როგორ მოვიქცეთ მოძალადე ცოლი?

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• 1. დააწესეთ პირადი საზღვრები
• 2. ეფექტური კომუნიკაცია
• 3. შეებრძოლე თავდასხმას
• 4. შეეცადეთ დაინახოთ გამომწვევი მიზეზი
• 5. გაუფრთხილდით საკუთარ ქმედებებს
• 6. შეეცადეთ მოიძიოთ მრჩეველი ან თერაპევტი
• 7. შეახსენეთ მას თქვენი მუდმივი სიყვარული და თანადგომა მის მიმართ

ბევრი მამაკაცი განიცდის ძალადობას პარტნიორის მხრიდან ქორწინებაში. რაც არ უნდა გასაკვირი იყოს ეს, ის მართალია. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივ მამაკაცები დომინირებენ და შეურაცხყოფენ ურთიერთობას, ქალებიც შეიძლება შეურაცხმყოფელები იყვნენ. ასეთ პირობებში, როდესაც ქალები ესაუბრებიან მეგობრებს ან ეძებენ დახმარებას და მხარდაჭერას, მამაკაცები ხშირად არ აღიარებენ, რომ ჰყავთ სიტყვიერი/ფიზიკური შეურაცხმყოფელი ცოლი.
ჩვენ ყველას გვჭირდება ტოქსიკური ურთიერთობებისგან თავის დაღწევა, როგორც კი გვესმის, რომ ჩვენ ვართ მისი ნაწილი. ტოქსიკურმა ურთიერთობამ შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს ადამიანის ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობას. მამაკაცების მხრიდან ძალადობის ყველაზე გავრცელებული ნიშნებია ეჭვიანობა ან ცოლის მკაცრი კონტროლი, სიტყვიერი ან ფიზიკური შეურაცხყოფა, დადანაშაულება და გაზების განათება, მუდმივი კრიტიკა და დამცირება და სხვა მსგავსი პრაქტიკა.

თუ გსურთ იცოდეთ როგორ მოიქცეთ მოძალადე ცოლთან, განაგრძეთ ქვემოთ მოყვანილი მეთოდების კითხვა.

1. დააწესეთ პირადი საზღვრები

იყავით ცოლთან ცხადი სიტყვებითა და მოქმედებებით, რასაც არ მიიღებთ მისგან. თქვენმა ცოლმა უნდა იცოდეს ის შეზღუდვები, რომლებშიც ის უნდა დარჩეს გაბრაზებული მაშინაც კი. თქვენ უნდა აცნობოთ მას, რომ თქვენ არ მიიღებთ სიტყვებს, რომლებიც არანაირად დაგამცირებთ.

2. ეფექტური კომუნიკაცია

იყავით ხმამაღალი იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თქვენს დამოკიდებულებას თქვენი მეუღლის მიმართ. აცნობეთ მას, რომ მისმა სიტყვებმა ან მოქმედებებმა ზიანი მოგაყენათ და რომ მან უნდა შეწყვიტოს ეს ყველაფერი.

მას ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს მას თქვენთან საუბარში, გაუზიაროს თავისი გრძნობები და მიზეზები, თუ როგორ უნდა მოახდინოს ეს რეაქცია. ეს შეიძლება დაეხმაროს მას დაინახოს თავისი დანაშაული და თავი შეიკავოს მსგავსი ქმედებების გამეორებისა და მავნე სიტყვების თქმისგან.

3. შეებრძოლე თავდასხმას

არ იჯდე და არ გაჩუმდე, როცა შენი ცოლი ძალადობს. ეს მხოლოდ წაახალისებს მას გააგრძელოს, გააკეთოს ეს ისევ და ისევ და დაიჯერო, რომ ეს ნამდვილად შენი ბრალი იყო. თუმცა, ეს არ დაგხვდებათ, თავის მხრივ, იყავით თანაბრად შეურაცხმყოფელი, რადგან ეს გააუარესებს საქმეს.

რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ასეთ დროს არის მისი დამშვიდება, ხოლო დარწმუნდით, რომ მან იცის რომ არ მოგწონთ მისი საქციელი.

