ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობები არავისთვის არის შესაფერისი
- 1. თქვენ გაქვთ ძლიერი მოთხოვნილება, რომ გინდოდეთ თქვენი პარტნიორის "გამოსწორება"
- 2. თქვენ იწყებთ ხარვეზების შევსებას, როდესაც თქვენი პარტნიორი უკან იხევს
- 3. თქვენ სწირავთ მსხვერპლს და კარგავთ ყველა თქვენს საზღვრებს
- 4. თქვენ მუდმივად გჭირდებათ დამტკიცების თხოვნა თითქმის ყველა წვრილმანზე
სიყვარული მშვენიერი რამაა. ტკბილი და მომნუსხველი განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ორი ადამიანი, რომლებსაც ერთმანეთი გულწრფელად უყვართ, გაერთიანდება კავშირში. თუმცა, არის შემთხვევები, როდესაც ეს სიყვარული ბოროტად გამოიყენება და განადგურებულია პრაქტიკულად შეუძლებელი მოთხოვნებით.
განვიხილოთ შემთხვევა ორი ადამიანის დისფუნქციური თვისებებით, რომლებიც ქმნიან ქორწინებას. რაც გონზე მოდის ალბათ ქაოსია. მაგრამ, შეიძლება არ იყოს ზუსტად ქაოსი. და ასე ხდება ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობების დანერგვა.
რაც ხდება ურთიერთდამოკიდებულებაში არის შემთხვევა, როდესაც ერთი ადამიანი ან პარტნიორი უფრო მეტს სწირავს ურთიერთობის შენარჩუნებისთვის, ვიდრე მეორე.
და, უმეტეს შემთხვევაში, რომანტიკული ურთიერთობების ჩათვლით, ერთი პარტნიორი მოითხოვს გადაჭარბებულ ყურადღებას და ფსიქოლოგიურ მხარდაჭერას, რაც სავარაუდოდ თან ახლავს არსებულ ავადმყოფობას ან დამოკიდებულებას, რაც აძლიერებს დამოკიდებულებას.
ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობები არავისთვის არის შესაფერისი
წყვილები ხვდებიან, რადგან ან ერთს ან ორივეს აქვს დისფუნქციური პიროვნული თვისება, რაც საბოლოოდ ორივე ცხოვრებას კიდევ უფრო ამძიმებს.
კოდეპენდირებული ურთიერთობის კლასიკური მაგალითია ნარცისისტებთან დაკავშირებული ადამიანების შემთხვევა. ასეთი ადამიანები თავს დაანებებენ გაცემას და გაცემას, რაც არასოდეს კმაყოფილდება, რადგან მეორე პარტნიორი იცვლის მიზნების პოზიციებს და არარეალურ მოთხოვნებს აყენებს.
საბოლოო ეფექტი არის მსხვერპლი მთლიანად დამწვარი.
ჯანსაღი ურთიერთობა არის შემთხვევა, როდესაც არსებობს ბალანსი თითოეული პარტნიორის დამოუკიდებლობის უნარსა და ურთიერთდახმარების საჭიროებას შორის.
იმ მომენტში, როდესაც წონასწორობა იშლება, ყველაფერი არეული ხდება. მაშ, რას მიგვითითებს ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობის არსებობაზე?
ქვემოთ მოცემულია ჩვენი ტოპ 4 დამახასიათებელი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ სავარაუდოდ ხართ დამოკიდებულებაში:
1. თქვენ გაქვთ ძლიერი მოთხოვნილება, რომ გინდოდეთ თქვენი პარტნიორის "გამოსწორება"
ერთადერთი გზა იმის გასარკვევად ან შესამოწმებლად, ხდება თუ არა ეს თქვენთან ერთად არის ფრთხილად შემდეგზე:
- თქვენ ყველანაირ მსხვერპლს სწირავთ თქვენი პარტნიორის მხარდასაჭერად
- თქვენ გაქვთ ძლიერი შეგრძნება, რომ დაკარგეთ საკუთარი თავი და გჭირდებათ პარტნიორის თანხმობა, რომ თავი მთლად იგრძნოთ.
როდესაც შეამჩნევთ, რომ ზემოთქმული თქვენს ყოველდღიურობად იქცევა, ეს უნდა იყოს ზარი თქვენს გონებაში, როგორც დამოკიდებულებასთან დაკავშირებით.
ჯანსაღი ურთიერთობები აყვავდება ნდობით, ურთიერთპატივისცემით და პატიოსნებით კავშირის პარტნიორებს შორის.
კოდეპენციურად დამოკიდებულ შემთხვევაში, პარტნიორს ან ორივეს აქვს პიროვნება, რომელიც მათ აიძულებს, გახდნენ მოსიყვარულეები. ისინი აღფრთოვანებულნი არიან მხოლოდ სხვების დახმარებით ან ზოგჯერ აზრების გაფორმებით, რომ მათ შეუძლიათ სხვების გამოსწორება.
ურთიერთდამოკიდებულება აიძულებს ადამიანს უკიდურესობამდე მიიყვანოს, რომ არ შეუძლია იზრუნოს საკუთარ თავზე და პირიქით იზრუნოს სხვებზე, ან დაარწმუნოს ისინი, რომ მათი თვითშეფასება მათზეა დამოკიდებული.
2. თქვენ იწყებთ ხარვეზების შევსებას, როდესაც თქვენი პარტნიორი უკან იხევს
ძალიან ადვილია პროგნოზირება ურთიერთდამოკიდებულების არსებობისას ურთიერთობაში, როდესაც ხედავთ პარტნიორს, რომელიც ცდილობს აიღოს პასუხისმგებლობა დაკავშირებასა და კონტაქტში.
