ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- ისინი პერფექციონისტები არიან
- სხვების დამცირების მღელვარება
- ისინი არასასიამოვნოა სოციალურ სიტუაციებში
- დუმილი არის იარაღი
- ისინი ეწინააღმდეგებიან პოზიტიურ გამოხმაურებას
- ეს მათი სხეულის ენაზეა
- გადაჭარბება
- ისინი საკუთარ თავს ადარებენ ყველას
დაბალი თვითშეფასება შეიძლება გავლენა იქონიოს სწავლის სურვილზე. და ეს შეიძლება იგრძნოს, როგორც ქარიშხალში სანთლის დანთება. ასე რომ, სწავლა, თუ როგორ უნდა გამოავლინოთ ბავშვებში დაბალი თვითშეფასების ქცევები, ხელს შეუწყობს სწავლის სურვილის შენარჩუნებას.
აქ არის 8 რამ, რასაც ახალგაზრდები აკეთებენ დაბალი თვითშეფასების დროს
ისინი პერფექციონისტები არიან
პერფექციონიზმი რეალურად არის დაბალი თვითშეფასების ერთ-ერთი მთავარი დესტრუქციული ასპექტი.
დაბალი თვითშეფასების მქონე ბავშვები მხოლოდ მაშინ გამოავლენენ თავიანთ უნარებსა და შესაძლებლობებს, როდესაც დარწმუნებული იქნებიან, რომ ისინი აღმატებულნი იქნებიან. წარუმატებლობის გრძნობა მათ ცხოვრებაში მუდმივია, რადგან რაც არ უნდა შთამბეჭდავი იყოს მათი მიღწევები, ისინი არასოდეს გრძნობენ თავს საკმარისად კარგად.
ამიტომაც ისინი დანებდებიან: მათ ურჩევნიათ დამთრგუნველად ჩაითვალონ, ვიდრე წარუმატებლებად. ეს ყველაფერი განპირობებულია უკიდურესი მოთხოვნილებით, რომ გიყვარდეთ და მიიღოთ.
სხვების დამცირების მღელვარება
გსმენიათ ოდესმე გამონათქვამის შესახებ: "უბედურებას უყვარს კომპანია?"
ეს ეხება ბავშვებს და მართლაც უფროსებს, რომლებსაც აქვთ დაბალი თვითშეფასება. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი ახალგაზრდა გამუდმებით გეუბნებათ სხვა ადამიანების ნაკლოვანებების შესახებ, ეს შეიძლება იყოს მათი გზა სხვების დაწევის მათ დონეზე. ისინი შეურაცხყოფას აყენებენ სხვა ადამიანებს და მკაცრ კომენტარებს გააკეთებენ გარშემომყოფებზე.
ავტორის ჯეფრი შერმანის აზრით, ადამიანი, რომელსაც საკუთარი თავი დიდად არ მოსწონს, დიდი ალბათობით არ დააფასებს სხვა ადამიანების უნიკალურ თვისებებს. ისინი უფრო ხშირად აყენებენ სხვა ადამიანებს, ვიდრე აწევენ მათ.
მათ ასევე აქვთ რაღაც მჟავე სათქმელი ყოველ საუბარში.
ისინი არასასიამოვნოა სოციალურ სიტუაციებში
ცუდი სოციალური უნარები არის დაბალი თვითშეფასების დამახასიათებელი ნიშანი.
თუ თქვენი ახალგაზრდა არ აფასებს საკუთარ თავს, მათ უჭირთ დაიჯერონ, რომ ვინმე სხვა აფასებს. ამიტომ, ისინი თავს იკავებენ სხვა ადამიანებისგან, რათა დაიცვან თავი საფრთხეებისგან. სამწუხაროდ, ამ თვითიზოლაციას საპირისპირო ეფექტი აქვს: რაც უფრო მეტად იზოლირდება ადამიანი, მით უფრო მეტად გრძნობს თავს მარტოდ და არასასურველად.
თქვენი შვილი იმალება კუთხეში წვეულებაზე და მთელ დროს ატარებს ტელეფონზე თუ იმალება მის ოთახში, როდესაც სტუმრები გყავთ? ეს ანტისოციალური ქცევა არის დაბალი თვითშეფასების აყვავების ერთ-ერთი ყველაზე დარწმუნებული ნიშანი.
დუმილი არის იარაღი
იმ სიტუაციებში, როდესაც დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანი უნდა შეერიოს სხვა ადამიანებს, ისინი დუმენ, მოუსმენენ და დაეთანხმებიან ყველაფერს, რასაც სხვა ადამიანები ამბობენ.
მათ ექნებათ საკუთარი იდეები, მაგრამ ეს რჩება მათ გონებაში. მათ შეიძლება განუწყვეტლივ იფიქრონ თავიანთ შეხედულებებსა და მოსაზრებებზე, მაგრამ მათ არ ექნებათ გამბედაობა გამოთქვან სიტყვა, რადგან ეშინიათ შეცდომის დაშვების.
