ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. აჩვენეთ თქვენი სიყვარული და მხარდაჭერა
- 2. გააუმჯობესეთ თქვენი მეუღლის შანსი გრძელვადიანი გამოჯანმრთელებისა
- 3. გაზარდეთ შანსები ერთად ყოფნის წყვილში
- 4. გააუმჯობესე საკუთარი ჯანმრთელობა
- 5. გაღრმავეთ ინტიმური ურთიერთობა წყვილში
თუ თქვენი მეუღლე არის ამ ქვეყანაში მოზრდილთა 10 პროცენტს შორის, რომლებიც გამოჯანმრთელებულნი არიან ნარკოტიკებზე ან ალკოჰოლზე დამოკიდებულებაზე, მაშინ შეიძლება საერთო დილემის წინაშე აღმოჩნდეთ. ეს არის დილემა, რომელიც ხშირად გაჟღერებულია დაქორწინებული წყვილების მიერ ადრეულ გამოჯანმრთელებაში, როგორც მე ვნახე უშუალოდ ჩემი მუშაობის შედეგად კლიენტების ოჯახებთან ერთად, რომლებიც მკურნალობენ ნივთიერებების ბოროტად გამოყენებას. ხშირ შემთხვევაში, ალკოჰოლიზმისგან გამოჯანმრთელებული კლიენტის მეუღლეს აინტერესებს, როგორ და როგორ უნდა შეარბილოს სასმელის ჩვევები. თუ თქვენ სვამთ იმავე კითხვას, განიხილეთ ეს ხუთი მყარი მიზეზი, რომ თავი დაანებოთ სასმელს:
1. აჩვენეთ თქვენი სიყვარული და მხარდაჭერა
დამოკიდებულება იკვებება გაუცხოებით. სამკურნალო ანტიდოტი არის სიყვარული და კავშირი. რაც უფრო მეტად შეიყვარებს და მხარს უჭერს მეუღლე, მით უფრო დიდი იქნება მათი მოტივაცია, რომ შეინარჩუნონ გამოჯანმრთელება - და თქვენი მხარდაჭერა არის სიყვარულისა და მხარდაჭერის გადამწყვეტი მაშველი, რომელიც დაეხმარება თქვენს მეუღლეს, ქმარს ან პარტნიორს გამოჯანმრთელებაში მოტივირებული დარჩეს.
2. გააუმჯობესეთ თქვენი მეუღლის შანსი გრძელვადიანი გამოჯანმრთელებისა
კვლევებმა აჩვენა, რომ გამოჯანმრთელების შედეგები უმჯობესდება, როდესაც ორივე მეუღლე აქტიურად ერთგულია თავშეკავებისკენ. ალკოჰოლით მკურნალობის პირველი წელი ასევე არის მაშინ, როდესაც თქვენი მეუღლე ყველაზე დაუცველია რეციდივისგან, რაც უფრო სავარაუდოა, რომ მოხდეს ძველი სასმელის ნიშნების თანდასწრებით, როგორიცაა სასმელის დალევა ან ალკოჰოლის მზაობა სახლში.
3. გაზარდეთ შანსები ერთად ყოფნის წყვილში
თუ თქვენ ხართ მძიმე მსმელი, მაშინ ეს შემდეგი სტატისტიკა თქვენ გეკუთვნით: ქორწინებები, რომლებშიც ერთი მეუღლე ძლიერ სვამს, უფრო ხშირად განქორწინებით დასრულდება. 2013 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ ქორწინებები, რომლებშიც მხოლოდ ერთი მეუღლე სვამდა ძლიერ (ექვსი სასმელი ან მეტი ან დალევა ინტოქსიკაციამდე), განქორწინებით დასრულდა დროის 50 პროცენტზე.
4. გააუმჯობესე საკუთარი ჯანმრთელობა
მაშინაც კი, თუ თქვენ მხოლოდ ზომიერი მსმელი ხართ, თქვენ უნდა დაანებოთ თავი იმ მოტივით, რომ ეს თქვენთვის უკეთესია. ალკოჰოლის ბოლოდროინდელმა კვლევებმა კითხვის ნიშნის ქვეშ დააყენა პოპულარული სიბრძნე, რომ სადილთან ერთად ჭიქა წითელი ღვინის დალევა კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ფაქტობრივად, მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების კვლევების ჟურნალი რომ სასმელის ჯანმრთელობის სარგებელი "საუკეთესოა შერყევისკენ".
5. გაღრმავეთ ინტიმური ურთიერთობა წყვილში
როდესაც თქვენი მეუღლე მძიმე ალკოჰოლისა და აქტიური დამოკიდებულების ტრაგედიაში იყო, სასმელი მესამე პირსავით მოქმედებდა თქვენს ქორწინებაში: ეს იყო დაბრკოლება ნამდვილი ურთიერთობისათვის. ეს იმიტომ ხდება, რომ ალკოჰოლმა გაანადგურა თქვენი მეუღლის უნარი იგრძნოს და იყოს თქვენთან ერთად. (ჩვენ ეს ვიცით ალკოჰოლზე დამოკიდებულ კლიენტთა კვლევებიდან, რომლებიც ვარაუდობენ, რომ ალკოჰოლი აქვეითებს მათ თანაგრძნობის უნარს). ეს კიდევ უფრო მართალია, როდესაც თქვენ ასევე ირჩევთ სიფხიზლეს.
თითოეულმა დაქორწინებულმა წყვილმა თავად უნდა გადაწყვიტოს, როგორ მიუდგეს ნარკოტიკების და ალკოჰოლის დილემას, როდესაც მეუღლე გამოჯანმრთელდება. ზოგიერთი ქმარი და ცოლი მიიღებენ სიფხიზლეს, როგორც მოკლევადიან ღონისძიებას, რომელიც ეხმარება მათ საყვარელ ადამიანს გადალახოს ეს მორეციდივე "საშიში ზონა" (მკურნალობის პირველი წელი). სხვა პარტნიორები შეზღუდავენ და შეარბილებენ სასმელის მიღებას (მაგალითად, მხოლოდ იმ შემთხვევებში, როდესაც მათი მეუღლე არ იმყოფება). მიუხედავად ამისა, სხვები ერთობლივად შეასრულებენ თავშეკავებას მთელი ცხოვრების მანძილზე. ეს მესამე ვარიანტი შეიძლება იყოს ყველაზე გონივრული არჩევანი, ამ ხუთი მოსაზრებიდან გამომდინარე.