როგორ გახდეთ აქტიური მსმენელი თქვენს ქორწინებაში

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• 1. არ შეუშალოთ ხელი
• 2. ფოკუსირება
• 3. მიაქციეთ ყურადღება
• 4. გონივრულად გამოიყენეთ სხეულის ენა
• 5. გამოიჩინეთ თანაგრძნობა
• 6. ნუ იქნები თავდაცვითი
• 7. ჩადეთ თავი მათ ადგილას

მე მჯერა, რომ ცხოვრებაში ერთხელ მაინც გსმენიათ ვიღაცის თქმით, რომ ურთიერთობა არის ბედნიერი და ხანგრძლივი ურთიერთობის გასაღები. ალბათ თქვენც შენიშნეთ. საქმე იმაშია, რომ კომუნიკაცია არ არის მხოლოდ თქვენი მესიჯის ეფექტურად გაცნობა - ეს მხოლოდ ნაწილია.

კომუნიკაცია ასევე არის მოსმენა და იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა მოუსმინოთ ვინმეს საუბრისას. აქტიური მოსმენის ხელოვნება არის საკომუნიკაციო პროცესის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი, რადგან რა აზრი აქვს საერთოდ კომუნიკაციას, თუ სხვა ადამიანი არ მოგისმენს.

მოსმენა ნიშნავს ზრუნვას იმაზე, თუ რას იტყვის სხვა ადამიანი. ამიტომაც არის აქტიური მსმენელი ქორწინებაში ასე მნიშვნელოვანი. საბედნიეროდ, თქვენ უკვე ზრუნავთ და გიყვართ ერთმანეთი, ასე რომ აქტიური მსმენელი გახდება უფრო ადვილი, ვიდრე სხვა შემთხვევებში.

ყოველგვარი გატეხვის გარეშე, ისწავლეთ როგორ მოუსმინოთ მეუღლეს აქტიურად

აქ არის რამოდენიმე სასარგებლო რჩევა, რომ გახდეთ აქტიური მსმენელი თქვენს ურთიერთობაში-

1. არ შეუშალოთ ხელი

პირველი წესი თქვენი პარტნიორის გულწრფელად მოსმენის ხელოვნებაში არის ის, რომ არ შეუშალოთ ხელი - ნება მიეცით თქვენს მეუღლეს დაასრულოს თავისი იდეა და გამოთქვას აზრი. მხოლოდ ამის შემდეგ, მას შემდეგ რაც მოისმენთ და გააცნობიერებთ მათ თვალსაზრისს, შეგიძლიათ თქვათ რას გრძნობთ მასზე.

ვინმეს, განსაკუთრებით თქვენი პარტნიორის შეწყვეტა უხეშია და ეს პატივისცემის ნაკლებობას გამოხატავს. ქორწინებაში ყველაფერი ერთმანეთის პატივისცემაა.

ამიტომ, თუ თქვენ გააწყვეტინებთ პარტნიორს ყოველ ორ წუთში, თქვენ დაამტკიცებთ რომ ისინი არასწორია და ადრე თუ გვიან დაძაბულობა და თავშეკავება გამოჩნდება მაშინ, როდესაც ისინი თქვენთან ურთიერთობას შეეცდებიან. შეწყვეტა არ არის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა ოჯახური მოსმენის უნარის გასაუმჯობესებლად და გახდეთ აქტიური მსმენელი თქვენს ქორწინებაში.

2. ფოკუსირება

როდესაც თქვენს პარტნიორს სურს რაღაც გაგიზიაროთ, მთელი თქვენი ყურადღება მათზე უნდა იყოს ორიენტირებული - არა თქვენს ტელეფონზე, ტელევიზორზე ან ლეპტოპზე. ისევ და ისევ, ყურადღების გამახვილება სხვა საკითხებზე, სანამ თქვენი მეუღლე ცდილობს თქვენთან საუბარს, უპატივცემულობაა.

როგორ იგრძნობთ თავს საყვარელ ადამიანთან სახლში მისვლის შემდეგ, როდესაც რაღაც საოცარი ან ცუდი მოხდა სახლში და თქვენ არ შეგიძლიათ დაელოდოთ ამის შესახებ თქვენს მეუღლეს და ისინი უყურებენ ტელევიზორს, ძლივს გისმენენ?

