ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- ნარცისისტული პიროვნების აშლილობა
- არ ითამაშო ცეცხლთან ერთად და ელოდო რომ არ დაიწვება
- არ გაამჟღავნოთ ცრუ თავი
- გაიქეცი ბორცვებზე და შეძლებისდაგვარად არ მიდიხარ
- იყავით მლიქვნელნი. გაკვირვებული? მართალია, პირფერობა
- განებივრეთ საკუთარი თავი
- იცოდე ეს
გემრიელად იწყება.
თქვენ დარწმუნებული ხართ, რომ სამყარომ ეს ადამიანი ამ პლანეტაზე დააყენა მხოლოდ თქვენთვის. ეს არის ერთი. ის, რომელსაც სამუდამოდ ელოდით. და შემდეგ ის იწყებს ტკივილს. ის იწყებს ტკივილს, როგორც არ გჯერა. თითქოს არასოდეს გაჩერდება. და ეს არ არის მხოლოდ შენ. ეს ხდება ბევრ, ძალიან ბევრ ადამიანს - შესაძლოა 158 მილიონ ამერიკელს - ასე რომ, ამას მნიშვნელობა აქვს.
რასაკვირველია, კარგი ადამიანებიც კი ცუდად აკეთებენ ერთმანეთს დროდადრო, ამიტომ ეს მოვლენები არ არის ის, რაზეც ჩვენ აქ ვსაუბრობთ.
ნარცისისტული პიროვნების აშლილობა
როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ ნარცისისტული პიროვნების აშლილობაზე (NPD) ჩვენ ვსაუბრობთ განმეორებითი ქცევების სპეციფიკურ ნიმუშებზე, რომლებიც დამანგრეველია სხვების კეთილდღეობისთვის. მაიოს კლინიკა განსაზღვრავს NPD ამ გზით.
ნარცისისტული პიროვნების აშლილობა - პიროვნების აშლილობის რამდენიმე ტიპიდან ერთ -ერთი არის ფსიქიკური მდგომარეობა, როდესაც ადამიანებს აქვთ საკუთარი მნიშვნელობის გაბერილი გრძნობა, ზედმეტი ყურადღების და აღტაცების ღრმა მოთხოვნილება, პრობლემური ურთიერთობები და სხვებისადმი თანაგრძნობის ნაკლებობა.
მაგრამ უკიდურესი ნდობის ამ ნიღბის უკან იმალება მყიფე თვითშეფასება, რომელიც დაუცველია უმცირესი კრიტიკისაგან.
წარმოუდგენელი მომხიბვლელობით, ნარცისისტი იზიდავს და მიჰყავს ნარცისული მარაგის მიმცემს.
ნარცისისტული მარაგი შეიძლება შეიცავდეს ყურადღებას, აღტაცებას, მოწონებას, თაყვანისცემას და სხვა სახის საკვებს, რომელიც აუცილებელია NPD– სთვის მყიფე მეორის სტაბილიზაციისთვის და შინაგანი სიცარიელის შესავსებად.
როგორც ჩანს, ნარცისიზმი იზრდება, ახლა უამრავი კარგი სტატიაა ინტერნეტში წასაკითხი ნარცისისტული შეურაცხყოფის თემაზე, მათი რიცხვი სწორედ აქ მოცემულია ქორწინების ვებგვერდზე.
აქ არის ის, რაც მინდა იცოდეთ, ზოგი აკეთებს და რა არა
არა
არ ითამაშო ცეცხლთან ერთად და ელოდო რომ არ დაიწვება
რაც არ უნდა ძლიერი, კომპეტენტური და პირდაპირ საოცარი იყოთ თქვენი ცხოვრების სხვა სფეროებში; თქვენ არასოდეს ემთხვევით NPD– ს, ოდესმე. ეს ეშმაკთან ჭიდილს და გამარჯვების მოლოდინს ჰგავს. Არ მიხვიდე მანდ.
