ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რა არის ჩართული და გამორჩეული ურთიერთობა?
- რა განაპირობებს ისევ და ისევ ურთიერთობას?
- 1. გადაადგილების სირთულე
- 2. შეუთავსებლობა
- 3. ცხოვრებისეული გამოწვევები
- 4. არასათანადო კომუნიკაცია
- 5.გაზიარებული ისტორია
- არის თუ არა ურთიერთობა ნორმალური და ჯანსაღი?
- 1. კაპიტალიზებული გადასვლების კატეგორია
- 2. თანდათანობითი განცალკევების ტიპი
- რეალურად მუშაობს off-off ურთიერთობები?
- როგორ უნდა გადაწყვიტო დარჩენა თუ დატოვება?
- დარჩენის მიზეზები
- წასვლის მიზეზები
- როგორ გავასწოროთ ისევ და ისევ ურთიერთობა?
- 1. უკონტაქტო გზაა
- 2. მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას
- 3, დროებით მოერიდეთ შეხვედრებს
- დასკვნა
ისევე, როგორც ყველა ინდივიდი უნიკალურია და ინდივიდუალური განსხვავებები ადამიანებს ერთმანეთისგან განასხვავებს, იგივეა ურთიერთობებისთვის. ეს განსაკუთრებით ეხება რომანტიკულ ურთიერთობებს. თითოეული ინტიმური ურთიერთობა უნიკალურია.
ის, რაც თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის მუშაობს, შეიძლება არ იმუშაოს სხვა წყვილისთვის. უბრალოდ ასეა. ეს არის ის, რაც ართულებს ურთიერთობებს. ამრიგად, ყველა ურთიერთობას აქვს თავისი გამოწვევები და სიხარული.
თუმცა, ზოგიერთი ინტიმური ურთიერთობა შეიძლება უფრო რთული იყოს, ვიდრე სხვები. მაგალითად, ჩართვა-გამორთვის ურთიერთობა ხშირად გართულებულია. ასეთ ურთიერთობებში ჩართულმა პარტნიორებმა შეიძლება განიცადონ ყველაზე მაღალი და ყველაზე დაბალი მაჩვენებლები. ეს არის რთული ემოციების ატრაქციონი.
თუ თქვენ გაქვთ ასეთი ურთიერთობა და თქვენ დაბნეული ხართ, თუ როგორ უნდა გაიაროთ ეს გზა, არ ინერვიულოთ. შენ მარტო არ ხარ ამაში.
თუ თქვენ გაწუხებთ ან გაწუხებთ თქვენი პარტნიორთან ურთიერთობის არასტაბილური ხასიათი, უმჯობესია დაიწყოთ ამგვარი ურთიერთობების მნიშვნელობისა და მათი მიზეზების გაგებით.
რა არის ჩართული და გამორჩეული ურთიერთობა?
დავიწყოთ სათანადოდ გააზრებით, რას ნიშნავს ურთიერთობა ისევ-ისევ-ისევ. როდესაც თქვენ გაქვთ კონცეფციის ყოვლისმომცველი გაგება, ის დაგეხმარებათ მიიღოთ საჭირო სიცხადე.
დავიწყოთ ჯერ დეკოდირებით რას ნიშნავს ჩართვა და გამორთვა. ამ ტიპის ურთიერთობებში, პარტნიორები იშლებიან განშორების შემდეგ. და ურთიერთობის ეს განახლება რამდენჯერმე ხდება, რასაც წინ უძღვის დაშლა. ახლა დაშორება დაშლასა და შეკრებას შორის განსხვავდება ურთიერთობიდან ურთიერთობამდე.
ამგვარი არასტაბილური ურთიერთობების გასაოცარი ასპექტია ამ ინტიმური ურთიერთობების ციკლური ხასიათი. როდესაც თქვენ ჩაერთვებით ასეთ ურთიერთობაში, თქვენ აღმოჩნდებით ჩაფლული ამ განცალკევებისა და დაშლის ამ შაბლონში. ეს შეიძლება იყოს გადასახადი თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.
ჩართვისა და გაყვანის ურთიერთობების საერთო ასპექტი არის აღტკინების საწყისი ეტაპი, როდესაც ერთად ხვდებით. ეს ჰგავს თაფლობის თვის ფაზას, სავსე ვნებით. თქვენ გაატარეთ დრო ერთმანეთის გარეშე, ამიტომ სასიამოვნოა ერთმანეთის დაბრუნება.
