ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. შერჩევა არის მთავარი
- 2. იყავით უკეთესი პარტნიორი
- 3. არ აჩვენო შოუ
- 4. იყავით უკეთესი მსმენელი: კომუნიკაცია მოჰყვება
- 5. იყავით აწმყო: წარსული დასრულდა, მომავალს შეუძლია დაელოდოს
- 6. იყავით ეგოისტი
- 7. ცოტა გაერთეთ
ნება მიბოძეთ გამოიცნო. თქვენ წარსულში გქონდათ ცუდი ურთიერთობების სამართლიანი წილი და აქ ხართ იმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა შეცვალოთ ეს. გსურთ იპოვოთ და შექმნათ საუკეთესო ურთიერთობა, რაც კი ოდესმე გქონიათ, მაგრამ წარმოდგენა არ გაქვთ საიდან დაიწყოთ.
ახლოს ვიყავი?
ისე, ეს სტატია იქნება კარგი ადგილი თქვენთვის დასაწყებად, რადგან თქვენ ცდილობთ გააუმჯობესოთ თქვენი შანსები საოცარი ურთიერთობების დამყარებაში.
მიჰყევით ამ რჩევებს და აღმოაჩენთ, რომ თქვენი ურთიერთობის იღბალი უკეთესობისკენ შეიცვლება.
1. შერჩევა არის მთავარი
რამდენადაც მე მინდა ვთქვა, რომ შენ შეგიძლია გქონდეს საოცარი ურთიერთობა ყველასთან, ვისაც აირჩევ, უბრალოდ არ შეგიძლია. პიროვნების ტიპები შეიძლება შეჯახდეს, სასიყვარულო ენები არასწორად იქნას განმარტებული და, თქვენი ბრალის გარეშე, თქვენ და ის "სრულყოფილი" ბიჭი ან გოგო ამას ტოვებთ. პირველი ნაბიჯი წარმოუდგენელი ურთიერთობის მოსაძებნად არის უკეთესი პარტნიორების არჩევა.
თუ თქვენ გაქვთ უამრავი ნაძირალა ან მნიშვნელოვანი სხვა, რომლებიც გროვდება თქვენს წარსულში, დროა შეავსოთ ინვენტარიზაცია.
აიღეთ კალამი, ქაღალდი და, ალბათ, თქვენი საყვარელი ზრდასრული სასმელი. ეს შეიძლება არ იყოს ლამაზი, მაგრამ აუცილებელია. ჩამოწერეთ ყველა ის ადამიანი, ვინც თქვენს ცხოვრებაში შემოუშვით მნიშვნელოვანი დროის განმავლობაში. შანსი კარგია, რომ თქვენ იპოვით საერთო თემას თქვენს სიაში არსებულ დიდ სახელებს შორის. თქვენ შეიძლება ადრე არ გინახავთ ეს თემა, მაგრამ ახლა, როდესაც თქვენ გაქვთ გარკვეული პერსპექტივა და ამ სახელების ერთდროულად შეხედვის კონტექსტი, თქვენ ხედავთ მას დღის მსგავსად.
შეიძლება გამოჩნდეს თემა "ბიჭი ჯგუფში". შეიძლება იყოს საკმაოდ პათოლოგიური მატყუარები. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენთვის და თქვენი მეუღლის ჩვეული არჩევანისთვის, დაუთმეთ ცოტა დრო და დაწერეთ როგორი შეიძლება იყოს საპირისპირო თვისებების მქონე ადამიანი. იმის თქმა არ არის, რომ თქვენ უნდა შეხვდეთ ვინმეს, რომელიც სრულიად საპირისპიროა, მაგრამ ვიღაცის იმიჯის შექმნით იმდენად, რამდენადაც თქვენი კუპიდური კომფორტის ზონიდან, თქვენ დაიწყებთ თქვენი ყურადღების გადატანას იმაზე, რისკენაც ჩვეულებრივ მიდიხართ.
