ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
გოტმანის ინსტიტუტის თანადამფუძნებელი ჯონ გოთმანის ურთიერთობათა განკურნება არის წიგნი, რომელიც დაფუძნებულია ინტიმური ურთიერთობების გაუმჯობესებაზე.
ამ წიგნში დოქტორი გოთმანი მკითხველს ურჩევს პრაქტიკული პროგრამის შესახებ, რათა მოახდინონ ემოციური ინფორმაციის ერთმანეთთან რეაგირება და გაზიარება. პროგრამა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცხოვრების სხვადასხვა ფორმებში და ურთიერთობებში, მათ შორის მეუღლეებში, ბიზნესში და მამობაში.
მისი თქმით, ურთიერთობების წარმატება დამოკიდებულია ორს შორის ემოციური ინფორმაციის გადაცემას. ეს იძლევა ჯანსაღ კომუნიკაციას და, თავის მხრივ, ხელს უწყობს ორ ადამიანს შორის ძლიერი კავშირის შექმნას.
როდესაც ადამიანები ერთმანეთთან კავშირში ხდებიან, ისინი იწყებენ ერთმანეთთან შერიგებას და აღწევენ თავიანთ არსებაში იმ დონეს, სადაც ისინი უფრო მეტად შეძლებენ თავიანთი ცხოვრების ტვირთისა და სიხარულის გაზიარებას.
დოქტორ გოთმანის მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, რაც უფრო მეტად ხდება ეს, მით უფრო დამაკმაყოფილებელი ხდება ურთიერთობა. ეს ამცირებს ორი ადამიანის ბრძოლისა და კონფლიქტის შანსებს.
ეს სტრატეგია ხელს უწყობს მათ ჩართულობას და ერთმანეთთან კავშირს. განქორწინების მაღალი მაჩვენებლის მთავარი მიზეზი დღეს არის ორი ადამიანის უუნარობა დარჩეს ჩართული და დაკავშირებული.
ურთიერთობისთვის აუცილებელია ადამიანებმა ისწავლონ ერთმანეთის გაზიარება და ემოციებზე რეაგირება.
როგორ მუშაობს ეს პროგრამა?
დოქტორ გოთმანის მიერ შემუშავებული თვითდახმარების პროგრამა განსაზღვრავს ტენდერს, როგორც ორ ადამიანს შორის ემოციური კავშირის გაზიარებას. ეს კონცეფცია სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია კარგი კომუნიკაციისა და ემოციური კავშირისთვის.
წინადადება, როგორც გოთმანმა განმარტა, არის სახის გამომეტყველება, პატარა ჟესტი, სიტყვა, რომელსაც თქვენ ამბობთ, შეხება და თუნდაც ხმის ტონი.
შეუძლებელია არ გქონდეს ასეთი ურთიერთობა. მაშინაც კი, როდესაც თქვენ არ გაქვთ გამოხატულება თქვენს სახეზე და უყურებთ მიწას, ან ხელს უშლით მათ შეხებას, თქვენ დაუკავშირდით ამის გაცნობიერების გარეშე. ადამიანი, რომელსაც შენ ეხები, მნიშვნელობას ანიჭებს შენს წინადადებას გაუცნობიერებლად.
შემდეგი, რასაც დოქტორი გოთმანი აღწერს არის სამი განსხვავებული კატეგორია, რომლებშიც თქვენი განაცხადის პასუხი იქნება:
1. პირველი კატეგორია არის „შემობრუნებისკენ“ პასუხი. ეს მოიცავს სრულ თვალის კონტაქტს, სრული ყურადღების მიქცევას, პიროვნების მიწოდებას აზრებით, მოსაზრებებითა და გრძნობებით.
2. მეორე კატეგორია არის „შემობრუნების“ პასუხი. ეს არის უყურადღებობა, რომ არ მივაქციოთ ყურადღება პიროვნებას მის სრულ იგნორირებაზე, დაკავებულზე ან რაიმე ერთმანეთთან დაკავშირებულ ინფორმაციაზე ფოკუსირებაზე.
