ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
ბევრი ქორწინება ჩერდება, რადგან პატიება არ არის ქორწინების მთავარი პრინციპი.როდესაც პრობლემები წარმოიქმნება, ზოგიერთი წყვილი აბსოლუტურად ჩაძირულია ციკლის ციხეში, რომელიც აყენებს წინდახედულობას და "ანგარიშის დადგენას" სიბრაზის დაძლევისა და შემსუბუქების წინ.
პატიების მნიშვნელობა ქორწინებაში არ შეიძლება შეფასდეს. თუმცა, ოდესმე გაჩერებულხართ და ფიქრობთ:
რა არის პატიება და რატომ არის ის მნიშვნელოვანი?
რამდენად მნიშვნელოვანია პატიება ქორწინებაში?
როგორ იყენებს პატიებას ქორწინებაში?
ქორწინებაში პატიება წარმატებული ურთიერთობის აუცილებელი კომპონენტია. თქვენ და თქვენი პარტნიორის უნარი, მოიძიონ და მიანიჭონ პატიება, ძალიან მნიშვნელოვანია ოჯახური კმაყოფილების მისაღწევად.
პატიება ცოლქმრულ ცხოვრებაში საშუალებას მოგცემთ გამოხვიდეთ მსხვერპლის როლიდან და აჩვენებს, რომ თქვენ შეგიძლიათ აღიაროთ თქვენი ტკივილი და გააგრძელოთ იგი. პატიება ქორწინებაში არის უნარი, რომელიც ეხმარება წყვილებს ნეგატიური ემოციების დამუშავებაში და მოქმედებენ უფრო ძლიერი კავშირის დასამყარებლად.
იდეა აპატიო შენს პარტნიორს, რომელმაც გაწყენინა ან გაგაბრაზა, შეიძლება ყველაზე რთული რამ იყოს ურთიერთობაში. პარტნიორის ბოროტმოქმედებაზე უარის თქმა მოითხოვს თქვენგან მათ მიმართ აღშფოთებას.
თქვენი პარტნიორის დასჯის მცდელობა თქვენი ნეგატიური ემოციების შენარჩუნებით და ყინვაგამძლე ან შორეული მოქმედება ძალიან საზიანოა თქვენი ურთიერთობისთვის. ამ ემოციებთან გამკლავება, თუმცა, თამამი ნაბიჯია, რომელიც მოითხოვს დიდ ნებას თქვენი პარტნიორის დანაშაულებების გადასალახად.
ვიმედოვნებ, რომ ეს სტატია დაგეხმარებათ გაიგოთ, რატომ არის მნიშვნელოვანი პატიება? და რა მნიშვნელობა აქვს პატიებას ურთიერთობებში?
გამჭრიახობა
დამწყებთათვის, პარტნიორებს უნდა ჰქონდეთ კონფლიქტში გამჭრიახობის უნარი. გამჭრიახობა და მისი მეზობლის თანაგრძნობა საშუალებას აძლევს პარტნიორ (ებ) ს დაშორდეს მოვლენების საკუთარ ვერსიას, რათა ნახოს, მოისმინოს და განიცადოს ის, რასაც მათი პარტნიორები განიცდიან არაჯანსაღი სიტყვებისა თუ ქმედებების გამო.
გამჭრიახობა გვაძლევს საშუალებას "ვიდგეთ სხვის ფეხსაცმელში". ამ ახალი პერსპექტივით, ჩვენ შეგვიძლია უკეთ შევაფასოთ, თუ როგორ მოქმედებს მოვლენების სერია სხვის სულსა და სულზე.
თქვენი პარტნიორის უკეთ გასაგებად, თქვენ გჭირდებათ ღიად გამოხატოთ თქვენი გრძნობები და მიეცით საშუალება მათ გამოხატონ თავიანთი აზრიც.
ჩვენ ყველას გვაქვს ხარვეზები და ვალდებული ვართ დავუშვათ შეცდომები, რამაც შეიძლება ჩვენი საყვარელი ადამიანების ტკივილი ან იმედგაცრუება გამოიწვიოს. ჩვენი პერსპექტივებისა და აზროვნების განსხვავებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენი ურთიერთობების ჯანმრთელობაზე.
თუმცა, პატიება გვეხმარება, არ ვიჩხუბოთ იმაზე, რასაც ვერ ვაკონტროლებთ და ვცდილობთ ხანგრძლივი ურთიერთობისკენ.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ჭეშმარიტი პატიება ქორწინებაში არ არის სისუსტის ფორმა, როგორც ეს ფართოდ არის გავრცელებული. შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ თქვენ ეთანხმებით მათ ქმედებებს, თუმცა გაშვება ნიშნავს იმას, რომ გსურთ გაუშვათ ის რაც მოხდა და განკურნოთ თქვენი ურთიერთობა.
