ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- როგორ შეიძლება ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებმა გავლენა მოახდინოს სქესობრივ ცხოვრებაზე
- ამ პრობლემების გადასაჭრელად საუკეთესო საშუალებაა კონსულტანტთან საუბარი
- ურთიერთობის საკითხები
- მნიშვნელოვანია საბოლოო მიზნის ხელახლა დადგენა
სექსუალური პრობლემები ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა წყვილის თერაპიაში. თუმცა, საძინებელში არსებული პრობლემები ხშირად არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის ან ურთიერთობის პრობლემის სიმპტომი ან ქვეპროდუქტი. ამიტომ, თქვენი სქესობრივი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად საუკეთესო საშუალებაა ძირითადი საკითხის მოგვარება. 20 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ინდივიდუალური მოზრდილებისა და წყვილების კონსულტაციის შემდეგ, ქვემოთ მოცემულია ფსიქიკური ჯანმრთელობის ძირითადი საკითხები, რომლებიც, ჩემი აზრით, გავლენას ახდენს წყვილების სქესობრივ ცხოვრებაზე.
როგორ შეიძლება ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებმა გავლენა მოახდინოს სქესობრივ ცხოვრებაზე
დეპრესია ამცირებს თვითშეფასებას და ლიბიდოს, იწვევს ძილის დარღვევას, წონის ცვლილებას და ა.
შფოთვა იწვევს შფოთვას, ნერვიულობას, შიშს, ფობიებს და ა.შ. სტრესი გაღიზიანებს,
მწუხარება და მწუხარება ამცირებს სურვილს.
კვების დარღვევები იწვევს თვითშეფასების საკითხებს, სხეულის ცუდი იმიჯს, თვითშეგნებას, დაბალ ნდობას და სხვა. სექსუალური დამოკიდებულება იწვევს პორნოგრაფიის, სტრიპტიზატორების, პროსტიტუციისა და ღალატის გადაჭარბებულ გატაცებას. წარსულის ბოროტად გამოყენების ან თავდასხმის ან ბრძოლის ტრავმა აზიანებს სექსის დროს უსაფრთხოდ და კომფორტულად განცდის უნარს.
ალკოჰოლიზმი იწვევს ჯანმრთელობის გაუარესებას, სექსუალურ დაქვეითებას, ნდობის დარღვევას და ა.შ. გენდერულმა იდენტურობამ ან სექსუალური ორიენტაციის დაუდგენელმა საკითხებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს მიმზიდველობაზე და ნამდვილ კავშირზე.
მშობიარობის შემდგომ საკითხებმა შეიძლება გამოიწვიოს ამოწურვა, დაგვიანებული ფიზიკური გამოჯანმრთელება, ძუძუთი კვება აზიანებს მკერდის სექსუალურად დანახვის უნარს და ა.
დაკავშირებული კითხვა: რამდენიმე პრაქტიკული რჩევა, თუ როგორ უნდა აღადგინოთ სექსუალური ქორწინება
ამ პრობლემების გადასაჭრელად საუკეთესო საშუალებაა კონსულტანტთან საუბარი
მხარდაჭერა და დახმარება ხელმისაწვდომი და ეფექტურია. თერაპია ხშირად დაფარულია დაზღვევით და მომსახურებას გვთავაზობენ მოცურების საფასურით საზოგადოების ფსიქიკური ჯანმრთელობის ცენტრებში. გამოცდილი თერაპევტი შეძლებს გითხრათ, ინდივიდუალური თუ წყვილთა თერაპია ან ორივე მათგანის კომბინაცია იქნება თქვენთვის ყველაზე ეფექტური. ზოგიერთ შემთხვევაში, მედიკამენტები, როგორიცაა ანტიდეპრესანტი ან შფოთვის საწინააღმდეგო წამალი, ასევე შეიძლება იყოს სასარგებლო.
თერაპიის ძებნა არ ნიშნავს რომ გიჟი ხარ ან რომ შენი ურთიერთობა კრიზისშია. ეს არის ჯანდაცვის რუტინული, პროფილაქტიკური, პროაქტიული ფორმა, როგორიცაა სტომატოლოგთან ან ექიმთან წასვლა.
