ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. ყურადღებით მოუსმინეთ
- 2. აკონტროლეთ კრიტიკა
- 3. მიჰყევით თემას
- 4. დანებდით ხოლმე
- 5. ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას მხოლოდ საკუთარ თავზე
ქორწინებაში ეფექტური კომუნიკაცია გაცილებით მეტს მოიცავს, ვიდრე უბრალოდ საუბარი.
ეს ყველაფერი ეხება პარტნიორის გაგებას, მისმენს მათ, როდესაც უთანხმოება გაქვთ ქორწინებაში, იყავით გულწრფელი და გახსენით საკუთარი თავი და თქვენი დაუცველობა მათ წინაშე.
რა თქმა უნდა, ამ ყველაფრის თქმა უფრო ადვილია, ვიდრე შესრულება.ეფექტური საკომუნიკაციო შაბლონები, რომლებიც ქორწინებაში არსებული უთანხმოებების მოგვარებაში დაგეხმარებათ, შეიძლება წლები დასჭირდეს, თანაც დიდი ძალისხმევით.
და რა თქმა უნდა, თქვენ ასევე გაქვთ გაუგებრობები, რამაც შეიძლება დაძაბოს თქვენი ურთიერთობა. თუმცა, რა უნდა გააცნობიეროთ არის ის, რომ ოჯახური კმაყოფილება დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ოსტატურად დაუკავშირდებით მეუღლეს.
ხანდახან, გარკვეულმა სიტუაციებმა შეიძლება დაგვაჯეროს, რომ საკმარისი გვქონდა და ჩვენ ვპასუხობთ ჩვენს პარტნიორებს ჩუმად მოპყრობით, მკაცრი კომენტარით, ან განზრახ ვამბობთ უხეშ სიტყვებს მათ საზიანოდ.
ამ ყველაფერმა შეიძლება სამუდამოდ დააზიანოს ურთიერთობა.
მიზანშეწონილია იყოთ თანაბარი და განსაზღვროთ დახვეწილი, უნიკალური და მარტივი გზები ქორწინებაში არსებული უთანხმოების დასაძლევად.
როდესაც ვინმეს არ ეთანხმებით, უბრალოდ არ გამოხვიდეთ; ის მხოლოდ გააგრძელებს ქორწინებაში არსებული უთანხმოების გაღვივებას და შედეგი არასოდეს იქნება ხელსაყრელი.
ამის ნაცვლად, შექმენით ახალი, უფრო პროდუქტიული კომუნიკაციის შაბლონები თქვენს უთანხმოებაში ქორწინებაში და ისიამოვნეთ ბედნიერი ურთიერთობით.
ამ სტატიაში ჩვენ გვაქვს რამდენიმე იდეა, რომელიც შესთავაზებს სათანადო დახმარებას წყვილებს, თუ როგორ უკეთესად დაუკავშირდნენ მეუღლეს და როგორ გაუმკლავდნენ უთანხმოებებს ურთიერთობაში.
1. ყურადღებით მოუსმინეთ
ზოგჯერ, როდესაც ერთი პარტნიორი იწყებს მეტისმეტად ბევრს გაზიარებას, შეიძლება გაგიჩნდეთ კითხვა: "როდის შეწყვეტ საუბარს, რომ გითხრა რასაც ვფიქრობ?"
მას შემდეგ რაც პარტნიორი სრულდება, თქვენ არ გსმენიათ არაფერი მათ უნდა ეთქვათ და არ გაესაუბრებინათ რასაც გულისხმობდნენ.
უბრალოდ მოსმენა (და არა გაგება) არ არის თქვენი პარტნიორის მოსმენა.
თუ თქვენ ნამდვილად უსმენთ, თქვენ შინაგან მნიშვნელობას ანიჭებთ, ხვდებით რისი გადმოცემა სურთ მათ და შემდეგ შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ თქვენი აზრი/რჩევა ამ საკითხთან დაკავშირებით.
მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოთ წვრილმანებს, როგორიცაა სხეულის ენა და ტონი, რადგან ისინი კარნახობენ თქვენი პარტნიორის გრძნობებს და რას ფიქრობენ ისინი ამ მომენტში.
იმის ჩვენება, რომ უსმენთ, ეს არის კიდევ ერთი გზა კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად.
2. აკონტროლეთ კრიტიკა
თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ არ დაეთანხმოთ პატივისცემით.
როდესაც ქორწინებაში უთანხმოება გაქვთ, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ პირადი თავდასხმები და კრიტიკა. თავი შეიკავეთ დამცირების, შეურაცხყოფისა და სხეულის უარყოფითი ენისგან, როგორიცაა თვალის დახუჭვა.
ამის ნაცვლად, შეინარჩუნეთ ენა და ტონი ნაზი. მაგალითად: "ძვირფასო, ეს არის საინტერესო პერსპექტივა, მაგრამ მე ვფიქრობ ....." ან "ნეტავ კიდევ ერთხელ გამიზიარებ ამას, მე ბოლომდე ვერ გავიგე ..."
პირველი ვარიანტით, თქვენ თქვენს პარტნიორს სთავაზობს შანსს განიხილონ, თუ რატომ ფიქრობენ ისინი ასე და რა გამოიწვია ამ კონკრეტულმა იდეამ.
მეორე ვარიანტში თქვენ თქვენს პარტნიორს შესთავაზებთ შანსს გადახედონ თავიანთ პერსპექტივას და დაადგინონ საკუთარი შეცდომა სანამ გამოხმაურებას მისცემთ.
ამით თქვენ ზღუდავთ ქორწინებაში არსებულ უთანხმოებას, იცნობთ როგორ მუშაობს თქვენი პარტნიორის გონება და ბოლოს აუმჯობესებთ ერთმანეთის წარმოდგენას.
კრიტიკა ადამიანებს თავდაცვით გრძნობს და ასევე ზღუდავს მოსმენის პროცესს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სიბრაზის შემდგომი ესკალაცია და შეურაცხყოფილი გრძნობები.
3. მიჰყევით თემას
ქორწინებაში შესაძლო უთანხმოების თავიდან ასაცილებლად, დარჩით აწმყოში და მიჰყევით მოცემულ თემას. ძალიან უგუნური იქნებოდა საუბარში ძველი და სრულიად დაუკავშირებელი საკითხების შემოტანა. ეს მხოლოდ საწვავს შესძენს საქმეების გაფუჭებას.
მაშ, როგორ დაუკავშირდით მეუღლეს, როდესაც ქორწინებაში უთანხმოება გაქვთ?
შესთავაზეთ საუბრის დასრულება მოგვიანებით, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ დაღლილი ხართ, იმედგაცრუებული და, როგორც ჩანს, დასკვნის გაკეთება შეუძლებელია. გარკვეული დროის გასვლა დაგეხმარებათ, რომ მიიღოთ ახალი ხედვა და განიხილოთ საკითხები უფრო მოწიფულად.
დაიმახსოვრე, თქვენ უნდა განიხილოთ ერთი თემა ერთდროულად და პატივი სცეს ერთმანეთის შესაძლებლობას საუბარში მონაწილეობისა და ერთგულებისათვის.
4. დანებდით ხოლმე
აზრი არ აქვს დაუსრულებლად კამათს იმაზე, თუ ვინ არის მართალი ან არასწორი ქორწინებაში არსებული უთანხმოების დროს. ამის დაფიქსირება ყოველთვის ზიანს აყენებს ურთიერთობას.
თუ "მართალი" უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე მეუღლესთან სიყვარულით საუბარი, მაშინ თქვენ უფლებას აძლევთ, რომ ეს საკითხი დაიკარგოს ძალაუფლებისათვის ბრძოლაში.
დაიმახსოვრე, ხანდახან უფრო დიდი ადამიანი იყო და დროდადრო კომპრომისზე წასვლა მხოლოდ შენს ურთიერთობას დაეხმარება.
ასევე უყურეთ: რატომ არ შეიძლება სიყვარულში კომპრომისზე წასვლა.
5. ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას მხოლოდ საკუთარ თავზე
როდესაც ჩვენ გვაქვს რაიმე მნიშვნელოვანი მოვლენა ჩვენს ცხოვრებაში, ჩვენ ვიღებთ ამ თანდაყოლილ სურვილს გავუზიაროთ მსგავსი ამბები და გამოცდილება ჩვენს ახლობლებს.
მოსალოდნელია მისი გაძლიერება; თუმცა, ამ აღფრთოვანების ფონზე, ჩვენ ვცდილობთ ზედმეტად გავამახვილოთ ყურადღება საკუთარ თავზე და უგულებელვყოთ ჩვენი პარტნიორების შეკითხვები ან მოვუსმინოთ მათ სათქმელს.
შენი თანამგზავრის ცხოვრება ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც შენი, ასე რომ თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ გაცვლით მათ და არა უბრალოდ საკუთარ თავზე.
თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი ურთიერთობის დასრულება, რადგან თქვენ და თქვენსმა მეუღლემ ვერ გაიგეთ როგორ ესაუბროთ ერთმანეთს.
ქორწინებაში უთანხმოება მოხდება დროდადრო, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თქვენ მათზე მუშაობთ და გაარკვევთ, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს მსგავსი საკითხები მომავალში.
ურთიერთობებში უთანხმოება აუცილებლად მოხდება და თქვენ ყოველთვის ვერ იპოვით მათ გადაჭრის გზებს; თუმცა, ერთი რამ რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ისწავლეთ როგორ თავაზიანად არ დაეთანხმოთ კამათს.
ამ რჩევების გამოყენებით, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეთ ქორწინებას, დარწმუნებული ხართ, რომ ახალ მიდგომას მიიღებთ ერთმანეთთან ურთიერთობისას.
პატივისცემით ურთიერთობაზე ფოკუსირებით, თქვენ შეძლებთ გაუმკლავდეთ ნებისმიერ უთანხმოებას ქორწინებაში, განაახლოთ თქვენი მეგობრობა, გაზარდოთ ინტიმურობა და დაამყაროთ უფრო ძლიერი ნდობა თქვენს მეუღლესთან.