ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რა არის ქვის ჩაქრობა ურთიერთობაში?
- ურთიერთობების ქვის გაყვანის მაგალითები
- შეიძლება თუ არა ქვის ჩაქრობა ბოროტად შეფასდეს?
- ქვის ქვის ნიშნები
- ქვის ქვის სახეები
- 1. უნებლიე ქვის ქვა
- 2. განზრახ ქვის ჩაქრობა
- ქცევა ცდება ქვის ქვით
- ქვის ჩაქრობის მიზეზები
- როგორ აისახება ქვის ქვა ურთიერთობაზე?
- როგორ გრძნობს თავს ქვის მოპირკეთება?
- როგორ გავუმკლავდეთ ქვის ქვას
- ქვედა ხაზი
მიგაჩნიათ თუ არა თქვენი პარტნიორი განზრახ დახურვისთანავე, როდესაც თქვენ განიხილავთ სერიოზულ საკითხს? მიგაჩნიათ თუ არა, რომ თქვენი პარტნიორი აშინებს მიმდინარე კამათს და მოსახერხებლად ცვლის თემას?
ალბათ თქვენ ხართ მსხვერპლი ქვის გაყვანის თქვენს ურთიერთობაში. რა გაგიკვირდებათ, გაინტერესებთ? ურთიერთობებში ქვის დადება შეიძლება იყოს რთული ამოცნობა და გამკლავება. თუმცა, ეს ზიანს აყენებს ურთიერთობების ბედნიერებას და კეთილდღეობას. თუ გაინტერესებთ რა არის ქვის ქვა, წაიკითხეთ.
რა არის ქვის ჩაქრობა ურთიერთობაში?
რა არის ქვის მოპირკეთება? ურთიერთობებში ქვის ჩაქრობა არის ქცევა, რომელიც შეიძლება შეფასდეს როგორც დაგვიანებული სტრატეგიების გამოყენების აქტი.
პირი, რომელიც სხვას ქვას უვლის, თავს არიდებს დაპირისპირებას ან უარს ამბობს სხვისი შეშფოთების აღიარებაზე. ქვის ჩაქრობა შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა ურთიერთობებში. კომუნიკაცია არის წარმატებული ურთიერთობის გასაღები. ეს არის უაღრესად მნიშვნელოვანი, განსაკუთრებით ურთიერთობებში, რომლებიც ყველაზე მნიშვნელოვანია.
თუ ურთიერთობაში კომუნიკაცია შეფერხებულია, ის არსებულ საკითხებს უფრო ღრმა დონემდე აიყვანს. ასევე, ურთიერთობებში ინტიმურობა მიდის, როდესაც ერთ -ერთი პარტნიორი მიმართავს ქვის ჩაქრობას. ამიტომაა, რომ ქვის ჩაქრობა განიხილება ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული გადამწყვეტი საზრუნავი ურთიერთობებში ან ქორწინებაში.
ურთიერთობების ქვის გაყვანის მაგალითები
თითქმის შეუძლებელია ქვის კედლის დადგენა მაგალითების გარეშე. ვინაიდან ქვის დადება არის კომპლექსური საკითხი, რომლის იდენტიფიცირებაც შესაძლებელია და შეიძლება დაბნეული იყოს იმაში, რომ ვინმე უბრალოდ ნერვიულობს და არ სურს ლაპარაკი ამ მომენტში, აქ არის ქვის გაყვანის რამდენიმე მაგალითი, რაც ნათელს გახდის განსხვავებას.
ამ ქცევის ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული მაგალითი შეიძლება ნახოთ დაქორწინებულ წყვილებში, სადაც ერთი პარტნიორი მეორეს ქვებს ებრძვის. პარტნიორს, რომელიც ქვას ებრძვის მეორეს, შეუძლია უარყოს სხვისი გრძნობები ან გამოვიდეს დიალოგის შუაგულში.