ეს სავარჯიშო ემყარება მოდელების დარღვევას. აშკარაა, რომ თუ თქვენ არ იღებთ მონაწილეობას ბედნიერ და ჯანსაღ ურთიერთობებში, თქვენ გაქვთ ცუდი ჩვევები სწორი ადამიანის არჩევისას. შეანჯღრიეთ საგნები და იყავით ნორმის გარეთ. თქვენ ალბათ აღმოაჩენთ, რომ ადამიანი, რომელიც "არ არის თქვენი ტიპი" არის ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ.
2. იყავით უკეთესი პარტნიორი
სწორი ადამიანის შერჩევა დროის გასატარებლად არის დიდი ურთიერთობის კარიბჭე, მაგრამ მას შემდეგ რაც ჩართული იქნებით, თქვენ ასევე უნდა აჩვენოთ შეგნებულად და თანმიმდევრულად, რომ შეინარჩუნოთ ეს ადამიანი გარშემო.
გახსოვთ რა ვთქვი ადრე ნიმუშების დარღვევის შესახებ? მას შემდეგ რაც დაარღვიე შენი შაბლონები ჯანმო თქვენ იწყებთ ურთიერთობას, მნიშვნელოვანია, რომ უფრო ახლოს შეხედოთ მას როგორ თქვენ ხართ როგორც პარტნიორი
თუ წარსულში გქონიათ უხეში ურთიერთობა, დიდი შანსია, რომ ეს მთლად სხვა ადამიანის ბრალი არ იყოს. შენ ბევრი საქმე გაქვს მეგობარო.
ვიმედოვნებთ, თქვენ არ დატოვეთ თქვენი კალამი და ქაღალდი. ასევე, ვიმედოვნებ, რომ თქვენ გექნებათ კიდევ ერთი სასმელი გემბანზე და მზად ხართ ამ არასასიამოვნო ვარჯიშის დასაბანად. არასასიამოვნო, მაგრამ ოჰ ასე მნიშვნელოვანი, ეს არის.
თითოეულ ადამიანთან ერთად, რომელთანაც თქვენ ვერ იპოვნეთ ბედნიერება, ჩაწერეთ როგორ ითამაშეთ თქვენი წვლილი ურთიერთობის დაშლაში. იქნებ მოატყუე. ალბათ შენ იყავი ჩახუტებული. ალბათ თქვენ არ იყავით საკმარისად საინტერესო.
არსებობს ა ტონა რისი გაკეთებაც სხვანაირად შეგეძლო, შენი აზრით დამნაშავე ხარ თუ არა. თუ გსურთ იცხოვროთ უარყოფითად თქვენი არასრულყოფილების შესახებ, როგორც პარტნიორი, ეს კარგია. უბრალოდ მოემზადეთ გაიმეოროთ უხეში ურთიერთობების პროცესი, რომლის დაშორებას ცდილობთ.
ისევე როგორც თქვენი წარსული პარტნიორების ჩაწერა და იმის პოვნა, რაც მათ ყველა აკავშირებს, პერსპექტივა, რომელიც მიიღება თქვენი სუსტი მხარეების ჩაწერისას, გახდის ნათელს რაზე უნდა იმუშაოთ.
ნუ. ვიმეორებ, ნუ შეხვალ სხვა ურთიერთობებში მანამ, სანამ არ დაუთმობ დროს და არ იმუშავებ იმაზე, რასაც ხედავ შენს წინაშე. წადი თერაპევტთან და ისაუბრე, თუ დაგჭირდება. დაიქირავე ცხოვრების მწვრთნელი, თუ ეს შენი საქმეა. წაიკითხეთ რამოდენიმე წიგნი, რომელიც გაგიმხელთ იმ სფეროებს, სადაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზრდა. საკუთარი თავის განკურნებით და იმ საკითხებით, რომლებიც ქვეცნობიერად გქონდათ გადატანილი, შეგიძლიათ უფრო ნაყოფიერი პარტნიორი იყოთ იმ ადამიანისთვის, ვინც ეძებს თქვენ სიყვარულს.