არ გაამჟღავნოთ ცრუ თავი
მიუხედავად იმისა, რომ უმრავლესობას სურს გვიყვარდეს და დაფასდეს არასრულყოფილი არსებებისთვის, როგორიც ვართ, შეიძლება არაფერი იყოს უარესი, ვიდრე NPD– ის ნიღბის ქვეშ არსებული სისუსტეების გამოვლენა.
ნუ ელოდებით მადლობას, რომ გიყვართ NPD, მეჭეჭები და ყველაფერი. სასჯელი, შესაძლოა მკაცრი სასჯელი, უფრო სავარაუდოა.
გააკეთე
გაიქეცი ბორცვებზე და შეძლებისდაგვარად არ მიდიხარ
ყველას არ შეუძლია, განსაკუთრებით იქ, სადაც ბავშვები არიან ჩართულები. ნებისმიერ შემთხვევაში, საგანმანათლებლო ცნობიერებით და პრაქტიკით, ნებისმიერს შეუძლია ისწავლოს ემოციურად განთავისუფლება.
რაც არ უნდა სასაცილო იყოს თქვენი გზა, თქვენგან NPD– მდე: ”მე ვაღიარებ, რომ შენ ასე ფიქრობ”. პერიოდი. Შესრულებულია.
მიიღეთ ის, რაც არასასურველი გრძნობები შეიძლება გაჩნდეს თქვენს შიგნით თქვენი განკურნების გზაზე. Იგივე რამ. შენგან შენამდე: ”მე ვაღიარებ, რომ შენ ასე ფიქრობ”. ის, რასაც ჩვენ ვეწინააღმდეგებით, გრძელდება. დაე მოვიდეს. Გაუშვი. როგორც ღრუბლები ცაში. ივარჯიშე, ივარჯიშე, ივარჯიშე სანამ ის აღარ მოვა.
იყავით მლიქვნელნი. გაკვირვებული? მართალია, პირფერობა
მომხიბლავი NPD არ ისახავს მიზნად არავის.
როგორც წესი, თქვენ უნდა იყოთ საოცრად რაღაცნაირად, როგორც NPD არ არის. მათ შორის ყველაზე კაშკაშაც კი შინაგანი რცხვენია საკუთარი თავის, ამიტომ ეს ემსახურება მათ, რომ იყვნენ და ნახონ შენნაირ ადამიანთან ერთად.
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ შეიძლება არ გქონდეთ რაიმე სამუშაო იმის შესახებ, თუ რატომ მოხვედით ასე ღრმად, იქნებ ძალიან დიდხანს დარჩით. კარგი, გააკეთე ეს საქმე. დაიმახსოვრე, კარგი შანსია, როდესაც მან შენ აგირჩია, მან აგირჩია ყველაფრისთვის, რაც ხარ!
განებივრეთ საკუთარი თავი
გაატარეთ დრო კარგ კომპანიაში და გაანებივრეთ საკუთარი თავი (მაგ. მასაჟი) რამდენადაც თქვენ გაქვთ საშუალება განკურნებისას - მათ შორის, მაგრამ არ შემოიფარგლება იმით, რომ ითხოვთ დახმარებას NPD მცოდნე პრაქტიკოსისგან, რომ საქმეები თან იქონიოს.
ფიზიკური დაზიანებებისგან განსხვავებით, ნარცისისტული შეურაცხყოფის მიყენებული დაზიანებები უხილავია იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც არ იციან ბევრი ან საკმარისად მათ შესახებ.
გაუმკლავდეთ საკუთარ თავს იმ ადამიანთან მუშაობას, ვინც ამას აკეთებს.
იცოდე ეს
ნარცისისტული შეურაცხყოფა ხდება ფიზიოლოგიური პეპტიდური დამოკიდებულება, დამოკიდებულება, რომელიც უნდა დაირღვეს. გააკეთე ეს. დაარღვიე დამოკიდებულება იმ გზით, რაც შენთვის საუკეთესოდ მუშაობს. თქვენი შვება და ბედნიერება გელოდებათ მეორე მხარეს.