მე მჯერა, რომ ჩვენ ყველანი ვმუშაობთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებზე ჩვენი ცხოვრების სხვადასხვა მომენტში, როგორც ადამიანის მდგომარეობის ნაწილი და ჩვენ ყველას შეგვიძლია ვისარგებლოთ კონსულტაციით ან თერაპიით.
თუ გგონიათ, რომ თქვენ გაქვთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა, აცნობეთ ექიმს ან მიმართეთ თერაპევტს. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი პარტნიორი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემას ეხება, აქ არის რამოდენიმე წინადადება, თუ როგორ გირჩევთ თერაპიას.
თუ ეს არ არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა, რომელიც არის თქვენი სექსუალური კავშირის გამომწვევი მიზეზი, ალბათ ეს არის ურთიერთობის საკითხი, რომელიც განუხილველი დარჩა. Აი ზოგიერთი მაგალითი:
ურთიერთობის საკითხები
ნდობის დარღვევა, ღალატი, საიმედოობის ნაკლებობა, უსინდისობა და ა. სხვა.
უკმაყოფილება იწვევს გამძაფრებულ რისხვას, აშენებს კედლებს, რომლებიც ბარიერებია ინტიმურობისთვის. ცხოვრებისეული საკითხების ფაზა, მცირეწლოვანი ბავშვები, ცარიელი ბუდე და სხვა იწვევს იდენტობისა და ცხოვრების წესის ცვლილებებს.
ისევ და ისევ, ამ საკითხების მოგვარების საუკეთესო გზაა მათი მოგვარება. მათი იგნორირება ხშირად გაზრდის უფსკრულს თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის.
პროფესიონალური დახმარების ძებნა მოგაწვდით ინფორმაციას, ინსტრუმენტებს და რესურსებს თქვენი ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად.
ზოგი ფიქრობს, რომ წყვილთა თერაპია მხოლოდ გაჩერებაა, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს უკიდურესად სამკურნალო და პოზიტიური გამოცდილება, რომელიც დაამყარებს თქვენს ურთიერთობებს და დაგეხმარებათ აღადგინოთ ინტიმურობა ემოციურად, ურთიერთობებში და სექსუალურად. მე გირჩევთ შეწყვიტოთ სექსის დადანაშაულება, როგორც საკითხი დაარღვიე სიჩუმე და დაიწყე საუბარი რეალურ საკითხებზე. გააკეთე ეს ისე, როგორც კეთილი, მოსიყვარულე და პატიოსანი. განვიხილოთ დრო, რომ დაგეგმოთ თქვენი ურთიერთობის შესახებ, როდესაც პირად გარემოში ხართ და არ გექნებათ ზეწოლა დროზე. ალბათ დაიწყეთ საუბარი ისეთი სიტყვებით, როგორიცაა: „როგორ გრძნობთ ჩვენს ურთიერთობას? ოდესმე გიფიქრიათ იმაზე, მივიღებდით თუ არა კონსულტაციით სარგებელს? ”
დაკავშირებული კითხვა: როგორ დაუკავშირდით სექსუალურ ქორწინებას თქვენს მეუღლესთან
მნიშვნელოვანია საბოლოო მიზნის ხელახლა დადგენა
თუ თქვენი პარტნიორი მდგრადია ან არ სურს თერაპიაზე წასვლა, გირჩევთ დანიშნოთ შეხვედრა, დადოთ ფეხი და თქვა: "მე ძალიან ვზრუნავ შენზე და ჩვენზე, რომ არ განვიხილო ეს საკითხები, რომლებიც გავლენას ახდენს ჩვენს ურთიერთობაზე".
იმის გამეორება, რომ საბოლოო მიზანი თქვენი სექსუალური ცხოვრების გაუმჯობესებაა ასევე შეიძლება იყოს ძლიერი მოტივატორი!
რა სხვა ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და ურთიერთობასთან დაკავშირებული პრობლემები გინახავთ წყვილების სექსუალურ ცხოვრებაზე? როგორ გირჩევთ მათ მიმართვას?