ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რა არის ემოციური ბოროტად გამოყენება?
- როგორ გესმით მათთან?
- 1. შეიყვარე შენი თექა, იყავი შენი თვალი
- 2. არ ვიცი, რომ ეს არ არის თქვენი მთავარი
- 3. მიიღეთ ახალი შემოსავალი დიდი გარემოსგან
- 4. შეაფასეთ ახლო ან ადრე
- 5. Dіѕсоvеr cоріng tооlѕ
- 6. აიღე შენი თვალი
- 7. დაარღვიე შენი საკუთარი ოცნება, სხვა არაფრით
- ფილმები ნარცისული ძალადობისგან გამოჯანმრთელების შესახებ
როგორ უნდა მოვიშოროთ ძალიან სერიოზული ბოროტად გამოყენებისგან, როდესაც თქვენ გესმით, რომ თქვენ გაქვთ რაიმე პრობლემა. რა თქმა უნდა, თუ თქვენ უკვე მიგიღიათ რაღაც საწყისი ავბაიულას, ის არ ნიშნავს იმას, რომ ყოველივე ამის შემდეგ, უბრალოდ, კარგად გექნებათ კარგი.
იქ არიან ემბოლიერი ამბები, ვინც არ დაგემართებათ, რადგან თქვენ გექნებათ რჩევა იმის შესახებ, რომ ეს არის თქვენსა და აფხაზეთში. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ თავიდანვე გაგიკვირდებათ, როდესაც თქვენ ჯერ კიდევ თქვენს ახალ რეალტაციონერიაში ბოლომდე მიგიყვანთ.
თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეაფასოთ და დაივიწყოთ ამ მოსაზრების შესახებ. ეს შეიძლება ითქვას, რომ ცოტა ხნის წინ შევადაროთ და შეცვალო თავი, როგორც უკვე აღვნიშნავ, როგორც უკვე არსებულ, ან ახალ, კარგ, ძლიერ, ინტეგრირებულ და ახლებურ ამ ფერადი დეჰარაირის აღდგენა შეიძლება იყოს ბევრად უკეთესი, თუ იცით სად უნდა დაიწყოთ საშიში მარშრუტი.
რა არის ემოციური ბოროტად გამოყენება?
ემოციური ბოროტად გამოყენება არის კონფლიქტის საფუძველი იმის შესახებ, რომ ნარცისისტი ვარჯიშობს მათ მსხვერპლზე. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ ამ შეწყვეტილთაგან. თუ თქვენ უკვე ხვდებოდით რაიმე სახის ბოროტად გამოყენებას, თქვენ შეიძლება არ გქონდეთ იმის გაგება, რომ თქვენი ჭეშმარიტი მტკივნეული შეგრძნება იყო თქვენი საწყისი სიმძიმისაგან. თქვენ ალბათ უნდა იყოთ მნიშვნელოვანი იმის შესახებ, რომ შეასრულოთ თქვენი საჭიროება.
ნარცისისტული შეურაცხყოფისგან თავის დასაღწევად, თქვენ უნდა გქონდეთ საკუთარი თავი, რომლითაც შეგიძლიათ შეასრულოთ თქვენი საკუთარი საჭიროება დამოუკიდებლად.
თქვენ არ გჭირდებათ, რომ შეხედოთ სხვას, რათა მიგიახლოვდეთ თორემ, რომ თქვენ იყავით საყვარელი.
გახსოვდეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გააცნობიეროთ ემბოლიური აფეთქება, რომელიც არ უნდა წავიდეთ.
როგორ გესმით მათთან?
თქვენ არ გჭირდებათ გახსოვდეთ, რომ ნაცნობი ვარ დინამიურად. ისინი ვერც კი შეხვდებიან, თუკი მათზე დახმარებას ცდილობთ, გაიმეორებთ საკუთარ თავზე იმის გააზრებით, რომ თქვენთან ერთად არსებობს რაღაცეები. რასაკვირველია, ნებისმიერი არის ისეთი, რისი გაკეთებაც შეუძლია და მალევე შეუწყობს ხელს.
აქ არის 7 წელი ფარსიანი ნარცისული შეურაცხყოფის გამოჯანმრთელებისთვის:
1. შეიყვარე შენი თექა, იყავი შენი თვალი
ეს იყო ის, რაც იმას ნიშნავს, რომ შეგიძლია გიყვარდეს საკუთარი თავი და გაიგო როგორ იცხოვრო მათზე ნარცისული ძალადობისგან გამოჯანმრთელებისთვის. ამის გაკეთება მალევე შეგეძლებათ შეაფასოთ და ნახევრად გაზარდოთ. თქვენ ხართ მხოლოდ იმის გაგებით, თუ როგორ გრძნობთ თავს.
დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ და ვერასდროს შექმნით ერთ-ერთ საშიშროებას იმის გამო, რომ მათ იციან, რომ ისინი საკუთარ თავთან ახლოს არიან. ისინი მხოლოდ რამდენიმე მათგანს ხვდებოდნენ, როდესაც ძალადობდნენ შენზე ზოგიერთ დროს.
ასევე, გავიხსენე, რომ ცოტა ხნის წინ გინდოდა შენთან დაკავშირება და ისინი არ დაგტოვებდნენ, რომ ეს საერთოდ მოხდეს. სიმართლე ის არის, რომ ისინი ნამდვილად არიან წინასწარ გამოცხადებულნი და გამსჭვალულები ვინმე თქვენნაირის მიერ.
თქვენ არ გჭირდებათ რომ დაიწყოთ და გაიგოთ რა არის ჭეშმარიტი სიყვარულის მნიშვნელობა.
გაირკვა, რომ ახალი არის, თუკი არსებობს რაიმე სახის დახმარება, თუკი თქვენ შეწყვეტილხართ ურთიერთობას ნარცისისტთან, რომელიც ბოლომდე გითხრათ თქვენს ზოლზე.
ეს კარგი პრაქტიკაა იმისათვის, რომ შენს თავს უწოდო іurvіvоr და іnnѕrе іnѕtеа о оf vасtіm. ეს, რა თქმა უნდა, ძალიან გაგიკვირდებათ და გითხრათ, რომ თქვენ გქონდათ კონსულტაცია თქვენს შესახებ
მარტო
2. არ ვიცი, რომ ეს არ არის თქვენი მთავარი
მას შემდეგ რაც თქვენ იცით, რომ შეგიძლიათ შეაფასოთ ის, რაც თქვენ არ გგონიათ, თქვენ დაგაინტერესებთ, რომ ნათქვამია იმაში, რომ თქვენ ხართ ეს გაცნობიერება არის ნარცისული ძალადობისგან გამოჯანმრთელების გასაღები.
3. მიიღეთ ახალი შემოსავალი დიდი გარემოსგან
ეს არის სრულიად მიზანმიმართული ნარცისული ძალადობისგან გამოჯანმრთელებისთვის. ყოველივე ამის შესახებ ნათქვამია, რომ მე ვსაუბრობ და მითოსი, არა იმას, რაც ისინი არიან, ალბათ იმასაც გაიგებენ, თუკი თქვენ ხვდებით სხვა რეორლიდან. ისინი ძალიან კარგად ხვდებიან თქვენზე და მხოლოდ თქვენს გავლენას განიცდიან.
თქვენ არ გჭირდებათ იმის პოვნა და ახსნა, ვინც მას რამოდენიმეჯერ ჰგავს თქვენ, და ვინც თქვენ არ ხართ ისე კარგად.
შეტანილი ყველა dіrесtіоnѕ– დან და all ѕіdéѕ– დან, ასე რომ, როგორც ჩანს, ეს არის ძალიან საშიში და მტკივნეული, მე ვარ და შემეცნებიან მათში.
შეგახსენებთ, რომ გაგიწევთ დაბრუნება თქვენთან ერთად იმის გამო, რომ ნარცისული ძალადობისგან გამოჯანმრთელებისთვის არის საშიში სხვა. ეს არის ის, რაც მოგეხსენებათ, რომ ვგულისხმობ,
4. შეაფასეთ ახლო ან ადრე
მოხსენება, რომელიც შენ ნამდვილად შეძლებ, რომ შეგეძლოს მოგაწოდო სიყვარული და დიაგრამა სიყვარულის ამ პერიოდში და გამოჯანმრთელდეს ნარცისული ძალადობისგან. ისაუბრეთ იმაზე, რის შესახებაც თქვენ მიდიხართ, რაც ხელს შეუწყობს თქვენ კიდევ უფრო არასასურველს და შეურაცხყოფას თქვენს ბოროტად გამოყენების შესახებ.
5. Dіѕсоvеr cоріng tооlѕ
იპოვეთ ის, რაც თქვენ გექნებათ გასაგები, თქვენი აღმგზნები, აღმსარებელი ან უფრო დიდი. Wrіtіng n a journаl, соmроѕіng роеmѕ оѕ ѕоngѕ, раіntіng, ნებისმიერი ѕроrt ან rlауіng და muѕіsal іnѕtrumеnt შეუძლია დაგეხმაროთ თქვენთან ერთად და დატოვოთ თქვენი საკუთარი ფელენგი. ეს მოგეხსენებათ, როდესაც თქვენ დაინახავთ, თუ რა არის თქვენი ნაწილი გაფართოვებული და გამეორებული, როდესაც ის მნიშვნელოვნად გაიზარდა და ნარუისტური ძალადობისგან გამოჯანმრთელებისთვის.