ეს ჩვეულებრივ თავს იჩენს მაშინ, როდესაც ერთი პარტნიორი უკან იხევს ან უკან იხევს თავის დროზე, ძალისხმევასა და ზრუნვაზე, რაც მათ უნდა გამოეჩინათ, აიძულებს მეორე პარტნიორს თანადამოკიდებულების მსხვერპლი, გაიაროს დამატებითი გარბენი და იმუშაოს ძალზედ იმისათვის, რომ შეავსოს ხარვეზები ისე, რომ ურთიერთობა დარჩეს.
დაუყოვნებლივ, ურთიერთობა გადადის არაჯანსაღ მიმართულებით, რომელიც არის კოდეპენდენციალურობა.
3. თქვენ სწირავთ მსხვერპლს და კარგავთ ყველა თქვენს საზღვრებს
საზღვრები მართლაც ძალიან ჯანსაღია ცხოვრების ყველა სფეროში. თუმცა, კოდეპენენდირებული ადამიანისთვის, ეს ალბათ ძალიან უწმინდური სიტყვაა, რომელსაც ისინი ვერ აპატიებენ.
ერთი თვისება, რომელიც საერთოა კოდეფიციენტ ადამიანებს შორის არის ის, რომ მათ არ აქვთ საზღვრები.
ისინი ზედმეტად ზრუნავენ და პასუხისმგებელნი არიან სხვების მიმართ. ასეთ ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ ძლიერი სახე, მაგრამ პრობლემა მათ საზღვრების ნაკლებობაა. ისინი ყრიან ყველაფერს, რაც მათ ეხება და სხვის ფეხსაცმელს აცმევენ.
მათ არ შეუძლიათ უპატივცემულობა, რადგან ისინი აფასებენ სხვის ისტორიას, ვიდრე თავიანთ კურსს და მზად არიან გადალახონ თავიანთი საზღვრები. თანამოაზრე ადამიანებს ან არ აქვთ საზღვრები, ან იგნორირებენ იმ მტკიცე საზღვრების არსებობის აუცილებლობაზე, ვინც კი მათ აინტერესებთ.
თუ თქვენ აღმოჩნდებით ამ პაკეტში, თქვენ ნამდვილად ხართ ურთიერთდამოკიდებულების ხაფანგში.
4. თქვენ მუდმივად გჭირდებათ დამტკიცების თხოვნა თითქმის ყველა წვრილმანზე
კატენია მაკჰენრის მიხედვით, ავტორი “დაქორწინებულია ნარცისისტზე,” მუდმივი მოთხოვნა თქვენი პარტნიორისგან ნებართვის ან თანხმობის მისაღებად ძირითადი ყოველდღიური საქმეების გასაკეთებლად და გაქვთ ძლიერი განცდა, რომ თქვენ ვერ მიიღებთ თუნდაც უბრალო გადაწყვეტილებას თქვენს პარტნიორთან კონსულტაციის გარეშე, აჩვენებს ურთიერთდამოკიდებულების ძალიან დამაჯერებელ ნიშნებს.
საკუთარი თავის შეფასების ერთ -ერთი გზაა შეამოწმოთ თქვენი ნდობის დონე კავშირის დაწყებამდე და მის შემდეგ. თუ არსებობს შეუსაბამობა და აღმოაჩენთ, რომ თქვენ ხართ სავსე ეჭვებით საკუთარ თავში, საკუთარ თავში და ვერ იღებთ გადაწყვეტილებებს, თქვენს ქორწინებაში არსებობს ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობების მნიშვნელოვანი ალბათობა.
ასევე, თუ მაკონტროლებელ პარტნიორთან ურთიერთობის გაწყვეტის შემდეგაც მაინც გრძნობთ და გჯერათ, რომ გჭირდებათ ისინი, მაშინ თქვენ ხართ დამოკიდებულებაში.
ბონუსების ჩამონათვალი
ზემოაღნიშნული არის ძლიერი დამოკიდებულება კოდეპენდენციის შესახებ.
ამასთან, კოდეპენდენციურობა მრავალმხრივ გამოხატავს თავის თავს, რასაც ზოგიერთი ადამიანი ვერ ხვდება, როდესაც ერთში არიან. ქვემოთ მოცემულია სახელმწიფოების დამატებითი მოკლე ჩამონათვალი, რომლებიც უნდა მიანიშნებდეს ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობაზე.
- თქვენ გრძნობთ, რომ არ გაქვთ დამოუკიდებელი ცხოვრება
- თქვენ დაკარგეთ კონტაქტი თქვენს ოჯახთან ან ადამიანებთან, რომლებმაც ადრე დიდი მნიშვნელობა ჰქონდა თქვენთვის და არ გადაადგილდნენ დიდი ხნის განმავლობაში
- თქვენ მუდმივად ეძებთ დარწმუნებას თქვენი პარტნიორის ყველა მცირე ასპექტზე
- თქვენს პარტნიორს აქვს არაჯანსაღი ჩვევები და თქვენ შეუერთდით მათ ან გაერთეთ მას საკუთარი მიზეზების გამო
ურთიერთდამოკიდებულება საშინელი მდგომარეობაა და არავისთვის არის რეკომენდებული. მისგან თავის დაღწევა მოითხოვს, რომ თქვენ პირველ რიგში იცოდეთ როგორ ვლინდება იგი. ყოველივე ზემოთქმული შესანიშნავი ადგილია თქვენი ურთიერთობის შესაფასებლად.
ადიოსი და ბედნიერი ურთიერთობები.