ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. იყავით ნათლად, რატომ გსურთ წასვლა
- 2. აღიარეთ სიყვარული
- 3. ველი მწუხარების განცდას
- 4. მიეცით საკუთარ თავს და თქვენს ყოფილს ადგილი
- 5. იყავით ნაზი საკუთარ თავთან
- 6. დაისახეთ რამდენიმე მიზანი
- 7. მიეცით საკუთარ თავს საშუალება იგრძნოს სიხარული
ურთიერთობის დატოვების გადაწყვეტილება არის ერთ -ერთი ყველაზე რთული, დამღუპველი რამ, რასაც ჩვენ, როგორც ადამიანები ვაკეთებთ. ეს კიდევ უფრო რთულია, როდესაც ჩვენ ვირჩევთ დატოვოთ ის, ვინც ჯერ კიდევ გვიყვარს.
თუმცა, ზოგჯერ ჩვენ ვხვდებით, რომ რაც არ უნდა გვიყვარდეს ვინმე, ის ჩვენთვის ჯანმრთელი არ არის. ან იქნებ გვესმის, რომ ჩვენი ცხოვრება უბრალოდ სხვადასხვა მიმართულებით მიდის.
ნებისმიერ შემთხვევაში, ზოგჯერ ჩვენ უნდა წავიდეთ მაშინაც კი, როდესაც ჩვენს გულებს ძალიან სურთ დარჩენა.
წაიკითხეთ შვიდი რამ, რაზეც უნდა იფიქროთ ან გააკეთოთ ისე, როგორც გაარკვიეთ როგორ დატოვოთ საყვარელი ადამიანი.
1. იყავით ნათლად, რატომ გსურთ წასვლა
დაუთმეთ დრო დაფიქრდით თქვენი წასვლის მიზეზებზე.
თქვენ შეგიძლიათ ჟურნალიც კი გააკეთოთ ამის შესახებ ან შეადგინოთ სია. წასვლის მიზეზების გარკვევა არა მხოლოდ დაგეხმარებათ წასვლის გადაწყვეტილების მიღებაში, არამედ იქნება კარგი შეხსენება, თუ რატომ გააკეთეთ ეს არჩევანი, თუ სინანულის გრძნობა გაქვთ ან ეჭვქვეშ აყენებთ თქვენს გადაწყვეტილებას.
არ განსაჯოთ არის თუ არა თქვენი მიზეზები მართებული თუ ურთიერთობაში ყველაფერი იყო „საკმარისად ცუდი“ იმისთვის, რომ დატოვოს.
თუ გული ან თავი გეუბნებათ წასვლის დროა, მნიშვნელოვანია ამას მიაქციოთ ყურადღება.
2. აღიარეთ სიყვარული
მიუხედავად იმისა, რომ მედია და საზოგადოება გვაძლევს შთაბეჭდილებას, რომ ჩვენ უნდა შევწყვიტოთ ვინმეს სიყვარული ურთიერთობის დამთავრების შემთხვევაში, ეს არ არის რეალისტური.
როდესაც თქვენ ნავიგაციას უწევთ როგორ დატოვოთ საყვარელი ადამიანი, დრო დაუთმეთ სიყვარულის აღიარებას. პატივი ეცით როგორც თქვენს განცდილ სიყვარულს, ასევე იმ სიყვარულს, რომელსაც თქვენ კვლავ ატარებთ თქვენს ახლო მომავალში.
იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან, რომ თქვენ კვლავ გიყვართ ეს ადამიანი, მაგრამ რომ თქვენ უნდა განაგრძოთ თქვენივე სასიკეთოდ.
3. ველი მწუხარების განცდას
მწუხარება ნებისმიერი დანაკლისის ან დაშლის ნაწილია, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს განსაკუთრებით ღრმა, როდესაც მიატოვებ საყვარელ ადამიანს.
პატივი ეცით მწუხარების გრძნობებს, რომლებიც წარმოიქმნება.თქვენ გლოვობთ არა მხოლოდ იმ ცხოვრებას, რაც გქონდათ თქვენს პარტნიორთან ერთად, არამედ იმ ცხოვრებაზე, რაც გეგონათ, რომ გექნებოდათ - და ყველაფერზე, რასაც ერთად ვერასდროს განიცდიან. ეს შეიძლება იყოს ღრმა და ღრმა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ დატოვებთ გრძელვადიან ურთიერთობას.
ხანდახან გვეუბნებიან, რომ, როგორც ადამიანი, რომელმაც დაიწყო დაშლა, ჩვენ არ უნდა ვიწუწუნოთ. მაგრამ დანაკარგი ზარალია.