3. რეაგირების მესამე კატეგორია ასევე არის ყველაზე მავნე კატეგორია და ცნობილია როგორც "შემობრუნების საწინააღმდეგო" პასუხი. იგი შედგება კრიტიკული, წინააღმდეგობრივი, მეომარი და თავდაცვითი პასუხებისგან.
ახლა თქვენ უნდა იცოდეთ ეს პასუხები, რადგან ეს არის პირველი ხუთი ნაბიჯი ჯანსაღი და ემოციური ურთიერთობების შენარჩუნებისა და მშენებლობისაგან.
აქ არის შემდგომი ნაბიჯები:
მეორე ნაბიჯი
ურთიერთობების განკურნების მეორე ნაბიჯი არის ტვინის ბუნების აღმოჩენა და როგორ მუშაობს ემოციური ბრძანების სისტემა, ფიზიოლოგია.
ბრძანების სისტემა ხშირად ცნობილია, როგორც ტვინში არსებული ნერვული სქემები, რომლებიც კოორდინაციას უწევენ ერთმანეთს ელექტროქიმიური სიგნალების საშუალებით.
ეს არის პასუხისმგებელი პირის გარკვეული მახასიათებლების წინასწარ განსაზღვრაზე, როგორიცაა მათი ტემპერამენტი.
ამ წიგნში არის მთელი რიგი კითხვები, რომლებიც ხელს უწყობენ პიროვნების ყველაზე დომინანტური ბრძანების სისტემების იდენტიფიცირებას და როგორ მუშაობენ ისინი თქვენს კეთილდღეობაში.
მესამე ნაბიჯი
ეს ნაბიჯი მოიცავს გამოკითხვის კითხვების გამოყენებას თქვენი პარტნიორის ემოციური მემკვიდრეობის დასადგენად და როგორ აისახება ის პირის უნარზე, დაუკავშირდეს სხვადასხვა სტილის სატენდერო წინადადებას.
ამის სრულყოფილი მაგალითი იქნება თქვენი პარტნიორის ოჯახის კონკრეტული ქცევითი მოდელების გააზრება და მათი გადაცემა თაობებსა და თაობებზე.
მეოთხე ნაბიჯი
ურთიერთობების განკურნების ეს ნაბიჯი არის ემოციური კომუნიკაციის უნარის განვითარება. ამისათვის თქვენ უნდა დააკვირდეთ და შეისწავლოთ სხეულის ურთიერთობის გზები, მისი მნიშვნელობა, გრძნობების გამოხატვა, ყურადღების მიქცევა, მოსმენის უნარის შექმნა და მნიშვნელოვანი რიტუალების აღნიშვნა.
სხეულის ენის ზოგიერთი მაგალითი შეიძლება იყოს იდენტიფიკაციის ამოსავალი წერტილი.
მეხუთე ნაბიჯი
ეს არის ურთიერთობების განკურნების ბოლო და მეხუთე ნაბიჯი. ის მოიცავს ერთმანეთთან საერთო მნიშვნელობების ამოცნობისა და პოვნას. ეს ნაბიჯი მოიცავს სხვა ადამიანის ხედვისა და იდეების აღიარებას საერთო მიზნის საპოვნელად.
იგი ასევე მოიცავს მათი ხედვის აღიარებას და პატივისცემას და მათი მიზნის მიღწევაში მხარდაჭერას.
ურთიერთობების სამკურნალო საშუალება მკითხველს აძლევს პრაქტიკულ რჩევებს ფართო ცოდნისა და კლინიკური გამოცდილების საფუძველზე.
დოქტორი გოტმანი მიზნად ისახავს დაეხმაროს ხალხს გააცნობიეროს დახვეწილი სიყვარულის მარტივი ნაბიჯები და ყურადღება გაამახვილოს ყურადღებით ჟესტებზე, თუმცა; როგორ მუშაობთ თქვენს ქორწინებაზე, თქვენზეა დამოკიდებული. თქვენზე უკეთ არავინ იცის თქვენი ურთიერთობის მდგომარეობა.
ასე რომ წაიკითხეთ ეს წიგნი, გაიგეთ როგორ მუშაობს ყველაფერი ურთიერთობაში და გამოიყენეთ იგი თქვენს ურთიერთობებში.