ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რჩევები წყვილების ურთიერთობის შესახებ
- შეინარჩუნეთ თქვენი ურთიერთობა ძლიერი
- როგორ შევინარჩუნოთ ურთიერთობა კორონავირუსის შიშის ფონზე
- კიდევ რამდენიმე რჩევა ურთიერთობის შესანარჩუნებლად
ზოგიერთი ჩვენგანისთვის, სახლში ჩარჩენილი და წასვლის შეუძლებლობა არის ყველაზე საოცარი რამ, რისი მოთხოვნაც შეგვიძლია.
სხვებისთვის კი ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს ბორკილებით ვართ შეკრული გალიაში და ეს არის ბოლო რამ, რისი გაკეთებაც გვსურს.
რას ვაკეთებთ იმ ურთიერთობაში, როდესაც ჩვენი პარტნიორი ასე განსხვავდება ჩვენგან და ჩვენ გამოკეტილნი ვართ სახლში წასვლის უნარის გარეშე? როგორ მოვიქცეთ ურთიერთობის შესანარჩუნებლად?
ბევრი ამბობს, რომ ამ საკარანტინო სიტუაციიდან მოყოლებული, ისინი პარტნიორებთან ერთად "დაკარგვის" ზღვარზე არიან, ზოგი კი ამბობს, რომ ეს იყო საუკეთესო რამ, რაც ოდესმე მომხდარა ურთიერთობაში დიდი ხნის განმავლობაში.
როგორ ფიქრობთ, რა არის ამ სიტუაციაში პოზიტიური ურთიერთობის შენარჩუნებისა და ურთიერთობის შენარჩუნების გზები?
წაიკითხეთ რამდენიმე სასარგებლო რჩევა წყვილებისთვის, რომლებიც დაგეხმარებათ ურთიერთობის შენარჩუნებაში.
რჩევები წყვილების ურთიერთობის შესახებ
ისე, ერთ -ერთი წამყვანი განქორწინების მიზეზები არის კომუნიკაციის ნაკლებობა.
ორი ადამიანისთვის, რომლებსაც აქვთ ურთიერთობის, გაგებისა და სიტუაციების აღქმის სხვადასხვა გზა, ეს შეიძლება იყოს რთული ურთიერთობის შესანარჩუნებლად, არა?
მე გონივრულად ვარ დარწმუნებული, რომ თუ თქვენ კითხულობთ ამ პოსტს, თქვენ გაქვთ წარმოდგენა იმაზე, რასაც მე ვამბობ. რამდენჯერ გითქვამს რამე შენს პარტნიორთან და მათ სულ სხვა რამ ესმის?
ჩვენ ყველას გვაქვს ასეთი დრო. ადამიანის ბუნებაზე გავლენას ახდენს ძველი გამომწვევები და ყოველდღიური სტრესული ფაქტორები.
მაგალითად, თუ ყავა დამეღვარა მთელს თავზე ან საბურავი დამტვრეული მქონდა წასასვლელად
მუშაობა - როგორ ფიქრობთ, მე შეიძლება ცოტა უფრო გაღიზიანებული ვიყო, როდესაც სამსახურს შევუდგები?
რა შეიძლება ითქვას, თუ სამსახურში რამე დამეღვარა ან ჩემმა უფროსმა მითხრა, მე არ ვარ ბედნიერი - როგორ ფიქრობთ, არ იმოქმედებს ჩემი ბარიერი და მოთმინება ჩემი ოჯახის წევრების მიმართ?
ჩვენ ადამიანები ვართ! ჩვენ გვაქვს უფლება გვქონდეს ემოციები და ზოგჯერ ვკარგავთ სიმშვიდეს.
რაც მთავარია, ჩვენ ვისწავლით ურთიერთობას იმის შესახებ, რასაც ჩვენ ეფექტურად ვატარებთ ურთიერთობის შესანარჩუნებლად.
შეგეძლოთ უთხრათ თქვენს ახლობლებს: „ჰეი. Მიყვარხარ. უხეში დღე მქონდა სამსახურში, ამიტომ წავალ შხაპის მისაღებად დასასვენებლად და ამის შემდეგ გამოვალ სასაუბროდ. ”
ან „ჰეი. მიყვარხარ, მაგრამ მე მქონდა უხეში დღე, ამიტომ მედიტაციას ვაპირებ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რათა სრულად ვიყო. ”
შეინარჩუნეთ თქვენი ურთიერთობა ძლიერი
ყველა განსხვავებულია იმის მიხედვით, თუ რისი გაკეთება შეუძლიათ ადამიანებს საკუთარი თავის დასაბუთების მიზნით. უბრალოდ აუცილებელია შევამჩნიოთ ის, რაც გვჭირდება და რომ კომუნიკაცია გვაქვს ამის შესახებ.
ბევრჯერ, ამის ნაცვლად, ჩვენ ვიცავთ დაცვას ან ვაკრიტიკებთ ჩვენს პარტნიორებს. დოქტორ გოთმანის საუბარი "ოთხი მხედრის" შესახებ - კრიტიკა, თავდაცვა, ქვის ჩაქრობა და ზიზღი, როგორც ყველაზე გავრცელებული ნეგატიური ქცევა კომუნიკაციებში.
მე დარწმუნებული ვარ, რომ ვამბობ, რომ ადამიანების უმეტესობა ასეთ ქცევებს ატარებს ერთ ან მეტ ადამიანთან ცხოვრებაში. რომანტიკულ ურთიერთობებში ეს შეიძლება საზიანო იყოს.
ჩვენ უნდა ვიცოდეთ ეს ქცევები და როგორ გამოვასწოროთ ისინი.
როდესაც ორი ადამიანი კამათობს და მათი გულისცემა აღემატება 100 დარტყმას წუთში, მათ აღარ შეუძლიათ ინფორმაციის დამუშავება ადაპტირებული გზით. Ამიტომაც კამათი, როდესაც თავს გადატვირთულად გრძნობთ, არ არის კარგი იდეა.
როგორ შევინარჩუნოთ ურთიერთობა კორონავირუსის შიშის ფონზე
მინდა დავუბრუნდე იმ სიტუაციის განხილვას, რომელშიც ჩვენ ვართ - კორონავირუსი!
ახლა, უფრო მეტად, ვიდრე ოდესმე, ძალზედ მნიშვნელოვანია იმის გადამოწმება, რასაც თქვენი პარტნიორი გადის. ნახეთ, რა სჭირდებათ მათ თქვენგან, რათა უკეთ იგრძნონ თავი.
ბევრჯერ, ჩვენ ძალიან ვღელავთ იმით, რისი გაკეთება შეუძლია ჩვენს პარტნიორს ჩვენთვის, ჩვენ გვავიწყდება ყურადღების მიქცევა და ვაკეთებთ იმას, რაც მათ სჭირდებათ ჩვენგან.
დაფიქრდით ამ იდეაზე - თუ თითოეული პარტნიორი ჩაერთვება ყოველდღიურ პრაქტიკაში იმაში, რაც მათ პარტნიორს მოეწონება და დააფასებს და მათი პარტნიორიც იმავეს გააკეთებს მათთვის - რა იქნება შედეგი?
ევრიკა!
ორივე სავარაუდოდ იგრძნობს სიყვარულს, დაფასებას და ბედნიერებას. სხვა რა შეგვიძლია ვითხოვოთ?
თუ თქვენ ხართ გრძელვადიანი ურთიერთობა, თქვენ ალბათ კარგად იცნობთ თქვენს პარტნიორს. თქვენ იცით ღრმად, თუ არა მაშინვე, რა არის ზოგიერთი რამ, რასაც თუ ჩაერთვებით, თქვენი პარტნიორი იქნება ძალიან ბედნიერი.
ბევრჯერ, ეს შეიძლება იყოს წვრილმანები, რომლებსაც თქვენ ვერც კი ხვდებით, რატომ არის ისინი ასე მნიშვნელოვანი თქვენი პარტნიორისთვის, მაგრამ ასეა. დაიწყეთ ამ საქმეების კეთება და შეამჩნიეთ როგორ იწყება პოზიტიურად ცვლა.
ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ყველას გვაქვს სხვადასხვა სასიყვარულო ენა და ჩვენ სრულიად განსხვავებულად განვიცდით/აღვიქვამთ საგნებს. გამოყავით ეს დრო თქვენი პარტნიორის უკეთ გასაცნობად.
უყურეთ შემდეგ ვიდეოს, რათა გაიგოთ მეტი თქვენს ქორწინებაში ბედნიერების პოვნაზე:
კიდევ რამდენიმე რჩევა ურთიერთობის შესანარჩუნებლად
ამ რჩევების დაცვა საკმაოდ ადვილია. მაშინაც კი, თუ მათ თავიდანვე იპოვით ყიდუშს, სცადეთ მათი განხორციელება ერთხელ. მათ შეუძლიათ შეინარჩუნონ ძლიერი ურთიერთობა.
გააკეთეთ პიკნიკი მას შემდეგ, რაც ბავშვები დაიძინებენ (თუ გაქვთ). ამის გაკეთება შეგიძლიათ საწოლში/აივანზე, აუზთან, ავტოფარეხში, თუ დაგჭირდებათ.
გააკვირვეთ თქვენი პარტნიორი და ჩაწერეთ ჩანაწერი იმის შესახებ, თუ როგორ შეხვდით და რამ შეგიყვარათ ისინი. ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორს როგორ გრძნობს თავს და დარწმუნდით, რომ დაადასტურებთ მათ.
გაატარეთ გრძელი საუბარი ღამით.
ჩაწერეთ სასიყვარულო ნოტები, სასიყვარულო სიმღერები და სახალისო ტექსტები ერთმანეთთან.
ჩაერთეთ იმ რამოდენიმე საქმეში, რასაც აქამდე იყენებდით და აღარ აკეთებთ მათთვის. იპოვეთ ნაპერწკალი და გაიღვიძეთ. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ ურთიერთობის შესანარჩუნებლად, თქვენ გაქვთ ის თქვენში!