როდესაც თაფლობის თვის ფაზა დასრულდება, წყვილი უბრუნდება ურთიერთობის ბუნებრივ მოდელს. ეს არის მაშინ, როდესაც გრძნობები შეიძლება დაშავდეს და პარტნიორებმა განიცადონ სტრესი. თქვენ შეიძლება დაუსვათ კითხვა, რატომ დაუბრუნდით ერთმანეთს და შემდეგ ალბათ ისევ დაშორდით. ეს ციკლი გრძელდება.
არ არსებობს მტკიცებულება, რომ ყველა ურთიერთობა, რომელიც ხასიათდება დაშლით და ერთად დაბრუნებით, ცუდია. თუმცა, არსებობს შანსი, რომ ეს ციკლი არაჯანსაღი იყოს როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი პარტნიორისთვის. ჩართვა-გამორთვის ურთიერთობები კი ტოქსიკური გახდება.
რა განაპირობებს ისევ და ისევ ურთიერთობას?
ერთ-ერთი საუკეთესო გზა იმის გასაგებად, შეუძლია თუ არა რეალურად წინ და უკან ურთიერთობას გრძელვადიან პერსპექტივაში ეს არის რომანტიკული ურთიერთობების არასტაბილური ბუნების ზოგიერთი ძირითადი მიზეზის დათვალიერება.
არავინ იწყებს ურთიერთობას ვინმესთან და ფიქრობს, რომ ასე დასრულდება.
მოდით შევხედოთ ამ მდგომარეობის მთავარ მიზეზებს:
1. გადაადგილების სირთულე
ეს არის ასეთი ურთიერთობების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი.
თუ თქვენ და თქვენს პარტნიორს არ გგონიათ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ ურთიერთობა, ეს შეიძლება თქვენ ორს მიგიყვანოთ დაშლის და შეწყვეტის ციკლში. თუ თქვენ არ ხართ ერთმანეთზე სრულად, ძნელია წინსვლა.
2. შეუთავსებლობა
ჩვეულებრივ, ადამიანები, რომლებიც ურთიერთობებში არიან, სადაც ისინი მუდმივად წყვეტენ მას და შემდეგ აცოცხლებენ ურთიერთობას, ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ პარტნიორებს მართლაც ძლიერი ქიმია აქვთ.
ისინი შეიძლება იყვნენ ძალიან მგზნებარე ერთმანეთის მიმართ და იზიარებდნენ ინტენსიურ ქიმიას. მაგრამ მხოლოდ ქიმია არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ურთიერთობა გრძელვადიან პერსპექტივაში გაგრძელდეს. თუ პარტნიორები არ იზიარებენ ერთსა და იმავე ფუნდამენტურ ღირებულებებს, რწმენას ან მორალს, ეს შეიძლება მიუთითებდეს შეუთავსებლობაზე.
ეს გიბიძგებს გაინტერესებთ, თქვენ და თქვენი პარტნიორი შეუთავსებელი ხართ თუ ურთიერთობა კარგია? ნახეთ ეს ვიდეო და მიიღეთ ინფორმირებული გადაწყვეტილება:
3. ცხოვრებისეული გამოწვევები
მნიშვნელოვანი როლი, რომელსაც ასრულებს ცხოვრების მთავარი გამოწვევები, როგორიცაა სურათზე ბავშვების ყოლა ან სხვა მნიშვნელოვანი პასუხისმგებლობა, არ შეიძლება შეირყა. ზოგჯერ ადამიანებს უჭირთ ცხოვრების სხვადასხვა გამოწვევებისა და პასუხისმგებლობის გადალახვა ინტიმურ ურთიერთობასთან ერთად.
როდესაც რთული ხდება ორივეს დაბალანსება, ადამიანები ირჩევენ ურთიერთობის დასრულებას. სამწუხაროა, მაგრამ ხდება.
4. არასათანადო კომუნიკაცია
ჯანსაღი და მკაფიო კომუნიკაცია არის ძლიერი, ხანგრძლივი რომანტიული ურთიერთობის ერთ-ერთი ფუნდამენტური საყრდენი. წყვილები, რომლებიც ცდილობენ კონფლიქტების მოგვარებას ჯანსაღი და ღია კომუნიკაციის გზით, შეიძლება იგრძნონ, რომ უფრო ადვილია ურთიერთობის დასრულება, ვიდრე მთავარ საკითხებზე საუბარი.
5.გაზიარებული ისტორია
ახლა, ეს არის დიდი ფაქტორი. თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ფიქრობთ, რომ არ ღირს თქვენი ძვირფასი დროის დახარჯვა სხვა ადამიანთან ურთიერთობის დამყარებაში, ამან შეიძლება ჩაგიყვანოთ ურთიერთობების დასრულებისა და ხელმეორედ დამყარების ამ ციკლში.
