ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. აღიარეთ, რომ ურთიერთობები არ მუშაობს მხოლოდ იმიტომ, რომ გიყვართ ერთმანეთი
- 2. ყოველდღე ეცადეთ იყოთ დაუცველი, ნაზი და კეთილი
- 3. აჩვენეთ ერთმანეთს ღიად, რომ თქვენ გინდათ სიყვარული, ღიად მიაღწიოთ ხელს
- 4. იყავით ძლიერები ერთმანეთის მიმართ
- 5. მიაღწიეთ შფოთვის ან შფოთვის დროს
- 6. გააკონტროლეთ თავი
- 7. გახადეთ პრაქტიკა თქვენს ურთიერთობებში იმის ასახვა, თუ როგორ ურთიერთობთ თქვენ და თქვენი პარტნიორი
- 8. აღიარეთ ყველაფერი, რაც გიყვართ და აფასებთ ერთმანეთში
- 9. შეასუსტეთ არგუმენტები
ჩვენ შეიძლება დავარღვიოთ სიყვარულის კოდი, ან ყოველ შემთხვევაში ჩვენმა უმეტესობამ შეიძლება გააკეთოს ეს, მაგრამ სიყვარული მხოლოდ ურთიერთობის ნაწილია და სიყვარულის გამოცდილება შეიძლება ხანმოკლე იყოს.
სიყვარულის შესანარჩუნებლად და მისი ყველა სახის რეალურად განსახილველად, ჩვენ უნდა ვიპოვოთ ფორმულა საუკეთესო ურთიერთობის შესაქმნელად. ამ გზით ჩვენ შეგვიძლია შევინარჩუნოთ სიყვარული ჩვენს მხარეს ყველაზე დიდხანს.
აქ არის 9 რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ შექმნათ საუკეთესო ურთიერთობა ოდესმე!
1. აღიარეთ, რომ ურთიერთობები არ მუშაობს მხოლოდ იმიტომ, რომ გიყვართ ერთმანეთი
ზოგჯერ შეიძლება გულუბრყვილოდ ვიფიქროთ, რომ მხოლოდ იმიტომ, რომ ჩვენ გვიყვარს და ერთგულები ვართ ერთმანეთის მიმართ, ეს არის ის, რაც გჭირდებათ საუკეთესო ურთიერთობის შესაქმნელად. მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ ეს თვისებები უაღრესად მნიშვნელოვანია, ისინი არ არიან საუკეთესო ურთიერთობის მიღწევის საიდუმლო.
თქვენ შეგიძლიათ კვლავ გიყვარდეთ ერთმანეთი და დარჩეთ ერთგული, მაგრამ არ გაუფრთხილდეთ საკუთარ საკითხებს, ან თქვენი ურთიერთობა ნორმალურად მიიჩნიოთ. თქვენ შეგიძლიათ კვლავ გიყვარდეთ და ერთგული იყოთ ერთმანეთისთვის, მაგრამ არ გაატაროთ ხარისხიანი დრო ერთმანეთთან, ან დაიმახსოვროთ ინტიმურობის შენარჩუნება. თქვენ კვლავ შეგიძლიათ გიყვარდეთ ერთმანეთი და დაშორდეთ!
საუკეთესო ურთიერთობა ოდესმე შეიძლება მოხდეს მხოლოდ მაშინ, როდესაც ორივე პარტნიორი სრულად არის ერთგული ერთმანეთის პატივისცემით და მათი ურთიერთობა ცხოვრების ყველა ასპექტში.
სიყვარული არ არის ისეთი ჯადოსნური რამ, რაც მოდის და მიდის თქვენი კონტროლის გარეშე, თქვენ შეგიძლიათ ადვილად ისწავლოთ ვინმეს სიყვარული და ურთიერთობა. რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ ვინმეს შეყვარება.
ნამდვილად არ არსებობს არანაირი საბაბი იმისთვის, რომ დაუშვათ სიყვარულმა გაშრეს ურთიერთობაში, თქვენ უბრალოდ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ მუდმივად ავალდებულებთ საკუთარ თავს იმუშაოთ თქვენს ურთიერთობაზე. ასე შეგიძლია შექმნა საუკეთესო ურთიერთობა ოდესმე.
2. ყოველდღე ეცადეთ იყოთ დაუცველი, ნაზი და კეთილი
არასაკმარისია თავდაცვის დონის შემცირება სახლში და თქვენი ურთიერთობისას, ეს არის ის, თუ როგორ დააკავშირებთ და დაამყარებთ ნდობას, მაგრამ ხანდახან ყოველდღიურობა იღებს ძალას და გვაიძულებს წინ წამოვწიოთ ისე, რომ შევძლოთ ნავიგაცია მსოფლიოში.
ცდილობს შეამციროს ის ფრონტი, რომელსაც ყოველდღიურად აყენებთ თქვენი პარტნიორის წინაშე, რათა გამოიჩინოთ სინაზე და პარტნიორის მიმართ სიკეთე არის უტყუარი გზა საუკეთესო ურთიერთობის შესაქმნელად.
3. აჩვენეთ ერთმანეთს ღიად, რომ თქვენ გინდათ სიყვარული, ღიად მიაღწიოთ ხელს
ეს უნდა იყოს სხვა ყოველდღიური პრაქტიკა; სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს სიყვარული ან ყურადღება არა მხოლოდ თქვენი თვითგამოხატვის საშუალებაა, არამედ თქვენი პარტნიორის ინფორმირება, თუ რამდენად გჭირდებათ ისინი. გარდა ამისა, ინტიმურობა ცოცხალია.
ეს არ არის ისეთი დიდი ჯილდო ერთი ყოველდღიური მოქმედებისთვის, როგორ ფიქრობთ? სწორედ ამიტომ ეს სტრატეგია ხვდება ჩვენს სიაში უდიდესი იდეების საუკეთესო ურთიერთობის შესაქმნელად!