მოგვიანებით, როდესაც ისინი კვლავ გაიმეორებენ საუბარს, ისინი საკუთარ თავს სცემენ იმის გამო, რომ არ გამოთქვამენ თავიანთ მოსაზრებებს, რომელთა გაკვირვებაც აღმოაჩენთ, რომ უფრო მაღალი იყო.
ისინი ეწინააღმდეგებიან პოზიტიურ გამოხმაურებას
დაბალი პატივისცემა ადამიანს ნაკლებად იღებს იმ პოზიტიური გამოხმაურების მიმართ, რაც მათ დაეხმარება გააუმჯობესონ საკუთარი ღირსების გრძნობა. თქვენი შვილი იგრძნობს დაფასების უღირსს და სტრესსაც კი მიიღებს იმის მოლოდინით, რომ მათ სჯერათ, რომ თქვენი დიდება მოიტანს.
გარდა ამისა, პოზიტიური დადასტურება ძნელად მუშაობს იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც იბრძვიან დაბალი თვითშეფასებით.
ისინი ვარაუდობენ, რომ ბუნებრივია, ადამიანმა უარი თქვას იმ მოსაზრებაზე ან განცხადებაზე, რომელიც მათ მიაჩნია, რომ ძალიან სცილდება საკუთარი თავის რწმენას. რაც უფრო მეტად იგრძნობს ვინმე თავს უღირსად და ძალაუფლებად, მით უფრო პოზიტიური მტკიცებულებები ახსენებს მათ, რამდენად რეალურად განიცდიან პირიქით.
ეს მათი სხეულის ენაზეა
დაბალი თვითშეფასების ერთ-ერთი ყველაზე თვალსაჩინო ნიშანი არის სხეულის ენა.
ზოგჯერ, შეგიძლია შეხედო ახალგაზრდას და იცოდე, რომ რაღაც არ არის. თუ თქვენი ბავშვი დადის თავით ქვევით და ნიკაპი მკერდზე აქვს ჩარჩენილი, ეს სირცხვილისა და უხერხულობის ფიზიკური გამოხატულებაა.
მხრების დაკნინება, თვალის კონტაქტი, ხელების ნერვული ჟესტები: ეს არის ბავშვის ნიშნები, რომლებიც საკუთარ თავში დარწმუნებული არ არიან.
თქვენ ასევე შეამჩნევთ, რომ ბავშვი მუდმივად დუნდება და ცდილობს რაც შეიძლება ნაკლები ადგილი დაიკავოს საზოგადოებაში. მათ სურთ „გაქრნენ“, რადგან არ სურთ ადამიანებმა შეამჩნიონ მათი ნაკლოვანებები.
გადაჭარბება
მეორეს მხრივ, ბავშვს, რომელსაც აქვს დაბალი თვითშეფასება, შეიძლება სწყუროდეს ყურადღება.
ყურადღების მიქცევის ერთ -ერთი გზა არის დრამატული და კონტექსტიდან გამოსული ჟესტების გამოყენება, რადგან ისინი სასოწარკვეთილნი არიან, რომ ადამიანებმა შეამჩნიონ ისინი. მათ ასევე შეიძლება ზედმეტად ხმამაღლა ისაუბრონ უმნიშვნელო გრძნობების კომპენსაციისთვის.
სამწუხაროდ, ეს თითქმის დიდხანს არ მუშაობს და ისინი უფრო უარესად გრძნობენ თავს, ვიდრე ადრე.
ისინი საკუთარ თავს ადარებენ ყველას
დაბალი თვითშეფასების მქონე ბავშვებს აქვთ ჩვევა საკუთარი თავის შედარება სხვებთან: და-ძმებთან, თანაკლასელებთან და შემთხვევით უცხო ადამიანებთანაც კი. მიუხედავად იმისა, რომ არაფერია ცუდი საკუთარი თავის სხვებთან შედარებაში, გადაჭარბებული შედარება მხოლოდ უკვე მყიფე ეგოს აზიანებს.
მათ აქვთ რწმენა, რომ სხვა ადამიანებს აქვთ ეს ყველაფერი ერთად და რეგულარულად ეპყრობიან ცხოვრებას, როგორც კონკურსს.
შემდეგ ისინი აყალიბებენ თავიანთ ღირებულებას იმაზე, რაც სხვა ადამიანებში კარგია. ისინი ძალიან დიდ დროს უთმობენ სხვა ადამიანების ყურებას: მათ გარეგნობას, მათ პიროვნებებს და მიღწევებს, რომლებიც ბრმაა საკუთარი უნიკალური თვისებების მიმართ.
რაც უფრო მეტად ადარებენ საკუთარ თავს სხვა ადამიანებს, მით უფრო ძლიერები ხდებიან.
ამ 8 ქცევის ამოცნობის შესაძლებლობა მოგცემთ გარკვეულ დროს გაუმკლავდეთ თქვენს ცხოვრებაში დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანებს.