ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- ოჯახში ძალადობა კვლავ რჩება ჩვენს კულტურაში არსებულ პრობლემად
- ეძებეთ დამხმარეები
- შექმენით გაქცევის გეგმა
- შეატყობინეთ ხელისუფლებას სიტუაციის შესახებ
- არ დაბრუნდე
მერილინმა იცოდა, რომ უსიამოვნება იყო, როდესაც სამზარეულოს კარს გადიოდა. ტელევიზორი ბრჭყვიალებდა, ალკოჰოლური სასმელების კაბინეტი ფართოდ იყო გახსნილი და მარლბოროს წითელი სიგარეტის უტყუარმა სურნელმა აავსო სივრცე. რალფი ისევ მთვრალი იყო.
სამწუხაროდ, რალფის "მთქმელი" მთვრალი საქციელი ექსტრემალური იქნებოდა ამ ღამეს. მერილინ ბევრჯერ იყო დაწყებული რალფის აგრესიით ადრე, მაგრამ ამაღამ იგი სიკვდილს გაანადგურებდა.
მერილინმა სცადა რალფის შემოპარვა, იმ იმედით, რომ იგი არ გაათავისუფლებდა მას თავისი სულელისგან. ”თუ შევძლებ სწავლის გაკეთებას”, - უთხრა მან საკუთარ თავს, როდესაც მისაღებ ოთახში გაიხედა. იგი წარუმატებელი იყო.
როდესაც რალფმა ნაბიჯების ხმა გაიგო, ადგა და მაშინვე შეურაცხყო ცოლი. გაბრაზებულმა, რომ მისი სადილი არ იყო მომზადებული, რალფმა აიღო ნათურა და მერილინის მიმართულებით ესროლა.
როდესაც ნათურის კერამიკული ბაზა შეეჯახა მერილინის სახეს, შედეგად აფეთქებამ იგი ღრმად დაჭრა. სისხლი ჩამოსდიოდა სახეზე, მერლინმა შემოაღო შესასვლელი კარი, იმ იმედით, რომ დაეშვებოდა გამვლელ მანქანას. რალფს არაფერი ექნებოდა.
რალფმა მოიწვია წარმოუდგენელი ძალა, ცოლი ტროტუარიდან გაიყვანა სახლის ღია კარისკენ. როდესაც ის ყვიროდა, მერლინმა უთხრა საკუთარ თავს: ”მე არ ვაპირებ ამის გაკეთებას”.
ეს მაშინ, როდესაც რალფმა ფეხი გადააბიჯა სახლის "სადესანტო" საფეხურზე. თავში მოარტყა ზრდასრულს, რალფი უგონო მდგომარეობაში იყო. მერილინს დახმარება ჩამოვიდოდა. ძლივს.
ასევე უყურეთ:
ოჯახში ძალადობა კვლავ რჩება ჩვენს კულტურაში არსებულ პრობლემად
მიუხედავად იმისა, რომ სტატისტიკა გვეუბნება, რომ მამაკაცები ისევე არიან მსხვერპლნი ოჯახური ძალადობის, როგორც ქალები, ჩვენ უნდა ვაღიაროთ ეს მამაკაცებს შეუძლიათ გაცილებით მეტი ფიზიკური ზიანის მიყენება ვიდრე ბევრ ქალს.
გონებრივად შეურაცხმყოფელი ურთიერთობები და ოჯახური ძალადობა ყოველთვის ძალაუფლებას ეხება. შეურაცხყოფის, გაღიზიანების, ფიზიკური აგრესიის და მსგავსი ქმედებების ჩამდენი პირები თავიანთ მსხვერპლებს ძალასა და იმედს ართმევენ.
ხშირად, ოჯახური ძალადობის მსხვერპლნი არ აცნობიერებენ, რომ ისინი შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში არიან მანამ, სანამ დამნაშავე არ შეცვლის მსხვერპლის რეალობას და არ მიაყენებს არსებულ ტკივილს.
ამ ნაწილში, ჩვენ არ ვცდილობთ განვსაზღვროთ ოჯახური ძალადობის ძირეული მიზეზები იმ იმედით, რომ ჩვენ შეგვიძლია "გავანადგუროთ" მის დაწყებამდე.
პირიქით, ჩვენ ვთვლით, რომ ოჯახური ძალადობა უკვე ურთიერთობის ფაქტორია.
თუ დაზარალებულმა იცის, რომ ისინი ფსიქიკურად მოძალადე ქმართან არიან და სურთ იცოდნენ როგორ გამოვიდნენ შეურაცხმყოფელი ურთიერთობიდან, მაშინ ეს ნაბიჯები შეიძლება გადაიდგას მომავალი სირთულეების და დანაკარგების შესამცირებლად.
ეძებეთ დამხმარეები
თუ ურთიერთობა გაქვთ მოძალადე მამაკაცთან, ნუ ეცდები მარტო გაიარო უხეში დრო.
როდესაც საქმე ეხება ძალადობის შედეგებს, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მსხვერპლისთვის გარშემორტყმული იყოს ემოციური და მატერიალური მხარდაჭერის კოკონით.
დაუკავშირდით ოჯახის ნდობით აღჭურვილ წევრს, მეგობარს, სცადეთ ოჯახში ძალადობის შესახებ კონსულტაცია, ოჯახში ძალადობის თერაპია, ან მიიღეთ ოჯახში ძალადობის დახმარება ოჯახში ძალადობის ცხელ ხაზზე დარეკვით.
