ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რა არის ემოციური მანძილი ურთიერთობაში?
- როგორ შეგიძლიათ იმუშაოთ ემოციური დისტანციის შესამცირებლად?
- თქვენმა ტონმა შეიძლება გადამწყვეტი როლი შეასრულოს თქვენს მიერ მიღებულ პასუხში
თქვენი მეუღლის ან პარტნიორის მიმართ ფიზიკური მიზიდულობის გრძნობა, ან უბრალოდ ემოციური დონეზე მათთან ურთიერთობა, თქვენ იცით ამ ემოციების ღირებულება. მაშასადამე, თუკი ამ ემოციათა უმცირესი ნაწილიც კი დაიკარგა, თქვენ იცით, რომ რაღაც არასწორედ მიმდინარეობს.
ემოციურ კავშირს უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ნებისმიერ წარმატებულ ურთიერთობაში.
ადამიანები განსაკუთრებით ქალები აფასებენ რომანტიკულ ურთიერთობებში ემოციურ დამოკიდებულებას.
ხშირად ეს არის იმის გაგება, რომ მამაკაცებს არ შეუძლიათ უზრუნველყონ ის, რასაც ბევრი ქალი ეძებს. ემოციური კავშირის არარსებობის შემთხვევაში, პარტნიორებმა შეიძლება ზოგჯერ თავი გათიშულად იგრძნონ.
ამის გამოა, რომ ურთიერთობებმა დაკარგეს ის მუხტი, რაც იქ იყო წყვილის პირველად შეკრებისას.
რა არის ემოციური მანძილი ურთიერთობაში?
ურთიერთობებში ემოციური მანძილი ეხება იმას, თუ როგორ იწყებს ორი პარტნიორი ერთმანეთისგან დაშორებას.
ეს დაშორება შეიძლება მაშინვე ვერ შენიშნოს ორმა ადამიანმა, თუმცა, როდესაც ისინი იწყებენ ამ დისტანციის ნიშნების ამოცნობას, მათ სწრაფად უნდა იმუშაონ ამ უფსკრული შემცირებისკენ.
ურთიერთობებში ემოციურმა დისტანციამ შეიძლება გამოიწვიოს წყვილმა ისეთი შეგრძნება, თითქოს დაკარგა ვნება, რაც ოდესღაც ერთმანეთის მიმართ ჰქონდათ. ეს არის ემოციური დრიფტი, რაც ორს აგრძნობინებს, თითქოს მათ ნამდვილად არ აქვთ ბევრი სათქმელი ერთმანეთისთვის, გარდა მათი ზოგადი საქმიანობის ყოველდღიური განახლებებისა.
შედეგად, ორ ადამიანს ხშირად უჭირს შემთხვევითი საუბარი. ისინი შეიძლება აღმოჩნდნენ სერიოზულ ძალისხმევაში ერთმანეთთან სასაუბროდ, მაშინ როდესაც ეს შეიძლება არასოდეს ყოფილიყო ასე.
ასეთი დაშორება ნებისმიერ ურთიერთობაში, განსაკუთრებით რომანტიკულ ურთიერთობებში, ნიშნავს იმას, რომ ორი ადამიანი არ უკავშირდება ერთმანეთს ღრმა დონეზე. ამ ემოციურმა დისტანცირებამ შეიძლება პარტნიორები იზოლირებულად იგრძნოს. შედეგად, პარტნიორებმა შეიძლება საჭიროდ ჩათვალონ გარკვეული დროის მარტო გატარება.
როგორ შეგიძლიათ იმუშაოთ ემოციური დისტანციის შესამცირებლად?
მას შემდეგ რაც პრობლემას აღიარებთ, აუცილებელია გადადგათ აუცილებელი ნაბიჯები თქვენს ურთიერთობაში გაბატონებული საკითხების მოსაგვარებლად.
თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ ნივთების გაუმჯობესებაზე საკუთარ თავს რამდენიმე ძირითადი კითხვის დასმით. იჯექით წყნარ ადგილას და ჩამოწერეთ იმ ნივთების ჩამონათვალი, რომლებიც თქვენი აზრით ბოლო დროს ხდება თქვენს ცხოვრებაში ან თქვენს პარტნიორ ცხოვრებაში.
დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები:
- ამ ბოლო დროს ზედმეტად ნაზი ვარ?
- განწყობილი ვარ?
- რაიმე სამსახურთან დაკავშირებული დაძაბულობა მაწუხებს მე ან ჩემს პარტნიორს?
- არის რაიმე ფინანსური დარღვევა?
- არის რაიმე ოჯახური პრობლემა, რომელიც შეიძლება მე ან ჩემს პარტნიორს აწუხებდეს?
- ვიტოვებ რაიმე უკმაყოფილებას ჩემში ბოლო ბრძოლის გამო?
- როგორ შეიცვალა მოვლენები ამ ბოლო დროს?
ასეთ კითხვებზე პასუხის გაცემის შემდეგ, შეეცადეთ გაარკვიოთ, იყავით თუ არა თქვენ მიზეზი ემოციური დრეიფის უკან.
თუ ასეა, დაიწყეთ ყველაფრის აღმოფხვრით, რამაც მიგიყვანათ ასე. თუ არა, თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ წყნარად განიხილონ საკითხები თქვენს პარტნიორთან. დარწმუნდით, რომ ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს თავაზიანად და შეეცადეთ გააცნობიეროს თქვენი შეშფოთება.
თქვენმა ტონმა შეიძლება გადამწყვეტი როლი შეასრულოს თქვენს მიერ მიღებულ პასუხში
ბევრჯერ, პარტნიორებს შეუძლიათ თავი აარიდონ ასეთ საუბრებს კონფლიქტის თავიდან ასაცილებლად ან უბრალოდ იმიტომ, რომ მათ არ სურთ ამაზე საუბარი. თუ ასეთი ქვის ქვის ქცევა შენარჩუნებულია, თქვენ უნდა შეიმუშაოთ სხვა გეგმა, რომ ყველაფერი იმუშაოს.
ზოგჯერ, პარტნიორისთვის მათთვის საჭირო სივრცის მიცემა ასევე ეხმარება.
ცოტაოდენი დრო დაეხმარება მათ სწორი აზროვნებაში და შეიძლება სასარგებლო აღმოჩნდეს თქვენი ურთიერთობისთვის.
თუ გადაწყვეტთ ამ ტექნიკის გამოყენებას, მაშინ შეეცადეთ არ მისცეთ თქვენს პარტნიორს იმის განცდა, რომ თქვენ მას გადახვედით. დროდადრო აჩვენე, რომ მათ გვერდით ხარ და ზრუნავ. შეეცადეთ შეაქოთ თქვენი პარტნიორი (ყალბი ხმის გარეშე), შეწყვიტეთ კრიტიკა და წუწუნი ყოველთვის.
დარწმუნდით, რომ პირველ რიგში იმუშავეთ საკუთარ თავზე.
შეინარჩუნეთ ბალანსი ყველაფერში, რასაც აკეთებთ და არ გეჩვენებათ სასოწარკვეთილი მიიღოთ ის ემოციური კავშირი, რაც თქვენ ყოველთვის გინდოდათ. ზოგჯერ თქვენი სასოწარკვეთილება აიძულებს თქვენს პარტნიორს უფრო შორს. ასე რომ, განაგრძეთ მუშაობა საკუთარ თავზე და იმაზე, რაც მოგწონთ. და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დრომ თავისი როლი შეასრულოს.