ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. გახდი მცოდნე
- 2. გქონდეთ მოსასმენი ყური
- 3. პრიორიტეტად დაასახელეთ გუნდური მუშაობა
- 4. იყავით საკუთარი თავის მოვლის შეხსენება
- 5. აღიარეთ, როდესაც დროა მიიღოთ დამატებითი დახმარება
დაბერების მშობლებზე ზრუნვა ჩვეულებრივი რეალობაა მრავალი საშუალო ასაკის წყვილისთვის, ღირებულების, მოვლისა და ნდობის გამო. ბევრი დრო, მოთმინება და ძალისხმევა იხარჯება ოჯახის ხანდაზმული წევრის მოვლაზე.
თუ თქვენმა პარტნიორმა ან მეუღლემ იკისრა ასაკიანი მშობლის ან მშობლების მოვლის როლი, ჩვენ გვაქვს ხუთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს მზრუნველ მეუღლეს.
1. გახდი მცოდნე
ყველა ჩვენგანი არ არის ექიმი და როდესაც სამედიცინო პროფესიონალი გვაცნობებს ჩვენს ახლობლებს ჯანმრთელობის პრობლემების შესახებ, ჩვენზეა დამოკიდებული, თუ როგორ გავაუმჯობესოთ ჩვენი მდგომარეობა.
შეიძლება იყოს დრო, როდესაც თქვენი მეუღლე უნდა იყოს მისი მშობლის ადვოკატი. ამ პოზიციაზე ყოფნა ადვილი არ არის და თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს მეუღლეს კითხვების ჩამონათვალის შექმნით, რომელსაც შეუძლია სთხოვოს ექიმს ინფორმირებული გადაწყვეტილებების მიღებაში.
გამოყავით დრო იმისათვის, რომ გაიგოთ ყველაფერი, რაც შეგიძლიათ ჯანმრთელობის ნებისმიერი საკითხის შესახებ ან თუნდაც ისეთივე საკითხის მსგავსი, რაც ექიმმა თქვა თქვენს რძალს.
მეორე ინფორმაციული აზრის მიცემა ღირებული იქნება თქვენი პარტნიორისთვის და ის თავს უკეთესად იგრძნობს თქვენი მხარდაჭერით, როდესაც დადგება სერიოზული ზარების დრო.
2. გქონდეთ მოსასმენი ყური
ყურების გახსნა კიდევ ერთი გზაა თქვენი მეუღლის მხარდასაჭერად. თქვენი მეუღლის მოსმენა ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უზრუნველყოფთ მის ემოციურ მხარდაჭერას. თუ თქვენი ცხოვრება მოიცავს სამუშაოს, შვილებს, მეგობრებს, საოჯახო მოვალეობებს, შინაურ ცხოველებსა და სხვას, ოჯახზე ზრუნვის პასუხისმგებლობის დამატება შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს სტრესი.
როდესაც თქვენი პარტნიორი მოდის თქვენთან გასახსნელად, თქვენ გინდათ დარწმუნდეთ, რომ მას თქვენი სრული ყურადღება ექცევა.
ეს საშუალებას მისცემს მას ამოიღოს ნებისმიერი პრეტენზია მკერდიდან.
3. პრიორიტეტად დაასახელეთ გუნდური მუშაობა
თქვენი პარტნიორის დატვირთვის შემსუბუქების უმარტივესი გზაა გუნდში მონაწილეობა. მზრუნველი, სავარაუდოდ, ცდილობს აიღოს თავისი მრავალი ცხოვრებისეული პასუხისმგებლობა, იმ პირის პასუხისმგებლობებთან ერთად, რომელზედაც იგი ზრუნავს.
იმისათვის, რომ დაეხმაროთ მას ნუგეშისცემაში, მოხალისედ აიღეთ რამდენიმე დავალება ხელიდან, ან გამოდით, რათა აცნობოთ მათ, რომ თქვენ ზრუნავთ.
თქვენ საუკეთესოდ იცნობთ თქვენს მეუღლეს, იყავით ისეთი, რომ შეარჩიოთ დავალება ან გააკეთოთ რაიმე გააზრებული თქვენი პარტნიორისთვის, რომელიც პირდაპირ ელაპარაკება მის სასიყვარულო ენას. იმ დროს, როდესაც ის სტრესულ მდგომარეობაშია ან ძალიან თხელია, ერთი პატარა საქციელი მისთვის სამყაროს ნიშნავს.
4. იყავით საკუთარი თავის მოვლის შეხსენება
იმისათვის, რომ თქვენი მეუღლე ზრუნავდეს სხვებზე, მან უნდა იზრუნოს საკუთარ თავზე. ამისათვის თქვენ უნდა დაეხმაროთ მათ განსაზღვრონ საზღვრები, რათა თავიდან აიცილონ გადაწვა. საზღვრის დადგენის უმარტივესი გზაა თავიდანვე ხაზების განსაზღვრა.
თუ ხედავთ, რომ თქვენი მეუღლე იწყებს ამ ხაზების დაბინდვას, თქვენზეა დამოკიდებული შეახსენოთ, რომ მათი კეთილდღეობა იკლებს და მათ უნდა დააჭირონ გადატვირთვის ღილაკს.
მიუახლოვდით თქვენს პარტნიორს ძალიან მოსიყვარულე ფორმით და მკაფიოდ გამოხატეთ თქვენი დაკვირვება. წაახალისეთ ისინი, რომ ყოველდღე გამოყონ დრო საკუთარი თავის მოვლისა და დასვენებისთვის.
5. აღიარეთ, როდესაც დროა მიიღოთ დამატებითი დახმარება
დადგება დღე, როდესაც ხანდაზმულ საყვარელზე ზრუნვა მეტისმეტი გახდება. თუ მეუღლის ნაცვლად არ ყოფილხართ, შეგიძლიათ მხოლოდ გარკვეულწილად დაუკავშირდეთ და მოგცეთ სასარგებლო რჩევები.
წაახალისეთ თქვენი მეუღლე შეუერთდეს დამხმარე ჯგუფს ან მოიძიოს კონსულტაცია პროფესიონალისგან.
ეს სესიები მათ საშუალებას მისცემს ისაუბრონ ადამიანებთან, რომლებსაც შეუძლიათ უშუალო ურთიერთობა და უზრუნველყონ საჭირო დონის შემდგომი რჩევა.
თუ სიტუაციამ გადააჭარბა დამატებითი დახმარების მოძიებას, არის ბევრი უფროსი საცხოვრებელი ადგილი ან საშინაო მოვლის პროფესიონალები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ზრუნვას თქვენი ოჯახის წევრისთვის. დაეხმარეთ თქვენს პარტნიორს მოძებნოს დაწესებულება ან მოვლის ქსელი. ჩაატარეთ კვლევა ან ისაუბრეთ მეგობრებთან მსგავს სიტუაციაში, დამატებითი ინფორმაციისთვის და რჩევისთვის.
როდესაც თქვენი სიძე იწყებს დაბერებას და მათზე ზრუნვის პასუხისმგებლობა დისკუსიის საგანი ხდება, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ მხარი დაუჭიროთ თქვენს მეუღლეს ამ ხუთი გზით. ისწავლეთ ერთად ცხოვრება და აყვავება, მაგრამ რაც მთავარია, ისწავლეთ იყოთ როკი თქვენი პარტნიორისთვის. ყოველთვის დაიმახსოვრე, თქვენ ერთად გაუმკლავდებით მას!