3. არ აჩვენო შოუ
ერთ -ერთი ყველაზე დიდი მიზეზი იმისა, რომ თაფლობის თვის ფაზა მხოლოდ ფაზაა არის ის, თუ როგორ იწყებს ადამიანების უმეტესობა ურთიერთობას.
ჩვენ ყველანაირად ვცდილობთ, რომ მოვახდინოთ შთაბეჭდილება და შევეგუოთ ახალ პარტნიორს, მაგრამ ამით ჩვენ ხშირად არ ვაჩვენებთ ჩვენს ნამდვილ მეტს.
ჩვენ ვიღიმებით მაშინაც კი, როდესაც ჩვენ არ ვართ ბედნიერი მათთან.
ჩვენ ვიცინით მათ ხუმრობებზე მაშინაც კი, თუ ისინი სასაცილო არ არიან.
ჩვენ მოვაწყვეთ შოუ.
ფასადი, რომელიც ორივე მხარეს მოაქვს ურთიერთობაში, საშინლად ართულებს თავაზიანობის ზრდას. თუ ყველას მაგიდასთან მოაქვს საკუთარი თავის ზედმეტად სრულყოფილი ვერსია, მათი ნაკლოვანებები საბოლოოდ შუქს გაუჩენს.
ამ სრულყოფილი ურთიერთობის საბოლოოდ დანგრევის თავიდან ასაცილებლად, გამოჩნდით, როგორც საკუთარი თავის ყველაზე ავთენტური ვერსია. იყავი ის ადამიანი, ვინც ყველაზე ბედნიერი გახდის.
თუ ეს ნიშნავს ჰარი პოტერის კითხვას და მეგობრების ციტირებას, როცა შეგიძლია, გააკეთე!
თუ ეს ნიშნავს რომ თქვენ არ ხართ დილის ადამიანი და გძულთ ყველაფერი რაც არის, ფლობდეთ მას!
რაც უფრო მეტ ფრონტს აყენებთ, მით უფრო ფართო იქნება გაწყვეტა, როდესაც საბოლოოდ გაუმხელთ ერთმანეთს ვინ ხართ სინამდვილეში. იმით, რომ ნამდვილი თქვენ პირველი დღიდან იპოვით თქვენთვის უკეთეს მატჩს და ალბათ გექნებათ უფრო გრძელი, უფრო სრულყოფილი ურთიერთობა.
4. იყავით უკეთესი მსმენელი: კომუნიკაცია მოჰყვება
როდესაც თქვენ ეძებთ და იწყებთ თქვენს მომავალ ურთიერთობას, პრაქტიკაში გამოიყენეთ თქვენი მოსმენის უნარი უპირველეს ყოვლისა. შეწყვიტეთ მხოლოდ თქვენი პარტნიორის მოსმენა და რეალურად მოუსმინეთ.
ბევრი ამბობს, რომ კომუნიკაცია არის მთავარი გასაღები ხარისხიანი ურთიერთობისათვის - და ეს არის - მაგრამ თუკი თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება ერთ ასპექტზე, მოუსმინეთ მას.
ბევრი ჩვენგანი ვცდებით საკუთარ ეგოს და არ ვხარჯავთ დროს კონფლიქტის დროს პარტნიორის თანაგრძნობისთვის. მაქსიმალურად შეეცადეთ მოუსმინოთ რას ამბობენ ისინი, როგორ ამბობენ ისინი და მათი სხეულის ენა, სანამ პირიდან გამოდის. ნუ დაელოდებით საუბრის თქვენს რიგს, გამოიყენეთ იგი გონივრულად!
