ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. აღიარეთ თქვენი საუკეთესო მახასიათებლები
- 2. გახდი ნამდვილი, შეიყვარე საკუთარი თავი
- 3. ჩადეთ ნაკლები ენერგია ნეგატიურ ადამიანებთან
- 4. ისიამოვნეთ ყოველი წამით
- 5. დარეგულირება
- 6. დაიცავით ვიბრაცია
- 7. გაიმეორეთ ყოველდღიური მტკიცებები
- 8. კონცენტრირება მოახდინე იმაზე, რაც გაქვს და არა იმაზე, რაც არ გაქვს
- 9. აიღეთ უმცირესი წინააღმდეგობის გზა
- 10. შეაფერხეთ თქვენი შესაძლებლობები
ჩვენი კავშირები აუცილებელია ჩვენი ზოგადი კეთილდღეობისა და სიცოცხლის შესასრულებლად.
არ არსებობს მაქსიმალური ლიმიტი იმ კონსტრუქციული ადამიანების რაოდენობაზე, რომელიც შეიძლება გვქონდეს ჩვენს ცხოვრებაში. რაც უფრო მეტ სიცოცხლისუნარიანობას გამოვყოფთ, მით უფრო მეტს მივიღებთ. იგივე ეხება პესიმიზმს. ის ასე მუშაობს: სიყვარული იზიდავს სიყვარულს.
1. აღიარეთ თქვენი საუკეთესო მახასიათებლები
გამოყავით თქვენი საუკეთესო ატრიბუტები და დაავალეთ მათ მსოფლიოს წინაშე ახალი ადამიანების გაცნობამდე ან არსებით შემთხვევებში; დაამუშავე საკუთარი თავი.
გჯეროდეთ, ”მე არ ვაპირებ კონცენტრირებას ჩემს სისუსტეზე, არამედ ისეთ თვისებებზე, როგორიცაა ჩემი გავლენისმოყვარეობა, თანაგრძნობა ან ჭკუა; ვიგრძნობ და ვენდობი ჩემს შინაგან ნამდვილ სიცოცხლისუნარიანობას. მე ვიძლევი გარანტიას ჩემს სრულ ძალაზე. ”
ასეთი კონკრეტული მოსაზრებები თქვენს საუკეთესო ნაწილებს წინ აყენებს.
2. გახდი ნამდვილი, შეიყვარე საკუთარი თავი
ნამდვილი სიყვარულისა და პოზიტიური ურთიერთობების დასახატად იდეალური მიდგომაა საკუთარი თავის თაყვანისცემა.
გაუფრთხილდით საკუთარ თავს ზუსტად ისეთი როგორიც შეიძლება იყოთ. გახადეთ თქვენი საუკეთესო მოთხოვნილება. გაეცანით თქვენს შინაგანს, სანამ ვინმეს მისცემთ უფლებას შეხედოს მას.
3. ჩადეთ ნაკლები ენერგია ნეგატიურ ადამიანებთან
იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი ერთ -ერთი თანამგზავრი ყოველთვის დაგაძაგებთ, ან ვერ შეძლებთ საუბარს თქვენს ხალხთან ბრძოლის გარეშე, ჩააგდეთ პირსახოცი გარკვეული დროით.
შეზღუდეთ თქვენი კონტაქტი ან უბრალოდ გაწყვიტეთ კავშირი, თუ შეიძლება. როდესაც მთელი ცხოვრების მანძილზე განკარგავთ არასასურველ, უბედურ ან შხამიან პიროვნებებს, თავს უფრო მსუბუქად და მხიარულად გრძნობთ. ასევე, რაც უფრო მსუბუქნი გახდებით, მით უფრო მეტად სანუკვარი ადამიანები დაიწყებენ თქვენს ცხოვრებაში მოსვლას.
ადამიანები, რომლებიც თავიანთ ცხოვრებაში სარგებელს იღებენ, ძირითადად ისინი არიან, ვინც სიხარულით მისდევენ მიზანს და აკეთებენ მაგარ საქმეებს გზაზე.
4. ისიამოვნეთ ყოველი წამით
აღმოაჩინეთ რაღაც საოცარი და ბედნიერი ყოველ წუთში და თითოეულ გამოცდილებაში, თუნდაც გამოცდის დროს. კონსტრუქციული ინდივიდები იზიდავენ პროდუქტიულ პიროვნებებს.
5. დარეგულირება
შეარჩიეთ ურთიერთობა ან გარემოება, რომელსაც სჭირდება ილუსტრაცია - შესაძლოა თქვენ დაბნეული ხართ მეგობრობაში ან ექსკურსიაში. მართეთ იგი თქვენი ინსტინქტური კრიტერიუმებით: გრძნობთ შეშფოთებას და შფოთვას? ან გრძნობთ თავს ძლიერად და უსაფრთხოდ?
6. დაიცავით ვიბრაცია
სისუსტემ, საკუთარი თავის წარმოდგენამ, სურვილმა ან დაჟინებამ შეიძლება შეაფერხოს თქვენი უკეთესი განსჯა, როდესაც საქმე ეხება პოზიტიური ურთიერთობების მოზიდვას.