ჩვეულებრივ, ასეთ ვითარებაში დისკუსია შეიძლება დასრულდეს მანამ, სანამ რაიმე ნაყოფიერი შედეგი მიიღწევა. გაინტერესებთ რა არის ქვის ჩაქრობა თვალსაზრისით, თუ როგორ ჩანს სიტყვებში და მოქმედებებში? აქ არის რამოდენიმე ხშირად გამოყენებული ფრაზა ურთიერთობებში ქვის გაყვანისას:
- არ მინდა ახლა საუბარი
- Ის არის!
- მე საკმარისი მაქვს
- ნუ დაიწყებ ყველაფერს თავიდან
- დისკუსიის დასასრული
- Მარტო დამტოვე
- Წადი! არ მინდა ახლა რამის მოსმენა.
იმისათვის, რომ უკეთ გაეცნოთ როგორ მუშაობს ქვის დაფარვის ფსიქოლოგია, გაითვალისწინეთ შემდეგი მაგალითი -
ჯონი და ლიბი ორი წელია დაქორწინებულები არიან. ამ პერიოდის განმავლობაში მათ ჰქონდათ მრავალი დავა რამდენიმე საკითხზე. ჯონი სამსახურიდან გვიან ბრუნდება და დაბრუნების შემდეგ, ჩვეულებრივ, მობილურ ტელეფონზეა დაკავებული.
ეს ქცევა ლიბის უბედურს ხდის და სხვადასხვა შემთხვევებში მან უთხრა ჯონს იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობს თავს. უმეტესად, როდესაც ის ცდილობდა ჯონთან დაპირისპირებას, ის არ აძლევდა არავერბალურ მინიშნებებს იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობდა თავს და როგორ იქცეოდა, თითქოს ლიბი მთლიანად გამოეთიშა.
ცალკეულ შემთხვევებში მან მხოლოდ თავისი უკმაყოფილება გამოავლინა ოთახიდან მას შემდეგ რაც ლიბს უთხრა, რომ მას საკმარისი ჰქონდა ეს დისკუსიები და სურდა მეტი არაფრის მოსმენა.
ეს არის კლასიკური მაგალითი იმისა, რომ ერთი პარტნიორი მეორეს ქვაზე აგდებს. ხშირად, მეუღლეები თავს არიდებენ კონფლიქტს ან უბრალოდ იმიტომ, რომ მათ არ სურთ სიტუაციასთან გამკლავება.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ქვის ქვა ძალიან განსხვავდება შესვენებისგან. როდესაც ადამიანი ისვენებს, მას აქვს დრო, რომ დაფიქრდეს სიტუაციაზე, რასაც ჩვეულებრივ აქვს მომგებიანი შედეგები. ვინაიდან, ქვის ქვის ქცევაში, ასეთი აზროვნების პროცესი არ არის ჩართული.
თუ გსურთ გაიგოთ ქვის ქვის ქცევის მეტი მაგალითი, ნახეთ ეს ვიდეო.
შეიძლება თუ არა ქვის ჩაქრობა ბოროტად შეფასდეს?
ამ დროისთვის თქვენ შეიძლება იცოდეთ რა არის ქვის ჩაქრობა და რომ ის არ არის ჯანსაღი. თუმცა, არის ქვის ბოროტად გამოყენება? ემოციური შეურაცხყოფა გულისხმობს საშუალო ქცევას, რომელიც გამოიხატება საგნის დაზიანებისა და მანიპულირებისთვის.
თუმცა, ადამიანები, რომლებიც ქვის ქვას ატარებენ, ყოველთვის არ აპირებენ ქვის ჩაქოლვისთვის ზიანის მიყენებას.
ბოროტად გამოყენება ხდება მაშინ, როდესაც ვინმე უარს ამბობს მოუსმინოს, აღიაროს ან ყურადღება მიაქციოს პარტნიორის ჩივილებს ან გრძნობებს, რომ მათ ზიანი მიაყენოს. უმეტეს შემთხვევაში ქვის ჩაქრობის ან ქორწინების ქვის ჩაქრობისას, პარტნიორი, რომელიც ქვას ქვია, მხოლოდ ცდილობს თავიდან აიცილოს დაპირისპირება ან ჩხუბი.