თქვენ შეიძლება იგრძნოთ, რომ უფრო ადვილია ყოფილთან დაბრუნება, რადგან ერთმანეთს წლების განმავლობაში იცნობთ. შეიძლება იგრძნოთ, რომ არ გაქვთ დრო და ენერგია ახალი ადამიანის გაცნობისთვის.
არის თუ არა ურთიერთობა ნორმალური და ჯანსაღი?
თუ თქვენ არარეგულარულ ურთიერთობაში ხართ, შეიძლება ხშირად აღმოჩნდეთ იმაზე ფიქრში, როდის უნდა დაარქვათ ეს ურთიერთობა. თქვენი გონება შეიძლება დაკავებული იყოს იმის შეფასებით, არის თუ არა ჯანმრთელი ვინმესთან ასეთი არაპროგნოზირებადი ურთიერთობა.
ამრიგად, ოდესმე ისევ და ისევ ურთიერთობები სრულდება და ისინი ჯანმრთელები არიან?
ამ ურთიერთობების ნორმალურობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ახორციელებენ ადამიანები თავიანთ გზას ასეთ ურთიერთობებში.
ძირითადად, არსებობს ორი სახის არასტაბილური ურთიერთობა:
1. კაპიტალიზებული გადასვლების კატეგორია
ადამიანები, რომლებიც ამ კატეგორიას მიეკუთვნებიან, დაშლას განიხილავენ როგორც პიროვნებად და ურთიერთობებში ზრდის შესაძლებლობას.
ასეთი პარტნიორები ამ შესვენებებს დადებითად უყურებენ.
2. თანდათანობითი განცალკევების ტიპი
ამ კატეგორიის ადამიანებს აქვთ რთული შეხედულებები განშორებისა და შერიგების შესახებ. ეს წყვილები, რომლებიც იშლებიან და ერთად ხდებიან, შეიძლება ურთიერთობებში შეუსრულებელი იგრძნონ. ისინი იპატრონებიან, რადგან ზრუნავენ ერთმანეთზე.
დადასტურდა, რომ ინტიმური ურთიერთობების თანდათანობითი განცალკევების კატეგორია არაჯანსაღია. როდესაც ეს წყვილი წყვეტს ურთიერთობას დაშლის შემდეგ, რაღაც მომენტში, ისინი კვლავ ხვდებიან, რომ მათ სურთ მისი დასრულება.
ასე რომ, წყვილის განზრახვა, აღქმა და ურთიერთობის მოლოდინი ძალიან მნიშვნელოვანია, როდესაც საქმე ეხება ურთიერთობის ნორმალურობის განსჯას.
რეალურად მუშაობს off-off ურთიერთობები?
ამ ურთიერთობებში ჰარმონიის შესახებ წინა ნაწილის საფუძველზე, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ უყურებთ თქვენს ურთიერთობას და თქვენს დაშლას. თქვენი ზრახვები მნიშვნელოვანია შერიგებასთან დაკავშირებით.
გსურთ შერიგდეთ ყოფილთან, რადგან ფიქრობთ, რომ ეს შესვენება გჭირდებათ იმისათვის, რომ გაიზარდოთ როგორც პიროვნება და იმუშაოთ საკუთარ თავზე, და თქვენ ახლა უკეთეს მდგომარეობაში ხართ ყოფილთან ერთად? ან გსურთ შერიგება, რადგან თქვენი ყოფილი ყოფილი გარეშე არასრულყოფილად გრძნობთ თავს?
თუ თქვენ და თქვენი ყოფილი გრძნობთ, რომ თქვენ ორივე გაიზარდა და მომწიფდა თქვენს განცალკევებულ დროს და თქვენ მზად ხართ დაუთმოთ დრო და ენერგია, რომელიც საჭიროა თქვენი ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად გრძელვადიან პერსპექტივაში, არსებობს ურთიერთობის შემუშავების შესაძლებლობა.
თუ თქვენ უბრალოდ გსურთ შერიგდეთ ყოფილთან, რადგან გენატრებათ თქვენი ყოფილი მიუხედავად იმისა, რომ იცით, რომ თქვენ არასოდეს იქნებით სრულად კმაყოფილი მუდმივი ურთიერთობისას, მაშინ ეს შეიძლება იყოს არაჯანსაღი. მნიშვნელოვანია თქვენი მოლოდინი, თქვენი განზრახვები და თქვენი ვალდებულება.
