ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. ზოგადი მოუსვენრობა
- 2. გარეგნობის დიდი ცვლილება
- 3. ძილის ჩვევების ცვლილებები
- 4. კარიერის შესაძლო ცვლილება
- 5. გაზრდილი სარისკო ქცევა
- 6. ახალი მეგობრების შეძენა
- 7. ქალაქიდან გასვლის აუცილებლობის შეგრძნება
თქვენ გინახავთ ის, 50 წლის ბიჭი, რომელსაც უნდა ჰქონდეს ვერცხლისფერი თმა, მაგრამ ის შეღებილი შავია და ის მოძრაობს ძალიან არაპრაქტიკულ წითელ კაბრიოლეტში. შესაძლოა მას გვერდით მგზავრის სავარძელში ძალიან ახალგაზრდა ქალი ჰყავს.
"ოჰ, ჰო", შენ ფიქრობ. ”ამ ბიჭს საშუალო ასაკის კრიზისი აქვს”.
ეს ფრაზა გარკვეულწილად ხუმრობად იქცა ჩვენს საზოგადოებაში. რას ნიშნავს ეს საერთოდ? ძირითადად შუახნის კრიზისია, როდესაც საშუალო ასაკის ადამიანს აქვს იდენტურობის კრიზისი და ზოგჯერ იქცევა საინტერესო გზით, მაგალითად 50 წლის მამაკაცის მაგალითზე.
საშუალო ასაკის კრიზისის იდეა პირველად 1965 წელს გამოჩნდა ელიოტ ჟაკეს მიერ და მას შემდეგ მრავალი სხვა ფსიქოლოგის მიერ იქნა გამოყენებული წლების განმავლობაში. ეს ტერმინი გამოიყენება იმის აღსაწერად, თუ რა ხდება ადამიანებთან, როდესაც ისინი ხვდებიან, რომ ახალგაზრდობა გაექცევა მათ და მათ აქვთ ბოლო შანსი მოახდინონ თავიანთი კვალი მოხუცებულობის დადგომამდე.
რატომღაც, ბევრს სიბერე საშინლად მიაჩნია; მათ ენატრებათ ახალგაზრდობა და აკეთებენ იმას, რასაც გრძნობენ ახირებაზე. შესაძლოა, საშუალო ასაკის ადამიანები საშუალო ასაკის კრიზისში ჩავარდნენ, რადგან ისინი ამდენი ხნის განმავლობაში იყვნენ პასუხისმგებელნი და აღმოაჩენენ, რომ მათ ენატრებათ უდარდელი ცხოვრება. ცხოვრების ამ ეტაპზე მათი შვილები შეიძლება გაიზარდონ და ასეც კი იგრძნონ, რომ მათ აქვთ თავისუფლება, რომ ცოტათი დაუშვან თავი. ცოტა რომ იცხოვრო. გარკვეული რისკების მისაღებად. მათ ასევე შეუძლიათ საბოლოოდ დახარჯონ დამატებითი ფული.
ყველა არ გადის საშუალო ასაკის კრიზისს, თუმცა ბევრს აქვს თავისი ვერსია ამა თუ იმ მომენტში ცხოვრებაში. ფსიქოლოგთა აზრით, ეს საკმაოდ ნორმალურია, როგორც ძველ წლებში გადასვლა. ის ასევე შეიძლება იყოს დრო, როდესაც ისინი ხვდებიან რა გააკეთეს ან არ გაუკეთებიათ ცხოვრებაში და ჩქარობენ თავიანთი ოცნებებისკენ. რადგან ეს არის ახლა ან არასდროს.
1. ზოგადი მოუსვენრობა
ნორმალურია დროდადრო მოუსვენრობის შეგრძნება, მაგრამ თუკი უკვე რამოდენიმე კვირაა თავს მოუსვენრად გრძნობთ თქვენს ცხოვრებაში და გრძნობთ უზარმაზარ ცვლილებას, თქვენ შესაძლოა საშუალო ასაკის კრიზისი გაატაროთ.
