ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რატომ ქორწინების თერაპია?
- რა ნიშნებია იმისა, რომ თქვენ უნდა სცადოთ თერაპია?
- თქვენ უარყოფთ ერთმანეთს სოციალურ სიტუაციებში
- თქვენ ეძებთ საბაბს სექსის თავიდან ასაცილებლად
- გრძნობთ რისხვას და ზიზღს თქვენი მეუღლის მიმართ
- თქვენ იშვიათად იზიარებთ ერთსა და იმავე ადგილს, როდესაც ერთად ხართ სახლში
- თქვენ ცდუნება გაქვთ რომანის
- თქვენ იწყებთ დათვალიერების საიტების დათვალიერებას
- თქვენ რაციონალიზებთ, რომ გაცნობის საიტების დათვალიერება მხოლოდ ეძებს
- თქვენ ან თქვენი მეუღლე იყენებთ ჩუმად მკურნალობას
- გსურთ ისწავლოთ კონკრეტული სტრატეგიები ოჯახური მოჯოს დასაბრუნებლად
- სტატისტიკა თქვენს მხარეზეა
თქვენი ქორწინება ასე არ გამოიყურებოდა, როდესაც თქვენ დაიწყეთ. ადრეულ წლებში, თქვენ ორივე ვერ დაელოდებოდი სამსახურიდან სახლს და ერთად ყოფნას. მოსაწყენი სამუშაოებიც კი, როგორიცაა სასურსათო მაღაზიის ყიდვა ან გადამუშავების დახარისხება, სახალისოდ მოგეჩვენებოდათ, სანამ ამას გვერდიგვერდ აკეთებდით. თქვენი საღამოები სავსე იყო სიცილით და გაზიარებით. თქვენ თქვენი მეგობრების წრეში იყო ცნობილი, როგორც "უდიდესი წყვილი", მისაბაძი მოდელი. ფარულად, თქვენ ფიქრობდით საკუთარ თავზე, რომ თქვენი საუკეთესო მეგობარი იყო ნებისმიერი თქვენი მეგობრისგან და ცოტათი თავდაჯერებულად გრძნობდით ამას.
მაგრამ ახლა იშვიათია, რომ მოუთმენლად ელოდებით კარების გაღებას სამუშაო დღის შემდეგ. სინამდვილეში, თქვენ ეძებთ საბაბს, რომ არ მოხვიდეთ სახლში. თქვენ უფრო მეტ დროს ატარებთ ამ სიცილთან ბრძოლაში და რამდენიც არ უნდა ეხვეწოთ, როგორც ჩანს, თქვენ საბოლოოდ აკეთებთ გადამუშავებას, რადგან ის უბრალოდ ვერ იშორებს თავის Playstation– ს, რათა ბოთლები ასალაგმად დროულად მიიყვანოს ასაღებად. რა თქვენ არ გიფიქრიათ, რომ თქვენ იმსახურებთ "უდიდესი წყვილის" ჯილდოს დიდი ხანია.
არასოდეს გიფიქრიათ ამაზე ადრე, სანამ განქორწინების იდეა მოულოდნელად გაგიჩნდებათ თავში. იდეა იწყებს ცოტა უფრო ხშირად სტუმრობას. სერიოზულად განიხილავთ განქორწინებას? რას იტყვით ქორწინების თერაპიის შესაძლებლობის შესახებ (რომელსაც ზოგჯერ ქორწინების კონსულტაციას უწოდებენ), სანამ იურისტებთან დარეკვას დაიწყებთ? შეიძლება, თერაპევტის ჩამოყვანა დაგეხმაროთ დაუბრუნდეთ იმ დიდ წყვილს, როგორიც ყველა თქვენს მეგობარს სურდა ყოფილიყო. შესაძლოა თერაპევტთან ვიზიტმა კვლავ დააბრუნოს ეს თვითკმაყოფილი გრძნობა.
რატომ ქორწინების თერაპია?
