7 რჩევა თქვენთვის საუკეთესო წყვილების თერაპიის საპოვნელად

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• 1. მოძებნეთ თერაპევტები, რომლებიც აქცენტს აკეთებენ "წყვილთა" თერაპიაზე
• 2. შეარჩიეთ თერაპევტი სწორი მიდგომით
• 3. წადი წყვილის თერაპიაზე, რომლის საშუალებაც გაქვს
• 4. მოძებნეთ თერაპევტი იმ ტექნიკით, რომელსაც ეთანხმებით
• 5. იპოვეთ თერაპევტი, რომელიც შეესაბამება თქვენს პრინციპებს
• 6. შეარჩიეთ თერაპევტი, რომელიც აიგივებს ზოგიერთ ორგანიზაციას
• 7. ონლაინ წყვილთერაპია

ასე რომ თქვენ და თქვენმა პარტნიორმა გადაწყვიტეთ გაიაროთ წყვილი თერაპია.

თუმცა, თქვენ არ ხართ დარწმუნებული სად და როგორ იპოვოთ წყვილი თერაპევტი, რომელიც თქვენს ურთიერთობას უბედურებას მიანდობს. აღარ ინერვიულო! დღეს მე დაგეხმარებით იპოვოთ საუკეთესო წყვილი თერაპია, რომლითაც შეგიძლიათ ისარგებლოთ თქვენი ურთიერთობების დასაბრუნებლად.

აქ არის ჩამონათვალი იმ საკითხებისა, რომლებიც უნდა გაითვალისწინოთ, როდესაც ეძებთ ურთიერთობის საუკეთესო მრჩეველს ან წყვილთა თერაპევტს თქვენთვის.

1. მოძებნეთ თერაპევტები, რომლებიც აქცენტს აკეთებენ "წყვილთა" თერაპიაზე

საუკეთესო ქორწინების თერაპევტს აქვს საკუთარი სპეციალიზაცია და ექსპერტიზის სფერო.

მიუხედავად იმისა, რომ ამ პროფესიონალების ნაწილი ყურადღებას ამახვილებს ინდივიდუალურ პაციენტებთან ურთიერთობაზე, არიან ურთიერთობის თერაპევტები, რომლებიც ძირითადად წყვილებზე, როგორც კლიენტებზე აკეთებენ აქცენტს.

თქვენ გინდათ დაესწროთ თერაპიის სესიებს ვინმესთან, ვინც უფრო მეტი იცის ურთიერთობების დინამიკისა და კონფლიქტების მოგვარების მეთოდების შესახებ.

თქვენ გჭირდებათ პროფესიონალების კონსულტაცია კონსულტაციის სფეროში. ინდივიდუალური თერაპია განსხვავდება წყვილის თერაპიისგან, ამიტომ ბევრად უკეთესია ისეთ კლინიკაში წასვლა, რომელიც შეძლებს როგორც თქვენ, ასევე თქვენი პარტნიორის საჭიროებებს.

ასევე უყურეთ:

2. შეარჩიეთ თერაპევტი სწორი მიდგომით

მტკიცებულებებზე დაფუძნებული წყვილის თერაპია აღმოჩნდა უფრო ეფექტური, ვიდრე თერაპიის ფსიქოანალიტიკური და ეგზისტენციალური ტიპი. რას ნიშნავს მტკიცებულებებზე დაფუძნებული წყვილების თერაპია?

ეს მიდგომა ძირითადად ეხება იგივე მეთოდების გამოყენებას, რაც სხვა წყვილებმა გამოიყენეს თქვენი სიტუაციის მსგავსებით. EFT ასევე არის ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული და ეფექტური მიდგომა, რომელიც ღირს ცდად.

ისევ და ისევ, ის ყოველთვის დამოკიდებულია თქვენს მდგომარეობაზე, პრობლემის ინტენსივობაზე, მიზეზზე, რის გამოც თქვენ დაგჭირდათ წყვილების თერაპია პირველ რიგში.

3. წადი წყვილის თერაპიაზე, რომლის საშუალებაც გაქვს

თუ თქვენ ეძებთ წყვილთა თერაპიის დიდ გამოცდილებას, მზად უნდა იყოთ გადაიხადოთ რეალური ფული. თერაპევტების უმეტესობა ანაზღაურებს საათს და ეს ძალიან დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ ხანს გაგრძელდება პროცესი.

ღირებულება ასევე განსხვავდება თერაპევტიდან თერაპევტზე, მათი განათლების დონის, სერთიფიკატებისა და დასრულებული ტრენინგის მიხედვით.

თქვენ სულაც არ გჭირდებათ იაფი მომსახურების მიღება. თქვენ უბრალოდ უნდა გაითვალისწინოთ, რომ რაც გჭირდებათ არის საუკეთესო თერაპიული გამოცდილება, რომელიც ღირს თქვენი დრო და ფული.

4. მოძებნეთ თერაპევტი იმ ტექნიკით, რომელსაც ეთანხმებით

ყველა თერაპევტს არ აქვს მკურნალობის ერთი სტანდარტული მეთოდი. სხვებმა გამოიყენეს არაორდინალური მეთოდები და ექსპერიმენტული მიდგომები იმის დასადგენად, შეძლებდნენ თუ არა მუშაობას ყველაზე უფუნქციო ურთიერთობებისთვისაც კი.

თუ არ ხართ კომფორტული თერაპევტის ტექნიკით, თქვენ უნდა იპოვოთ სხვა, რომელთანაც თავს იგრძნობთ მარტივად და დაცულად.

მიუხედავად იმისა, რომ თერაპევტი ამბობენ, რომ ის საუკეთესოა ქალაქში, აზრი არ აქვს აიძულოთ თავი დაეთანხმოთ ამ ტექნიკას.

