ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. ისწავლეთ იპოვოთ კარგი პარტნიორის არასრულყოფილებაში
- 2. იყო პასუხისმგებელი პარტნიორის ქმედებებზე შენს პასუხზე
- 3. გაითვალისწინეთ ორი დადებითი რამ, რაც თქვენსმა პარტნიორმა გააკეთა ერთ დღეში
- 4. ისწავლეთ საკუთარი არასრულყოფილების აღიარება
- 5. ისწავლეთ იყოთ სრულყოფილად ადამიანები და არა სრულყოფილები
არც ისე ხშირად ხდება, რომ კონცეფციას, რომელსაც ძალუძს შეცვალოს ურთიერთობები, ჰქონდეს სახელი, რომლის თქმაც ასე სახალისოა.
ვაბი-საბი (wobby sobby) არის იაპონური ტერმინი, რომლის თქმა ძნელია გაღიმების გარეშე, რომელიც აღწერს საკუთარ თავთან, სხვა ადამიანებთან და ზოგადად ცხოვრებასთან ურთიერთობის ღრმა ხედვას. რიჩარდ პაუელი ავტორი ვაბი საბი მარტივი განისაზღვრა, როგორც "სამყაროს არასრულყოფილად, დაუმთავრებლად და გარდამავლად მიღებას, შემდეგ კი უფრო ღრმად წასვლას და ამ რეალობის აღნიშვნას.”
თაობიდან თაობას გადატანილი მემკვიდრეობა ფასდება არა გამოყენების ნიშნების მიუხედავად, არამედ ამ ნიშნების გამო. არავის არასოდეს უთქვამს ლეონარდ კოენი, ბობ დილანი ან ლიდ ბელი დიდი მომღერლები არიან ამ სიტყვის ჩვეულებრივი გაგებით, მაგრამ ისინი შესანიშნავი მომღერლები არიან ვაბი-საბის თვალსაზრისით.
აქ მოცემულია 5 მნიშვნელოვანი ურთიერთობის ამონაწერი ვაბი-საბის კონცეფციიდან
1. ისწავლეთ იპოვოთ კარგი პარტნიორის არასრულყოფილებაში
იყო ვაბი-საბი სხვა ადამიანთან ურთიერთობაში უფრო მეტია, ვიდრე შენი პარტნიორის არასრულყოფილების შემწყნარებლობა, ეს არის სიკეთის პოვნა იმ ე.წ.
ეს არის მიმღების პოვნა არა არასრულყოფილების მიუხედავად, არამედ მათ გამო. იყო ვაბი-საბი ურთიერთობაში ნიშნავს უარი თქვა იმ ადამიანის "გამოსწორების" მცდელობაზე, რაც უფრო მეტ დროს და ენერგიას გვაძლევს, რომ ვიყოთ ნაკლებ კონფლიქტებთან ერთად.
ურთიერთობები ეტაპობრივად გადის. პირველი ყოველთვის არის გატაცება ან "შეყვარება". მეორე ადამიანი და ქმნილი წყვილი თითქმის სრულყოფილად ითვლება. მეორე ეტაპია, როდესაც წყვილის ერთი ან მეორე წევრი ხვდება, რომ ყველაფერი, რაც ნიშნავს მეორე ადამიანს, არ არის ისეთი სრულყოფილი. ამ გაცნობიერებით, ზოგი ადამიანი თავს იკავებს ურთიერთობიდან, რომ კიდევ ერთხელ მოძებნოს ის სრულყოფილი ადამიანი, მათი სულიერი მეგობარი, რომელიც დაასრულებს მათ. საბედნიეროდ, ადამიანების უმეტესობა გადაწყვეტს დარჩეს ურთიერთობებში და მოაგვაროს საქმეები.
სამწუხაროდ, ეს ჩვეულებრივ ნიშნავს მცდელობას შეცვალოთ სხვა ადამიანი ისეთი, როგორიც ის უნდა იყოს. ბევრი წყვილი ცხოვრების დანარჩენ ნაწილს ატარებს სხვათა შესაცვლელად.
ზოგი საბოლოოდ ხვდება სისულელეს, როდესაც ცდილობს სხვა ადამიანის ურთიერთობაში "გაასწოროს", მაგრამ განაგრძობს წყენას იმის გამო, რომ მათი საყვარელი არ შეიცვლება. უკმაყოფილება ჩნდება კონფლიქტებში, მაგრამ არასოდეს წყდება. და მაინც, სხვები ახერხებენ მიაღწიონ იმ დონემდე, რომ შეეგუონ თავიანთი საყვარელი ადამიანის ნაკლოვანებებს წყენის გარეშე.