2. გარეგნობის დიდი ცვლილება
ასაკთან ერთად, ჩვენი სხეულები არ არის ისეთი, როგორიც იყო. და განსაკუთრებით საშუალო ასაკში ჩვენ პანიკისკენ მიდრეკილნი ვართ, როდესაც ნაოჭები და სხვა დაავადებები იჩენს თავს. ჩვენ ხანდახან გვეჩვენება, რომ ჩვენ უკვე ვეღარ ვაკონტროლებთ საგნებს. ასე რომ, თუ თქვენ დიდ შანსს იღებთ თქვენს გარეგნობაში, მაშინ შეიძლება საშუალო ასაკის კრიზისი გაატაროთ. ძირითადი თმის შეჭრა და/ან საღებავი, ცხვირის ოპერაცია, მკერდის მოშლა, წვერის მომატება, მთლიანად შეცვლა თქვენი ჩაცმის, ყალბი წამწამების და ა.
3. ძილის ჩვევების ცვლილებები
როდესაც ჩვენ ვაფასებთ ჩვენს ცხოვრებას, ზოგჯერ ყველაფერს ზედმეტად ვფიქრობთ და შედეგად ვერ ვიძინებთ. ან შეიძლება ჩვენც ვიყოთ დეპრესიაში და ძალიან ბევრი დავიძინოთ. თუ ბოლო დროს დიდი ცვლილებები შეიტანეთ ძილის ჩვევებში, შესაძლოა საშუალო ასაკის კრიზისი გაატაროთ.
4. კარიერის შესაძლო ცვლილება
მაშინაც კი, თუ თქვენ წლების განმავლობაში გაატარეთ თქვენი საყვარელი კარიერის მშენებლობა, თუ თქვენ ფიქრობთ კარიერის შეცვლაზე, მაშინ შესაძლოა საშუალო ასაკის კრიზისი გაგიტარდეთ. ალბათ გსურთ რაღაც სრულიად განსხვავებული მხოლოდ იმის გასაგებად, შეძლებთ თუ არა ამის გაკეთებას, ან ფიქრობთ, რომ შეგიძლიათ გარისკოთ და დატოვოთ სამსახური და დაიწყოთ საკუთარი ბიზნესი.
5. გაზრდილი სარისკო ქცევა
თქვენ შეიძლება ახლა სიფრთხილე გამოიჩინოთ ქარის მიმართ. თუ თქვენ უფრო ხშირად სვამთ სასმელს, შესაძლოა დაფიქრდეთ საქმეზე ბედნიერი ქორწინების მიუხედავად, ან მონაწილეობდეთ აქტივობებში, რომლებიც შეიძლება იყოს უფრო სარისკო, თქვენ შესაძლოა საშუალო ასაკის კრიზისი გაატაროთ.
6. ახალი მეგობრების შეძენა
ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ არ მოგწონთ თქვენი ახლანდელი მეგობრები - უბრალოდ თქვენ გინდათ ცვლილებები. თქვენ ღია ხართ ახალი გამოცდილებისთვის და ახალი ადამიანებისთვის. თქვენ ალბათ უფრო მეტი ხართ და ურთიერთობთ ახალ ადამიანებთან. ალბათ თქვენზე ბევრად ახალგაზრდა ადამიანებიც კი, რომლებიც მოგიტანთ მეტ ენერგიას და განსხვავებულ პერსპექტივას, რომელსაც თქვენ ეძებთ. თუ ახლა უფრო მეტ ადამიანს იპოვით თქვენს ცხოვრებაში, შესაძლოა საშუალო ასაკის კრიზისი გაატაროთ.
7. ქალაქიდან გასვლის აუცილებლობის შეგრძნება
თუ თქვენი შემოგარენი უბრალოდ შეგაწუხებთ და აგრძელებთ ონლაინ ხაზს, რომ შეამოწმოთ ავიაკომპანიების ფასები, თქვენ შეიძლება გადიხართ საშუალო ასაკის კრიზისში. მოგზაურობა იქ, სადაც აქამდე არასოდეს ყოფილხარ, შეიძლება იყოს მხოლოდ ის, რაც გჭირდებათ ახალი ნივთების სანახავად, თქვენს ცხოვრებაზე დასაფიქრებლად, ცოტაოდენი განთავისუფლებისთვის, წასასვლელად და გაარკვიეთ რა გსურთ ცხოვრების შემდგომ ფაზაში.