ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- განკურნება საკუთარი თავი
- 1. ის იწყება თქვენთან ერთად
- 2. იმუშავეთ საკუთარ თავზე
- 3. გააკეთე ის, რაც გიყვარს
- ურთიერთობის განკურნება
- 1. გამოაქვეყნეთ სიმართლე ღია ცის ქვეშ
- 2. იხილეთ ქორწინების მრჩეველი
ისევე როგორც მიწისძვრა შენობაში, ღალატი შეარყევს იმას, რაც ოდესღაც ძლიერ საფუძვლად ითვლებოდა. ის ანაცვლებს იმას რაც იყო და რაც არის არის: გაფუჭებული და გაფუჭებული ვერსია მისი ყოფილი მე.
მიწისძვრის შედეგად დარღვეულ შენობაში, თქვენ არ ხართ დარწმუნებული, რომ იატაკი ან სახურავი დარჩება უსაფრთხოდ ან საცხოვრებლად.
დაუცველობა განისაზღვრება, როგორც "ნდობის ნაკლებობა". აქედან გამომდინარე, გასაკვირი არ არის, თუკი ვინმე ქორწინების ღალატის შემდეგ დაუცველობის წინაშე აღმოჩნდება.
ღალატის შემდეგ ქორწინებაში, თქვენი პარტნიორის მიმართ თავდაჯერებულობა და ნდობა გიქმნით თქვენს ურთიერთობებში დაუცველად.
უფრო მეტიც, ძნელია იცოდე როგორ შეწყვიტო მოტყუების შემდეგ დაუცველობა, რადგან ვინ იტყვის, რომ ეს აღარ განმეორდება და რამდენად ძლიერი იყო ურთიერთობა, თუკი ამ ნანგრევებს დაემორჩილებოდა პირველ რიგში.
ბევრი კითხვაა, თუ როგორ უნდა გადავიდეთ მოტყუებული მეუღლისგან და როგორ განვკურნოთ ურთიერთობა ღალატის შემდეგ, მაგრამ არაერთი მნიშვნელოვანი პასუხი ხშირად მწირია.
მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანი, ვინც ღალატობს, ინფორმირებული იყოს, თუ როგორ უნდა გადალახოს დაუცველობა ღალატის შემდეგ.
თუ თქვენ ან ვინმე ნაცნობმა განიცადა დაუცველობა ღალატის შემდეგ და გაინტერესებთ როგორ შეწყვიტოთ მოტყუების შემდეგ დაუცველობა ან როგორ მოშუშდეს მოტყუების შემდეგ, ღალატის შემდეგ დაუცველობის დაძლევის რამდენიმე ხერხის ცოდნა ნამდვილად დაეხმარება.
ასევე უყურეთ: ებრძვით დაუცველობას ღალატიანი ქალებისთვის
ეს სტატია გიზიარებთ ქორწინებაში ღალატისა და დაუცველობის 5 გზას
განკურნება საკუთარი თავი
1. ის იწყება თქვენთან ერთად
მძიმე ჭეშმარიტება ცხოვრებაში არის ის, რომ ჭეშმარიტი ბედნიერება არ მოდის სხვა წყაროდან, გარდა საკუთარი თავისა.
ამის მიზეზი ის არის, რომ მხოლოდ თქვენ აკონტროლებთ თქვენს ქმედებებს, თქვენს აზრებს და თქვენს რწმენას. ვინაიდან ეს არის ერთადერთი რისი კონტროლიც შეგიძლია ცხოვრებაში, შენი ბედნიერება შიგნიდან უნდა მოდიოდეს.
თუ ელოდებით, რომ ვინმემ დაგამოწმოს და სიხარული მოგანიჭოს, იმედგაცრუებული დარჩებით. ჩვენ ეგოისტური არსებები ვართ და რაც არ უნდა დიდი სიყვარული გქონდეთ ვინმეს მიმართ, ის დროდადრო გამოჩნდება.
მაგრამ როგორ გეხმარებათ ეს ღალატის შემდეგ დაუცველობისგან განკურნებაში?
ღალატი არის ეგოისტური აქტი; არავინ იკამათებს ამას. აღიარეთ იგი როგორც ასეთი და გამოიყენეთ იგი იმის გასაგებად, რომ დროა იმუშაოთ საკუთარ თავზე და თქვენს პირად ბედნიერებაზე.
მომავალში, თუ ის, ვინც გიყვარს, გადმოდგება შენზე, გპირდები, გტკივა. მაგრამ თუ თქვენ საკუთარ თავზე შეასრულეთ სამუშაო ისე, რომ იცოდეთ რა გსურთ ცხოვრებისგან, ეს ნაკლებად გტკივათ და თქვენ მალე იპოვით მშვიდობას არეულობისგან.
2. იმუშავეთ საკუთარ თავზე
პრაქტიკა, როგორიცაა მედიტაცია და ჟურნალისტიკა, არის ჯანსაღი გზები თქვენს ცხოვრებაში გარკვეული სიმშვიდის შესაქმნელად და აუცილებელია ღალატის შემდეგ დაუცველობის დასაძლევად.
მედიტაცია სასარგებლოა, რადგან პრაქტიკა მოგთხოვთ იჯდეთ ჩუმად, აღიაროთ თქვენი აზრები მათ მოსვლისთანავე და შემდეგ გაუშვათ ისე, თითქოს ღამით გემები იყვნენ.
ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ დახარჯავთ დროს მხოლოდ ერთ კონკრეტულ აზრზე (თქვენი მეუღლის მოტყუებაზე) და უბრალოდ დააკვირდებით თქვენს გონებას სამსახურში.
მას შემდეგ რაც საკმარისად მედიტირებთ, თქვენ დაინახავთ სიმშვიდეს, რომელიც მას აძლევს და შემდეგ შეძლებთ იყოთ ყურადღებიანი მთელი დღის განმავლობაშიც.
დღიური საშუალებას მოგცემთ აიღოთ ის აზრები, რომლებიც ახლახან დააკვირდით და გააფართოვოთ ისინი. ეს არ არის ადგილი სრულყოფილი პუნქტუაციის, გრამატიკის ან მართლწერისთვის. ეს უბრალოდ გონებას უყრის ფურცელზე და საშუალებას აძლევს მას გაფართოვდეს.
თქვენ აღმოაჩენთ, რომ დაძაბულობა და სტრესი, რომელსაც თქვენ ინახავდით, გამოჩნდება ამ ჟურნალისტურ სესიებზე, რაც საშუალებას მოგცემთ გაატაროთ დღე ნაკლები მხრებით და მეტი ცოდნით თქვენი ნამდვილი გრძნობების შესახებ.
3. გააკეთე ის, რაც გიყვარს
ქორწინებაში ჩვენ ხშირად ვხვდებით ჩვენს ჰობისა და ინტერესებს პარტნიორთან ერთად.
შეხვედრის დაწყებამდე თითოეულ თქვენგანს ჰქონდა ინდივიდუალური ინტერესები. თუმცა, დროთა განმავლობაში, დაქორწინებული წყვილები იკრიბებიან და აქვთ მეტი საერთო საქმიანობა და გართობა.
ეს შესანიშნავია უმეტესწილად, რადგან ის საშუალებას აძლევს ქორწინებას აყვავდეს საერთო გამოცდილებით.
ამასთან, როდესაც საქმე ხდება და თქვენ განიცდით დაუცველობას ღალატის შემდეგ, წყვილი ეწინააღმდეგება ერთმანეთს, ეს საერთო ინტერესები ხდება ზიზღის წერტილი.
თქვენ აღარ შეგიძლიათ მოუსმინოთ იმ ჯგუფს, რადგან ეს იყო თქვენი ქმრის საყვარელი ჯგუფი. იმ რესტორანში ვერ წახვალ, რადგან შენს ცოლს უყვარს. თქვენ იღებთ სურათს.
საკუთარი ვნებების პოვნა არის ღალატის შემდეგ დაუცველობასთან გამკლავების დიდი გზა.
ეს დაგიცავთ იმ უმწეო ფსიქიკური მარყუჟისგან, რომ ნახოთ თქვენი მეუღლე ყველაფერში, რასაც აკეთებთ, რადგან თქვენ ირჩევთ რაღაცას ურთიერთობის ნორმების მიღმა.
გაიარეთ სამზარეულოს კლასი. შემოგვიერთდით ახალ დარბაზში. დაბრუნდი სკოლაში. იპოვეთ ის, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ განაგრძოთ თქვენი ღირსების განცალკევება ქორწინებიდან და განკურნება ღალატის შემდეგ დაუცველობისგან.
ურთიერთობის განკურნება
1. გამოაქვეყნეთ სიმართლე ღია ცის ქვეშ
იმისათვის, რომ დავუბრუნდეთ ამ სტატიას დაწყებულ ანალოგიას, იფიქრეთ სახლზე, რომელიც ახლახან შეძრა მიწისძვრამ.
თქვენ არ შეგიძლიათ აღადგინოთ ეს სახლი მისი დანაწევრებული ნაჭრებისგან. თქვენ უნდა მოძებნოთ ზიანის მიზეზი და შესაძლოა ააშენოთ ნანგრევების ახალი ზედაპირი.
იგივე შეიძლება ითქვას თქვენს ქორწინებაში ღალატის შემდეგ დაუცველობის დაძლევის შესახებ.
Თუ გინდა განიკურნე და გააგრძელე შენი ქორწინება, სიმართლე და არაფერი სიმართლის გარდა არსებითია.
თქვენ უნდა გაარკვიოთ რა გამოიწვია რომანმა. თქვენ უნდა გკითხოთ რატომ. უნდა იცოდე რომ დასრულდა. ეს უნდა იყოს კრისტალურად გამჭვირვალე, სანამ ღალატის შემდეგ ყველა ტკივილისა და დაუცველობისგან განკურნებას დაიწყებთ.
ფაქტების ნაკლებობა მხოლოდ მეტ დაუცველობას გამოიწვევს. ეს შეიძლება თავიდან გტკიოდეს, მაგრამ თქვენ უნდა გაარკვიოთ რა მოხდა სინამდვილეში, რათა მომავალს შეხედოთ წარსულის მკაფიო სურათით.
2. იხილეთ ქორწინების მრჩეველი
სიმართლის მიღება მაგიდაზე მნიშვნელოვანია, მაგრამ ეცადეთ ამის გაკეთება თერაპევტის კაბინეტის მსგავსად უსაფრთხო სივრცეში. ისინი დაგეხმარებიან ამ საუბრის წარმართვაში ისე, რომ მას არ დასჭირდეს ძალიან ბევრი მახინჯი ბრუნვა.
დაეყრდნოთ მათ გამოცდილებას, რათა დაგეხმაროთ თქვენი ურთიერთობების გამოსწორებაში რაც შეიძლება ჯანსაღად.