4. მიეცით საკუთარ თავს და თქვენს ყოფილს ადგილი
მას შემდეგ რაც დატოვეთ, ან გაამჟღავნეთ თქვენი წასვლის განზრახვა, მიეცით ადგილი საკუთარ თავს და ყოფილს.
მაშინაც კი, თუ თქვენ იმედოვნებთ, რომ შეინარჩუნებთ მეგობრობას თქვენს ყოფილთან, უსამართლოა ორივე თქვენგანის მოლოდინი, რომ დაუყოვნებლივ გადახვალთ მეგობრულ ურთიერთობებზე.
ცოტა დრო დაუთმეთ სუნთქვას. ცოტა ხნით ნუ შეხვალთ. თქვენ და თქვენი ყოფილი შეიძლება შეთანხმდნენ, რომ არ დაუკავშირდნენ ერთმანეთს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში.
ეს შეიძლება იყოს რთული, თუ მიჩვეული ხართ ყოველდღე ვინმეს ნახვას, საუბარს ან წერილების გაგზავნას. მაგრამ ეს ორივე გაძლევთ დროს შეეგუოთ თქვენი ურთიერთობის შეცვლილ რეალობას.
5. იყავით ნაზი საკუთარ თავთან
თქვენ მიიღეთ წარმოუდგენლად რთული გადაწყვეტილება და გაიარეთ მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული ცვლილებები. იყავი კარგი საკუთარი თავის მიმართ.
დარწმუნდით, რომ იზრუნეთ საფუძვლებზე; კვება, ვარჯიში, ზრუნვა თქვენს სხეულსა და გონებაზე. ასევე, იცოდეთ, რომ ხან იოგას და ტოფუს ჰგავს და ხან ნაყინს და ნეტფლიქსს.
შენ მკურნალობ.
შეეცადეთ არ იყოთ ძალიან მკაცრი საკუთარ თავზე. მოიძიეთ კონსულტაცია, თუ აღმოაჩენთ, რომ თავს სცემთ. გაატარეთ დრო მეგობრებთან ერთად, რომლებიც გაგახალისებთ. ჩაერთეთ სულიერ პრაქტიკაში, რომელიც არის მნიშვნელოვანი და კვებავს თქვენს სულს.
6. დაისახეთ რამდენიმე მიზანი
თქვენ გაქვთ ახალი სიცოცხლე, რომელიც იხსნება თქვენს წინაშე. დაისახეთ მიზნები და წარმოიდგინეთ, როგორი შეიძლება იყოს თქვენი ახალი ცხოვრება.
შეიძლება სასარგებლო იყოს წასვლის მიზეზების ჩამონათვალში დაბრუნება. თუკი თქვენი ურთიერთობა ხელს გიშლით იმის კეთებაში, რაც გიყვართ ან გსურთ სცადოთ, ახლა დროა ამის გაკეთება!
თუ თქვენ დაშორდით გრძელვადიან ურთიერთობას ან ქორწინებას, ასევე დაისახეთ ფინანსური დამოუკიდებლობის პრაქტიკული მიზნები. თქვენ შეგიძლიათ დაადგინოთ მოკლევადიანი მიზნები, გრძელვადიანი მიზნები, ან თუნდაც მიზნების ჩამონათვალი.
7. მიეცით საკუთარ თავს საშუალება იგრძნოს სიხარული
როდესაც ჩვენ ვტოვებთ საყვარელ ადამიანს, ჩვენ ზოგჯერ გვეჩვენება, რომ აღარასოდეს გვეძლევა უფლება ვიყოთ ბედნიერები, რადგან ჩვენ ვტკივათ ეს ადამიანი.
მაგრამ თქვენ გაქვთ უფლება იგრძნოთ სიხარული. ისევე, როგორც საკუთარ თავს უთმობ ადგილს მწუხარებისთვის, მიეცი უფლება საკუთარ თავს იგრძნო ბედნიერება.
მიუხედავად იმისა, რომ შემაძრწუნებელია საყვარელი ადამიანის დატოვება, არ არის აუცილებელი საკუთარი თავის სამუდამოდ დასჯა. თქვენ შეგიძლიათ აღიაროთ თქვენი მონაწილეობა ურთიერთობაში და დაშლა, მაგრამ იმუშავეთ ყოველგვარი დანაშაულის განთავისუფლების მიზნით.
ეს არის შვიდი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ იმის გარკვევისას, თუ როგორ დატოვოთ საყვარელი ადამიანი.