ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
ასე მარტივია თითი სხვაზე მიუთითო - განსაკუთრებით შენს მეუღლეზე - როცა საქმეები არ მიდის შენს გზაზე. ”მე უფრო ყურადღებიანი და რომანტიული ვიქნებოდი, თუ უფრო ხშირად გვქონდა სექსი”, - თქვა ბილმა ცოლ ლინდას საჩივრის საპასუხოდ, რომ მან თავი დაანება ქცევას.
”აი, ისევ წადი”, - უპასუხა მან. ”ყოველთვის სხვისი ბრალია თქვენი ნაკლოვანებების გამო. რატომ არ შეგიძლია უბრალოდ აღიარო, რომ გიჭირს გახსნა და მგრძნობელობა. გარდა ამისა, თქვენ არ გექნებათ მეტი სექსი, რადგან თქვენ არ გაითვალისწინებთ ჩემს გრძნობებს. ”
დამნაშავეთა თამაში ადამიანთა დასაწყისიდან დაიწყო. პირველი მაგალითი გვხვდება ბიბლიაში დაბადების წიგნში, როდესაც ადამმა ავტობუსში ჩააგდო ღმერთი და ევა, რადგან მან შეჭამა აკრძალული ვაშლი სიცოცხლის ხიდან. როდესაც ღმერთი ეკითხება ადამს, რა მოხდა, მან სასწრაფოდ უპასუხა: „ეს ის ქალი იყო, რომელიც შენ მომეცი. მან მომცა ნაყოფი. ჩემი ბრალი არ იყო. თქვენ ძალიან დამნაშავე ხართ ამ არეულობაში. მე ვარ გარემოებების მსხვერპლი. ”
დამნაშავე თამაშების დესტრუქციული ხასიათი
და იმ დროიდან მოყოლებული, წყვილები დაკავებულნი არიან ერთმანეთის თითით, როდესაც გრძნობენ, რომ მათი სურვილები ან მოთხოვნილებები სათანადოდ არ დაკმაყოფილდება. ბრალის თამაში დამანგრეველია ურთიერთობებისთვის, რადგან ეს აჩვენებს წყვილის უუნარობას კრიზისის გავლაში და მეორე მხარეს გამოსვლის შეგრძნებით. სამაგიეროდ, ზურგის დადანაშაულებისას მისი მახინჯი თავები განიცდიან უნდობლობის გრძნობას, რაც საბოლოოდ განაპირობებს მათ დაშორებას და მათი გულების გამკვრივებას.
მოდით განვიხილოთ სამი გზა თქვენი ქორწინებიდან ბრალის თამაშის აღმოსაფხვრელად.
1. ყურადღება გაამახვილეთ პრობლემაზე: კონფლიქტის დროს ბრალის ამოღების ერთ -ერთი საშუალებაა იყოთ კონცენტრირებული პრობლემაზე და არა ერთმანეთზე. იმის ნაცვლად, რომ გამოიკვლიოთ თქვენი მეუღლე როგორ უმკლავდება სიტუაციას, ამის ნაცვლად შეისწავლეთ პრობლემა და შეეცადეთ განსაზღვროთ მაკორექტირებელი ზომები.
2. იყავით პატივისცემით: თქვენ ასევე შეგიძლიათ თავი შეიკავოთ იმისგან, რომ არ შევიდეს თქვენს კამათში, ყველანაირი ძალისხმევით გამოიჩინოთ პატივისცემა ერთმანეთის მიმართ. სამარცხვინოა, როგორ შეგვიძლია ასე მოვიქცეთ უპატივცემულოდ ჩვენი მეუღლის მიმართ და მოვექცეთ მათ ისე, როგორც არასდროს მოვექცეოდით სხვებს. პატივისცემა არის ყველა ურთიერთობის ქვაკუთხედი. ის ქორწინებები, რომლებსაც პატივისცემა არ გააჩნიათ, განკუთვნილია მუდმივი არეულობისთვის.
