ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რატომ მტკივა ასე ღალატი
- განკურნების ეტაპები ღალატის შემდეგ
- რა მოხდება, თუ თქვენ თავს უკეთესად არ გრძნობთ?
ყველა, ვინც წარმატებით გაიარა, დამეთანხმება - ღალატის შემდეგ განკურნებას რამდენიმე ეტაპი აქვს, თქვენ უბრალოდ უნდა გაიაროთ. და ისინი ყველა მკაცრი და მტკივნეულია. სანამ ისინი აღარ იქნებიან. და ჩვენ გპირდებით - თქვენ გადალახავთ მას. ჩვენ ვიცით, რომ ეს არის ერთადერთი რამ, რაც თქვენ ალბათ უნდა იცოდეთ ამ მომენტში, რადგან მათთვის, ვინც ასე უღალატა მათმა ახლობლებმა, შეიძლება ჩანდეს, რომ ისინი ვერასდროს გახდებიან უკეთესი. Ეს იქნება.
რატომ მტკივა ასე ღალატი
თუ ესაუბრებით ვინმეს, ვინც განიცდიდა პარტნიორის ღალატს, დარჩნენ ერთად თუ განშორებულნი, შეეცადნენ რამე გამოესწორებინათ ან უბრალოდ უშუალოდ დაეტოვებინათ ურთიერთობა, თქვენ აუცილებლად მოისმენთ ერთ რამეს - ეს იყო ერთ -ერთი ყველაზე მტკივნეული რამ უნდა გაიაროს. ის საკმაოდ უნივერსალური ჩანს, თუმცა არის კულტურები, რომლებშიც ეს არ შეიძლება იყოს ისეთი მოულოდნელი ან ღალატი, როგორც დასავლურ კულტურაში.
მიზეზი, რის გამოც ის ექვემდებარება ადამიანის ერთ -ერთ ყველაზე დიდ სტრესს, არის კულტურული, ასევე ევოლუციური კითხვა. თანამედროვე კულტურების აბსოლუტური უმრავლესობა მონოგამიურად არის ორიენტირებული, ყოველ შემთხვევაში იმ მომენტში, როდესაც ორივე გადაწყვეტს დაქორწინებას. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გადაწყვიტეთ მთელი თქვენი დრო და სიყვარული დაუთმოთ ერთ ადამიანს, ააშენოთ ცხოვრება ერთად, გაიაროთ ყველაფერი, როგორც შეუვალი გუნდი. და საქმე ამარცხებს ამ წარმოდგენას თავის ძირითადში.
უფრო მეტიც, ეს არ არის მხოლოდ სოციოლოგიური თვალსაზრისით საკითხი. ბიოლოგიურად რომ ვთქვათ, ჩვენ შეიძლება არ გავხდეთ მონოგამი. მიუხედავად ამისა, როდესაც ბიოლოგია გაერთიანდა ჩვენს კულტურულ განვითარებასთან ერთად, როგორც სახეობა, მან გამოიწვია ევოლუცია, რომელიც მოჰყვა ეჭვიანობას და საჭიროებას, რომ გვქონდეს ჩვენი მეუღლე მთლიანად. რატომ? იმის გამო, რომ ღალატი ერევა ჩვენს რეპროდუქციაში, ან, უფრო ზუსტად, ჩვენი შთამომავლობის კეთილდღეობაში - მას შემდეგ რაც ჩვენ ვიპოვნეთ სრულყოფილი პარტნიორი, ჩვენ არ გვსურს, რომ ჩვენს შთამომავლობას კონკურენცია გაუწიოს თანაბრად უმაღლეს გენეტიკურ კოდს.
მაგრამ, როდესაც ყველა ეს ახსნა გათვალისწინებულია, ის რაც ჩვენ დაგვრჩა არის მარტივი ჭეშმარიტება - პირად დონეზე, ჩვენი პარტნიორის ღალატი მტკივა ისე, როგორც აქამდე არაფერი. ეს ნდობის დარღვევის საკითხია. ეს ის საკითხია, რომ არასოდეს იგრძნო თავი უსაფრთხოდ იმ ადამიანთან ერთად. ეს ძირს უთხრის ჩვენს თავმოყვარეობას. მას შეუძლია მთელი ჩვენი ცხოვრება დაანგრიოს. და ის უბრალოდ წვავს ხვრელს ჩვენს ნაწლავებში.