როდესაც თქვენ და თქვენი პარტნიორი ვერანაირ წინსვლას ვერ შეძლებთ მცირედი კონფლიქტების მოგვარებაშიც კი, ქორწინების თერაპევტი შეიძლება იყოს მომგებიანი. მისი ოფისის უსაფრთხოებაში ნახავთ ნეიტრალურ, განკითხვისგან თავისუფალ ზონას, სადაც ორივეს შეუძლია გამოხატოს საკუთარი თავი და იგრძნოს მოსმენა. თუ ხმები დაიძაბება, ქორწინების თერაპევტი ამცირებს ტონს ისე, რომ ემოციები კონტროლის ქვეშ მოექცეს და გრძნობები ნებადართული გამოვიდეს ღირსეულ ნეიტრალურ გარემოში. ეს შეიძლება იყოს პირველი დრო და ადგილი დიდი ხნის განმავლობაში, როდესაც თქვენ თითოეულ თქვენგანს შეეძლებათ თქვან თქვენი სათქმელი სხვა პირის გარეშე, ან ხმის ამოღების გარეშე.
რა ნიშნებია იმისა, რომ თქვენ უნდა სცადოთ თერაპია?
თქვენი არგუმენტები ტარდება "მრგვალი" და არ არის ნაყოფიერი გადაწყვეტა. თქვენ დაიღალეთ იმის თხოვნით, რომ მან გადააგდოს ინსტრუმენტების ყუთი და გაწმინდოს არეულობა მას შემდეგ, რაც მან შეაკეთა (საბოლოოდ!) ეს გაჟონული ონკანი. ის დაიღალა იმის გაგებით, თუ როგორ აგიჟებენ მას გაჟონული ონკანის გასასწორებლად. თქვენ ეჭვი გეპარებათ, რომ ის არ ესწრება გაჟონულ ონკანს, როგორც ძალაუფლების თამაშს, რაღაცის დასჯის საშუალებას. მაგრამ თქვენ წარმოდგენა არ გაქვთ რა არის ეს, რადგან თქვენ ვერასდროს ვესაუბრებით ერთმანეთს სამოქალაქოდ. და ეს არ არის მხოლოდ გაჟონული ონკანი. ეს არის ყველაფერი, რაც არასოდეს მოგვარდება. ”ყოველდღე ეს ახალი გაღიზიანებაა. ხანდახან საოცრად მიმაჩნია, რომ საერთოდ გავთხოვდი უეინს, ”-აღნიშნა შერიმ, 37 წლის ინტერიერის დეკორატორმა. ”მე უბრალოდ არ მახსოვს ეს მოხდა ჩვენს ერთად ყოფნის პირველ წლებში. მაგრამ ახლა ... გულწრფელად გითხრათ, მე არ ვიცი რამდენად მეტი შემიძლია ამ თითქმის მუდმივი უთანხმოებებისგან. ” შერის მდგომარეობა აშკარად ჟღერს, რომ უეინთან ქორწინების თერაპევტის ნახვა ქორწინებისთვის სარგებელს მოუტანს.
თქვენ უარყოფთ ერთმანეთს სოციალურ სიტუაციებში
როდესაც სოციალურ სიტუაციებში ხართ, თქვენ ამცირებთ ან ამცირებთ ერთმანეთს, ზოგჯერ წვეულების განწყობას მსუბუქად და მხიარულად აქცევთ არასასიამოვნოდ. თქვენ ისარგებლებთ ჯგუფის პარამეტრებით, რათა მცირე დარტყმა მიაყენოთ თქვენს მეუღლეს. "მე მხოლოდ ვხუმრობდი", შეიძლება ითქვას. მაგრამ ნამდვილად არა. ყველა ის წყენა, რომელსაც ფარულად ეუფლებოდით, უფრო ადვილი გამოჩნდება, როდესაც სხვებთან ერთად ხართ. ჯგუფმა ან მეგობარმა იგრძნო, რომ თქვენი ურთიერთობა შეიძლება კლდეზე იყოს და შეიძლება პირადად თქვენც გითხრათ რამე. იმის ნაცვლად, რომ გამოიყენოთ თქვენი მეგობრების წრე თქვენი საჩივრების გასაშუქებლად, ქორწინების თერაპევტთან მისვლა მოგცემთ ადგილს, რომ გულახდილად ისაუბროთ იმაზე, რაც გაწუხებთ და არა იმის მოტყუება, რომ „მხოლოდ ხუმრობდით“. ის ასევე დაზოგავს თქვენს მეგობრებს დისკომფორტისა და დისკომფორტისგან, თქვენს საჯარო კამათში მხარის დაჭერის გამო.
თქვენ ეძებთ საბაბს სექსის თავიდან ასაცილებლად
კლასიკურიდან "არა ამაღამ, ძვირფასო, მე მაქვს თავის ტკივილი", დაწყებული უფრო თანამედროვე აცილების ტექნიკით, როგორიცაა ჭარბი ყურება მავთული, თუ თქვენი სქესობრივი ცხოვრება არ არსებობს ან არ აკმაყოფილებს თქვენ ან ორივე თქვენგანს, შეიძლება დაგჭირდეთ ქორწინების თერაპევტის კონსულტაცია. სექსუალური აქტივობა შეიძლება იყოს ოჯახური ბედნიერების ან უბედურების ბარომეტრი, ამიტომ ნუ უგულებელყოფთ ინტიმურობის შემცირებულ სურვილს ან არარსებობას. თუ გსურთ ქორწინების აღდგენა და გადარჩენა, ეს სიტუაცია უნდა მოგვარდეს.
გრძნობთ რისხვას და ზიზღს თქვენი მეუღლის მიმართ
”მე, როგორც ჩანს, სამუდამოდ ვნერვიულობ გრეჰემზე. ის, რაც მე მომხიბლავი იყო, ისევე როგორც პირსახოცებს იკეცავს - მეოთხედად და არა მესამედ გჯერათ? - ახლა მე ეს ნამდვილად გამაღიზიანებელია ", - ამოიოხრა შარლოტამ. მხოლოდ ადამიანურია გაბრაზება ხანდახან, მაგრამ როდესაც დიდი ხნის განმავლობაში იწყებ გაბრაზებას და ზიზღს შენი მეუღლის მიმართ, უნდა გააცნობიერო, რომ რაღაც შეიცვალა და რომ ობიექტურ პროფესიონალს შეუძლია დაგეხმაროს იმის სტრატეგიებში, რომ დაიბრუნო ის იყო ერთხელ ბედნიერი, ურთიერთგამომრიცხავი ქორწინება.
თქვენ იშვიათად იზიარებთ ერთსა და იმავე ადგილს, როდესაც ერთად ხართ სახლში
საღამოობით, ერთი თქვენგანი ტელევიზიის წინ, მეორე კი ინტერნეტში ტრიალებს სახლის ოფისში? მთელ შაბათს ატარებთ სარეველა ბაღში მხოლოდ იმისთვის, რომ იყოთ მარტო და არა იმიტომ, რომ თქვენ ხართ ვალდებული და გადაწყვეტილი მიიღოთ "საუკეთესო ბაღი" Hood "ჯილდოში? ადრე პენსიაზე გადიხართ, რომ მარტო წაიკითხოთ თქვენს საძინებელში, სანამ თქვენი მეუღლე ჯერ კიდევ კითხულობს მის წიგნს მისაღებში? თქვენ საკუთარ თავს ეუბნებით, რომ სავსებით ნორმალურია ინდივიდუალური სივრცის სურვილი, მაგრამ ერთსა და იმავე სახლში განცალკევებით ცხოვრება იმის ნიშანია, რომ თქვენ კარგავთ ემოციურ კავშირს. ქორწინების თერაპევტი დაგეხმარებათ დაუბრუნდეთ დივანზე გვერდიგვერდ დაჯდომას, იცინოთ "მეგობრების" გამეორებაზე და აღმოაჩინოთ ახალი პროგრამები ყურებისთვის.
