ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- ქორწინების კონსულტაციის ღირსებები
- ექსპერტების მიმოხილვა რა ხდება ქორწინების კონსულტაციაში
- საბოლოო წართმევა
ქორწინების კონსულტაციის ღირსებები
თუ თქვენი ქორწინება გაურკვეველია, დროა შევიკრიბოთ და გამოვყოთ დრო დაკავებული გრაფიკიდან და გავამახვილოთ ყურადღება ოჯახური პრობლემების მოგვარებაზე.
ქორწინების კონსულტაცია შეიძლება გახდეს შესანიშნავი პლატფორმა იმ საკითხების დასაძლევად, რომლებიც თქვენს ქორწინებას აწუხებს.
ის ასევე გაძლევს შესაძლებლობას იპოვოთ საერთო ენა, როდესაც დარჩებით ანგარიშვალდებული და პატივისცემით ერთმანეთის მიმართ ქორწინების გამოცდილი მრჩევლების დახმარებით.
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ მიაღწიეთ ჩიხს ბედნიერი ქორწინების შესაქმნელად, ქორწინების კონსულტაცია შეიძლება იყოს თქვენი მედიაციის საუკეთესო ფორმა თქვენი ქორწინების ძირითადი საკითხების დასაძლევად და პრობლემის მოსაგვარებლად და თქვენი ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად.
ქორწინების კონსულტაციას შეუძლია წყვილს მისცეს სწორი ინსტრუმენტები, რათა დაიწყოს მათი ქორწინების კომუნიკაციის გაუმჯობესება.
ის ასევე ეხმარება წყვილებს ამ ინსტრუმენტების პრაქტიკაში გამოყენებაში და ძველი, არაჯანსაღი ჩვევების ჯანსაღი ჩვევებით ჩანაცვლებაში, რაც დიდწილად უწყობს ხელს გაუგებრობების მოგვარებას და კონფლიქტების მოგვარებას.
ექსპერტების მიმოხილვა რა ხდება ქორწინების კონსულტაციაში
მერი ქეი კოჩარო, LMFT ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი
ოთხი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც ხდება ქორწინების კონსულტაციაში:
- თქვენ იღებთ იმედს. დაბოლოს, მას შემდეგ რაც იბრძოლეთ მარტო და უყურეთ როგორ იძაბება თქვენი პრობლემები, დახმარება უკვე გზაზეა!
- თქვენ გექნებათ უსაფრთხო ადგილი რთულ საკითხებზე სასაუბროდ მწვრთნელთან ან თერაპევტთან, რომელიც სპეციალურად არის მომზადებული, რათა დაგეხმაროთ ლაპარაკში და ღრმად მოსმენაში.
- თქვენ გექნებათ შესაძლებლობა მოაგვაროთ მიმდინარე კონფლიქტი და ერთსა და იმავე გვერდზე აღმოჩნდეთ თქვენს პარტნიორთან ერთად.
- დაბოლოს, და ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანი, თქვენ გააღრმავებთ თქვენს ინტიმურ კავშირს.
ქორწინების კონსულტაცია გაძლევთ უსაფრთხო ადგილს რთულ საკითხებზე სასაუბროდ. დაწერა ეს Twitter- ზე
დავით MCFADDEN, LMFT, LCPC, MSMFT, DMIN ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი
- თქვენ გაქვთ შანსი გამოხატოთ თქვენი შეშფოთება.
- თქვენ გაქვთ შანსი მოუსმინოთ.
- თქვენს მეუღლეს შეუძლია გააკეთოს ორივე ზემოთ ჩამოთვლილი.
- კარგი თერაპევტები მოგმართავთ და დაიცავს თქვენ ორივეს.
- კარგი თერაპევტები ასწორებენ გაუგებარ კომუნიკაციას.
- თქვენ მიიღებთ ინსტრუმენტებს/მითითებებს თქვენი ურთიერთობის გამოსასწორებლად.
კარგი თერაპევტი იქნება მსაჯი და დაიცავს ორივე პარტნიორს. გააზიარე ეს
RAFFI BILEK, LCSWC მრჩეველი
აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც თქვენ ისწავლით ქორწინების კონსულტაციაში:
- როგორ ვილაპარაკოთ რთულ თემებზე, მათ არგუმენტებად გადაქცევის გარეშე.
- როგორ განვიცადოთ ესკალაცია, როდესაც რამე ცხელდება.
- რას აკეთებთ თქვენ და თქვენი მეუღლე ერთმანეთის გასააქტიურებლად და როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს.
