ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. მიეცით საკუთარ თავს მწუხარების და სამკურნალო დრო
- 2. მოერიდეთ თქვენი ყოფილის თვალთვალს
- 3. ახლო მეგობრებთან და ოჯახთან დაკავშირება
- 4. ფოკუსირება თქვენს ჯანმრთელობაზე
- 5. იყავით საკუთარი თავის ერთგული
- 6. გახდი ჭკვიანი ფინანსებით
- 7. მიიღეთ პროფესიონალური დახმარება
- 8. ისწავლეთ პატიება
- დასკვნა
განქორწინების ადვოკატებთან ბრძოლის პერიოდის შემდეგ მრავალი განქორწინების პროცედურის შემდეგ, თქვენი განქორწინება საბოლოოდ დასრულდა. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება შვება იგრძნოთ, რადგან საბოლოოდ დაშორდით ყოფილ მეუღლეს, ასევე განქორწინების სტრესულ პროცესს.
თუმცა, იმის გათვალისწინებით, რომ თქვენი ყოფილი მნიშვნელოვანი ადამიანი იყო თქვენს ცხოვრებაში, განქორწინების პროცესის დასრულების შემდეგ ფეხზე წამოდგომა არ არის ნამცხვრის ნაჭერი.
მიუხედავად ამისა, ამის იმედი არსებობს შექმენით თქვენი ახალი ცხოვრება განქორწინების შემდეგ, სადაც მიაღწევ იმას, რაც აკლდა შენს წარუმატებელ ქორწინებაში.
აქ არის რამოდენიმე აუცილებელი რჩევა განქორწინების შემდეგ და ჭკვიანი საქმეები განქორწინების შემდეგდაგეხმაროთ აღადგინოთ თქვენი ცხოვრება
1. მიეცით საკუთარ თავს მწუხარების და სამკურნალო დრო
განქორწინების მომენტი შეიძლება იყოს ემოციური დრო ორივე მეუღლისთვის. ამ მიზეზით, რამდენადაც თქვენ გაქვთ პასუხისმგებლობა და გსურთ რაც შეიძლება მალე დადგეთ ფეხზე, აუცილებელია დრო დაუთმოთ მწუხარებას და განკურნებას.
გახსოვდეთ, რომ განქორწინება არის ქორწინების სიკვდილი. მაშასადამე, რამდენადაც გაყოფა იყო იდეა, რომელიც თქვენ ორივემ მოიფიქრეთ, მნიშვნელოვანია დრო დაუთმოთ გლოვისთვის დაკარგული ცხოვრების წესისა და ცხოვრების გამო. თქვენ უნდა იცოდეთ რა დაკარგეთ სანამ ეძებდით განქორწინების შემდეგ აყვავების გზები.
2. მოერიდეთ თქვენი ყოფილის თვალთვალს
აქ არის კიდევ ერთი არსებითი რამ განქორწინების შემდეგ გააკეთოს. განშორების შემდეგ, შეიძლება გსურდეთ იცოდეთ როგორ არის თქვენი ყოფილი და როგორ უმკლავდებიან ისინი განქორწინებას.
თუმცა, რამდენადაც თვალთვალი შეიძლება იყოს დამაკმაყოფილებელი, ის შეიძლება საბოლოოდ უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე სარგებელს. ამის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ ახალ ცხოვრებაზე, დაივიწყეთ რას აკეთებს თქვენი ყოფილი, რადგან ეს თქვენი წარსულია. განაახლეთ და შეახსენეთ საკუთარ თავს, თუ როგორ ხართ თქვენი ყოფილი არყოფნის დროს.
3. ახლო მეგობრებთან და ოჯახთან დაკავშირება
უფრო ხშირად ვიდრე არა, ქორწინების შემდეგ, თქვენ დიდ ყურადღებას აქცევთ თქვენს ქორწინებას და თქვენს ოჯახს. ეს გაწყვეტს ძლიერ კავშირებს, რაც შეიძლება გქონდეს მეგობრებთან და ნათესავებთან.
თუმცა, ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ განქორწინების შემდეგ არის აღადგინოთ თქვენი ურთიერთობა და მეგობრობა. ეს ადამიანები პროცესს აადვილებენ და მართავენ.
მათ ასევე შეუძლიათ დაგეხმარონ გაუმკლავდეთ ზოგიერთ საკითხს, რომელიც შეიძლება იყოს ტვირთი თქვენთვის ამ მომენტში. მაგალითად, მათ შეუძლიათ იზრუნონ თქვენს ბავშვებზე, როდესაც თქვენ განიცდიან მწუხარების მომენტს.
4. ფოკუსირება თქვენს ჯანმრთელობაზე
იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად ემოციური და სტრესული შეიძლება იყოს განქორწინების პროცესი, შესაძლებელია დასრულდეს სტრესით გამოწვეული ზოგიერთი დაავადება.