უფრო მეტიც, თუ თქვენც გაბრაზებული ხართ, დატოვეთ ოთახი ან თუკი საქმეები უკონტროლოდ მიდის, უთხარით მას, რომ დატოვებთ მას, რათა მან იცოდეს ზარალის შესახებ, რომლის წინაშეც შეიძლება აღმოჩნდეს, თუკი ეს ქცევა შენარჩუნდება.

4. შეეცადეთ დაინახოთ გამომწვევი მიზეზი

თუ შეამჩნევთ, რომ ის მოულოდნელად გაბრაზდა, დაფიქრდით, ეს რაიმე მიზეზით არის გამოწვეული. შესაძლოა საქმეები რთულდება სამსახურში, ან შეიძლება მოხდეს ბოლოდროინდელი ინციდენტი ან სხვა რამ, რაც მას აწუხებს. შეეცადეთ ესაუბროთ მას და დაეხმაროთ მას განთავისუფლდეს იმედგაცრუებებისგან საუბრის ნაცვლად ჩხუბისა და კამათის არჩევის ნაცვლად.

5. გაუფრთხილდით საკუთარ ქმედებებს

ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი გზა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ მოძალადე ცოლთან არის დარწმუნებული იყოთ იმაში, რომ ეს არ არის ის, რაც თქვენ გააკეთეთ, რაც იწვევს ამ რეაქციას. შესაძლოა ის დაუცველია ან არ აქვს ნდობა თქვენს მიმართ, ირწმუნება რომ მას აქვს თქვენი მხარდაჭერა და ის ერთადერთია ვინც გიყვართ. შესაძლოა ეს დაეხმაროს მას დადასტურდეს და შეამციროს მისი აგრესიული ქცევა.

6. შეეცადეთ მოიძიოთ მრჩეველი ან თერაპევტი

მრჩეველი ან თერაპევტი, ვინც იცნობს ოჯახური ძალადობის დინამიკას, შეიძლება იყოს დიდი დახმარება ასეთ დროს.

კონსულტაცია დიდი გზაა დაგროვილი იმედგაცრუებებისგან თავის დასაღწევად და მრჩეველმა შეიძლება მას უთხრას გზები, გამოიყენოს მთელი უარყოფითი ენერგია რაიმე პოზიტიური ან პროდუქტიული.

7. შეახსენეთ მას თქვენი მუდმივი სიყვარული და თანადგომა მის მიმართ

ხშირად ჩანს, რომ ადამიანები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან შეურაცხყოფისკენ პარტნიორის მიმართ, არიან დაუცველები, აქვთ პარტნიორისადმი ნდობა ან მოკლებული არიან სიყვარულს. შედეგად, ისინი იყენებენ გზებს, რომ შეინარჩუნონ მტკიცე კონტროლი მეუღლეზე, რაც მხოლოდ ცეცხლსასროლი იარაღითა და შედეგებით წყდება ერთმანეთისგან.

მიეცით თქვენს მეუღლეს სტაბილურობა და უსაფრთხოება, რაც ნებისმიერ ქალს სჭირდება ქორწინებიდან. დარწმუნდით, რომ გიყვართ იგი და მზად ხართ დაეხმაროთ მას ცუდ დროს, სანამ ის მზად არის ითანამშრომლოს და ნება მოგცეთ დაგეხმაროთ მას.

ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდების გამოყენებით შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი ურთიერთობა, რომელიც ახლავს ურთიერთსიყვარულსა და ზრუნვას. თუკი ეს მეთოდები უშედეგოდ გამოიყურება, დროა აირჩიოთ თქვენი ცოლისგან განშორება, რადგან არავის უნდა უწევდეს ცხოვრება ემოციურად არასტაბილურ ქორწინებაში, რომელიც მხოლოდ თქვენ გტკივათ. ეს შეიძლება იყოს საშინელი აზრი, მაგრამ ეს არის რაღაც, რაც უნდა გაკეთდეს როგორც კი გაცნობიერდება.