მიუხედავად იმისა, რომ მათ შეიძლება არ გააცნობიერონ, რომ ისინი ცდილობენ ზიანი მიაყენონ პარტნიორს თავიანთი ქმედებებით (მაგალითად, ქვის ჩაქრობა), მათი ტვინის ნაწილმა შეიძლება იცოდეს, რომ ისინი არიან. თუ ქვის ჩაქრობა გამოიყენება ვინმეს მანიპულირების, დამცირების ან ზიანის მიყენების მიზნით, ის შეიძლება შეფასდეს როგორც შეურაცხყოფა.
ქვის ქვის ნიშნები
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ქვის გაყვანის ამოცნობა შეიძლება რთული იყოს. ზოგჯერ, ორივე პარტნიორი შეიძლება ჩაერთოს ქვაში, თუნდაც ამის გაცნობიერების გარეშე. თუ გსურთ განისაზღვროს ქვის ქცევა ურთიერთობაში, მოძებნეთ ეს ნიშნები:
- იგნორირება იმისა, რასაც სხვა ადამიანი ამბობს
- თემის შეცვლა, როდესაც თემა არასასიამოვნო ან სერიოზულია
- ქარიშხალი კამათის, საუბრების შუაგულში
- მიზეზების მოყვანა, რომ არ ჩაერთოს საუბარში
- პარტნიორის კითხვებზე პასუხის გაცემაზე უარის თქმა
- დაადანაშაულოს მათი პარტნიორი იმის ნაცვლად, რომ გაუმკლავდეს პრობლემას
- სხეულის ენის გამოყენება, როგორიცაა თვალების დახუჭვა, ხელის ჟესტები გასათავისუფლებლად
- სერიოზული საკითხების გადადება
- უარი თქვას რომელიმე ამ თვისების აღიარებაზე.
ქვის ქვის სახეები
ქვის მოპირკეთება არ არის მხოლოდ ერთი ტიპის. ახლა, როდესაც თქვენ იცით რა არის ქვის ჩაქრობა, თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ, რომ ურთიერთობებში ქვის ჩაქრობა შეიძლება იყოს სხვადასხვა სახის, ეს დამოკიდებულია ქვის ქვის შემქმნელის განზრახვაზე და ასევე გარკვეულ ქცევაზე, რომელიც შეიძლება ცდება ქვის ქვით.
1. უნებლიე ქვის ქვა
ზოგჯერ ბავშვობიდან გამომდინარე და როგორ ისწავლეს გარკვეულ სიტუაციებთან გამკლავება, ისინი ქვის ქვის ქცევას ავლენენ.
ზოგს საერთოდ არ სურს ჩხუბი და, ამრიგად, შეიძლება ქვა ჩაუყაროს პარტნიორს, რათა არ მოხდეს კამათი და ჩხუბი. სტოუნვოლინგი აპირებს არ დააზარალოს ან მოახდინოს პარტნიორი, არამედ თავიდან აიცილოს ნებისმიერი დაპირისპირება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მწვავე დისკუსიები ან არასასიამოვნო სიტუაციები.
2. განზრახ ქვის ჩაქრობა
ქვის გაფორმება ამ ტიპისაა, როდესაც პარტნიორი განზრახ ავლენს ქვის ქვის ქცევას სიტუაციის ან პარტნიორის მანიპულირების მიზნით. ქვის განზრახ ჩაქრობა შეიძლება შეიცავდეს სიტყვიერ ან ფიზიკურ შეურაცხყოფას და კეთდება იმისათვის, რომ ზიანი მიაყენოს ქვის ქვას.
დაკავშირებული კითხვა: რა არის სიტყვიერი შეურაცხყოფა
ქცევა ცდება ქვის ქვით
ბევრჯერ ადამიანები აღრევენ საზღვრების დაწესებას ქვის ქვასთან. ზოგიერთი ადამიანისთვის ჩხუბმა, კამათმა და ზოგიერთმა სიტუაციამ შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა, დეპრესია ან სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები. ამიტომ, მათ სურთ თავიდან აიცილონ დაპირისპირება. თუმცა, სხვისთვის ეს ქცევები შეიძლება ქვის ჩამონგრევის სახით გამოიყურებოდეს, რაც ასე არ არის.
