ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. დააწესეთ მკაფიო საზღვრები და დაიცავით ისინი
- 2. არასოდეს დაეთანხმოთ თქვენი შვილის პაიკად ქცევას
- 3. იყავით თავდაჯერებული და მშვიდი, რაც არ უნდა მოხდეს
- 4. ორჯერ იყავით თქვენი შვილის უნიკალურობის მხარდამჭერი
- 5. მიხედეთ საკუთარ საჭიროებებს
მშობლის თანადგომა ყოველთვის არის გამოწვევა, მაგრამ თუ თქვენ ასევე საქმე გაქვთ ნარცისისტულ თანატოლ მშობელთან, ყველაფერი შეიძლება წარმოუდგენლად პრობლემური გახდეს. სამწუხაროდ, ნარცისიზმის ხასიათი ისეთია, რომ თანამშრომლობის რეალური პერსპექტივა ნამდვილად არ არსებობს.
თქვენ უბრალოდ გადალახეთ ის, რაც ნამდვილად იყო განქორწინების ჯოჯოხეთი. ნარცისისტებთან ერთად ცნობილია განქორწინება. ახლა თქვენ გაქვთ სრულიად ახალი ბრძოლა. თქვენ აუცილებლად იგრძნობთ თავს დაღლილად და თითქოს არეულობას არ აქვს დასასრული.
მაგრამ საბოლოოდ ყველაფერი უკეთესობისკენ შეიცვლება.
აქ არის რამოდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გადარჩეთ ყველაზე რთულ პერიოდში:
1. დააწესეთ მკაფიო საზღვრები და დაიცავით ისინი
ნარცისი ამას არ გააკეთებს თქვენთვის. სინამდვილეში, ისინი პირიქით მოიქცევიან.
დაიმახსოვრე, ნარცისისტი, როდესაც ისინი რაღაცას ან ვინმეს მიეჯაჭვებიან, მიიჩნევს მათ საკუთარი სამყაროს გაგრძელებად. არა იმიტომ, რომ მათ ასე უყვართ. არა, ისინი იქ არიან საკუთარი ღირსების წარმოსახვის შესაქმნელად, რის გამოც თქვენ მოითხოვეთ იყოთ სრულყოფილი, როდესაც დაქორწინებულიც იყავით.
ასე რომ, ახლა, როდესაც თქვენ საბოლოოდ გამოხვედით ასეთი ქორწინებიდან, თქვენ უნდა აღადგინოთ საზღვრები.
ეს ეხება არა მხოლოდ არხებს და ყოფილთან თქვენი კომუნიკაციის სიხშირეს, არამედ ყოფილ ბავშვებს.
მოემზადეთ თქვენი ნარცისისტისთვის წესების დარღვევისთვის, მაგრამ თქვენ დაიცავთ მათ. დროთა განმავლობაში, ისინი უარს იტყვიან თქვენს გაღიზიანებაზე.
2. არასოდეს დაეთანხმოთ თქვენი შვილის პაიკად ქცევას
თქვენ უკვე იცით, როგორ შეუძლია თქვენს ნარცისის ყოფილს, აიძულოს თქვენ გააკეთოთ ის, რასაც ჩვეულებრივ არასოდეს გააკეთებდით.
ისინი ოსტატი მანიპულატორები არიან და არ ფლობენ იმას, რასაც შენ აკეთებ-თანაგრძნობა და სხვისი კეთილდღეობის განცდა.
ასე რომ, ისინი შეეცდებიან ყველაფერი გააკეთონ თავიანთი გზის გასავლელად, მათ შორის გამოიყენონ თქვენი შვილები პაიკებად მათ თამაშში.
შენ ხარ ის, ვინც უნდა უარი თქვას თამაშის სათამაშოდ. რასაც არ უნდა აკეთებდნენ, შენ იცავ შენს პრინციპებს. არასოდეს გამოიყენოთ თქვენი შვილი ყოფილი მეუღლისთვის შეტყობინებების გადასაცემად.
ნუ შეურაცხყოფთ თქვენს ყოფილს თქვენი შვილის თვალწინ. არ დანებდეთ ცდუნებას, კონკურენცია გაუწიოთ თქვენს ყოფილს თქვენი შვილის ყურადღების მიქცევაში. უბრალოდ პატივი ეცი საკუთარ ღირებულებებს და ყველაფერი თავის სასარგებლოდ დალაგდება.