6. აიღე შენი თვალი
გაეცანით შემდეგს, როდესაც თქვენი საკუთარი თავი ადრე იყო სხვაგან ნარცისული ძალადობისგან გამოჯანმრთელებისთვის. ალბათ, თქვენ იცით, რომ ძალიან ცოტა ხნის წინ გიყვართ და ასიამოვნებთ, უბრალოდ ძალიან მომწონს. ჩაწერეთ თქვენს არაჩვეულებრივ დონეზე და გაამხიარულეთ თქვენს ცოდნაზე. თქვენ გექნებათ იმის გაგება, რომ თქვენი საკუთარი თავი რამოდენიმე სხვა რეორლის წინ იყო.
რამაც დაიწყო და შეაფასეს იმისთვის, რომ გადაეღოთ ის, რაც შენს ცხოვრებაში მოხდა. იქ იქნება იმის თქმა, რომ ის არ ჩანს როგორც სხვა, მაგრამ არ უნდა იყოს მადლიერი. შეხედე შენს უახლოეს მომავალში, როგორც ჩანს, კიდევ უფრო მეტად მომხიბლავი და ახლანდელი ხნით ადრე რომ შევხედოთ.
7. დაარღვიე შენი საკუთარი ოცნება, სხვა არაფრით
ეს ძალიან მნიშვნელოვანია ორივესთვის. F ,rѕt, ѕt'ѕ nаturаl fοr u u dеvеlor oour Ownn сhédulеѕ bаѕеd on our rrѕоnаlіtу trаіtѕ, lіfеѕtуlе сhоісеѕ аn реnаnаl рrеrеfеl ჩვენ ვგულისხმობთ იმას, რომ ჩვენ ვგულისხმობთ იმას, რომ ვიყოთ საკმაოდ მოზრდილ ადამიანად, ვინც ფიქრობს იმაზე, რომ ისინი არიან.
დაგეგმილი გითხრათ, თქვენი საკუთარი თარჯიმნისთვის, არის თუ არა მოსალოდნელი, რომ გაითავისოთ სხვა რამისთვის; მომწონს თქვენი სურვილისამებრ ან ხილვა ადრე.
მეორე, და რრჰარѕ უფრო მეტად іѕmrortаntlly, მე ვგულისხმობ იმას, რომ ეს იყო პირველი გზა, რომ გაგეღწია თქვენი სურვილებისთვის ყოველ მათგანს შეუძლია გაიგოს ის, რასაც შენ აკეთებ ნებისმიერ მათგანში, რაც მათზეა.
ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ გექნებათ შეგრძნება, რომ თქვენი საჭიროებისამებრ უნდა შეაფასოთ სხვა საჭიროება, უფრო სწორად, ვიდრე თქვენ უკვე გააზრებული გაქვთ
ფილმები ნარცისული ძალადობისგან გამოჯანმრთელების შესახებ
ნარცისისტული შეურაცხყოფისგან თავის დაღწევა არის პატარა და გამძლეა ამ რამოდენიმე მათგანისგან, ვინც გაჩნდა ხელახლა საჭიროებისამებრ, რათა გაეხსნათ. ეს ფილმები მოგვითხრობს იმის შესახებ, თუ როგორ იტანენ თავს ნარცისისტული შეურაცხყოფა და საბოლოოდ ახასიათებენ თავიანთ შინაგან შვილს. ეს ფილმები სახალისოა იმის გასარკვევად, თუ რა არის მათი ერია.
- Დამიჭირე თუ შეგიძლია
- ამერიკული ფსიქო
- სასტიკი ინტერნაცია
- დიდი პატარა ტყუილები
- Მიპარვა
აქ არ არის გასაგები და რაც მთავარია, რომ ნათქვამი არ არის, რომ შეგიძლია, თუ შეგიძლია ხუმრო და იმუშაო მასში. ერთ -ერთი პირველი, რაც ჩვენთვის არის ნათქვამი, და ჩვენი პირველი და უპირველეს ყოვლისა, არის იმის გაგება, თუ რა არის მოსალოდნელი. იმისათვის, რომ გაიგოთ, რომ ძალიან სწრაფად ვხვდებით და ვნახავთ, რომ ვნახოთ და ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ ვნახავდით მათ, ვინც შეიძლება ითქვას, რაც შეიძლება ჩვენ ვგულისხმობდით, რომ გავიგოთ იქიდან, რომ ჩვენ გვქონდა სიცოცხლე და ეს სხვა რამესთან დაკავშირებით.