ქვის ჩაქრობის მიზეზები
იმის ცოდნა, თუ რა არის ქვის ჩაქრობა და ქვის ჩაქრობის მიზეზები არის ფუნდამენტური პასუხი „როგორ შევაჩეროთ ქვის ქვა“. მიუხედავად იმისა, რომ ქვის ჩაქრობა პრობლემურია ურთიერთობებში ან ქორწინებაში, ის ყოველთვის არ შეიძლება იყოს ბოროტად განზრახული ან მიზნად ისახავდეს ქვის ქვით მოსიარულე პარტნიორის ზიანს. ქვის გაყვანის მიზეზების გაცნობიერება და ცოდნა დაგეხმარებათ გაიგოთ, რატომ მიმართავს პარტნიორი ამას და თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ გზები მისი გადაჭრისა და მასთან გამკლავებისათვის.
- ადამიანებს შეუძლიათ ქვის ქვა, როგორც პარტნიორის დასჯის საშუალება
- როდესაც ადამიანი ვერ გამოხატავს იმას რასაც გრძნობს
- როდესაც ადამიანი არ არის დარწმუნებული როგორ გრძნობს თავს
- საერთოდ სურს დაპირისპირების ან ჩხუბის თავიდან აცილება
- როდესაც ადამიანს სურს დაძაბულობის შემცირება ემოციურად დატვირთულ სიტუაციაში
- შიში იმისა, თუ როგორ რეაგირებს მათი პარტნიორი სიტუაციაზე
- უიმედობის გამო, რომ გამოსავალი ვერ მოიძებნა
- ისე, რომ მათი პარტნიორი უემოციო იყოს
- სიტუაციის მანიპულირება
- კონფლიქტების თავიდან ასაცილებლად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობების სრული დამთავრება.
როგორ აისახება ქვის ქვა ურთიერთობაზე?
ხშირ შემთხვევაში, როდესაც ურთიერთობებში ქვის ჩაქრობა ჩვეულებრივი მოვლენაა, ის აღიარებულია, როგორც ფსიქოლოგიური ძალადობის ფორმა. Stonewalling– მა შეიძლება პარტნიორი დაუცველად იგრძნოს.
მას შემდეგ რაც მიხვდებით რა არის ქვის ჩაქრობა, თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ, რომ ქვის კედლის გავლენა ნებისმიერ ოჯახურ ურთიერთობაზე დამამცირებელია. ბევრჯერ, როდესაც ადამიანი ქვას ებრძვის მეუღლეს, მეუღლე განიცდის სტრესს და შფოთვას.
- ზოგჯერ, მეუღლემ შეიძლება გამოიყენოს ფართოდ ცნობილი „ჩუმი მკურნალობა“. აქ არის ის, თუ როგორ შეიძლება ქვის ჩაქრობა უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ურთიერთობაზე ან ქორწინებაზე.
- ქვებით ჩაქოლული პარტნიორი შეიძლება დამცირებულად გრძნობდეს თავს იმდენად, რამდენადაც ისინი ეჭვქვეშ აყენებენ საკუთარ ღირსებას
- ამან შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილება და იმედგაცრუება ურთიერთობაში
- კვლევებმა აჩვენა, რომ ქვის გაყრა შეიძლება იყოს განქორწინების მთავარი პროგნოზი
- ქვის გადიდება შეიძლება ფიზიკურ ჯანმრთელობაზეც კი იმოქმედოს. კვლევის თანახმად, ამან შეიძლება გამოიწვიოს კუნთოვანი სისტემის სიმპტომები ორივე პარტნიორში.
როგორ გრძნობს თავს ქვის მოპირკეთება?