4. იყავით ძლიერები ერთმანეთის მიმართ
ზოგჯერ ადვილია უარი თქვას იმაზე, რაც მნიშვნელოვანია თქვენი პარტნიორისთვის, რადგან ის თქვენთვის მნიშვნელოვანი არ არის. ალბათ თქვენს პარტნიორს აქვს ემოციური რეაქცია რაღაცაზე, რაც შეიძლება თქვენთვის ზედმეტად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ეს თქვენი პარტნიორისთვის ძალიან რეალურია.
შესაძლოა თქვენ ან თქვენს პარტნიორს დროდადრო ცოტა დრო დასჭირდეს საკუთარ თავზე, მაგრამ თქვენ არ ურთიერთობთ.
იმის გააზრება, თუ რატომ შეიძლება თქვენს პარტნიორს სჭირდებოდეს ის, რასაც თქვენ არ ეხებათ და შემდეგ პატივი სცეთ მათ (და პირიქით), შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ბევრი არგუმენტი და წვლილი შეიტანოთ საუკეთესო ურთიერთობაში.
5. მიაღწიეთ შფოთვის ან შფოთვის დროს
შემდეგ ჯერზე როცა გაგრძნობინებთ გაურკვევლობას, შეშფოთებას ან შფოთვას, შეეცადეთ ეს ახსენოთ თქვენს პარტნიორს და აიღოთ მისი ხელი, ან შეამჩნიოთ მათი ემოციური სიგნალები და მიაღწიეთ მათ ხელს.
ეს ხელს შეუწყობს თქვენ, როგორც წყვილს შორის დამხმარე პასუხს, რაც დაგეხმარებათ ემოციურად დაცულად იგრძნოთ თავი და ასევე ცნობილია, რომ ხელის დაჭერა დამამშვიდებელია.
6. გააკონტროლეთ თავი
ხანდახან ძნელია იყოს ღია, სამაგიეროდ, ადამიანების უმეტესობამ შეიძლება აირჩიოს თავდაცვითი, კრიტიკული, მოშორებული, შორეული ან დახურულიც კი.
ეს ის დროა, რამაც შეიძლება პრობლემები შეუქმნას ურთიერთობას და შექმნას მანძილი.
თუ თქვენ ორივე ვალდებულებას მიიღებთ შეამოწმოთ საკუთარი თავი და გაარკვიოთ, რატომ გრძნობთ თავს ასე თქვენს პარტნიორთან-ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ქმედებები ღია პასუხად, თქვენი ურთიერთობა სწრაფად გაიზრდება საუკეთესო ურთიერთობამდე.
7. გახადეთ პრაქტიკა თქვენს ურთიერთობებში იმის ასახვა, თუ როგორ ურთიერთობთ თქვენ და თქვენი პარტნიორი
საუბარი იმაზე, თუ როგორ ჩაიარა თქვენსმა კვირეულმა ყოველკვირეულად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გადახედოთ და შეცვალოთ ქცევები და ნიმუში და აღიაროთ კარგი დრო, შეინარჩუნებს თქვენს ურთიერთობას ადგილზე!
თემები, რომელთა განხილვაც შეგიძლიათ;
როდესაც იგრძენით, რომ მიაღწიეთ თქვენს პარტნიორს, მაგრამ არ იგრძენით, რომ ისინი უსმენდნენ. როგორ უპასუხეთ, როდესაც თქვენი პარტნიორი განიცდიდა. რაზეც იცინეთ ერთად. ან თუნდაც რა მოხდებოდა, რომ თქვენი ურთიერთობა გასაოცარი ყოფილიყო ამ კვირაში?
დარწმუნდით, რომ კითხვებს მორგებთ თქვენს ურთიერთობაზე, მაგრამ არ მოერიდოთ თემებს, რომლებიც აუცილებელია საუკეთესო ურთიერთობის შესაქმნელად.
8. აღიარეთ ყველაფერი, რაც გიყვართ და აფასებთ ერთმანეთში
იზეიმეთ მცირე გამარჯვებები თქვენს ურთიერთობაში, ისინი გაგრძნობინებთ სიყვარულს და დაფასებას.
აღიარეთ ის, რაც გააკეთა თქვენსმა პარტნიორმა იმისათვის, რომ გაგრძნობინოთ რომ გიყვართ, ბედნიერები ხართ, მხიარულნი ხართ და მხარს გიჭერთ და დარწმუნდით, რომ ეს უთხარით მათ კვირაში ერთხელ მაინც, რათა მათ იგრძნონ დაფასება და გააგრძელონ ეს.
9. შეასუსტეთ არგუმენტები
კამათის ქვეშ ხშირად დგას თქვენი პარტნიორის თხოვნა მეტი ემოციური კავშირისთვის და მეტი მხარდაჭერისთვის. მაგრამ როდესაც ყველაფერი ცხელდება, ძნელია ამის დანახვა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თავს დაცულად ვგრძნობთ.
თუ არ ხართ ფრთხილად რა სიტყვებს იყენებთ ან როგორ ესაუბრებით თქვენს პარტნიორს ამ დროს, ეს შეიძლება იყოს განსხვავება რთულ ურთიერთობასა და საუკეთესო ურთიერთობას შორის.
შეეცადეთ შეხედოთ სიტუაციას, თითქოს გარედან იყურებით და ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა არის პრობლემის არსი აქ და როგორ შეიძლება მისი მოგვარება. შემდეგ აღიარეთ პრობლემა და იმუშავეთ ამაზე, დადეთ პაქტი, რომ თქვენ ორივე გააკეთებთ ამას და ყველაფერი ტკბილი იქნება !.