2. იყო პასუხისმგებელი პარტნიორის ქმედებებზე შენს პასუხზე
მხოლოდ რამდენიმე წყვილი ახერხებს მიაღწიოს იმ საფეხურს, როდესაც ისინი იწყებენ სხვის ქმედებებს/აზრებს/გრძნობებს არა როგორც საკუთარი ღირებულების ანარეკლს, არამედ როგორც საკუთარი თავის არეკვლის შესაძლებლობას. ამ იშვიათი წყვილების წევრები არიან ისინი, ვინც პოზიციას იკავებს; ”მე ვარ 100% პასუხისმგებელი ამ ურთიერთობის ჩემს 50% -ზე.” ეს დამოკიდებულება არ ნიშნავს იმას, რომ ადამიანი 50% -ით არის პასუხისმგებელი იმაზე, რასაც მეორე ადამიანი აკეთებს, მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ ის არის მთლიანად პასუხისმგებელი იმაზე, თუ როგორ რეაგირებს სხვა ადამიანის ქმედებებზე.
3. გაითვალისწინეთ ორი დადებითი რამ, რაც თქვენსმა პარტნიორმა გააკეთა ერთ დღეში
ბედნიერი ურთიერთობის განმტკიცების ერთ -ერთი მეთოდია ღამის გაცვლა, რომლის დროსაც თითოეული ადამიანი იღებს პასუხისმგებლობას შეცდომებზე და აღნიშნავს ორ დადებით საქმეს, რაც სხვა ადამიანმა გააკეთა იმ დღეს.
მეუღლე 1- ”ერთი რამ, რაც დღეს გავაკეთე და ჩვენი ინტიმური ურთიერთობის შესამცირებლად იყო ის, რომ არ დაგირეკავთ იმ დროს, როდესაც ჩვენ შევთანხმდით, რომ მე დავურეკავდი. ბოდიშს გიხდით ამისთვის. ერთი რამ, რაც შენ გააკეთე ჩვენი ინტიმურობის გასაუმჯობესებლად, იყო ის, როდესაც მითხარი, რომ გტკივა და გაბრაზდი, რომ არ დამირეკავს, არ ყვირიხარ, მაგრამ მშვიდად თქვი. მეორე რაც თქვენ გააკეთეთ და დღეს ჩვენი ინტიმურობა გააუმჯობესეთ იყო მადლობა გადამიხადე მშრალი გაწმენდისთვის. მე მომწონს, როდესაც ამჩნევ, როდესაც ვითვალისწინებ შეთანხმებებს და მადლობას მეუბნები. ”
4. ისწავლეთ საკუთარი არასრულყოფილების აღიარება
ფოკუსირება საკუთარ არასრულყოფილებაზე და არა სხვისი პიროვნებაზე, ასევე აღნიშვნა დადებით მხარეებზე, რაც სხვა ადამიანმა შეცვალა, ურთიერთობის სტილი, რომელიც ხშირად გვხვდება უაღრესად კონფლიქტურ ურთიერთობებში, სადაც თითოეული ადამიანი არის ექსპერტი რა სწორად გააკეთა და ასევე ექსპერტი იმის შესახებ, თუ რა დააშავა სხვა ადამიანმა.
5. ისწავლეთ იყოთ სრულყოფილად ადამიანები და არა სრულყოფილები
ალბათ ყველაზე რთული ურთიერთობა, რომლის დროსაც ვაბი-საბის პრაქტიკაა, არის საკუთარ თავთან. ჩვენი "ხასიათის ნაკლოვანებები" და "ნაკლოვანებები" არის ის, რაც გვაიძულებს ვიყოთ ის, ვინც დღეს ვართ. ისინი ჩვენი სხეულის ნაოჭების, ნაწიბურების და სიცილის ხაზების ფსიქოლოგიური, ემოციური და სულიერი ეკვივალენტია.
ჩვენ არასოდეს ვიქნებით სრულყოფილი ადამიანები, მაგრამ შეგვიძლია ვიყოთ სრულყოფილად ადამიანები.როგორც ლეონარდ კოენმა ხახუნა თავის wabi sabi სიმღერაში ჰიმნი, ”ყველაფერში არის ბზარი. ასე შემოდის შუქი. ”
