სრულყოფილი, სექსუალური, სიყვარულის საქმე ქორწინებაში

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• ქორწინებაში მდიდარი სენსუალურობის გამოცდილების მიღების გამოწვევა
• დრიფტი-დღესდღეობით გრძელვადიანი პარტნიორობის ყველაზე დიდი პრობლემა
• სენსუალური ცხოვრება არის ჯადოსნური წებო, რომელიც გვაახლოებს
• განახორციელეთ შიშველი სტრატეგიები ინტიმურობის გასაძლიერებლად
• გამოყავით დრო შიშველი შეხვედრისთვის
• გააცოცხლე სპონტანურობა
• გამოჩნდი სიყვარულისთვის
• გამოიკვლიეთ მეტი
• შენდება კლდეზე მყარი საფუძველი სიყვარულისთვის დროთა განმავლობაში

თუ ჩვენ გვსურს მართლაც სრულყოფილი, მონოგამიური და თუნდაც სექსუალური სასიყვარულო ურთიერთობა ჩვენს ქორწინებაში, როგორ მივალთ მსოფლიოში?

ჩვენი ცხოვრება დაკავებულია და ზეწოლას ახდენს ქორწინებისა და ოჯახური ცხოვრების ყველა მოვალეობისა და პასუხისმგებლობის შესახებ; ჩვენი სამუშაო ცხოვრება მომთხოვნია და ჩვენ გვჭირდება დასვენება და ფიზიკური ვარჯიში, სახლი, რომელსაც სჭირდება მოვლა და სურვილი შემოქმედების და დასვენებისათვის. ჩვენ შეიძლება გვყავდეს დაბერებული მშობლები, რომლებსაც სჭირდებათ ჩვენი ყურადღება ან ბავშვი, რომელსაც სკოლაში უჭირს, ან სახურავი, რომელიც გაჟონავს - და ამ ყველაფერს უნდა მიექცეს ყურადღება.

ქორწინებაში მდიდარი სენსუალურობის გამოცდილების მიღების გამოწვევა

მაშ, როგორ უნდა შევინარჩუნოთ ჩვენი თავი და სხეული ჩვენს სქესსა და პარტნიორთან ინტიმურობაში ამ ყველაფრის განმავლობაში? როგორ მივიღოთ მდიდარი და მდიდარი სენსუალურობის გამოცდილება ჩვენს ურთიერთობებში და განვავითაროთ რეგულარული შესრულების გრძნობა ერთად ჩვენს კვირაში?

მახსოვს წლების წინ ჩემს შეყვარებულებთან ერთად ვიყავი გასახდელში და ჩვენ ვამბობდით ისეთ რამეს, როგორიცაა: "მე არასოდეს დავრჩებოდი ურთიერთობაში, თუ კვირაში სამჯერ თუ ოთხჯერ არ გვქონდა სექსი". ახლა იგივე შეყვარებულები ჩუმად აღიარებენ, რომ თვეების განმავლობაში არ იყვნენ ინტიმური პარტნიორებთან. Როგორ მოხდა?

ეს არ არის ის, რომ ჩვენ არ გვიყვარს ჩვენი პარტნიორები. ეს არის ის, რომ ზრდასრული ცხოვრება მუხლებზე გვაყენებს და ჩვენი აქცენტი სექსზე და ინტიმურ ურთიერთობაზე უზურპაციას უწევს მოვალეობასა და პასუხისმგებლობას.

დრიფტი-დღესდღეობით გრძელვადიანი პარტნიორობის ყველაზე დიდი პრობლემა

მე მჯერა, რომ დღეს ჩვენი გრძელვადიანი პარტნიორობის ყველაზე დიდი პრობლემა არის ის, რასაც მე ვუწოდებ დრიფტირება ჩვენ ვიცით, რომ ჩვენ გვიყვარს ერთმანეთი, ჩვენ არ ვართ დაშლის მომენტში, ჩვენ არ ვიტყუებით ან ვანადგურებთ ერთმანეთს, მაგრამ არ შეგვიძლია იგრძენი ჩვენი სიყვარული. რატომ ვერ ვგრძნობთ ამას?

ჩვენ ვერ ვგრძნობთ ჩვენს სიყვარულს, რადგან ჩვენ არ ვართ ჩართული მასში. ჩვენ არ ვართ დაკავებულნი გართობითა და რომანტიკით, რომელიც ერთად ამყარებს სიმარტივეს, ან სიყვარულს, რომელიც ხელს უწყობს სურვილის ჩამოყალიბებას, ან პირდაპირ სექსს და შიშველ ფურცლებს ინტიმური ურთიერთობის დრო, რომელიც გვიხსნის და გვაძლევს საშუალებას გავუშვათ ერთმანეთს. ჩვენ, როგორც საზოგადოება, არ გვთავაზობს საკუთარ თავს ქორწინებაში ან პარტნიორობაში ისეთ რამეს, რაც ახლოსაა და ამიტომ ვხდებით მსხვერპლი იმისა, რასაც მე ვეძახი „ოთახის მეზობელს“ ან „ოჯახურ საწოლში სიკვდილს“.