თქვენ ცდუნება გაქვთ რომანის
თქვენ თავს ოცნებობთ სამუშაო კოლეგის შესახებ. თქვენ ეძებთ, პოულობთ და შემდეგ პირად შეტყობინებას ძველ მეგობრებთან ერთად ფეისბუქზე. ”თავიდან მეგონა, რომ მართლაც მაგარი იყო როგორ შევაერთე ფეისბუქის წარსულ სიყვარულებსა და ძველ მეგობრებს,” - აღფრთოვანებული იყო 48 წლის სუზი. მან განაგრძო: ”მამაჩემი საჰაერო ძალებში იყო, ამიტომ მე სამხედრო ბოროტმოქმედი ვიყავი, გამუდმებით გადადიოდი ბაზიდან ბაზაზე, შტატიდან შტატში, თუნდაც ევროპაში. მე დავტოვე მეგობრები ყველა იმ ადგილას, და როდესაც მე ვიყავი მოზარდი, ეს იყო მეგობარი ბიჭები დავტოვე. ისე, მათთან დაკავშირებამ ბევრი კარგი მოგონება დააბრუნა და კარგი ... მე ვიწყებ ფიქრს, რომ შეიძლება მსურდეს ერთს განსაკუთრებით შევხვდე ... ” - გაისმა მისი ხმა.
თქვენ იწყებთ დათვალიერების საიტების დათვალიერებას
თქვენ ნამდვილად დაიწყეთ იმ საიტების განსხვავებების გამოძიება, რასაც ეს საიტები გვპირდებიან და შესაძლოა უკვე დაიწყოთ ონლაინ პროფილის შექმნა, მხოლოდ იმის სანახავად, თუ რა არის იქ. ცოცხალი შავგვრემანი, ტერეზა, არასოდეს ატარებდა დიდ დროს ინტერნეტში, ამჯობინებდა თავისუფალ დროს ჩოგბურთის თამაშს. 57 წლის ასაკში ის არასოდეს ხვდებოდა ვინმეს ინტერნეტით, მაგრამ მისი ქმარი, კარლი, ძლივს გამოიყურებოდა იმავე ადამიანზე, რომელზედაც იგი დაქორწინდა ამდენი ხნის წინ. იგი სერიოზულად ფიქრობდა, რომ ახლა შეიძლება დრო იყოს გაცნობის საიტების შესასწავლად. ”რა მაქვს დასაკარგი ამ დროს?” მან ჰკითხა: "ვგულისხმობ, ჩვენ ალბათ უნდა წავიდეთ ქორწინების თერაპევტთან, მაგრამ ..." საბედნიეროდ, ტერეზა და კარლი წავიდნენ ქორწინების თერაპევტთან და მხოლოდ გასულ მაისში აღნიშნეს მათი ვერცხლის წლისთავი.
თქვენ რაციონალიზებთ, რომ გაცნობის საიტების დათვალიერება მხოლოდ ეძებს
რეალურად, თქვენ არ აპირებთ ყოველ საღამოს ახალ ონლაინ მყისიერ მეგობართან ერთად გასვლას. თქვენ კი ამართლებთ ამ ტიპის ქცევას; ყოველივე ამის შემდეგ, შენი ქმარი აღარ გიყვარს (არც შენ ხარ დაინტერესებული), ან თვეების მანძილზე არ მოგაწოდებია კომპლიმენტი. კოლეჯის ფიზიკის ინსტრუქტორი, ბეკი, უბრალოდ არ ხვდებოდა ფრენკს, ჩვიდმეტი წლის ქმარს. ”მე ვიცი, რომ მას სურს მოაგვაროს საქმეები, მაგრამ მე უბრალოდ არ ვიცი ის არის ის ადამიანი, ვისთანაც მინდა გავატარო ჩემი დარჩენილი ცხოვრება. მე ვუყურებ ამ ბიჭებს გაცნობის ზოგიერთ საიტზე და ამდენი ჟღერს ფრანკზე უკეთესად. ვგულისხმობ, მე უბრალოდ ვუყურებ, მაგრამ ძლიერ ცდუნებას ვაწყდები. ” სანამ ზღვარს გადალახავთ, მიმართეთ დახმარებას ქორწინების თერაპევტთან. რამდენიმე სესიისა და გულწრფელი საუბრის შემდეგ, მას შეუძლია ობიექტურად შეაფასოს თქვენი ქორწინების გადარჩენა შესაძლებელია თუ არა. ის გაცნობის საიტები ყოველთვის იქ იქნება; ახლა არ არის დრო, რომ გამოიყენოთ ისინი თქვენი მომავალი მეუღლის მოსაძებნად.