შემდეგი ნაბიჯები
თუ შეძლებ ვაფასებ იმ ტკივილს, რომელსაც სხვა ატარებს, მაშინ განკურნების პერსპექტივა ძალიან შესაძლებელია. თუ დამნაშავე ხარ, გამოხატოს ნამდვილი სინანული იმ ქმედებებისა თუ სიტყვებისათვის, რომლებმაც დააზიანა პარტნიორი და ურთიერთობა.
თუ თქვენი პარტნიორი დამნაშავეა, ღია იყოს მათი სინანულის გამოხატვისთვისრა ამ "აღსარების" მაგიდაზე, წყვილი მზად არის განახორციელოს რაიმე გარდამტეხი მოქმედება. რა უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ შემდგომში განმეორდეს ტრავმის ალბათობა?
უნდა გამოვსყიდოთ თუ არა არასწორი ქმედება რაიმე სახის პირდაპირი ან მეტაფორული რეპარაციით? გვჭირდება თუ არა დახმარების გაწევა სხვა მზრუნველი მოზარდებისათვის, რომლებიც დაგვეხმარება წინსვლის კურსის დაგეგმვაში?
დან გამოყავით თავი ნებისმიერი უარყოფითი ემოციისგან თქვენ ჯერ უნდა მიიღოთ ასეთი ემოციების არსებობა. მას შემდეგ რაც გააცნობიერებთ თქვენს ნეგატიურ გრძნობას, შეგიძლიათ სცადოთ მათგან დაშორება.
არ მისცეთ საშუალება გააღიზიანოს უკმაყოფილება თქვენს ურთიერთობაში, გამოხატეთ თქვენი აზრები და გრძნობები ერთმანეთის მიმართ პატივისცემით. როდესაც უკმაყოფილება დარჩება გასაძლიერებლად, ის სწრაფად გაიზრდება და ამან შეიძლება გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს.
იპოვეთ სხვა ჯანსაღი გზები თქვენი ურთიერთობის გამოსწორებისა და დაკარგული ნდობის აღსადგენად.
თუ თქვენ ხართ ის, ვინც დააზარალა პარტნიორმა დაუპირისპირდით თქვენს ემოციებს და აზრებს, რომლებიც გიბიძგებთ შეინარჩუნოთ მავნე გრძნობებირა მეორეს მხრივ, თუ თქვენ ზიანი მიაყენეთ თქვენს პარტნიორს, ბოდიში თქვენი შეცდომებისთვის.
ეს გაამხნევებს პატიებას თქვენს პარტნიორში და დაეხმარება მათ გააცნობიერონ, რომ ადამიანები უშვებენ შეცდომებს და თქვენ ცდილობთ გააკეთოთ რაც შეიძლება საუკეთესოდ.
ასაღები
გათავისუფლების სწავლა და წვრილმანი კონფლიქტების თავიდან აცილება დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი ურთიერთობა და მეტი ყურადღება გაამახვილოთ თქვენი ქორწინების ჯანსაღ ასპექტებზე.
ზოგიერთი სამოქმედო ერთეულის ადგილზე იწყება ნამდვილი "მძიმე აწევა". ჯანმრთელი ადამიანები სწავლობენ "თავიანთი გზების გამოსწორებას" და იმ მიმართულებით მოძრაობას, რომელიც მინიმუმამდე ამცირებს დამატებითი ტკივილისა და გატეხვის პოტენციალს.
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ აღარ შეიძლება იყოს შეცდომები ქორწინებაში - ყოველივე ამის შემდეგ, ეს შეუძლებელია - სამაგიეროდ, პატიების შემდეგ ჭეშმარიტი გამოსყიდვა გულისხმობს, რომ დამნაშავე პარტნიორმა ახლა იცის, თუ როგორ შეუძლია მის ქმედებას სხვას ზიანი მიაყენოს რა
თუ ვიცით, რომ ეს სხვას დააზარალებს, ჩვენ უნდა გვქონდეს შესაძლებლობა, მომავალში თავი ავარიდოთ მავნე საქმიანობას.
თქვენი გრძნობების მკაფიო, არაკონფრონტაციული გზით გადმოცემა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია სანამ ისწავლით პარტნიორის პატიებას. ანალოგიურად, მოუსმინეთ თქვენს პარტნიორს და შეეცადეთ გაიგოთ, რამ განაპირობა ისინი შეცდომის დაშვება.
მიეცით მათ საშუალება აუხსნან საკუთარი თავი და აიღონ პასუხისმგებლობა მათ ქმედებებზე. გაცემის და აღების ეს პროცესი აუცილებელია ყველა ურთიერთობაში.
პატიება ქორწინებაში არა მხოლოდ აუცილებელია თქვენი ურთიერთობის კეთილდღეობისთვის, არამედ თქვენც ინდივიდუალურად უნდა გაამდიდროთ საკუთარი თავის განთავისუფლების აქტი. ის გიხსნის განუკურნებელი ჭრილობებისა და უკმაყოფილებისგან, რაც, თავის მხრივ, მომავალში აყვავებისა და ფრთხილი განსჯის საშუალებას გაძლევთ.