თუმცა, ჯანმრთელობის პრობლემების გამო, ამჯერად შეიძლება სიტუაცია უფრო გართულდეს, ვიდრე უკვე არის. ამ მიზეზით, შეეცადეთ მაქსიმალურად იყოთ ჯანმრთელი ამ დროს.
მოერიდეთ არაჯანსაღ ქცევებს როგორიცაა სასმელი, ძილი უცნობებთან, ნარკოტიკები და სხვა მავნე დაძლევის მექანიზმები, რომლებიც, თქვენი აზრით, შეგიწყნარებთ. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერ სიტუაციაში თქვენი ჯანმრთელობა პირველ ადგილზეა.
5. იყავით საკუთარი თავის ერთგული
განქორწინების შემდეგ, თქვენ ალბათ გაქვთ ბევრი პასუხგაუცემელი კითხვა და ეჭვი. თქვენ ალბათ გაინტერესებთ, რა არის სწორი ან ყველაზე კარგი რამ იმ მომენტიდან მოყოლებული.
იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ სწორ გზაზე ხართ, ყოველთვის დარწმუნდით, რომ საკუთარ თავში ხართ ჭეშმარიტი იმის შესახებ, რისი გაკეთებაც გსურთ შემდეგში.
ეს დაგეხმარებათ გააკეთოთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული გადაწყვეტილებამაგალითად, როგორ მოექცეთ ბავშვებს, თუ გყავთ. გარდა ამისა, საკუთარი თავის ერთგული ყოფნით, თქვენ შეგიძლიათ იცოდეთ რა გსურთ მომავალში თქვენს ცხოვრებაში.
6. გახდი ჭკვიანი ფინანსებით
ერთ -ერთი მიზეზი, რის გამოც განქორწინება შეიძლება გახდეს ასეთი სტრესული, არის ის, რომ თქვენ არ იცით როგორ გაუმკლავდეთ ფინანსებს. ეს ჩვეულებრივ ხდება, თუ თქვენი მეუღლე იყო მარჩენალი ან თქვენ არ გაქვთ სტაბილური შემოსავლის წყარო.
ამიტომ, თუკი ფიქრობთ, რომ ახლა რთულ ფინანსურ სიტუაციაში ხართ, დროა გამოდგეთ ჭკვიანი იმ ფინანსებით, რაც გაქვთ.
შეეცადეთ უზრუნველყოთ სამუშაო, რომელიც დაგეხმარებათ შენარჩუნებაში და წინსვლაში. იმ შემთხვევაში, თუ იურიდიული ფირმა, რომელიც წარმოგიდგენთ თქვენ, დაგეხმარა განქორწინების დროს ალიმენტის მიღებაში, მოახერხეთ, რომ დაგეხმაროთ თავიდან დაიწყოთ.
ასევე უყურეთ: განქორწინების 7 ყველაზე გავრცელებული მიზეზი
7. მიიღეთ პროფესიონალური დახმარება
როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, განქორწინების მომენტი თქვენთვის ადვილი არ არის. ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ მიიღეთ თერაპევტი, რომელიც დაგეხმარებათ გაიარე საცდელი დრო.
თერაპევტი დაგეხმარებათ გირჩიოთ, თუ როგორ გახადოთ პროცესი უფრო მარტივი და მართვადი. ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ მთელი მწუხარების და განკურნების პროცესი გაატაროთ პარკში.
8. ისწავლეთ პატიება
კვლევის თანახმად, რისხვა და იმედგაცრუება არის რამდენიმე ძირითადი მიზეზი, რის გამოც განქორწინების მთელი პროცესი ხდება ასე სტრესული.
ამ მიზეზით, თქვენ რომ გააგრძელოთ, თქვენ უნდა ისწავლოთ პატიება და წინსვლა, შესაძლოა ფიქრობთ, რომ თქვენმა მეუღლემ მოგაყენათ უსამართლობა, ან გგონიათ, რომ თქვენ ხართ არასწორი. ნებისმიერ შემთხვევაში, შეეცადეთ დაივიწყოთ ის, რაც მოხდა და დაგეხმარებათ კონცენტრირება მოახდინოთ იმაზე, რაც შემდეგ მოხდება.
დასკვნა
განურჩევლად იმისა, თუ რატომ გადაწყვეტთ ამას, განქორწინება არასოდეს არის ადვილი პროცესი. პროცესი გართულებულია მაშინაც კი, მას შემდეგ რაც თქვენ დაასრულებთ განქორწინების პროცესს და ახლა გადადიხართ.
საბედნიეროდ, როდესაც თქვენ გაქვთ სწორი რჩევები და პროფესიონალი და გამოცდილი იურისტი, შესაძლებელია პროცესის გაადვილება. გამოიყენეთ ზემოთ მოცემული რჩევები, რათა დაგეხმაროთ თქვენი ხელახლა დაწყებაში ახალი ცხოვრება განქორწინების შემდეგ