ რამდენიმე თვე, ესეც გაივლის და თქვენ მალე დაბრუნდებით მსოფლიოში.

საკუთარი თავის შეხსენება შეიძლება დაგეხმაროს გონებაში და დაგეხმაროს უფრო მეტად დააფასო ეს დრო საყვარელ ადამიანთან ერთად.

თუ თქვენ გჭირდებათ დახმარება ამ დროის განმავლობაში, ჩვენ გთავაზობთ ვიდეო კონსულტაციას CA– ში ლიცენზირებული თერაპევტების მიერ, რომლებიც სწავლობენ წყვილთა კონსულტაციას.