3. იყავით თავდაჯერებული და მშვიდი, რაც არ უნდა მოხდეს
როგორც უკვე ვთქვით, ნარცისისტს შეუძლია იცხოვროს იმისათვის, რომ თქვენ ყველამ იმუშაოთ. მათ შეიძლება მიიღონ ნამდვილი სიამოვნება, როდესაც ხედავთ, რომ კარგავთ სიმშვიდეს. და რადგან ისინი არიან მანიპულატორები და ოპორტუნისტები, მათ შეუძლიათ გამოიყენონ თქვენი ნორმალური რეაქცია მათ აბსურდულ საქციელზე ან შეურაცხყოფაზე, რათა წარმოგაჩინონ თქვენ როგორც არასტაბილური.
ამ მიზეზით, თქვენ უნდა დაიფიცოთ, რომ შეინარჩუნებთ სიგრილეს ნებისმიერ ფასად.
როდესაც იგრძნობთ, რომ შფოთვა ან გაბრაზება და აფეთქება მოგიწევთ, ერთი წუთი დაუთმეთ. გაპატიეთ თავი და დაუბრუნდით საუბარს, საჭიროების შემთხვევაში, მოგვიანებით. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ თქვენი საუბარი წერილობითი ფორმით, ელ.წერილი იქნება სრულყოფილი.
ამრიგად, თქვენ გექნებათ მომენტი, რომ გადახედოთ თქვენს რეაქციებს და გექნებათ ეს ყველაფერი დოკუმენტირებული, თუკი დაგჭირდებათ საჭიროება აჩვენოთ ვინ არის მოძალადე.
4. ორჯერ იყავით თქვენი შვილის უნიკალურობის მხარდამჭერი
ნარცისისტი მშობლები უკიდურესად რთულნი არიან თავიანთი შვილებისთვის. ისინი უარყოფითად მოქმედებენ მათ თვითშეფასებაზე, თვითმყოფადობაზე და ემოციურ განვითარებაზე.
უფრო მეტიც, ფსიქოთერაპევტების ბევრი ზრდასრული პაციენტი ნარცისული მშობლების შვილები არიან. ამის მიზეზი იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ ნარცისისტი მშობელი საერთოდ არ არის დაინტერესებული შვილით, ისინი მას თვლიან საკუთარი გრანდიოზული თავის ნაწილად.
ამიტომაც ყოველთვის უნდა დაუჭიროთ მხარი თქვენი შვილის უნიკალურობას და აცნობოთ მათ, რომ ისინი არავის გაფართოება არიან. ისინი ინდივიდუალურია, არასრულყოფილი, მაგრამ ლამაზი. და უყვარდათ, რასაც არ უნდა აკეთებდნენ. ისინი არასოდეს გაახარებენ ნარცისისტულ მშობელს. მაგრამ თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ისინი ორჯერ მეტად გიყვართ და მხარს უჭერენ თქვენ.
5. მიხედეთ საკუთარ საჭიროებებს
დაბოლოს, თქვენ ვერ იქნებით კარგი მშობელი, თუ თქვენი შესაძლებლობები ამოწურულია.
ჩვენ ვიცით, რამდენად საზიანო უნდა იყოს ქორწინება. შემდეგ, ნარცისისგან განქორწინება, რაც განქორწინების ყველაზე უარესი ტიპია. ახლა თქვენ უნდა გაარკვიოთ თქვენი ცხოვრება, სანამ ჯერ კიდევ ყოფილ ებრძვით. ნებისმიერი განქორწინება არის მკაცრი, უფრო მკაცრი, როდესაც ბავშვები არიან ჩართულნი და ნარცისისგან თავის გათავისუფლება ნამდვილი გამოწვევაა.
ამიტომაც თქვენ ასევე უნდა გაუმკლავდეთ თქვენს საჭიროებებს.
მიიღეთ თერაპევტი, რომელიც დაგეხმარებათ აღადგინოთ თქვენი ნდობა და იპოვოთ ახალი მხიარულება სიცოცხლისთვის.გამოიკვლიეთ თქვენი ძველი ინტერესები, დაუბრუნდით თქვენს ჰობიებს და იპოვნეთ ახალი. მიიღეთ მხარდაჭერა თქვენი მეგობრებისა და ოჯახისგან. გაუფრთხილდი საკუთარ თავს ისე, როგორც შენმა ყოფილმა უნდა იზრუნოს შენზე. განსაცდელი დასრულდება.