ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. გამართეთ ღია საუბარი
- 2. დაადგინეთ ურთიერთობის წესები ზედმეტად ეჭვიანი ქცევის გასაკონტროლებლად
- 3. ნუ დააყოვნებთ სიყვარულის გამოხატვას
- 4. გააცანით ისინი თქვენი მეგობრების წრეში
- 5. გამოიყენეთ საპირისპირო ფსიქოლოგია
- 6. საჭიროების შემთხვევაში, დარეკეთ
ზედმეტად დამცველ პარტნიორზე შეყვარებული ადამიანი ხშირად თავს უბედურად და ახრჩობს ურთიერთობაში. უფრო ხშირად, მესაკუთრე, მაკონტროლებელი და დომინანტი პარტნიორი არ აცნობიერებს იმ ტრავმას, რასაც ისინი მიაყენებენ მათ სასიყვარულო ინტერესებს, ხშირად აიძულებენ მათ უარი თქვან ურთიერთობაზე.
თუ თქვენი ბეი აშკარად ზედმეტად დამცავია, თქვენ უნდა გაასწოროთ ის, სანამ ეს თქვენს ურთიერთობას გრძელვადიან პერსპექტივაში არ დაარღვევს. მაგრამ ზედმეტად დამცველ პარტნიორთან ურთიერთობა არ უნდა იყოს სტრესული.
თარის ექვსი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი პარტნიორის ზედმეტად დამცავი ქცევის სამართავად
1. გამართეთ ღია საუბარი
ხალიჩის ქვეშ საკითხის დავარცხნა ან ამაზე კამათი მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას. ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს და შეეცადეთ გაიგოთ საიდან მოდის დაუცველობისა და ეჭვიანობის უარყოფითი ემოციები. ჰქონდათ მათ რთული ბავშვობა? ისინი წარსულში უარყოფის წინაშე აღმოჩნდნენ? ჰქონდათ მათ მწარე ურთიერთობის გამოცდილება ყოფილ შეყვარებულთან ერთგულების საკითხებთან დაკავშირებით? ეს არის რამოდენიმე ფაქტორი, რომელიც ხშირად აიძულებს ადამიანებს გამოიჩინონ ზედმეტად დამცავი ქცევა და დაარღვიონ ჯანსაღი ურთიერთობები.
თუ თქვენი პარტნიორი მიდრეკილია თქვენზე მიკრო მენეჯმენტისკენ, ხშირად ეჭვობს თქვენზე, ან ძალიან ეკიდება საზოგადოებას, ყველანაირად ეშინია ურთიერთობაში უარყოფისა და მიტოვების.
მათი წახალისება გაიხსნას და მოუსმინოს მათ შეშფოთებას განკითხვის გარეშე, დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ თქვენი შიში, მოგცემთ შესაძლებლობას გაასწოროთ დაუცველობა და ღრმა ნდობის საკითხები. მაგალითად, თუ თქვენი პარტნიორი თვლის, რომ თქვენ მას ღალატობთ მხოლოდ იმიტომ, რომ მათმა ყოფილმა პარტნიორმა სხვა ადამიანისთვის მიატოვა, შეახსენეთ, რომ თქვენ სრულიად განსხვავებული პიროვნება ხართ და არ იმსახურებთ ისე მოექცეთ, როგორც მათი ყოფილი.
გაარკვიეთ რა მუშაობს მათზე და შესაბამისად მოაგვარეთ საკითხი. აჩვენებენ თუ არა ისინი დაუცველობის ნიშნებს, როდესაც ურთიერთობთ რომელიმე პირთან ან კონკრეტულ ინდივიდთან? იწვევს თუ არა სხვა ადამიანებთან შეხვედრის ეჭვიანობას? მაგალითად, მათ შეიძლება არ ჰქონდეთ პრობლემა სხვებთან შეხვედრისას. თქვენი ბეი აშკარად არასასიამოვნოა, როდესაც საუბრისას შეეხებით ან ეხუტებით მათ. თუ ეს ასეა, თქვენ შეგიძლიათ გამოასწოროთ თქვენი ქცევა, როდესაც ფრთხილობთ თქვენი სხეულის ენაზე, როდესაც სხვა ადამიანებთან ხართ.
2. დაადგინეთ ურთიერთობის წესები ზედმეტად ეჭვიანი ქცევის გასაკონტროლებლად
მიუხედავად იმისა, რომ მუდმივი ურთიერთობები სავსეა კომპრომისებით, გულწრფელობა თქვენს პრობლემებში და საზღვრების დადგენა დაგეხმარებათ შეაკავოთ უკმაყოფილება თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებაში.
მას შემდეგ რაც თქვენმა პარტნიორმა გამოხატა ეს შეშფოთება, დროა თქვენ ნათლად გამოხატოთ ის კონკრეტული რამ, რაც გაწუხებთ მათ მაკონტროლებელ ქცევაში. იყავით თავდაჯერებული და დაუკავშირდით ზედმეტად დამცველ პარტნიორთან ურთიერთობისას, რომ სანამ თქვენ ცდილობთ გაუმკლავდეთ მათ დაუცველობას, თქვენ არავითარ შემთხვევაში არ აპირებთ კომპრომისზე წასვლას თქვენი ცხოვრების გარკვეულ ასპექტებზე. მაგალითად, თქვენ არ შეგიძლიათ გაწყვიტოთ ურთიერთობა თქვენს საუკეთესო მეგობრებთან მხოლოდ იმიტომ, რომ მათთან ურთიერთობა გაქვთ.