და ჩვენ არ გვინდა ეს. როდესაც ჩვენი ურთიერთობები დრტვინვით იტანჯება, ჩვენ ვგრძნობთ დაშორებას - ჩვენი ვნებისგან, ჩვენი სიყვარულისგან და ჩვენი სენსუალური კავშირისგან ჩვენს ვალდებულებასთან.

სენსუალური ცხოვრება არის ჯადოსნური წებო, რომელიც გვაახლოებს

ჩვენი სენსუალური ცხოვრება არის ჯადოსნური წებო, რომელიც გვაახლოვებს; ბარომეტრი, თუ როგორ ვაკეთებთ ერთმანეთს. მაშ, როგორ შეგვიძლია ვებრძოლოთ დრიფტინგს და მივიღოთ ის სიყვარული, რომელიც ნამდვილად ვიცით, რომ გვაქვს?

აი როგორ: ჩვენ უნდა გვქონდეს სიყვარულის პრაქტიკა. ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ თუ გვინდა, რომ ვიყოთ მორგებულნი, ვისწავლოთ კულინარია ან ვისწავლოთ უნარი - ვისაუბროთ ფრანგულ ენაზე, გავაკეთოთ იოგა, ვითამაშოთ გიტარაზე - რომ ჩვენ გავაუმჯობესებთ პრაქტიკას. თან დროში შესვლა და ეს არის ის, რასაც ჩვენ შევეყვარებით. ეს პრაქტიკაა, ამიტომ ჩვენ ვგრძნობთ ჩვენს სიყვარულს, ვიდრე უბრალოდ ვსაუბრობთ მასზე.

განახორციელეთ შიშველი სტრატეგიები ინტიმურობის გასაძლიერებლად

პრაქტიკულად როგორ მივაღწევთ სიყვარულს, რომელსაც ვამბობთ, რომ გვინდა? აი, როგორ: ჩვენ ვიღებთ საკუთარ თავს მარტივ კომპლექტს შიშველი სტრატეგიები. მოკლე და ტკბილი ქმედებები, რომლებიც ჩვენს ინტიმურ ურთიერთობებში სწრაფად და მარტივად გვხვდება. ჩემს ახალ წიგნში, შიშველი ქორწინება, მე გთავაზობთ ამ რჩევებს:

იმისათვის, რომ ჩვენი ურთიერთობა იყოს უფრო სექსუალური, ჯანმრთელი და ინტიმური, ჩვენ გვჭირდება:

1. ყოველკვირეული "შიშველი პაემანი" ერთი ან ორი საათის განმავლობაში, ერთმანეთთან ინტიმური და სექსუალური ურთიერთობისთვის.
2. სექსი დაფუძნებულია ურთიერთსრულყოფაზე, ამიტომ ჩვენ გვინდა დავბრუნდეთ უფრო მეტისთვის.
3. სიყვარულის მითითებები, რომლებიც გვეხმარება შევინარჩუნოთ ჩვენი სენსუალურობა, მაშინაც კი, როდესაც დაკავებული ვართ.
4. ერთმანეთთან შემოწმების მარტივი სულიერი სტრატეგიები
5. მკაფიო სტრატეგიები ჩვენი ფულის, მშობლებისა და ცხოვრების წესის არჩევისთვის, ასე რომ ფინანსური და ოჯახის ზეწოლა არ დაბლოკავს ჩვენს გზას საძინებლისკენ

მოდით ვისაუბროთ ამ რჩევებიდან პირველზე

გამოყავით დრო შიშველი შეხვედრისთვის

რა არის შიშველი პაემანი? ეს მხოლოდ ის არის, რაც ჟღერს: ეს არის დრო, რომელსაც თქვენ გამოყოფთ, ყოველ კვირას - ყოველ კვირას - რათა გაშიშვლდეთ ერთმანეთთან და იყოთ ახლოს. ყოველ ჯერზე უნდა იყოს სექსუალური? არა, არა აუცილებლად. ბევრი წყვილი აღმოაჩენს, რომ ერთმანეთთან შიშველი მოქმედება ხშირად გამოიწვევს სექსუალურ გამოცდილებას. რასაც ჩვენ ვეძებთ - სექსუალური თუ მგრძნობიარე - არის ერთმანეთთან ინტიმური ურთიერთობა - შიშველი, ღია და მზად ვართ ვიყოთ ერთმანეთთან ახლოს რეგულარულად.