ქვის ქვის ჩამორთმევისთვის ქვასთან გამკლავება შეიძლება რთული იყოს. ქვის ჩაქოლვისას შეიძლება იგრძნოს დაკნინება, დაბნეულობა, სევდა და გაბრაზება - ყველა ერთდროულად. მათ შეუძლიათ დაიწყონ უმწეობა ურთიერთობაში ან ქორწინებაში. მათი ღირსება და პატივისცემა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს.
მიუხედავად იმისა, რომ მათ შეიძლება ჰქონდეთ გადაწყვეტილება, რომ დატოვონ ურთიერთობა ხანდახან, მათ ასევე არ შეუძლიათ ამის გაკეთება. ამან შეიძლება მათ კიდევ უფრო გაუარესდეს. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს მათ ფიზიკურ და გონებრივ ჯანმრთელობაზე.
როგორ გავუმკლავდეთ ქვის ქვას
ახლა, როდესაც თქვენ იცით რა არის ქვის ქვა, მისი გამომწვევი მიზეზები და როგორ მოქმედებს ის თქვენზე და თქვენს ურთიერთობაზე, თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ მასთან გამკლავების გზები. თუ თქვენ ხშირად ხართ ქვის ქვაზე, ხშირად უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გაარღვიოთ ქვის ქვა. ურთიერთობებში ქვის გაყალბება შესაძლებელია, თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი მზად ხართ თქვენი ძალისხმევისთვის მეტი სიკეთისთვის.
- პირველი ნაბიჯი გულისხმობს ქვისმთვარის გააზრებას და აღიარებას ამ ქცევის შესახებ. მიღების შემდეგ, ორივე პარტნიორი უნდა იყოს მზად გაუმკლავდეს მას.
- თუკი თქვენს პარტნიორს უხერხულია ერთდროულად რაღაცაზე ლაპარაკი, ნუ გააღიზიანებთ მას. დაბინძურება არ მოგიტანს რაიმე დადებით შედეგს.
- თქვენი პარტნიორი ჩვეულებისამებრ ინარჩუნებს ჩუმად დუმილს. უფრო მეტიც, თქვენი შფოთვის და იმედგაცრუების დონე უნებლიედ გადალახავს საზღვრებს.
- ამის ნაცვლად, მიეცით თქვენს პარტნიორს შესვენება. თქვენ ორივე უნდა შეეცადოთ გაცივდეთ შესვენების პერიოდში და გააგრძელოთ დისკუსია, როდესაც ორივე მიმღებ განწყობაზე ხართ.
- ურთიერთობებში ქვის ჩაქრობის დასაძლევად, შეგიძლიათ სცადოთ პროფესიონალების ძებნა.
- კიდევ ერთი კარგი ვარიანტია გაიაროთ ონლაინ ქორწინების კურსი თქვენი სახლის კომფორტიდან, რათა დაალაგოთ სხვა საკითხები თქვენს ურთიერთობაში ბედნიერი და ჯანსაღი ოჯახური ცხოვრებისათვის.
ქვედა ხაზი
იმის გაგება, თუ რა არის ქვის ჩაქრობა არის ერთ -ერთი ყველაზე კრიტიკული ნაბიჯი მასთან გამკლავებაში. ქვის მოხსნა არის ქცევის ერთ -ერთი ძირითადი ტიპი, რომელიც იწვევს წარუმატებელ ქორწინებას. ბევრი ადამიანი ქვის ქვას უთმობს პარტნიორებს იმის გაცნობიერების გარეშე, თუ რა გავლენას ახდენს მათი ქცევა საყვარელ ადამიანებზე. მათ ასევე არ შეუძლიათ წინასწარ განსაზღვრონ, თუ როგორ იმოქმედებს ეს მათ ურთიერთობაზე გრძელვადიან პერსპექტივაში. მიუხედავად იმისა, რომ ურთიერთობებში ან ქორწინებაში კომპრომისების გაკეთება გარდაუვალია, აუცილებელია გამოვყოთ ქცევები, რომლებიც გავლენას ახდენენ პარტნიორის ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და გადავწყვიტოთ მათ ჰქონდეთ ჯანსაღი და ბედნიერი ურთიერთობა.