როგორ უნდა გადაწყვიტო დარჩენა თუ დატოვება?
ახლა თქვენ იცით, რატომ წყდება წყვილი და იბრუნებენ ერთად და არის თუ არა ეს ურთიერთობები ჯანსაღი თუ არაჯანსაღი, თქვენ ალბათ უფრო მეტი სიცხადე გაქვთ ამ ბინძურ სიტუაციაში. მაგრამ ურთიერთობები შეიძლება იყოს ძალიან რთული.
ამიტომ, სრულიად გასაგებია, თუ ჯერ კიდევ ცოტათი დაბნეული ხართ რა უნდა გააკეთოთ. ამრიგად, მოდით შევაფასოთ ასეთი ურთიერთობების დადებითი და უარყოფითი მხარეები.
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, პერსპექტივა არის მთავარი.
ის, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი რამდენჯერმე დაშორდით, არ ნიშნავს რომ არ არსებობს დარჩენის საფუძვლიანი მიზეზები. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, შეესაბამება თუ არა ის თქვენ და თქვენი პარტნიორის უნიკალურ მოლოდინს, ღირებულებებს და მიზნებს.
აქ არის რამოდენიმე მიზეზი დარჩენისთვის:
- ცხოვრების წესი
ორივე პარტნიორის საქმიანობას და ცხოვრების წესს შეუძლია უზარმაზარი როლი შეასრულოს სასურველი ურთიერთობის განსაზღვრისას.
ზოგიერთ წყვილს კომფორტულად გრძნობს ქორწინება და ურთიერთობა. ანალოგიურად, თუ მოგწონთ საკუთარ თავზე ყოფნა ან გირჩევნიათ მომთაბარე ცხოვრების წესი, მაშინ ეს შეიძლება თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის გამოდგეს. მაგრამ თქვენ უნდა იყოთ იმავე გვერდზე ამის შესახებ.
- თუ არ ხართ დარწმუნებული თქვენს მომავალ მომავალში
ზოგჯერ თქვენ ან თქვენი პარტნიორი შეიძლება წააწყდეთ დაბრკოლებებს, რომლებიც შეიძლება არ იყოს მთავარი, მაგრამ მათ შეიძლება დაგაკითხოთ თქვენი ურთიერთობის გრძელვადიანი პერსპექტივები.
ახლა, თუკი ამ დაბრკოლებებს უკეთესად გაართმევთ თავს გარკვეული დროის გატარებით და შემდგომ შერიგებით, მაშინ ეს შეიძლება ორივე თქვენთაგანს გამოადგეს.
- თუ ვალდებულება არ არის შენი საქმე
თუ თქვენ ხშირად გიფიქრიათ იმაზე, რომ არ იყოთ ისეთი ადამიანი, რომელიც შექმნილია თავდადებული ურთიერთობებისთვის, ეს აბსოლუტურად კარგია. ნუ ნერვიულობ ამაზე. ეს შეიძლება მოხდეს. ძალაშია.
ყველა არ განიხილავს გრძელვადიან ურთიერთობებში ყოფნას, როგორც ძირითად ღირებულებას. თქვენ ან თქვენს პარტნიორს შეიძლება ისიამოვნოთ ერთმანეთისგან დროებითი შესვენებებით, რომ იყოთ საკუთარ თავთან და გაიზარდოთ.
- უკეთესი კომუნიკაციის უნარი
თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ხედავთ ამ შესვენებებს ზრდაზე ორიენტირებული აზროვნებიდან, ეს მშვენიერია!
შესვენებები დაგეხმარებათ გაამდიდროთ თქვენი კომუნიკაციის უნარი, ასე რომ, როდესაც ერთად იქნებით, ურთიერთობა კიდევ უფრო გაიზრდება!
აქ არის სხვა პერსპექტივა. მაშ, რატომ მთავრდება ურთიერთობა?
ეს არის რამდენიმე საფუძვლიანი მიზეზი:
- როგორ კამათობ?
გაქვთ თუ არა დისკუსია თქვენს პარტნიორთან კონფლიქტების გადასაჭრელად, თუ უბრალოდ ყოველდღიურად ყვირით ერთმანეთზე ერთიდაიგივე პრობლემების შესახებ?
თუ მხოლოდ ყვირილი გაქვთ, თქვენ შეიძლება ჰკითხოთ საკუთარ თავს: "შეიძლება ურთიერთობა გაშორდეს რამდენიმე დაშლის შემდეგ". ამ სიტუაციაში, ალბათ უფრო ჯანსაღია მისი დასრულება.