განკურნების ეტაპები ღალატის შემდეგ
ღალატის შემდეგ სამკურნალო პროცესის გავლა ოდნავ განსხვავდება, ვიდრე პირადი დაკარგვისგან გამოჯანმრთელება, როდესაც შენი ახლობელი ადამიანი კვდება. რადგან რაღაც მოკვდა. და ვთქვათ ახლავე - რაღაც უკეთესი შეიძლება წარმოიშვას მისგან. თქვენ გაივლით მწუხარების ეტაპებს თქვენი ურთიერთობის, თქვენი ნდობის და სხვა ბევრი რამის გამო.
პირველი მომენტი, როდესაც გაეცანით საქმეს, არ აქვს მნიშვნელობა ის გამოვიდა ცისფერიდან თუ გქონდათ გრძნობა თვეების განმავლობაში (ან წლების განმავლობაში), თქვენ აუცილებლად გაივლით უარყოფას. ეს ძალიან შოკისმომგვრელია! მით უმეტეს, თუ ჯერ კიდევ არსებობს რაღაც თავისუფლების საეჭვო. მაშინაც კი, როდესაც თქვენ ხედავთ მას თქვენი თვალით ან ესმით თქვენი პარტნიორისგან, თქვენ შეიძლება ალტერნატიულ ახსნას ეძებთ გიჟურად.
თუმცა, როდესაც ცხადი ხდება, რომ ამაში ეჭვი არ ეპარება, თქვენ, როგორც ყველა ადამიანი, ალბათ დაიწვებით აღუწერელი რისხვით. და, სამწუხაროდ, ამ სტადიას აქვს ტენდენცია გაგრძელდეს ძალიან, ძალიან დიდხანს. თუმცა, თუ თქვენ არ დაუშვებთ, რომ ის გახდეს პათოლოგიური, რისხვა თქვენი სამკურნალო პროცესის აუცილებელი ნაწილია, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ გამოხატოთ მთელი თქვენი ტკივილი და აზრები.
მას შემდეგ რაც შეძლებთ გაუმკლავდეთ რისხვას, გადახვალთ გარიგებაზე. სასიყვარულო ურთიერთობებში, ამ საფეხურს შეიძლება მრავალი ფორმა ჰქონდეს, მაგრამ ყველა მათგანს აქვს მიზანი, რომ გამოგვიყვანოს ის მდგომარეობიდან, როგორიც არის. თუმცა, ეს არ იმუშავებს. რა უნდა მოხდეს, თქვენ უნდა გადავიდეთ სამკურნალო პროცესის შემდეგ ნაწილზე, რომელიც არის დეპრესია. უცნაურად ჟღერს, მაგრამ ეს არის პროცესის უმნიშვნელოვანესი ნაწილი, რადგან მხოლოდ დეპრესიის შემდეგ შეიძლება მივიდეს ფინალურ ეტაპზე, რაც არის მიღება. მიღება, რომელიც სამუდამოდ შეგვიცვლის და იმედია, უკეთესობისკენ.
რა მოხდება, თუ თქვენ თავს უკეთესად არ გრძნობთ?
ნებისმიერ ამ ეტაპზე, თქვენ გაქვთ უფლება არ იგრძნოთ თავი, რომ შეძლებთ გაუმკლავდეთ. ნუ იქნებით მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ და ნუ ეცდებით აიძულოთ თავი გაიაროს ის ეტაპები, რაზეც ჩვენ სწრაფად ვისაუბრეთ. შეიძლება წლები დასჭირდეს. და თუკი ის დემოტივაციურად ჟღერს, უბრალოდ დაიმახსოვრე - ეს არის დარწმუნებული გზა ისევ კარგად განცდისკენ, ის შეიძლება მომენტებში ცოტა გრძელი იყოს. მაგრამ თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ თვითონ ვერ უმკლავდებით ამას, ნუ მოგერიდებათ ფსიქოთერაპევტის მონახულება - სირცხვილი არ არის დახმარების თხოვნა თქვენს ცხოვრებაში ასეთი დიდი დარტყმის შემდეგ.