ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- იბრძვის დამოუკიდებლობის დასაბალანსებლად წყვილის შემადგენლობაში
- თანაგრძნობა
- მოლოდინების კომუნიკაცია
- გუნდური მუშაობა
აშშ არის ქვეყანა, რომელიც აგებულია დამოუკიდებლობისა და ინდივიდუალიზმის იდეალებზე.
ბევრი ამერიკელი შეუდგა ავტონომიის მოპოვებას და გააგრძელოს ინდივიდუალური კარიერა რომანტიკულ ურთიერთობებამდე. ინდივიდუალურობისკენ სწრაფვას დრო და მოთმინება სჭირდება.
ახლა უფრო მეტად, ვიდრე ოდესმე ხალხი ელოდება "დასახლებას".
აშშ -ს აღწერის ბიუროს თანახმად, 2017 წელს ქალებში ქორწინების საშუალო ასაკი იყო 27,4, ხოლო მამაკაცებისთვის 29,5. სტატისტიკა გულისხმობს იმას, რომ ადამიანები უფრო მეტად ხარჯავენ დროს კარიერის ასაშენებლად ან სხვა პირადი ინტერესების გატარების ნაცვლად ქორწინების ნაცვლად.
იბრძვის დამოუკიდებლობის დასაბალანსებლად წყვილის შემადგენლობაში
იმის გათვალისწინებით, რომ ხალხი უფრო მეტხანს ელოდება სერიოზულ ურთიერთობას, გასაკვირი არ არის, რომ ბევრი ადამიანი თითქოს ცდება, როდესაც სწავლობს როგორ დააბალანსოს დამოუკიდებლობა წყვილის შემადგენლობაში.
ბევრ წყვილში, აზროვნების შეცვლა „მე“ –ზე „ჩვენზე“ შეიძლება იყოს უაღრესად რთული.
მე ახლახანს ვმუშაობდი ჩართულ წყვილთან ერთად, ორივე ოცდაათი წლის დასაწყისში, სადაც ეს გამოწვევა ისევ და ისევ გამოჩნდა მათ ურთიერთობაში. ერთ -ერთი ასეთი ინციდენტი იყო მისი გადაწყვეტილება, რომ წასულიყო მეგობრებთან ერთად სასმელში საღამოს ახალ ბინაში გადასვლისას და დაეტოვებინა იგი მარტოდმარტო შეფუთვის შრომატევადი პროცესის დასაწყებად.
იმავე საღამოს მას მოუწია მისი მეძუძური მთვრალი დებილობისგან.
ჩვენს სხდომაზე მან მოიხსენია ის როგორც ეგოისტი და უგუნური, ხოლო მან ბოდიში მოიხადა ძალიან ბევრი სასმელისთვის, მაგრამ ვერ დაინახა, თუ რატომ იყო იგი ასე აღელვებული იმ საღამოს მის მეგობრებთან ერთად.
მისი გადმოსახედიდან, მან ბოლო 30 წელი გაატარა ზუსტად ის, რისი გაკეთებაც სურდა, თუმცა უნდოდა. მას აქამდე არასოდეს განუცდია საჭიროება დაეფიქრა თავის პარტნიორზე და იმაზე, თუ როგორ გრძნობდა იგი მის მიერ გაკეთებული არჩევანის შედეგად.
მისი გადმოსახედიდან, მან თავი უმნიშვნელოდ იგრძნო და მისი ქცევა განმარტა, რომ ის არ აფასებდა მას და დროს არ ხარჯავდა მათი ცხოვრების ერთად ასაშენებლად. გაჩნდა კითხვა, როგორ შეეძლოთ მათ ესწავლათ თავიანთი აზროვნების მართვა "მე" -დან "ჩვენ", მაგრამ მაინც შეინარჩუნონ ინდივიდუალურობის განცდა?
ეს არის საერთო საკითხი მრავალი წყვილისთვის და საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე უნარი, რომლის სწავლაც შესაძლებელია ამ გამოწვევასთან საბრძოლველად.
თანაგრძნობა
ნებისმიერი ურთიერთობის დაუფლების ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი უნარი არის თანაგრძნობის უნარი.