გახდებით უკეთესი მსმენელი, თქვენ მიიღებთ დახვეწილ მინიშნებებს და სიტყვებს, რომლებიც შეიძლება გამოგრჩეთ, თუ ასე ყურადღებით არ მოუსმენდით. ეს საბოლოოდ აამაღლებს თქვენი კომუნიკაციის ბარს, რაც თქვენს ურთიერთობას გახდის ყველაზე ძლიერს, რაც კი ოდესმე ყოფილა.
5. იყავით აწმყო: წარსული დასრულდა, მომავალს შეუძლია დაელოდოს
ეს პატარა ნუგბარი შეიძლება თავისთავად გადაიზარდოს სოციალურ და კულტურულ დებატებში, მაგრამ ამ სტატიის მიზნებისათვის, მოდით გავამახვილოთ ყურადღება ურთიერთობებზე.
თქვენ შეხვდებით ვინმეს, ისინი მოგცემთ პეპლებს და თქვენი გონება იწყებს თქვენი სასიყვარულო ისტორიის რომანის წერას.
პირიქით, ხვდები ვიღაც ახალს, ის გაღიმებს, მაგრამ ასევე ახსენებს ყოფილს, რომელიც ჯერ არ გაგიცილებია.
ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ საკმარისად არ იმყოფებით იმისათვის, რომ განიცადოთ და ისიამოვნოთ ურთიერთობით, რომელიც თქვენს წინ ზის.
იმის ნაცვლად, რომ წარმოთქვათ თქვენი საქორწინო ფიცი თქვენს თავში, უბრალოდ ისიამოვნეთ თქვენი მე –3 პაემნის ყოველი მომენტით.
იმის ნაცვლად, რომ მთელი საღამო გაატაროთ იმის შემჩნევაში, თუ როგორია თქვენი ახალი ქალბატონი ყოფილ მეუღლესთან შედარებით, იყავით აქ და ისიამოვნეთ ამ სრულიად განსხვავებულ ადამიანთან ურთიერთობით.
რაც უფრო მეტს შეძლებთ დაუბრუნდეთ ყოფნას რაც შეიძლება მეტი, მით უფრო აყვავდება თქვენი ურთიერთობა.
დაივიწყეთ ქორწილის გეგმები მანამ, სანამ არ იცით რომ ხვალ შეძლებთ მათზე დაქორწინებას.
გაუშვით თქვენი წარსული და გადადით აქ და ახლა.
მოიცილეთ ზეწოლა თქვენს მიერ შექმნილ საოცარ მომავალზე და გაათავისუფლეთ წარსულის სტრესი, რომელმაც შეგაწუხათ.
დაისვენე იმ მომენტებში, სადაც ამჟამად ზიხარ. შენ აუცილებლად მიიღებ მათგან უფრო მეტს, ვიდრე დააფასებ თითოეულ მათგანს.
6. იყავით ეგოისტი
ახლა არის რჩევის ბრინჯი, რომელსაც თქვენ ალბათ ყოველდღე არ ნახავთ.
ბევრი სასიყვარულო სიმღერა და ურთიერთობის ექსპერტი გეტყვიან, რომ შენი თავი უნდა მისცე პარტნიორს. ზოგადად, ეს არ არის ცუდი იდეა. რაც უფრო ღია, პატიოსანი და მოსიყვარულე ხარ, მით უკეთესი. ამ შემთხვევაში, აბსოლუტურად მიეცით ყველაფერი თქვენს ქმარს ან ცოლს.
მაგრამ ... და ეს არის დიდი მაგრამ, მაშასადამე, დიდი ასოები ... ნუ დაანებებ იმდენს შენს თავს, რომ დაივიწყო ვინ ხარ როგორც ინდივიდუალური.
მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული პარტნიორი ურთიერთობაში უნდა იყოს ერთგული ერთმანეთის მიმართ, მათ ასევე უნდა ჰქონდეთ ვალდებულება, შექმნან სივრცე საკუთარი თავისთვის.