თუ ინდივიდი დადებითად გრძნობს, გამოიკვლიეთ სავარაუდო შედეგები. თუ ვიბრაცია შერეულია, გაიარეთ ან შესაძლოა პაუზა გააკეთოთ. იმ შემთხვევაში, თუკი თქვენ ყველაფერს უარყოფითად გრძნობთ, იქონიეთ გამბედაობა დატოვოთ, იმისდა მიუხედავად, რამდენად მიმზიდველი გამოჩნდება არჩევანი.
იმ მომენტში, ნახეთ, როგორ აყენებს სიცოცხლისუნარიანობას ამ ხაზების გასწვრივ თქვენ ყველაზე წვნიანი შანსებისკენ.
7. გაიმეორეთ ყოველდღიური მტკიცებები
იმის ნაცვლად, რომ კონცენტრირება მოახდინოთ უარყოფით მოსაზრებებზე-ან უფრო სამწუხაროა, რომ დანებდეთ მათ-დაიწყეთ თქვენი თავების შევსება ყოველდღიური დადებითი სერთიფიკატებით, რაც გიბიძგებთ მოულოდნელად დაინახოთ საგნები.
როდესაც გაიხსნება პოზიტიური სერთიფიკატები და იწყებ პროგრესულად პოზიტიურ განწყობას, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, შენი ცხოვრების განმავლობაში ყველაფერი შეიცვლება მას შემდეგ რაც შენ შეიცვალე შენი აზროვნება.
8. კონცენტრირება მოახდინე იმაზე, რაც გაქვს და არა იმაზე, რაც არ გაქვს
იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ აპირებთ რაიმე როლს შეასრულოთ დაფასების ჩანაწერებითა და დღიურებით, ეს შეიძლება იყოს იდეალური შესაძლებლობა შეცვალოთ ეს - განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც ისინი გამოირჩევიან ყოვლისმომცველი მიდგომებით, თქვენი ცხოვრების უფრო დიდი შთაგონების მიზნით.
თუ თქვენ საიმედოდ იმედგაცრუებული ხართ ცხოვრების კურთხევებით, ცხოვრება არ გააგრძელებს გაცემას.
უფრო სწორად, ივარჯიშეთ დაფასების მიზნით. იფიქრეთ იმ ნიჭის შესახებ, რაც ცხოვრებამ მოგიტანათ და ეცადეთ, რეგულარულად შეაძიმოთ ისინი. როგორც წესი, თქვენი გონება გაიზრდება.
9. აიღეთ უმცირესი წინააღმდეგობის გზა
იმისდა მიუხედავად, არ მიდის ცხოვრება თქვენთვის სასურველი მიმართულებით, შეეცადეთ მიიღოთ გარემოებები ისე, როგორც ისინი წარმოიდგენენ ნებისმიერ დროს.
”თუკი თქვენ ხართ მართვის გარდა, თქვენ დაიწყებთ ინდივიდების ხატვას თქვენს ცხოვრებაში, რომლებიც აისახება ამ სიცოცხლისუნარიანობით”, - ამბობს რაპაპორტი. ”რაც უფრო ადაპტირებული და მრავალმხრივი გახდებით, მით უფრო მეტი ადამიანი შემოვა თქვენს ცხოვრებაში და ასევე იქნება უფრო ღია კარი თქვენი მიმართულებით.”
10. შეაფერხეთ თქვენი შესაძლებლობები
ჩვენი შესაძლებლობები მომდინარეობს ძლიერი რწმენისგან, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია. როდესაც ვიწყებთ იმის მიღებას, რასაც სხვები ხედავენ, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ, ჩვენ ვტოვებთ ჩვენს პოზიციას.
ეს არ არის ის, რისი ამოღებაც ვინმეს შეუძლია; ეს არის რაღაც, რასაც ჩვენ ვაძლევთ - ზოგიერთ დროს ძალიან ენთუზიაზმით.
მხარი დაუჭირეთ იმას, რაც იცით, რომ არის თქვენი ფაქტი. გაითვალისწინეთ ის, რისი თქმაც სხვა ადამიანებს სჭირდებათ, თუმცა, ზოგადად ნუ ენდობით მას როგორც სიმართლეს. თქვენ იცით თქვენი პატივისცემა და ეს არ არის სხვა ადამიანის გრძნობა თქვენს მიმართ.
ეს იმდენად აღიარებულია, რამდენადაც აუმჯობესებს სიტუაციის ანალიზს. ჩვენ იმდენად მზად ვართ ვაღიაროთ ქება, როგორც დარწმუნება, მაგრამ ესეც თქვენი პატივისცემის მცდარი გრძნობაა. როდესაც თქვენ მტკიცედ დგახართ თქვენს ფაქტში, თქვენ იდეალურ პიროვნებებს შეიყვანთ თქვენს მხარდამჭერ ჯგუფში.