საკმაოდ შეურაცხყოფილი ვდებ ფსონს. არავის არ უყვარს ასე განცდა.

აღარაფერს ვამბობ იმაზე, რომ თუ თქვენ ცდილობთ მოუსმინოთ თქვენს პარტნიორს და წაიკითხოთ ტვიტი ამავე დროს, თქვენ საბოლოოდ არცერთ მათგანს არ გააკეთებთ. მაშ, რა აზრი აქვს გარისკოს შენი მოყვარულთა პატივისცემა?

თქვენ არ გჭირდებათ Google– ის გზები, რომ იყოთ კარგი მსმენელი თქვენი მეუღლისთვის, თქვენ მხოლოდ უნდა მოუსმინოთ, რომ გახდეთ აქტიური მსმენელი თქვენს ქორწინებაში.

3. მიაქციეთ ყურადღება

ფოკუსირება და ყურადღების მიქცევა შეიძლება მოგეჩვენოთ, მაგრამ ისინი სრულიად განსხვავებულები არიან, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ერთმანეთთან ერთად მიდიან.

ასე რომ, მას შემდეგ რაც თქვენს პარტნიორზე გაამახვილეთ ყურადღება, თქვენ უნდა მიაქციოთ ყურადღება დეტალებს. არავინ იყენებს მხოლოდ სიტყვებს, როდესაც ისინი შეტყობინებას სიტყვიერად გადასცემენ.

ხალხი იყენებს ხმის ტონს, კონკრეტულ ჟესტებს და სახის გამომეტყველებას შეტყობინების გადასაცემად.

სიტყვები მხოლოდ სიტყვებია ემოციების გარეშე, ამიტომაც უნდა მიაქციოთ ყურადღება რა არავერბალურ ნიშნებს იყენებენ ისინი თქვენთან ურთიერთობისას, რომ იყვნენ აქტიური მსმენელი თქვენს ქორწინებაში.

როდესაც თქვენ სრულ ყურადღებას უთმობთ თქვენი პარტნიორის ნათქვამს, თქვენ აგრძნობინებთ მას მნიშვნელოვანი და დაფასებული, რამაც შეიძლება შექმნას მეტი ინტიმურობა თქვენს ურთიერთობაში. დიახ, თქვენ სწორად წაიკითხეთ, თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ინტიმური ურთიერთობა ქორწინებაში აქტიური მოსმენის გამოყენებით.

4. გონივრულად გამოიყენეთ სხეულის ენა

ვინაიდან ჩვენ ვსაუბრობთ სხეულის ენაზე, მე უნდა გავამახვილო თქვენი ყურადღება, რომ როდესაც თქვენ გულწრფელად უსმენთ ვინმეს და ისე ხართ დაკავებული სხვისი სათქმელით, თქვენც იყენებთ თქვენი სხეულის ენას - გამოთქმა სახის და ჟესტების.

ახლა, ეს შეიძლება იყოს კარგი და ცუდი. კარგია, რადგან შეგიძლია აჩვენო შენი თანაგრძნობა და აცნობო მათ, რომ გესმის მათი.

ცუდია, რადგან როდესაც თქვენ გაქვთ რაიმე სხვა გონებაში და ამის გამო სტრესში ხართ, თქვენ მიდრეკილი იქნებით გააკეთოთ რამდენიმე ჟესტი, როგორიცაა დროის შემოწმება და გამუდმებით სხვა მიმართულებით გადახედვა. ეს ჟესტები აჩვენებს, რომ თქვენ ნამდვილად არ აინტერესებთ რას იტყვის თქვენი საყვარელი.

ამიტომაც უნდა იყოთ ყურადღებიანი თქვენი სხეულის ენის მიმართ. იმისათვის, რომ იყოთ აქტიური მსმენელი თქვენს ქორწინებაში, თქვენ უნდა იცოდეთ თქვენი სხეულის ენაც.

