ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
მე დავიწყე შენიშვნა, რომ ბევრი პრობლემა, რის გამოც წყვილები ჩემთან მოდიან, როგორც ჩანს, ორი ძირითადი საკითხისგან მოდის, რაც მათ პრობლემებს იწვევს ან აძლიერებს. მაგრამ მას შემდეგ რაც წყვილები ისწავლიან ამ ორი საკითხის გადაწყვეტას, სხვა ყველაფერიც თავის ადგილზე დგება.
ორი ძირითადი საკითხია კომუნიკაცია და მოლოდინი.
წყვილის პრობლემების დიდი რაოდენობა, როგორც ჩანს, გამოწვეულია ან მათი არასაკმარისი კომუნიკაციის უნარით, ან მოუსრულებელი მოლოდინებით. იმ მომენტში, როდესაც წყვილი აუმჯობესებს ღიად და კონსტრუქციულად კომუნიკაციის უნარს, ასევე განიხილავს, იგებს და აკმაყოფილებს ერთმანეთის მოლოდინს, ახლებური ბალანსი და კმაყოფილება უბრუნდება მათ ურთიერთობას.
მოდით, ცალკე შევხედოთ ამ ორ ძირითად საკითხს, ვნახოთ რა უნდა ვიცოდეთ და გავითვალისწინოთ, რომ შევქმნათ ბედნიერება თქვენს ურთიერთობაში.
Კომუნიკაცია
ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემა, რომელსაც წყვილი აწყდება, არის კომუნიკაცია. ხშირად ხდება კომუნიკაციის სრული არარსებობა, მუდმივი არასწორი კომუნიკაცია ან ძალიან ცუდი კომუნიკაცია. საბოლოო შედეგი თითქმის ყოველთვის არის იმედგაცრუება, უბედურება და მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება. ბევრჯერ საკომუნიკაციო საკითხის ძირეული მიზეზი არის "ინტერპრეტაცია". თქვენ არასწორად გესმით რას ამბობს სხვა ადამიანი და ძალიან ბევრ დროს და ენერგიას ხარჯავთ იმ საკითხზე კამათზე, რასაც თქვენი პარტნიორი არასოდეს აპირებდა. უაზრო ვარჯიშია. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია დრო დაუთმოთ იმის გასაგებად, თუ რას ცდილობს თქვას თქვენი პარტნიორი. ასევე, თუ თქვენ ხართ ის, ვინც საუბრობს, მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ თქვენ ნათლად და ზუსტად საუბრობთ რას გულისხმობთ, რათა თქვენსმა პარტნიორმა გაიგოს. თქვენ უნდა აღიაროთ ის ფაქტი, რომ მათი პერსპექტივა არ არის იგივე, რაც თქვენი. მათი გამოცდილება, შეხედულებები და ბარგიც კი არ არის თქვენი. მაგრამ კარგი კომუნიკაცია თანაგრძნობას მოითხოვს.ეს არის სამყაროს მათი თვალით შეძლებისდაგვარად დანახვა და შემდეგ ისე მოექცე მათ, როგორც შენ საკუთარ თავს.
საჭიროება იყოს ყოველთვის მართალი
კომუნიკაციის კიდევ ერთი ტიპიური საკითხია ყოველთვის "სწორი" ყოფნის აუცილებლობა. მაგრამ საქმე იმაშია, რომ ყოველთვის არავინ არის მართალი. ამიტომ კრიტიკულია, რომ ორივე აღიარებთ, როდესაც ცდებით და კარგად იქნებით. ახლა, თუ რომელიმე თქვენგანს აბსოლუტურად მართალი უნდა გქონდეთ, მოემზადეთ იმისთვის, რომ თქვენი პარტნიორი საბოლოოდ დაიხიოს და თქვენ დაკარგავთ ემოციურ კავშირს, რომელიც ასე მნიშვნელოვანია ნებისმიერ სასიყვარულო ურთიერთობაში.