- მეუღლესთან კომუნიკაციის გზები ისე, რომ მოგისმენენ.
თქვენ ამოიცნობთ გამომწვევ მიზეზებს, რომლებიც იწვევს კონფლიქტებს და ისწავლით მათ თავიდან აცილების გზებს. ტვიტი ეს
AMY WOHL, LMSW, CPT მრჩეველი
აღიარება, თუ როგორ ურთიერთობთ ერთმანეთთან. საუბრობთ "მე განცხადებიდან"? მე ვგრძნობ, რომ ეს საშუალებას აძლევს პარტნიორს უსაფრთხო ადგილას მოუსმინოს სხვა პარტნიორს. "შენ" არ არის უსაფრთხო; ის ადანაშაულებს, სირცხვილს და უარყოფითს აყენებს მეორეს.
ისწავლეთ რამდენად მნიშვნელოვანია ყოველდღიური სიტყვიერი დაფასება და მადლიერება ერთმანეთთან გაზიარება.
იმის გაცნობიერება, თუ როგორ ამცირებს ურთიერთობაში „ბრალი, სირცხვილი და ნეგატივი“ ურთიერთობას და რამდენად საზიანოა კომუნიკაციის ეს ფორმა იმისთვის, რომ პარტნიორმა არ იგრძნოს თავი „უსაფრთხოდ“ ქორწინებაში.
თქვენ აშორებთ აუცილებლობას იყოთ „სწორი“. თქვენ შეიძლება მართალი იყოთ, ან შეიძლება იყოთ ურთიერთობაში. თქვენ აღიარებთ, რომ არაპროდუქტიულია არაერთხელ ჩაიხედოთ უკანა სარკეში. დაათვალიერეთ მრავალი შესანიშნავი შესაძლებლობა და ისწავლეთ წარსულიდან.
თქვენ განავითარებთ ყოველდღიური სიტყვიერი დაფასებისა და მადლიერების ჩვევას. გააზიარეთ ეს
ჯული ბინდემანი, PSY-Dპ ფსიქოთერაპევტი
რა ხდება ქორწინების კონსულტაციაში? როგორც წესი, აქ არის მოკლე ჩამონათვალი იმისა, რაც მე ვნახე:
- შესაძლებლობები
- ერთმანეთისადმი ღიაობა და ახალი პერსპექტივები
- კავშირი
- გაგება
- მწუხარება
- სიყვარული
თქვენ ააშენებთ გახსნილობას ერთმანეთთან და ახალ პერსპექტივებს კავშირის დამყარებისას. გააზიარეთ ეს
ჯერალდ შონევოლფი, დოქტორი ფსიქოანალიტიკოსი
კონსტრუქციული კომუნიკაცია არის მთავარი. ყველა წყვილი იწყებს ქორწინების კონსულტაციას დესტრუქციული გზით. კონსტრუქციულ კომუნიკაციას წყვილები გულწრფელები არიან საკუთარ თავთან და მათთან. მიზანია დავების გადაწყვეტა თითოეული პასუხისმგებლობის აღებით და მშვიდობის მისაღწევად საჭირო კორექტირებით. შეიყვარეთ და არა ომი.
თქვენ შექმნით კონსტრუქციული კომუნიკაციის ხელოვნებას. ტვიტი ეს
ESTHER LERMAN, MFT მრჩეველი
წყვილის თერაპიის ამდენი განსხვავებული მიდგომა! აქ არის ის, რასაც მე ჩვეულებრივ ვაკეთებ:
- განიხილეთ ურთიერთობის ისტორია.
- განიხილეთ არსებული პრობლემის ისტორია.
- შეხედეთ რა "ბარგი" მოაქვს თითოეულ მათგანს ურთიერთობაში.
- ამით იწყება თერაპიის ყველაზე მნიშვნელოვანი პროცესი: ერთმანეთისადმი თანაგრძნობის განვითარება.
- გულწრფელი, დაუდანაშაულებელი საუბრების ხელშეწყობა ძირითადი საკომუნიკაციო უნარების გამოყენებით.
- ვეძებთ ნეგატიური ურთიერთქმედების განმეორებით შაბლონს და როგორ შევწყვიტოთ იგი.
- თუ ყველაფერი გაუმჯობესდა და წყვილი თავს მზადაა, თერაპიამ შეასრულა თავისი დანიშნულება.