თქვენ ან თქვენი მეუღლე იყენებთ ჩუმად მკურნალობას
ზოგი ადამიანი დუმს, როგორც ოპტიმალურ გარემოებებთან გამკლავების საშუალება. ეს შეიძლება განიხილებოდეს როგორც აგრესიის ფორმა ორივე მხრიდან, მაგრამ ეს ნამდვილად არის ნიშანი იმისა, რომ ქორწინების თერაპია შეიძლება იყოს ძალიან კარგი იდეა. ყოველივე ამის შემდეგ, ჯანსაღი ქორწინება აყვავდება კომუნიკაციით და სალაპარაკო კომუნიკაციის არარსებობა არის ნიშანი იმისა, რომ ყველაფერი კარგად არ არის ქორწინებაში. ელისონმა, რომელიც 45 წლის იყო, ნახევარი სიცოცხლე იყო დაქორწინებული, თქვა: ”ჩვენ გავს ღამეს მიმავალ გემებს. გაივლის მთელი დღეები, სადაც ჩვენ ძლივს ვაღიარებთ ერთმანეთს, რომ აღარაფერი ვთქვათ ნამდვილ საუბარზე. ხანდახან ვცდილობ დავიწყო დიალოგი და ის მხოლოდ ერთსართულიან პასუხებს იძლევა. მე ვიწყებ ფიქრს მხოლოდ პირსახოცის ჩაგდებაზე. ” ორმხრივი კომუნიკაცია არის ნებისმიერი ჯანსაღი ურთიერთობის საყრდენი. თუ თქვენ, ელისონის მსგავსად, ჩუმად იყავით, ახლა არის დრო, რომ ნახოთ ქორწინების თერაპევტი.
გსურთ ისწავლოთ კონკრეტული სტრატეგიები ოჯახური მოჯოს დასაბრუნებლად
კარგი ქორწინების თერაპევტი დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს მეუღლეს აღმოაჩინოთ თქვენი უკეთესი ვერსიები; რა მოგხიბლათ ერთმანეთმა პირველ რიგში. მას შეუძლია შეიარაღდეს თქვენი სტრატეგიებით ქორწინებაზე მუშაობის და გაუმჯობესების მიზნით. კარგ ქორწინების თერაპევტს ექნება მთელი რიგი უნარ -ჩვევები, ის გასწავლით თქვენ, როგორც თქვენი ურთიერთობების გაუმჯობესებაში, ასევე მისი კურსის უკან დაბრუნებაში. ცხოვრებაში და ქორწინებაში ცვლილებები გარდაუვალია, მაგრამ ძლიერი ქორწინების პრინციპები - სიყვარული, ნდობა, კარგი კომუნიკაცია, ცნობიერება და პატივისცემა - არის საფუძველი ძლიერი ჯანსაღი ქორწინებისა. უაღრესად კომპეტენტური ქორწინების თერაპევტი დაგეხმარებათ დააბრუნოთ ორივე იმ მნიშვნელოვან და აუცილებელ საფუძვლებში.
სტატისტიკა თქვენს მხარეზეა
როდესაც კამათობთ ქორწინების თერაპევტის ნახვაზე, იფიქრეთ წარმატების სტატისტიკაზე, წარმატება განისაზღვრება როგორც ბედნიერი ქორწინება. სამწუხაროდ, სტატისტიკა აქ მთელს მსოფლიოშია. მაგრამ უფრო ხშირად ვიდრე არა, ისინი თქვენს მხარეს არიან. ზოგიერთი კვლევითი საიტის წარმატების მაჩვენებელი ოთხმოცდაათ პროცენტს აღწევს, ხოლო სხვა სტატისტიკა უფრო დაბალ მაჩვენებლებს იძლევა.
და ბოლოს, თუ თქვენ აღიარებთ საკუთარ თავს ან საკუთარ ასპექტებს რომელიმე ტერეზაში, სუზიში ან რომელიმე სხვა ქალში აქ, სერიოზულად უნდა განიხილოთ ქორწინების თერაპევტის ნახვა. რა გაქვს დასაკარგი? კარგი ქორწინება ძვირფასი რამ არის და შენ იმსახურებ მას. თუ ქორწინების თერაპევტი ხელს შეუწყობს ამის გამარტივებას, თქვენ ვალდებული ხართ თქვენი და თქვენი ქმრის წინაშე, რომ მოძებნოთ ის.