ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
ოდესმე გიფიქრიათ რა არის სრულყოფილი ქორწინების ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი? კარგი, აქ არის შენი პასუხი. მოთმინება; ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ, თუ გსურთ რომ თქვენი ურთიერთობა იყოს სტაბილური და წარმატებული.
გაინტერესებთ, რამდენად უწყობს ხელს მოთმინება წარმატებულ ქორწინებას? Მოდი ვნახოთ!
მოთმინებით მუშაობს
ოჯახურ ცხოვრებაში ორივე პარტნიორი თანაბრად მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ამრიგად, გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს, რომ ისინი დიდი მოთმინებით გაუმკლავდნენ დაქორწინებული ცხოვრების აღმავლობას და ვარდნას.
უფრო მეტიც, მოთმინება საჭიროა წყვილის ცხოვრების თითქმის ყველა ეტაპზე. მაგალითად, როდესაც თქვენი მეუღლე ბავშვურად იქცევა, თქვენ უნდა მოექცეთ მათ მოთმინებით, როდესაც თქვენი შვილი გამუდმებით კითხულობს, როცა რაიმე სამუშაოს ასრულებთ, თქვენ უნდა უპასუხოთ მათ მოთმინებით, ან როცა პარტნიორთან მწვავე კამათი გაქვთ, მოთმინება არის გასაღები მისი დალაგებისთვის. აქედან გამომდინარე, ეს არის ოჯახური ცხოვრების ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილი.
გარდა ამისა, თქვენ უნდა გქონდეთ დიდი მოთმინება საკუთარ თავში, როდესაც საქმე ეხება თქვენი პარტნიორის შემაშფოთებელ ჩვევებს, როგორიცაა ისინი ყოველთვის გვიან, ან მათი მუდმივი იმედგაცრუება წვრილმანების გამო. იმის გამო, რომ მთელი ცხოვრება უნდა გაატაროთ მეუღლესთან ერთად, თქვენ სხვა გზა არ გაქვთ, გარდა იმისა, რომ მოითმინოთ მათი ნეგატიური ჩვევები.
მოთმინების პრაქტიკა
თუ თქვენ ადვილად გაღიზიანებთ ან ვერ უმკლავდებით სიტუაციებს მშვიდი და მომთმენი დამოკიდებულებით, მაშინ აუცილებელია ისწავლოთ როგორ გაუმკლავდეთ მას. მოთმინება, როგორც ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი, უნდა ისწავლოს ყველა დაქორწინებულმა წყვილმა.
- როდესაც გრძნობთ, რომ თქვენი გაბრაზების მოშორების პირას ხართ, შეჩერდით ერთი წუთით და გაუშვით რისხვა. შეეცადეთ შეიკავოთ თქვენი რისხვა მანამ, სანამ არ ხართ მშვიდი და მაგარი და მოერიდეთ უხამსი სიტყვების გამოყენებას. უბრალოდ დაფიქრდით რა შედეგები მოჰყვება თქვენს მკაცრ სიტყვებს თქვენს პარტნიორზე.
- იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ არასასურველი ჩხუბი თქვენს მეუღლესთან, ცოტა ხნით მოშორდით და გააცილეთ სიტუაცია. იმოქმედეთ მოთმინებითა და სიმწიფით.
- იმისათვის, რომ თქვენმა პარტნიორმა თავი კომფორტულად იგრძნოს თქვენთან ურთიერთობისას, მნიშვნელოვანია, რომ მას მოთმინებით მოუსმინოთ. მოუსმინეთ რას ამბობენ ისინი სიტუაციის შესახებ და შემდეგ იმოქმედეთ შესაბამისად გადაწყვეტილების მოუთმენლობის ნაცვლად.
- ცოტა დრო დაუთმეთ მარტოობას. ნება მიეცით თქვენ და თქვენს პარტნიორს გაატაროთ ხარისხიანი დრო საკუთარი თავისთვის, რათა სტრესის დონე შემცირდეს. ეს გამოიწვევს ორივე პარტნიორის მოთმინებას.
- როდესაც რთულ სიტუაციასთან გვაქვს საქმე, იმუშავეთ სიმშვიდით და შემწყნარებლობით საკითხის მიმართ. ეს გამოიწვევს პრობლემის ეფექტურ გადაწყვეტას.
- ყოველთვის ნუ ეცდებით საკუთარი თავის დაკისრებას მეუღლეზე. დაე მათ იმუშაონ, როგორც მათ სურთ და თუ რამე გაწუხებთ, ესაუბრეთ მათ მოთმინებით.
რა უპირატესობა მოაქვს მოთმინებას?
თქვენ ალბათ გსმენიათ: „კარგი მოაქვს მოთმინებას“. ეს, ფაქტობრივად, მართალია.
ადამიანები, რომლებიც დაქორწინებულ ცხოვრებას ითმენენ, აქვთ უკეთესი ფსიქიკური ჯანმრთელობა იმათთან შედარებით, ვინც იმედგაცრუებით მოქმედებს.
როდესაც არ გირჩევნიათ ჩაერთოთ მწვავე კამათში, თქვენი ენერგიის უმეტესი ნაწილი დაზოგულია, რაც შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენი ცხოვრების უფრო პროდუქტიული ნაწილისთვის.
გარდა ამისა, ურთიერთობაში მოთმინება განიხილება, როგორც სიკეთე. თქვენი მეუღლე იპოვის თქვენში კომფორტს და თავს უკეთესად იგრძნობს საკუთარი თავის უარყოფითი თვისებების გაზიარებაში.
ასევე, ამბობენ, რომ მომთმენი ადამიანები უფრო მიმტევებლები არიან ურთიერთობებში. აქედან გამომდინარე, გაგიადვილდებათ მოითმინოთ და აპატიოთ თქვენი მეუღლის შეუმჩნეველი ქმედებები. ეს გამოიწვევს ხანგრძლივ და მდგრად ოჯახურ ცხოვრებას.
მომთმენი ხასიათით თქვენ შეძლებთ სიტუაციის კრიტიკის უკეთ გააზრებას, შემდეგ კი გამოსავლის პოვნას. უფრო მეტიც, თქვენ შეგიძლიათ უკეთ გააცნობიეროთ თქვენი პარტნიორი, თუ შეხედავთ საგნებს მათი თვალსაზრისით. შესაბამისად, თქვენ შეგიძლიათ ისიამოვნოთ ქორწინებით, ორ თქვენთა შორის შესანიშნავი გაგებით.
მოთმინება იწვევს ოჯახში კმაყოფილების გრძნობას. თუ ორივე პარტნიორი მოთმინებით უსმენს ერთმანეთს ან შვილებს, უფრო მაღალია ოჯახური ცხოვრების სტაბილურობის გაგრძელების შანსი.