Მე ვიცი, მე ვიცი. თქვენ ფიქრობთ: ”ჰეი! ჩემი სურვილი უბრალოდ არ ითიშება და გამორთულია განსაზღვრულ დროს. ის ცვალებადია! ” და ეს საკმაოდ გონივრულია. მაგრამ ის, რასაც ჩვენ ვეძებთ გრძელვადიან სიყვარულში არის მინიშნება სიყვარულის გამო, რომელიც გვაფეთქებს ჩვენი თვითკმაყოფილებისგან - ჩვენი ლოდინისა და ყურებისგან, გაურბის და იხრჩობა იმის სანახავად, არის თუ არა ჩვენი პარტნიორი „განწყობილი“ - და ამის ნაცვლად, გვაძლევს მინიშნება სიყვარულის გამოჩენა. ჩვენ გვსურს ჩვენს სხეულსა და გონებაში ჩავამყაროთ პავლოვისეული ინტიმური კავშირი, რათა მივაღწიოთ სიყვარულს, როგორც ჩვენ ვამბობთ, რომ ჩვენ გვინდა.

შიშველი თარიღის პირველი ხსენების დროს, უმეტესობა იტყვის: "ჰეი, ჩემი სურვილი არ გამოჩნდება მითითებულ დროს!" და მე ვამბობ, დიახ მას შეუძლია და, ფაქტობრივად, ჩვენ მინდა ის რომ სიყვარულისა და სექსისთვის განსაზღვრული, რეგულარული დროის განსაზღვრა არის დრიფტის ანტიდოტი. ჩვენ გვსურს, რომ ჩვენი სხეული და გული გაიღვიძოს გარკვეულ საათში, გამოვყოთ მსოფლიოს აქტუალური ნივთები და გავშიშვლდეთ, ერთმანეთის გვერდით.

ამ სამუშაოს განსახორციელებლად, ჩვენ უნდა მივმართოთ ერთ გააზრებულ აზროვნების პროცესს, რომელიც გვქონდა ჩვენი გაცნობის წლებიდან: ჩვენ გვჯერა, რომ სექსი უნდა იყოს სპონტანური აქტი - რომ ჩვენ ხორბლის მინდვრებით ერთმანეთისკენ გავიქცეთ სრულყოფილად გათანაბრებული სურვილით, სხვისი ტანსაცმელი.

გააცოცხლე სპონტანურობა

მაგრამ ქორწინება და გრძელვადიანი ურთიერთობები არ არის სპონტანური ცხოველები. ზრდასრულთა ცხოვრება გვაცილებს სპონტანურობას: რაც უფრო მეტად გვეკისრება საზოგადოებრივი და ოჯახური პასუხისმგებლობა, როგორც წყვილი, მით უფრო მეტად გვსურს ამ როლების იდენტიფიცირება. ასე რომ, ჩვენ უნდა ვებრძოლოთ ამას იმის აღიარებით, რომ საკუთარ თავს ვაღიარებთ, რომ გრძელვადიანი ურთიერთობები არ არის სპონტანური. ამის შემდეგ, ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ ეს სიმართლე საკუთარი თავისთვის სტრატეგიის შესაქმნელად, რომელიც ჩვენს სხეულსა და გულს შეაქვს სექსუალურ და ინტიმურ ცხოვრებაში.

როგორ მუშაობს შიშველი პაემანი რეალურად, რეალურ სამყაროში? ადვილია: ყოველ კვირას ადგენთ დროს, როდესაც იცით, რომ არ შეგაწყვეტინებთ. ხუთშაბათს ღამე ექვსზე, შაბათს დილით რვაზე, კვირას შუადღეს ოთხზე. თუ თქვენს შვილებს ხშირად აქვთ დაბადების დღეები ან სპორტული ღონისძიებები შაბათს დილით, მაშინ ეს არ არის თქვენი დრო. თუ საოჯახო ვახშამი გაქვთ ყოველ კვირას კვირას, ხუთ საათზე, ეს თქვენი დრო არ არის. გსურთ, რომ ყოველკვირეულად შეძლოთ დროის მონაკვეთის პატივისცემა.

გამოჩნდი სიყვარულისთვის

Როგორ მოხდა? იმის გამო, რომ როდესაც ჩვენ გამოვჩნდებით სიყვარულისთვის, ყოველ კვირას, ჩვენ ვაწყდებით საკითხებს იმის შესახებ, გვინდა თუ არა ჩვენს პარტნიორს - ეს უკვე ჩაშენებულია ჩვენს შიშველ პაემანზე. როდესაც ყოველ კვირას გამოვჩნდებით, ჩვენი პარტნიორი იწყებს ჩვენთან დასვენებას და ჩვენ ორივე ვიწყებთ დასვენებას როდესაც სექსის. ჩვენ ვიცით, რაც არ უნდა შემცირდეს კვირაში, ჩვენ მივაღწევთ ჩვენს სიყვარულს, და ეს გვაიძულებს ვიგრძნოთ უფრო ახლოს და ვენდოთ ერთმანეთს.

