ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
სტრესი და მწუხარება მრავალი ფორმით მოდის და მათ შეუძლიათ მიიღონ საკუთარი ცხოვრება. უმეტესობა ჩვენგანი მთელი დღის განმავლობაში ავდიოდით ავტოპილოტზე მხოლოდ იმისთვის, რომ მივიღოთ მომდევნო ღონისძიება, მომდევნო შეხვედრა, მომდევნო შეხვედრა ან მომდევნო ოჯახური შეკრება, ჩვენი თმის თმიდან ამოღების გარეშე. ზოგიერთი დღე ერთმანეთთან ბუნდოვანია და გარკვეული საზღვრის ხაზი შეიძლება არ ჩანდეს და სხვა დეტალები, სხვაგვარად, ცხოვრების ჩვეულებრივი ამოცანები თითქოს უკვალოდ ქრება. ხანდახან გაინტერესებს სად გაქრა სინამდვილეში.
ანარეკლი შეიძლება საშიში იყოს
ანარეკლი შეიძლება იყოს ორპირი ხმალი, თუ არ გამოიყენება სიფრთხილით, საჭირო დროს და გონების სწორ ჩარჩოში. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება შეძლოთ თქვენი სამუშაო დღის განმავლობაში გადაადგილება, თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ ვერ შეძლებთ ცხოვრების გავლას; განსაკუთრებით ცხოვრება, რომელიც სავსეა მწუხარების უზარმაზარი ეპიზოდებით. ყველაზე საშინელი სევდა არის ის, რაც ჩერდება, რადარის ქვეშ, მაგრამ მაინც გაძლევთ უფლებას, იყოთ ფუნქციონალური ადამიანი.
მე ვხედავ ბევრ ქალს ჩემს ოფისში, რომლებიც საკუთარ თავს განიხილავენ როგორც ხასიათის საკმაოდ კარგ მსაჯულებს და ზოგს საერთო თემა აქვს. ”მე არასოდეს მინახავს, რომ მოვიდა!”
ნიკელი რომ მქონდეს ყოველ ჯერზე მოვისმინე ეს განცხადება! მართალია, ჩვენ ვხედავთ მხოლოდ იმას, რასაც ვეძებთ? შეიძლება ხანდახან. ტყუილია, რომ რადგან ჩვენ მას ვერ ვხედავთ, ის იქ არ არის? Არ ხდება?
ქალები მიდრეკილნი არიან აიღონ უსამართლო დანაშაული, როდესაც ისინი ხვდებიან რაღაც ცისფერყანწელს, რაც მათ არასოდეს უნახავთ მომავალი.
ცისფერი არ არსებობს!
როგორც კი ასახვის პროცესი ხდება, ის უმნიშვნელო დეტალები, რომლებიც შეუმჩნეველი დარჩა, უცებ გახდება თვალშისაცემი.
”შემიძლია გითხრათ, რა ეცვა მას პირველად, როდესაც შევნიშნე, რომ ის სხვა ქალს უყურებდა რესტორანში ...”
”მე არ მესმოდა, რომ ანგარიში დაფარული საკრედიტო ბარათებისთვის იყო…”
”მან თქვა, რომ ეს სამი დღე იყო შეხვედრებზე ...”
ეს ცისფერი მენტალიტეტი არის რეაქცია ემოციური ბირთვიდან.
არავის სურს იფიქროს, რომ მათ გამოტოვეს ყველა ის მინიშნება, რაც მათ წინ ეკიდა.
არავის უნდა იგრძნოს, რომ სულელი იყო. არავის სურს იფიქროს, რომ მათი ერთგულება არ იყო საპასუხო. ეს არის მძიმე აბების გადაყლაპვა ვინმესთვის.
ურთიერთობა უცებ არ იშლება
მანქანის გაფუჭება ხდება მოულოდნელად, თქვენ იღებთ გრიპს ცისფერიდან და შეიძლება დაეცემოთ და მკლავი მოტეხოთ ცისფერიდან.
ურთიერთობები არ გაუარესდება უცებ. გზად არის დახვეწილი ნიშნები, ზოგი აშკარა, ზოგი ფარული.
ნებისმიერ შემთხვევაში, ნიშნები არსებობს, უბრალოდ დროის საკითხია, როდის დაფარავს მისი მახინჯი თავი. საბოლოო შედეგი არის ნელი სიკვდილის დასკვნა იმის გამო, რაც არ გინახავთ და რაც არ გაგიღიათ, როდესაც ის თქვენთვის იყო წარმოდგენილი.
არსებობს მიზეზი იმისა, რომ ჩვენ გვაქვს ძველი გამონათქვამი "სიყვარული ბრმაა".
ნიშნების არნახვის დანაშაულის ტარება უაზროა და არ დაგეხმარებათ სწრაფად განკურნებაში. განკურნებას დრო სჭირდება და მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ განსაჯოთ როგორ გამოიყურება ეს გრაფიკი. არავინ იცის თქვენი შეურაცხყოფა ისე, როგორც თქვენ, არავინ სხვა ემოციურად არ არის დაკავშირებული თქვენს მდგომარეობასთან, როგორიც თქვენ ხართ. ასე რომ, თუ თქვენ აღმოჩნდებით "ცისფერიდან" მომენტში, აქ არის რამოდენიმე ნაბიჯი, რომელიც უნდა დაიცვას გამოჯანმრთელებისთვის.
1. თავს ნუ დააბრალებ. ის არ ემსახურება მიზანს და მხოლოდ ხელს შეუწყობს თვითკრიტიკას.
2. პოულობს გზებს, რომ მართოს თქვენი გაბრაზების, მწუხარების, დეპრესიის ან შფოთვის განცდები მომავალში.
3. მიიღე, რომ შენ გიღალატეს. აქედან გამომდინარე, თქვენ არ მიდიხართ დანაშაულის ბარგის გარშემო ვიღაცის შეუსაბამო ქმედებების გამო.
4. მიიღე საკუთარი თავი. შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ გაქვთ ღირებული და ღირებული და მოერიდეთ "მე რომ უკეთესი ვყოფილიყავი ..." ან "მე რომ გამეკეთებინა ..." ეცადე არ შეადარო საკუთარი თავი. დაიმახსოვრე, რომ შენი მეუღლის ხასიათი იყოს შენი ღალატი, შენ შეგიძლია ყველაფერი უკეთ გააკეთო და ისინი მაინც გიღალატებენ.
5. იპოვეთ კარგი თერაპევტი, რომელიც დაგეხმარებათ სამკურნალო პროცესში.
6. იყიდეთ ვედრო საღებავი. შეღებეთ თქვენი საყვარელი ოთახი ლურჯი დამამშვიდებელი ელფერით.