5. გამოიჩინეთ თანაგრძნობა

თანაგრძნობა ბუნებრივად უნდა წარმოიშვას ქორწინებაში, რადგან ეს არის სიყვარული, რომელიც აერთიანებს თქვენ ორს - და თანაგრძნობა მოდის სიყვარულის ადგილიდან.

ამიტომ, თუ გსურთ გახდეთ აქტიური მსმენელი თქვენს ქორწინებაში, ერთ – ერთი რამ, რაც უნდა გააკეთოთ მოსმენისას, არის თქვენი თანაგრძნობის გამოხატვა.

ვინაიდან არ არის ზრდილობიანი შეწყვეტა პარტნიორს საუბრისას, ამის გაკეთება შეგიძლიათ რამდენიმე ჟესტის გამოყენებით, როგორიცაა ხელში აყვანა ან თბილად გაღიმება. ამ გზით თქვენ აგრძნობინებთ მათ, რომ თქვენ მათ გვერდით ხართ და რომ ნამდვილად გესმით რასთან აქვთ საქმე.

თქვენ უნდა გამოხატოთ თანაგრძნობა, რომ გახდეთ ნამდვილი აქტიური მსმენელი თქვენს ქორწინებაში.

6. ნუ იქნები თავდაცვითი

კიდევ ერთი რამ კატეგორიიდან „ის, რაც არ უნდა გააკეთო“ არის ის, რომ არ იყოთ თავდაცვითი. რატომ? იმის გამო, რომ როდესაც თქვენი პარტნიორი გესაუბრებათ და თქვენ თავდაცვით ხართ, თქვენ საუბარს კამათად ან ჩხუბად აქცევთ.

თუ თქვენ გახდებით აქტიური მსმენელი თქვენს ქორწინებაში, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ კონფლიქტი თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის.

როდესაც თქვენი შეყვარებული ცდილობს თქვენთან საუბარს, თქვენ მხოლოდ უნდა იჯდეთ და მოუსმინოთ და შეეცადოთ გაიგოთ მათი თვალსაზრისი. ნუ იჩქარებთ დასკვნამდე, სანამ ჯერ არ იცით მთელი ამბავი.

მაშინაც კი, თუ თქვენ გრძნობთ, რომ ისინი შეიძლება ცდებოდნენ ან რომ ისინი იყვნენ ვინც ცუდი გააკეთეს, ეს არ არის საბაბი, რომ ხელი შეუშალოთ მათ თავდაცვითი გზით. რა სარგებელს მოუტანს სიტუაციას თქვენი თავდაცვითი დამოკიდებულება? არცერთი

7. ჩადეთ თავი მათ ადგილას

ზოგჯერ შეიძლება გაგვიჭირდეს პარტნიორის ქმედებების ან პერსპექტივების გაგება. ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც უნდა გახდეთ აქტიური მსმენელი.

გახდე ნამდვილი აქტიური მსმენელი თქვენს ქორწინებაში ნიშნავს, რომ თავი დაანებოთ მათ ადგილს და შეეცადოთ გაიგოთ მისი მოქმედებებისა და განსჯის მიზეზი.

ჩვენ ვსაუბრობთ ჩვენს საყვარელ ადამიანზე, ასე რომ, სამართლიანია შეეცადოთ და ცოტა მეტი ძალისხმევა გამოიჩინოთ მათ გასაგებად, რათა თქვენ დაეხმაროთ მას გადალახოს პრობლემები ან ისიამოვნოს მათი მიღწევებით.

წარმატებული და ბედნიერი ქორწინების ეფექტური კომუნიკაციის ერთ -ერთი მთავარი გასაღები. მაგრამ კომუნიკაცია არ არის მხოლოდ ჩვენი იდეების, აზრებისა და ემოციების ეფექტურად გადმოცემა. ის ასევე იმაზეა, თუ რამდენად კარგი. აქტიური მსმენელი ხართ თქვენს ქორწინებაში.

თქვენი ქორწინების აქტიური მსმენელი ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ქორწინების ჯანმრთელობისთვის.ამიტომ, უბრალოდ მიჰყევით ამ მარტივ რჩევებს ყოველ ჯერზე, როდესაც თქვენი პარტნიორი თქვენთან ურთიერთობს.