მეორეს მხრივ, თქვენ ყველაფერი უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ დაამყაროთ ნდობა ურთიერთობაში. მაგალითად, ლოგიკურია, რომ თქვენი პარტნიორი იყოს ზედმეტად დამცავი, თუ თქვენ გამოდიხართ სადილზე საპირისპირო სქესის მეგობართან ერთად, მისი ინფორმირების გარეშე. ალბათ თქვენ მიჩვეული ხართ რეგულარულად შეხვდეთ თქვენს მეგობრებს, მაგრამ რადგან ურთიერთობაში ხართ, თქვენ იმსახურებთ მარყუჟის დაცვას.
გონებრივად გაითვალისწინეთ ის, რისი გაკეთებაც გსურთ და არ გსურთ კომპრომისზე წასვლა და დაადგინეთ ურთიერთობის წესები ზედმეტად დამცავი ქცევის გასაკონტროლებლად. მას შემდეგ რაც გააცნობთ ამ შეზღუდვებს, მათი გადასაწყვეტია შეცვალონ თავიანთი სულელური ქცევა.
3. ნუ დააყოვნებთ სიყვარულის გამოხატვას
ხშირ შემთხვევაში, დაუცველობა ჩნდება ერთ -ერთი პარტნიორის უუნარობის გამო, გამოხატოს სიყვარული მეორის მიმართ. თანამედროვე ცხოვრების წესი ხშირად გვტოვებს მცირე დროს, რომ ვთქვათ ის სამი ჯადოსნური სიტყვა, რომელთაც ყველა პარტნიორს სურს მოისმინოს დროდადრო.
თუ გიყვართ თქვენი ბეი, იპოვეთ დრო, რომ დაურეკოთ მათ დღის განმავლობაში, რათა გითხრათ, რომ თქვენ ფიქრობთ მათზე. ისეთ მარტივ საკითხებს, როგორიცაა შეტყობინების გაგზავნა კომპლიმენტისთვის ან იმის თქმა, რომ მენატრება შენი პარტნიორის მკლავებში ყოფნა, შეუძლია შენი თავი დაცულად იგრძნოს და შეახსენოს მათ, რომ შენ აფასებ მათ ყოფნას შენს ცხოვრებაში.
4. გააცანით ისინი თქვენი მეგობრების წრეში
თუ თქვენი ზედმეტად დამცავი პარტნიორი წუხს, რომ თქვენ შეიძლება მიატოვოთ ისინი თქვენი რომელიმე მეგობრისთვის, გააცანით თქვენი პარტნიორი თქვენს ბანდას! როდესაც ისინი დაინახავენ, თუ როგორ ურთიერთობენ თქვენი მეგობრები ერთმანეთთან, თქვენი ბეი კომფორტულად გრძნობს თავს, ეჭვის ადგილს არ ტოვებს.
თქვენი მეგობრების წრის შეხვედრისას მათი ჩართვა აჩვენებს, რომ თქვენ არაფერი გაქვთ დასამალი და არ დატოვებთ მათ რაიმე მიზეზს, რომ იყვნენ პარანოიულები ურთიერთობაში.
5. გამოიყენეთ საპირისპირო ფსიქოლოგია
თქვენი ზედმეტად დამცავი პარტნიორისთვის საკუთარი მედიცინის გემოს მიცემა სასწაულების მოხდენას შეუწყობს ხელს მათ ურთიერთობების ზედმეტად დამცავი ძალაუფლების მოხსნაში. იქცევიან აშკარად ეჭვიანობით, როდესაც ისინი მეგობრებთან ურთიერთობენ. როდესაც ისინი დაიცავენ საკუთარ თავს, აუხსენით მათ რას გრძნობთ როცა ეჭვიანობენ და დაუცველები იქცევიან, მიეცით საშუალება შეასწორონ თავიანთი სულელური საქციელი. უფრო მეტიც, მაშინაც კი, თუ თქვენ ატყუებთ ზედმეტად დამცველ ქცევას, თქვენ არწმუნებთ თქვენს პარტნიორს, რომ მიიჩნევთ მათ მიმზიდველად და არ გსურთ მათი დაკარგვა.
6. საჭიროების შემთხვევაში, დარეკეთ
თქვენ არ იმსახურებთ, რომ გამუდმებით გითხრათ რა უნდა გააკეთოთ ან თუნდაც ცუდად მოექცეთ ურთიერთობას. თუ მას შემდეგ რაც ყველაფერს გააკეთებთ ურთიერთობის გადასარჩენად, თქვენი პარტნიორი უარს იტყვის დამოკიდებულების შეცვლაზე ან ხდება შეურაცხმყოფელი ან ძალადობრივი, თქვენ უნდა დატოვოთ ისინი პრონტოდ. გესმოდეთ, რომ ყველა ურთიერთობა არ უნდა იყოს!
შემოხვევა
ბუნებრივია, რომ რომანტიკულ ურთიერთობებში პერიოდულად ეჭვიანობ. თუმცა, აშკარად ზედმეტად დამცველმა შეიძლება შეასუსტოს ურთიერთობა, ნებადართული დაუცველობისა და ნდობის არარსებობის შეგრძნების შემთხვევაში. თუ თქვენი პარტნიორი არის თქვენზე დამცველი და ცდილობს გააკონტროლოს თქვენ როგორც მარიონეტი, ზემოთ მოყვანილი რჩევები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ მისი არაპრაქტიკული ქცევა.