- ციკლი არის ნარკოტიკული
იმ წყვილებისთვის, რომლებიც განქორწინდებიან და მრავალჯერ იბრუნებენ ერთად, თქვენ შეიძლება დამოკიდებული იყოთ ამ ციკლურ ნიმუშზე.
და თუ თქვენ ჯერ კიდევ გრძნობთ შეუსრულებლობას ურთიერთობებში და უბრალოდ აწყდებით, რათა იგრძნოთ შერიგების აღტკინება, ალბათ დროა სამუდამოდ დატოვოთ.
- გაშვებული შესაძლებლობები
ეს არასტაბილური ურთიერთობები შეიძლება იყოს ძალიან დამღლელი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ გსურთ ეს გრძელვადიანი ვალდებულება.
იმავე ადამიანთან დაბრუნებით, თქვენ ალბათ კარგავთ მშვენიერ შესაძლებლობებს შეხვდეთ სხვა ადამიანებს, რომელთანაც უფრო მეტად თავსებადი იქნებით!
- არსებობს განსხვავება ბედნიერებასა და ნაცნობობას შორის
თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის გაზიარებული ისტორიის გამო, პატჩის გაფორმების იდეას შეიძლება ჰქონდეს მასთან დაკავშირებული ახლობლობის ძლიერი გრძნობა.
ნაცნობობაში არის კომფორტი. მაგრამ ეს არ არის იგივე, რაც ბედნიერი იყო.
როგორ გავასწოროთ ისევ და ისევ ურთიერთობა?
როგორც წინა ნაწილში აღვნიშნეთ, ისევ და ისევ ურთიერთობების ციკლური ხასიათი შეიძლება იყოს ძალიან დამოკიდებული ერთ ან ორივე პარტნიორზე.
ერთხელ და სამუდამოდ რომ დაარღვიოთ ეს ციკლი, თუ თქვენ ორივემ გადაწყვიტეთ ურთიერთობის სამუდამოდ დასრულება, გაითვალისწინეთ შემდეგი პუნქტები:
1. უკონტაქტო გზაა
თუ თქვენ იფიქრებთ იმაზე, თუ როგორ შერიგდით თქვენ და თქვენი პარტნიორი ყოველ ჯერზე, შეიძლება დაინახოთ, რომ ამის ერთ – ერთი მთავარი ხელშემწყობი იყო კონტაქტის შენარჩუნება ან კომუნიკაციის დამყარება. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ მომავალში ვერ იქნებით მეგობრები.
თუმცა, საუკეთესო იქნება თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის, რომ არ დაუკავშირდეთ ზარებსა და ტექსტებს, როდესაც თქვენ ჯერ კიდევ დაუცველობის მდგომარეობაში ხართ და ერთმანეთი აკლია.
2. მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას
ყოველთვის არის ადგილი თვითგანვითარებისა და ზრდისთვის.
დაბალი თვითშეფასება შეიძლება წვლილი შეიტანოს დაშლის და პაჩების ამ ციკლში. ასე რომ, როდესაც მზად იქნებით, კარგი იდეაა თერაპევტის ან კონსულტანტის ნახვა, რომელიც საკუთარ თავზე იმუშავებს.
3, დროებით მოერიდეთ შეხვედრებს
თუ გაცნობის თამაშში ჩაერთვებით გრძელვადიანი ურთიერთობის გათვალისწინებით, უმჯობესია დატოვოთ გაცნობა მანამ, სანამ სრულად არ დაასრულებთ ყოფილს.
თუ ნაადრევად ჩაძვრებით გაცნობის სისტემაში, შეიძლება არ იყოთ ღია ჭეშმარიტად „ერთი“ -ს მოსაძებნად.
დაიმახსოვრეთ ურთიერთობის ეს სამი მნიშვნელოვანი ნაწილი-ისევ და ისევ ურთიერთობის შესახებ.
დასკვნა
სიყვარული გართულებულია. როდესაც საქმე ეხება კითხვებს, როგორიცაა "ურთიერთობაში შესვენება კარგია?" შეიძლება აღმოჩნდეთ დაბნეული.
ურთიერთობებში ყოველთვის არის კომუნიკაციის ადგილი, მაგრამ თუ რამე კონტროლიდან გამოდის, სწორი მიმართულებით პატიოსანი ძალისხმევა დიდწილად განაპირობებს ურთიერთობის სიწმინდის შენარჩუნებას.
ასე რომ, შეინარჩუნეთ ამ სტატიაში ნახსენები მნიშვნელოვანი მითითებები და ფრთხილად გადაწყვიტეთ!