საუკეთესო ურთიერთობების გასაღები არის ის ურთიერთობა, რაც საკუთარ თავთან გაქვთ. თუ თქვენ, როგორც პიროვნება, გაუჩინარდით და გახდით "ჯონის ცოლი" ან "მარიამის ქმარი", დროა ცოტა უფრო ეგოისტი გახდეთ.
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა დაანებოთ თავი თქვენს ქორწინებას ან რაიმე ფორმით უგულებელყოთ თქვენი მეუღლე, მაგრამ თქვენ მაინც უნდა შექმნათ გარკვეული ადგილი "მე" დროისათვის.
წადი კაფეში და წაიკითხე კარგი წიგნი ცხელი ყავის ჭიქაზე.
გაწევრიანდით ფანტასტიკის საფეხბურთო ლიგაში თქვენს მეგობრებთან ერთად.
გაიარე კლასი.
ისწავლეთ ახალი უნარი.
იპოვნეთ ის, რაც შეიძლება მთლიანად იყოს შენია.
საკუთარ თავზე ზრუნვის დროისა და სივრცის პოვნით, თქვენ შეგიძლიათ უფრო სრულყოფილად გამოჩნდეთ თქვენს ურთიერთობაში. თუ თქვენ ყოველთვის ცხოვრობთ სამსახურში ან მოვალეობაში ქმრის ან ცოლის წინაშე, აღმოაჩენთ, რომ თქვენი ვინაობა იწყებს გაქრობას.
მიანიჭეთ თქვენ და თქვენს პარტნიორს კეთილგანწყობა და შექმენით გარკვეული სივრცე იმის დასაკავშირებლად, ვინც ხართ. იყავი ეგოისტი.
7. ცოტა გაერთეთ
მას შემდეგ რაც დაასრულებთ რთულ სამუშაოს, დაისვენეთ და გაერთეთ იმ ადამიანებთან ერთად, რომელთანაც თქვენ ჩართავთ საკუთარ თავს. ძალიან ხშირად ვხედავ, რომ ადამიანები ზედმეტ ზეწოლას ახდენენ საკუთარ თავზე ან პარტნიორზე სოციალური ზეწოლის ან მოლოდინების გამო.
ნუ იქნებით გატაცებული როდის დაქორწინდებით. არ ინერვიულო რამდენ ბიჭთან ერთად ეძინა. არ დაუშვათ, რომ ბავშვის საათმა იწყოს ტიკტირება, როდესაც სულ რაღაც 3 თვეა ხვდებით.
იყავით დამსწრე და ისიამოვნეთ თითოეული წამი ერთმანეთთან ერთად. დანარჩენი დროულად ჩადგება საჭირო დროს. საკითხის იძულება მხოლოდ შექმნის დაძაბულობას, რაც გამოიწვევს უკმაყოფილების და არგუმენტების დაღმავალ სპირალს.
დააბრუნეთ უკან, დაისვენეთ და ისიამოვნეთ მგზავრობით.
რომანის მსგავსი ფილმის ქონა შეუძლებელია, მაგრამ შეიძლება ისეთივე იყოს, როგორიც არის, თუ არ გნებავთ იმ საქმის გადახედვა, რაც საჭიროა ასეთი ურთიერთობის შესაქმნელად. სწორი პარტნიორის არჩევა უმთავრესია, მაგრამ ასევე შეუძლია მისცეს იმ პარტნიორს ყველაფერი, რასაც იმსახურებს. ჯერ იმუშავე საკუთარ თავზე, შემდეგ გამოდი სამყაროში და მიეცი სიყვარული, რომლის გამზადებაც მზად ხარ.
როგორც კი მიხვდებით ამას, დაე ყველაფერი თავის ადგილზე დადგეს. თქვენ არ შეგიძლიათ ებრძოლოთ ბუნებას, ასე რომ უბრალოდ ისიამოვნეთ მათი შექმნის მომენტებით.