დაიმახსოვრე, თერაპიის წარმატება დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მზად ხართ მიიღოთ მონაწილეობა თერაპევტის პროგრამის შემუშავებაში.

5. იპოვეთ თერაპევტი, რომელიც შეესაბამება თქვენს პრინციპებს

წყვილები ჩვეულებრივ მიდიან თერაპიაზე, როგორც განქორწინების თავიდან აცილების ბოლო მცდელობა.

გასაკვირია, რომ ბევრი თერაპევტი თვლის, რომ განქორწინება სულაც არ არის ცუდი, რაც ზოგიერთ შემთხვევაში მართალია.

თუმცა, თუ თქვენ, როგორც წყვილი, დარწმუნებული ხართ იმაში, რომ განქორწინება არასოდეს არ არის ვარიანტი, შეიძლება დაგჭირდეთ თერაპევტთან მისვლა, რომელიც ფლობს მსგავს ღირებულებებს, როგორც თქვენ.

არსებობს მიზეზი, რის გამოც თერაპევტები, რომლებიც განქორწინების საწინააღმდეგოა, უკეთესები არიან ვიდრე ისინი, ვინც ამ საკითხში უბრალოდ ღობეზე არიან.

უპირველეს ყოვლისა, განქორწინება ძალიან რთულია ემოციურად, კანონიერად და ფინანსურად არა მხოლოდ ორივე მხარისთვის, არამედ მათი შვილებისთვისაც, ასეთის არსებობის შემთხვევაში.

მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა დაამტკიცა, რომ განქორწინებულ ბავშვებზე უარყოფითად მოქმედებს მშობლების დაშორება და რომ ამ გამოცდილებას შეუძლია გავლენა იქონიოს იმაზე, თუ როგორები გახდებიან ისინი ზრდასრულები.

მეორე, კვლევები აჩვენებს, რომ ქორწინება დროთა განმავლობაში ცვალებადი ბედნიერების დონეს განიცდის.ეს აჩვენებს, რომ თქვენს ურთიერთობაში უხეში დარტყმა სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ ეს დასასრული იქნება თქვენთვის.

6. შეარჩიეთ თერაპევტი, რომელიც აიგივებს ზოგიერთ ორგანიზაციას

AAMFT ან ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტების ამერიკული ასოციაცია არის თერაპევტებისგან შემდგარი ორგანიზაცია, რომელიც ეძღვნება წყვილების კონსულტაციას და წყვილთა თერაპიას.

თერაპევტი, რომელიც ამ კონკრეტული ორგანიზაციის ნაწილია, არის ის, ვინც გაიარა მკაცრი ტრენინგი, შეასრულა დანიშნული კურსები და ზედამხედველობს ქორწინების თერაპევტს. ეს არის საერთაშორისო ორგანიზაცია 50,000 -ზე მეტი წევრით მთელს მსოფლიოში.

თერაპევტი ასევე კარგია, თუ ის დარეგისტრირებულია AASECT- ში ან სექსუალური აღმზრდელების, მრჩევლებისა და თერაპევტების ამერიკულ ასოციაციაში.

AAMFT- ის მსგავსად, თერაპევტებმა, რომლებმაც აიგივეს ეს ორგანიზაცია, მიიღეს თავიანთი საბჭოს სერთიფიკატი მკაცრი ტრენინგის გავლის, ზედამხედველობის ქვეშ მყოფი გამოცდილებისა და ეთიკური ქცევის მაგალითით.

7. ონლაინ წყვილთერაპია

თქვენ ასევე შეგიძლიათ იფიქროთ წყვილთა თერაპიაზე ინტერნეტით. დიახ, ეს არსებობს.

ეს შესანიშნავია წყვილებისთვის, რომლებიც ყოველთვის ენატრებიან პირისპირ შეხვედრებს სამუშაო მოგზაურობის ან ძალიან დატვირთული გრაფიკის გამო. ასევე გაუადვილდება კლიენტებს გაუქმება იმ შემთხვევაში, თუ რაიმე მოულოდნელი გამოჩნდება.

თქვენ შეგიძლიათ დაესწროთ ონლაინ სესიებს, სადაც არ უნდა იყოთ, სანამ გაქვთ სტაბილური ინტერნეტ კავშირი და სამუშაო კამერა თქვენს კომპიუტერზე, ტელეფონზე ან ტაბლეტზე.

ონლაინ წყვილთა თერაპიის ნაკლი ის არის, რომ თქვენ არ გექნებათ რეალური ურთიერთქმედება მეორე მხარესთან. ამან შეიძლება უზარმაზარი განსხვავება მოახდინოს დიალოგის მიმდინარეობაში, დაკარგული ნიშნებისა და კომუნიკაციის ბარიერების გათვალისწინებით.

თქვენი საქმიანობა ასევე ძალიან შეზღუდულია, თუ მხოლოდ ონლაინ ხვდებით.

თუმცა, უმჯობესია გქონდეთ ეს ვარიანტი, ვიდრე საერთოდ არ წახვიდეთ წყვილთა თერაპიაზე, რადგან თქვენ არ გაქვთ დრო, რომ მიხვიდეთ კლინიკაში და თერაპევტთან ერთად დაჯდეთ ერთი მთელი საათი.

საუკეთესო წყვილის თერაპია თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის შეიძლება არ იყოს ადგილობრივ ჩამონათვალში, ასე რომ თქვენ უნდა მოძებნოთ 30 მილის რადიუსზე ოდნავ შორს.

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი რჩევის გათვალისწინებით, დარწმუნებული ვარ, თქვენ იპოვით თერაპევტს, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია. გახსოვდეთ, თერაპევტის არჩევანი თქვენი ურთიერთობის შედეგის ერთ -ერთი გადამწყვეტი ფაქტორია.