აქ არის კითხვა, რომელსაც მე ჩვეულებრივ ვუსვამ წყვილებს: ”გინდა იყო მართალი (ყოველთვის), თუ გინდა იყო ბედნიერი?” მოუსმინეთ, კომუნიკაცია შეიძლება იყოს რთული, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენი პარტნიორი არ რეაგირებს და არ იქცევა ისე, როგორც თქვენ გინდოდათ, და ეს ნორმალურია. საქმე იმაშია, რომ აზრთა სხვადასხვაობას არ უნდა მოჰყვეს უბედური ურთიერთობა.
მოლოდინი
ურთიერთობებში უბედურების და არასტაბილურობის შესაქმნელად ერთ -ერთი ყველაზე სწრაფი გზაა იმედგაცრუება. და ძალიან ცოტა რამ ქმნის იმედგაცრუებას ისე სწრაფად, როგორც დაუკმაყოფილებელი მოლოდინი.
მაგრამ, როგორც წესი, ორი პრობლემაა მოლოდინთან ურთიერთობაში:
- არარეალური მოლოდინი
- გაურკვეველი მოლოდინი
ხშირად, წყვილები იბრძვიან ერთმანეთის მოლოდინების დასაკმაყოფილებლად, რადგან ისინი უბრალოდ არარეალურია. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ჩვენი მოლოდინი ხშირად სხვა ადამიანებიდან, წარსული გამოცდილებიდან, რწმენებიდან ან შინაგანი ღირებულებებიდან მოდის. მაგრამ, ეს არ ცვლის იმ ფაქტს, რომ ისინი ზოგჯერ ძალიან ტოქსიკურია ჩვენი ურთიერთობისთვის. ალტერნატიულად, წყვილები ზოგჯერ იბრძვიან ერთმანეთის მოლოდინების დასაკმაყოფილებლად, რადგან მათ უბრალოდ არ იციან რას ელოდება სხვა მათგან ან მათ ურთიერთობაში. ახლა, ალბათ, თქვენ საკმაოდ დარწმუნებული ხართ იმაში, რასაც ელოდებით თქვენი ურთიერთობისა და თქვენი პარტნიორისგან, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენს პარტნიორს შეუძლია თქვენი აზრის წაკითხვა, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ სავარაუდოდ წარმოდგენა არ აქვთ რას ელოდებით. თუ გსურთ თავიდან აიცილოთ უბედურება თქვენს ურთიერთობებში, თქვენი პასუხისმგებლობაა იყოთ ძალიან მკაფიოდ მოლოდინი და გაუზიაროთ ის თქვენს პარტნიორს. თუ ამას აკეთებთ, მიხვდებით, რომ ზოგიერთი თქვენი მოლოდინი შეიძლება იყოს ოდნავ არარეალური, ან თუნდაც შეუძლებელია მისი დაკმაყოფილება, შეიძლება გინდათ გადახედოთ საიდან მოდის ეს მოლოდინი და რა არის უფრო მნიშვნელოვანი - არარეალური იყო თუ ბედნიერი.
ურთიერთობა ორივესთვის უნდა იმუშაოს
როგორც წყვილი, ძალიან ადვილია ბევრი ბარგი შემოიტანოთ ურთიერთობაში, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ გაუზიაროთ ერთმანეთს თქვენი მოლოდინი და შემდეგ ფოკუსირება მოახდინოთ ურთიერთობის შექმნაზე, რომელიც მუშაობს ორივე თქვენგანისთვის. თქვენ არ ხართ ურთიერთობაში სხვა ადამიანების მოსაზიდად ან უარესი, მხოლოდ ერთ – ერთი პარტნიორის მოლოდინს აკმაყოფილებთ. ეს არის კატასტროფის რეცეპტი. წაართვით ... მოუსმინეთ, როგორ აწარმოებთ მოლაპარაკებებს თქვენს ურთიერთობებში, თქვენზეა დამოკიდებული, როგორც წყვილი. არ არსებობს სწორი ან არასწორი პასუხები - გარდა იმისა, რომ ყველა კომუნიკაცია უნდა იყოს გააზრებული, კეთილი, მოსიყვარულე და რისხვისა და შეურაცხყოფის გარეშე. დღის ბოლოს, თქვენ ხართ გუნდი და არა ოპონენტები. კარგად დაუკავშირდით. უფრო მეტს მოელით საკუთარი თავისგან, ვიდრე თქვენი პარტნიორისგან.