3. შეაფასეთ საკუთარი თავი: დაბოლოს, თქვენ შეგიძლიათ აღმოფხვრათ ბრალდებების თამაში თქვენს ქორწინებაში, თუ თქვენი მეუღლის ქმედებების გაკრიტიკების ნაცვლად, ყურადღებას გაამახვილებთ იმაზე, თუ რაზე ხართ ნაკლებნი. იმის გამო, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია გავაკონტროლოთ სხვათა ქმედებები, ჩვენ უნდა გავამახვილოთ ყურადღება იმ სფეროზე, სადაც რეალური ცვლილებები შეიძლება მოხდეს და ეს ჩვენშია. ბილ და ლინდას ადრეულ მაგალითში ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ ორივე უფრო მეტად იყო ორიენტირებული შეურაცხყოფილ განცდაზე, რადგან მათი მოთხოვნილებები არ დაკმაყოფილდა იმის ნაცვლად, რომ გამოეკვლიათ იმის დასადგენად, აქტიურად აკმაყოფილებდა თუ არა პარტნიორის მოთხოვნილებებს.
ჩვენ ვხედავთ, რომ პრობლემა იმაში მდგომარეობდა, რომ თითოეული მათგანი ერთმანეთისგან გაწყვეტილი იყო. ლინდას უფრო მეტი ემოციური ინტიმურობა სურდა, ბილი კი უფრო მეტ ფიზიკურ სიახლოვეს. თუ ეს წყვილი ყურადღებას გაამახვილებს პრობლემაზე - იყავით პატივმოყვარე და იფიქრეთ იმაზე, თუ რას გააკეთებდა თითოეული მათგანი განსხვავებულად - შესაძლოა მათი გაცვლა ასე ჟღერდეს.
”მართალი ხარ, მე უკან დავიხიე და ბოლო დროს დიდ ყურადღებას არ ვაქცევ შენ. ვფიქრობ, თავს მოტყუებულად ვგრძნობ, რომ ჩვენ არ ვყოფილვართ ერთმანეთთან სექსუალურად ისე, როგორც მე ვისურვებდი, ” - ამბობს ბილი.
”მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ ორივე ვგრძნობთ ერთმანეთისგან გარკვეულ დისტანციას,” პასუხობს ლინდა. ”შენ გინდა მეტი სექსი, მე კი მინდა ვიგრძნო თავი უფრო საყვარლად. მე არ მგონია, რომ არცერთ ჩვენგანს არ ვცდებოდეთ, რომ ჩვენ გვინდა ეს ყველაფერი. Შენ?"
"Არაფერს. მე ვიცი, რომ ბოლო დროს ძალიან განვიცადე სამსახურმა, რაც არ არის საბაბი იმისთვის, რომ არ ვიპოვო დრო იმის საჩვენებლად, რომ მე მაინტერესებს, ” - უპასუხა მან. ”მე ნამდვილად უნდა ვიმუშაო, რომ თავი დავანებო და შენზე მეტი ყურადღება გავამახვილო”.
"შენ არ ხარ ერთადერთი," ამბობს ლინდა. ”მეც უნდა დავიწყო მეტი ფიქრი იმაზე, თუ რა გაგახარებს, იმის ნაცვლად, რომ გავამახვილო ყურადღება იმაზე, რასაც ვგრძნობ, რომ შენგან არ ვიღებ. მე ვიცი, რომ თქვენ ზრუნავთ და ეს არ უნდა იყოს კონკურსი, სადაც ჩვენ ვიცავთ ქულებს იმის დასადგენად, დაკმაყოფილებულია თუ არა ჩვენი მოთხოვნილებები. ”
”ეს არის კარგი გზა ამის გადმოსაწერად. რატომ არ ვცდილობთ და შევეცადოთ თავიდანვე დავუბრუნდეთ ორივე დონეს დღეიდან, ” - გვთავაზობს ბილი. ”ჩვენ შეგვიძლია დავიწყოთ სადილით და შემდეგ გასეირნება პარკში. მე ვიცი, როგორ გიყვარს იქ წასვლა. ”
"მე ძალიან მინდა," - პასუხობს ლინდა. ”მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ უფრო მეტად უნდა გავაცნობიეროთ ერთმანეთის საჭიროებები და არა იმდენად ორიენტირებული იმაზე, რასაც ვგრძნობთ, რომ არ ვიღებთ.”
ადვილია ბრალდებების თამაშის საკითხის ამოღება თქვენი ურთიერთობიდან და თქვენი ქორწინების გადარჩენა. ის უბრალოდ მოითხოვს ორივე მხარის ვალდებულებას და ცნობიერ ძალისხმევას, რათა პატივისცემა პრიორიტეტული იყოს ურთიერთობაში. ეს არის საუკეთესო რჩევა ქორწინებისთვის ყველა წყვილისთვის.