თანაგრძნობა არის სხვა ადამიანის გრძნობების გაგებისა და გაზიარების უნარი. ეს არის ის, რასაც მე მუდმივად ვმუშაობ წყვილებთან ერთად. ემპათია მარტივად ჟღერს, მაგრამ შეიძლება ბევრი ადამიანისთვის საკმაოდ რთული იყოს.
როდესაც ვარჯიშობთ თქვენს პარტნიორთან ერთად, დაუთმეთ დრო აქტიურად მოუსმინოთ და გაიგოთ რას ამბობენ პასუხამდე. გაჩერდით და წარმოიდგინეთ საკუთარი თავი მათ ადგილას და მიაქციეთ ყურადღება წარმოქმნილ გრძნობებს.
ეს მოგცემთ წარმოდგენას იმის შესახებ, თუ საიდან შეიძლება მოვიდეს თქვენი პარტნიორი. თუ ვერ ხვდებით, აუხსენით თქვენს პარტნიორს, რომ გიჭირთ იმის გაგება, თუ როგორ გრძნობენ ისინი და ითხოვეთ განმარტება.
თანაგრძნობის პრაქტიკა გრძელდება და გულისხმობს პარტნიორზე გამუდმებით ფიქრს და ცდილობს გაითვალისწინოს მათი გამოცდილება.
მოლოდინების კომუნიკაცია
კიდევ ერთი სასარგებლო უნარი დაეუფლონ თქვენს პარტნიორთან თქვენს მოლოდინს.
ეს მარტივი მოქმედება ასევე სასარგებლოა "ჩვენ" აზროვნებაში.
თუ ზემოთ კლიენტმა უბრალოდ უნდა აცნობოს თავის საქმროს, რომ ის იმედოვნებდა, რომ მას სურდა პირველი ღამე ერთად გაეტარებინა ახალ ბინაში, რადგან მას სურდა გაეტარებინა ის მომენტი მასთან ერთად, მას შეეძლო გაეღო კარი, რომ მას გაეაზრებინა იგი სურს და სჭირდება.
თუ ჩვენ გვესმის პარტნიორის მოლოდინი, ეს მიგვიყვანს იმაზე, რომ ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა შევძლოთ ამ მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება და შევინარჩუნოთ ისინი ტვინის წინა პლანზე.
ადამიანები არ არიან მოაზროვნე მკითხველები და თუ ჩვენ არ ვეუბნებით ჩვენს პარტნიორებს იმას, რაც გვინდა, ჩვენ არ შეგვიძლია ველოდოთ მათ, რომ როგორმე იცოდნენ, რომ ჩვენ გვინდა, რომ მათ რაღაც გააკეთონ.
გუნდური მუშაობა
კიდევ ერთი შესანიშნავი გზა, რომ დავიწყოთ აზროვნება "ჩვენ" თვალსაზრისით არის ერთად პროექტის განხორციელება, რომელიც მოიცავს გუნდურ მუშაობას, როგორიცაა საჭმლის მომზადება, რაღაცის აგება ან პრობლემის გადაჭრა.
ამ ტიპის აქტივობები არა მხოლოდ აყალიბებს ნდობას, არამედ გიბიძგებთ დაეყრდნოთ თქვენს პარტნიორს მხარდაჭერისთვის, ხოლო ნავიგაცია გაუწიოთ ერთმანეთის სხვადასხვა გზებს პროექტებისადმი მიდგომისათვის და ერთად შექმნათ თქვენი საკუთარი გზა.
როგორც წყვილი, თქვენ პარტნიორები ხართ და თავი გუნდურად უნდა მიიჩნიოთ.
ფაქტობრივად, იყო პარტნიორი და გყავდეს თანაგუნდელი, რომელიც შენთან დარჩება, არ აქვს მნიშვნელობა რა არის ერთ -ერთი მთავარი უპირატესობა იმისა, რომ იყო "ჩვენ" და არა "მე".
ასე რომ დარწმუნდით, რომ დაარღვიეთ თქვენი მფარველობა, ენდეთ თქვენს პარტნიორს თანაგრძნობა თქვენთან ერთად, ითხოვეთ ის რაც გჭირდებათ, ივარჯიშეთ ხშირად გუნდურად და ისიამოვნეთ იყოთ „ჩვენ“.