ახსენით ზუსტად რა ხდება თქვენს ცხოვრებაში. აცნობეთ ამ დამხმარეს (ან დამხმარეებს), რომ თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ მათთან დაკავშირება, თუ თქვენი მდგომარეობა საშიში გახდება.
დამხმარეებს შექმენით ინფორმაციის დეტალური ჟურნალი, რომელსაც თქვენ აწვდით მათ. თუ დამხმარე ხედავს შეურაცხყოფას ან საეჭვო ქცევას, მიეცით მას საშუალება ჩაწეროს ეს ინფორმაციაც. ეს ინფორმაცია ძალიან სასარგებლო იქნება შეურაცხმყოფელი ურთიერთობიდან გასასვლელად.
შექმენით გაქცევის გეგმა
თუ თქვენს პარტნიორს არ სურს აღიაროს და მოიძიოს დახმარება მისი შეურაცხმყოფელი საქციელისთვის, თქვენ უნდა დატოვოთ ურთიერთობა. სიტუაცია არ გაუმჯობესდება მკაცრად თქვენი კეთილგანწყობისა და ხასიათის სიმტკიცის გათვალისწინებით.
მაშ, როგორ უნდა დატოვოთ შეურაცხმყოფელი ურთიერთობა? რამდენადაც, თქვენ უნდა შექმნათ გაქცევის გეგმა ახლარა დაიტოვეთ დამატებითი ფული გაქცევის მომენტისთვის, მიიღეთ თქვენი რეცეპტები და მნიშვნელოვანი დოკუმენტები უსაფრთხო ადგილას, თქვენი სახლის მიღმა.
იცოდეთ - წინასწარ - ვის დაურეკავთ და სად დარჩებით, როდესაც თქვენი სახლის ევაკუაცია მოგიწევთ. თუ გყავთ შვილები, თქვენი გეგმა მათ ასევე უნდა მოიცავდეს.
არავითარ შემთხვევაში არ დატოვოთ თქვენი შვილები უკან. შეიარაღდი თუ საჭიროა.
შეატყობინეთ ხელისუფლებას სიტუაციის შესახებ
თუ სახლიდან ევაკუაცია გარდაუვალია, განაგრძეთ და აცნობეთ პოლიციას თქვენი უბედურების და შეურაცხმყოფელი ურთიერთობის დატოვების გეგმის შესახებ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დარეკოთ ურთიერთობების ბოროტად გამოყენების ცხელ ხაზზე და მოიძიოთ დახმარება მათგან.
Თუ შენ გაქვთ მტკიცებულება, რომელიც ადასტურებს თქვენს პრეტენზიას ფიზიკური შეურაცხყოფის შესახებ, მოამზადეთ მტკიცებულება პოლიციას გადასცეს. როდესაც სახლიდან გათავისუფლდებით, გამოიძახეთ პოლიცია და აცნობეთ, რომ თქვენ ხართ ოჯახში ძალადობის მსხვერპლი.
პოლიცია დაგეხმარებათ სასამართლოში წარუდგინოთ შესაბამისი დოკუმენტები, რათა თქვენი სახელით შეიქმნას „დაცვის ორდერი“.
არ დაბრუნდე
ემოციურად შეურაცხმყოფელი ურთიერთობის დატოვებისას ან მოძალადე ქმრის დატოვებისას, შენ უნდა არ დაბრუნდეს სახლში.
ძალადობის ტიპურ ციკლში, დამნაშავე შეეცდება თქვენზე მანიპულირებას, რათა თქვენ დაუბრუნდეთ სახლს/ურთიერთობას. არ იყიდო!
შეურაცხმყოფელი ურთიერთობის საქორწინო ეტაპი ყოველთვის ბრუნდება იმავე ძველ მოდელზე. დატოვე მოძალადე პარტნიორი და თვალი არ დახუჭო.
აი, ოჯახური ძალადობის რეალობა; ფსიქოლოგიური ჩარევის გარეშე, ის გამწვავდება. რატომ აყენებ საკუთარ თავს უფრო მეტს?
საბოლოო აზრები
არავინ არ შედის ურთიერთობაში იმ ვარაუდით, რომ ურთიერთობა ცუდად დასრულდება. სამწუხაროდ, რამდენიმე ბედნიერი დასასრულია, როდესაც ოჯახური ძალადობა იწყებს ურთიერთობას.
თქვენ ვერ გაასწორებთ თქვენს პარტნიორს! თქვენ არ შეგიძლიათ თავშეკავება ძალადობის შესახებ. ამიტომ გარშემორტყმული იყავით მხარდაჭერით და მოამზადეთ გეგმა ემოციური მოძალადის დატოვებისთვის და გადადით უფრო სტაბილური, ძლიერი ცხოვრებისკენ.
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ ვერ გაექცევით შეურაცხყოფის ციკლს, მოძებნეთ იმდენი დახმარება მოძალადე ქალებისთვის, რამდენიც შეგიძლიათ. თქვენ მალე აღმოაჩენთ, რომ მათ, ვინც ყველაზე კარგად გიცნობთ, უკვე იციან, რომ საქმე ჯოჯოხეთურ ურთიერთობასთან გაქვთ.
ენდეთ თქვენს ინსტინქტებს, მოიკრიბეთ ძალა და მოემზადეთ თქვენი ცხოვრების კონტროლის დასაბრუნებლად და მალევე აღმოჩნდებით, რომ გადალახავთ შეურაცხმყოფელ ურთიერთობას.