თქვენ აღიარებთ ნეგატიური ურთიერთქმედების განმეორებით შაბლონებს. ტვიტი ეს
EDDIE CAPPARUCCI, MA, LPC მრჩეველი
მე ვთვლი ქორწინების კონსულტაციას, როგორც პროცესს წყვილებისთვის ერთმანეთის მიმართ უფრო გამჭრიახობის. ის ეხმარება წყვილებს გააცნობიერონ, თუ როგორ განსხვავდება მათი აღქმა, მოლოდინი, სურვილები, საჭიროებები და კომუნიკაციის სტილი. და არაფერია ცუდი იმაში, რომ იყო განსხვავებული. მაგრამ როდესაც ჩვენ უკეთ გვესმის, რატომ იქცევა ჩვენი მეუღლე გარკვეულწილად, ეს გვაძლევს შესაძლებლობას გვქონდეს მეტი თანაგრძნობა, მოთმინება და გაგების უკეთესი გრძნობა.
თქვენ განავითარებთ ერთმანეთის უკეთეს გამჭრიახობას. გააზიარეთ ეს
კავიტა გოლდოვიცი, MA, LMFT ფსიქოთერაპევტი
რა ხდება ქორწინების კონსულტაციაში?
- უზრუნველყავით უსაფრთხო სივრცე თითოეული პარტნიორის ურთიერთობის მიზნების შესასწავლად
- იზეიმეთ სიძლიერის და პოზიტივის სფეროები
- გამოავლინეთ კონფლიქტის დინამიკა და შეფერხება ურთიერთობაში
- გააცნობიერე თითოეული პარტნიორის საჭიროებები და ჭრილობები
- ისწავლეთ სურვილებისა და შიშების გადაცემის ახალი გზები
- ისწავლეთ როგორ იმუშაოთ გუნდურად, რათა თავიდან აიცილოთ საერთო პრობლემები
- შექმენით კავშირის ახალი პოზიტიური რიტუალები
- იზეიმეთ პროგრესი და ზრდა ურთიერთობაში
თქვენ დაიწყებთ ერთმანეთის ძალისა და პოზიტივის სფეროების აღნიშვნას. გააზიარეთ ეს
კერიანი ბრაუნი, LMHC მრჩეველი
ქორწინების კონსულტაცია დაგეხმარებათ შეცვალოთ ურთიერთობა იმედგაცრუებითა და ზიზღით სავსე ურთიერთობად, რომელიც არის სრულყოფილი, მოსიყვარულე და ღრმად დაკავშირებული. აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რაც ხდება ქორწინების კონსულტაციაში:
- თერაპევტი მუშაობს ალიანსის შესაქმნელად ორივე პარტნიორთან და ადგენს მკაფიო მიზნებს, რათა დაეხმაროს წყვილს მიაღწიონ თავიანთ ურთიერთშეთანხმებულ სასურველ შედეგებს.
- იქმნება უსაფრთხო სივრცე, სადაც ორივე პარტნიორი გრძნობს, რომ ისმის და არ განიკითხება. თერაპევტის როლი არ არის აირჩიოს მხარეები.
- თერაპევტი არის სახელმძღვანელო, რომელიც ეხმარება მათ გადაადგილდნენ ქცევებიდან, რომლებიც ინარჩუნებენ მათ ქცევებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სიახლოვეს, ინტიმურობას და უფრო სრულყოფილებას.
თერაპევტი მუშაობს ალიანსის შესაქმნელად ორივე პარტნიორთან. გააზიარე ეს
დოქტორი DORI GATTER, PSYD მრჩეველი
ბევრს ეშინია ქორწინების კონსულტაციის, რადგან თვლიან, რომ როგორმე მათ დააბრალებენ და გამოავლენენ როგორც „ცუდს“ ან ყველაზე მეტ პრობლემებს ურთიერთობაში. კარგი ქორწინების კონსულტაცია ნიშნავს იმას, რომ არ არსებობს ცუდი ბიჭები ან ერთი ადამიანი, რომელიც არის ყველა პრობლემით. არ არსებობს ანგელოზები და არც ეშმაკები ქორწინების კონსულტაციაში. ქორწინების კონსულტაციის დღის წესრიგია: თქვენ გესმით, რომ არ არსებობს ანგელოზები და არც ეშმაკები ქორწინების კონსულტაციაში.
- რამდენად კარგად იცნობთ ერთმანეთს ან საკუთარ თავს? თითოეულმა ადამიანმა უკეთ უნდა გაიგოს საკუთარი თავი და პარტნიორი და გააცნობიეროს როგორ მუშაობთ და ფუნქციონირებთ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ურთიერთობაში. ერთად თქვენ შექმნით თქვენი ურთიერთობის საერთო ხედვას.