ის ასევე აშენებს სიძლიერე რას ვგულისხმობთ სიძლიერეში? რეგულარული დროის გატარება ჩვენს სექსუალურ ცხოვრებაში ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ უკეთესები გავხდებით. ჩვენ უფრო ვმშვიდდებით. ჩვენ გვაქვს პლატფორმა შესასწავლად და აღმოსაჩენად.

გამოიკვლიეთ მეტი

რაც მე საკუთარ ქორწინებაში აღმოვაჩინე, ეს არის: თავდაპირველად, ჩემი ქმარი ბურგერის სახსართან მიყვებოდა, შემდეგ კი ამბობდა, რომ სახლში მისვლისთანავე "ძალიან სავსე" იყო. დაახლოებით ორი თვის შემდეგ ჩვენ დავიწყეთ გააზრება (წარუმატებლობა არის სწავლის პროცესის ნაწილი), შემდეგ კი ის დამიდგა ჩემზე საღამოს 5:45 საათზე - ჩვენი დრო 6:00 იყო - და თქვა: " ძვირფასო, თითქმის ექვსია. Დროა!" მე ვიცინოდი და წავედი მოვემზადე. ეს ორი თვე დასჭირდა ჩვენს წინააღმდეგობის გაწევას და საქმის დაწყებას.

დასაწყისში, ჩვენ ვიყენებდით ყველა იმ ნივთს, რაც ვიცოდით საწოლში ერთმანეთის მოსაწონებლად - სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენ მივიღეთ მშენებლობის სიამოვნების საფუძველი. დროთა განმავლობაში ჩვენ დავიწყეთ მეტის შესწავლა. მითითებული თარიღი ნიშნავდა, რომ ჩვენ ვიცოდით, რომ ჩვენ თითოეული გამოვჩნდებოდით ერთმანეთისთვის და არ გვქონდა იმის გამოცნობა, გვინდოდა თუ არა ერთმანეთი. თუნდაც მძიმე კვირა ყოფილიყო, ჩვენ შეიძლებოდა ერთმანეთის მკლავებში ჩავვარდნილიყავით და გვეცოდინებოდა, რომ სენსუალურობის გამოვლენის ჩვენი ვალდებულება წაგვიყვანს დაცემებზე.

შემდეგ დაიწყო ნამდვილი მაგია. ჩვენ დავიწყეთ თამაში. დავშორდით ერთმანეთს. ჩვენ უფრო მეტად ვენდობოდით ერთმანეთის სიყვარულს. ჩვენ ისეთივე სექსუალური განწყობა გვქონდა ერთმანეთთან, რომ სწორედ ამას განვიცდით. ინტიმურობის პრაქტიკა ხანდახან გვათავისუფლებს და კიდევ უფრო ველურს ხდის.

არის დღეები, როდესაც ამის განწყობა არ გვაქვს? რა თქმა უნდა. მაგრამ ეს არის სილამაზე იმისა, რომ გვყავს პარტნიორი, რომელსაც გააჩნია ჩვენი სხეული. მას ან მას შეუძლია - როდესაც ჩვენ მზად ვართ უბრალოდ გამოვჩნდეთ - გადაგვიყვანოს როცა ჩვენ გვჭირდება ტარება; და ჩვენ შეგვიძლია იგივე გავაკეთოთ მისთვის.

შენდება კლდეზე მყარი საფუძველი სიყვარულისთვის დროთა განმავლობაში

მას შემდეგ რაც ჩვენ გვაქვს პრინციპი შიშველი თემა - გამოჩნდება მოკლე და ტკბილი დრო ჩვენი სიახლოვისთვის - ჩვენ შეგვიძლია ეს თემა გამოვიყენოთ ჩვენი ურთიერთობის სხვა ნაწილებზე, რომლებიც მხარს უჭერენ ჩვენს სიახლოვეს: სიყვარული, გართობა, ერთმანეთთან შემოწმება, ჩვენი ცხოვრების წესის შეთანხმების შექმნა. ჩვენი საძინებელი რჩება ნათელი და განბლოკილი.

ეს არის პრინციპები, რომლებიც გვაძლევს კლდეზე მყარ საფუძველს დროთა განმავლობაში სიყვარულისთვის. ეს არის სხივები, რომლებზეც ჩვენ შეგვიძლია ავაშენოთ სამუდამო სიყვარული. და ეს - ყველა ჩვენგანისთვის, ვინც პარტნიორია - ოქროდ ღირს.