- რამდენად კარგად იბრძვი? კონფლიქტის მოგვარება.
ჩვენ გვჭირდება გეგმა წყვილისთვის, თუ როგორ მიუდგებიან და მოაგვარებენ კონფლიქტს სამართლიანი და სამართლიანი გზით. როგორც წესი, არის ერთი ადამიანი, რომელსაც უყვარს ყველაფრის ლაპარაკი და ერთი ადამიანი, ვინც თავს არიდებს კონფლიქტს, ხოლო კონსულტაციისას ჩვენ უნდა მივმართოთ და თითოეულ პარტნიორს შევაფასოთ გეგმა, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს კონფლიქტები.
- ისწავლეთ როგორ იზრუნოთ ერთმანეთზე და დააკმაყოფილოთ თქვენი მოთხოვნილებები.
იცით რა სჭირდება თქვენს პარტნიორს და რა სურს თქვენგან? ბოლოს როდის გკითხე? ჩვენ ძირითადად ვწუწუნებთ იმაზე, რასაც ჩვენ არ ვიღებთ, ამიტომ ქორწინების კონსულტაციისას ჩვენ გვასწავლით, თუ როგორ უნდა გამოხატოთ თქვენი მოთხოვნილებები და მოთხოვნები, ვიდრე ჩივილი და ბრალი.
- ჩვენ ვსაუბრობთ გარიგების დამრღვევებზე. ყველა წყვილს აქვს გარიგების დამრღვევები, როგორიცაა ღალატი, ნდობა, როგორ მოექცეს ოჯახს ან ფულს. ჩვენ ვსაუბრობთ ამ ყველაფერზე და ვხვდებით სად არის თითოეული პარტნიორის საზღვრები და გარიგების დამრღვევები და ვცდილობთ მოლაპარაკებას, ასე რომ თითოეული პარტნიორი გრძნობს თავს უსაფრთხოდ და მოსმენილია.
- ძველი ტკივილების განკურნება.
ჩვენ ყველანი ქორწინებაზე მივდივართ ჩვენი წარსულის ძველი ტკივილებით, სანამ ჩვენს მეუღლეს არ შევხვდებოდით, შემდეგ კი ჩვეულებრივ ვიტანჯებით ურთიერთობებშიც. ქორწინების კონსულტაციისას ჩვენ ვადგენთ რომელია რომელი მტკივა და ვმუშაობთ წარსულის ყველა ტკივილის განკურნებაზე და მათთან დაკავშირებულ ურთიერთობებზე.
ქორწინების კონსულტაცია მუშაობს წარსულისა და ურთიერთობის ყველა ტკივილის განკურნებაზე. გააზიარე ეს
მიშელ შარლოპი, MS, LMFT ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი
ქორწინების კონსულტაცია არის დრო, რომელიც გათვალისწინებულია თქვენთვის, თქვენი მეუღლის და თქვენი ურთიერთობის პრიორიტეტისთვის. თითოეული ადამიანი იზიარებს საკუთარ შეხედულებებს იმის შესახებ, თუ რა ხდება ამჟამად ქორწინებაში და როგორი იქნებოდა მათი ქორწინება აწმყოსა და მომავალში. თერაპევტი ხელმძღვანელობს წყვილს საუბრებში, აქტივობებსა და სავარჯიშოებში, რათა წყვილმა შეძლოს მათი მიზნების მიღწევა. ბევრი წყვილი ებრძვის კომუნიკაციას. რატომ? რადგან ჩვენ არ ვუსმენთ იმის გაგებას, სამაგიეროდ, ჩვენ ვუსმენთ დაცვას. ქორწინების კონსულტაციისას, წყვილი ისწავლის კომუნიკაციის განსხვავებულ გზას. წყვილი დაიწყებს მოსმენის მოსმენას, ჭეშმარიტად მოსმენას, გაგებას და დამოწმებას. როდესაც თანაგრძნობა შემოდის საუბარში, კომუნიკაცია სხვაგვარად გამოიყურება.
თერაპევტი წყვილს ხელმძღვანელობს წყვილის მიზნების მისაღწევად. გააზიარე ეს
SEAN R SEARS, MS, OMC მრჩეველი
კონსულტაციის პროცესი უნიკალურია თითოეული წყვილისთვის. თუმცა, მე მაქვს ზოგადი გეგმა, რომელსაც მივყვები ყველა ნახულ წყვილთან ერთად. "გეგმა" იგივეა, რადგან მთავარი მიზნები იგივეა. ეს მიზნებია უსაფრთხოების, კავშირის და რწმენის დამყარება, რომ მათ პარტნიორს აქვს მათი საუკეთესო ინტერესები. თუ ეს არ არის მათი ქორწინების საფუძველი, მაშინ მათი შემუშავებული ინსტრუმენტები არ იქნება ეფექტური. "გეგმა" მოიცავს შემდეგს:
- აიღოს პირადი პასუხისმგებლობა საკუთარ აზრებზე, ქმედებებზე, დამოკიდებულებებსა და გრძნობებზე.
- კონფლიქტის დროს მათი ძირითადი შიშების იდენტიფიცირება.
- "ნედლი ლაქების" და ჭრილობის ადგილების აღმოჩენა და გაზიარება.
- რეალური პატიების პროცესის გაგება და გავლა.
- ურთიერთობის დამანგრეველი ციკლის გაშუქება, რომელიც მათთვისაა დამახასიათებელი და მათი როლი ამ ციკლის გამომწვევ ან გამუდმებულ და როგორ შეჩერდეს იგი.
- გაეცანით ჩართულობის „წინადადებებს“ და „მინიშნებებს“ - როგორ ამოიცნოთ ისინი და უპასუხოთ მათ.
- გათიშვის დროს სწრაფად რეაგირების უნარების განვითარება.
- უკეთესი გაგების ჩამოყალიბება იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა "შეფუთოს" სიყვარული პარტნიორის მიმართ ისე, რომ უფრო სავარაუდოა, რომ ის მიიღება.
თქვენ განსაზღვრავთ ძირითად შიშებს, რომლებიც პროვოცირდება კონფლიქტის დროს. გაზიარეთ ეს Twitter
MICHELLE JOY, MFT ფსიქოთერაპევტი
თითოეული ადამიანი იზიარებს თავის პერსპექტივას იმ თვალსაზრისით, თუ რას ებრძვიან ისინი როგორც წყვილი. თითოეული ადამიანი წახალისებულია ასევე გაუზიაროს გზები, რომლითაც ისინი შეიძლება წვლილი შეიტანონ ნებისმიერ მტანჯველ ნიმუშში. თერაპევტი აკვირდება წყვილს და თითოეული ადამიანი ურთიერთობს ერთმანეთთან.
თქვენ გთავაზობენ შეხედულებებს და ინსტრუმენტებს, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი ურთიერთობის მიზნების მიღწევაში. ტვიტი ეს
მარსი სკრანტონი, LMFT ფსიქოთერაპევტი
თერაპიული გარემო არის უსაფრთხო ადგილი, რომ იყოს ნამდვილი პარტნიორთან ურთიერთობისას. როდესაც ჩვენ განვმარტავთ გრძნობებს და მნიშვნელობას კამათის ქვეშ, წყვილებს შეუძლიათ გადალახონ გამარჯვება-წაგების დინამიკა და დაუბრუნდნენ თანაგრძნობის, ზრუნვისა და მხარდაჭერის ადგილს. წყვილთა თერაპიაში ჩვენ ვსწავლობთ ჭეშმარიტი, გამოუთქმელი გრძნობების აღიარებას და მათი გამოხატვის მხარდაჭერას. იქიდან გამომდინარე, ჩვენ ვამუშავებთ სტრატეგიებს გამკლავებისთვის
- მოლოდინი და მიზნები
- ფინანსები და საშინაო საქმე
- კომუნიკაციის განსხვავებები
- ოჯახების ნავიგაცია
- კონფლიქტების მოგვარება
- თათია
- ინტიმურობა
თქვენ აღიარებთ ჭეშმარიტ, გამოუთქმელ გრძნობებს და პოულობთ მხარდაჭერას მათ გამოხატვაში. ტვიტი ეს
საბოლოო წართმევა
ქორწინების კონსულტაცია იკვლევს იმას, თუ რა ხდის თითოეულ თქვენგანს ინდივიდუალურად, როგორ ურთიერთობთ წყვილში და როგორ გავლენას ახდენს ოჯახის, მეგობრებისა და მუშაობის ფართო კონტექსტი თქვენს ურთიერთობაზე.
ქორწინების ნეტარებისა და ქორწინების განმტკიცების გზაზე დაბრკოლებების გადალახვის საუკეთესო საშუალებაა ქორწინების მრჩეველის რჩევა.