ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- ურთიერთობები ყოველთვის ადვილი არ არის
- ურთიერთობის მრჩეველი შეიძლება იყოს მხარდაჭერის დიდი წყარო
- ნაბიჯები ქორწინების საუკეთესო მრჩეველის არჩევისთვის
ურთიერთობა! თქვენ ალბათ ადრეულ ასაკში აღმოაჩენთ, რომ ურთიერთობა სწორედ ეს არის ... იმ მომენტიდან, როდესაც თვალებს გაახელთ, თქვენ ხართ ვიღაცასთან ან სხვაზე რაიმე დონეზე ან სხვაზე.
ეს არის ადამიანად ყოფნის ძირითადი ფაქტი; ჩვენ არ ვგულისხმობდით მარტო ყოფნას და ჩვენი არსებობა ნაქსოვია ერთმანეთთან დაკავშირებული მრავალი ურთიერთობის ქსოვილში.
ეს გადაჯაჭვული ურთიერთობები შეიძლება იყოს ბადე, რომ დაგვიჭიროს დაცემისას, მაგრამ ხანდახან მათ შეიძლება თავი იგრძნონ როგორც ხაფანგი, ჩაკეტილი, სტრესული და შეშფოთებული.
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ უნდა ჩაატაროთ შემთხვევითი, ექსპრომტი გამოკითხვა ქალაქის ქუჩაზე და ჰკითხოთ ხალხს: "რა იწვევს თქვენ ყველაზე მეტად სტრესს თქვენს ცხოვრებაში?" ხალხის დიდი პროცენტი იტყვის, რომ ეს არის გარკვეული ურთიერთობა მათ ცხოვრებაში. ეს შეიძლება იყოს მეუღლესთან, კოლეგასთან ან ოჯახის წევრთან ერთად.
ურთიერთობები ყოველთვის ადვილი არ არის
"კარგ" ურთიერთობაშიც კი მოვა ის რთული, მტკივნეული მომენტები, რომელთაც ფრთხილად ნავიგაცია და გადალახვა სჭირდება იმისათვის, რომ ურთიერთობა ჯანსაღად გაგრძელდეს. თუ არა, ჩნდება სოლი, რომელიც სულ უფრო და უფრო გიშორებს ერთმანეთს, რაც უფრო დიდხანს გააგრძელებთ თქვენს შორის მოუგვარებელ კონფლიქტს.
არცერთი ჩვენგანი არ იბადება ამის ბუნებრივი უნარით ურთიერთობის პრობლემების მოგვარება. უმრავლესობისთვის ეს არის აუცილებელი უნარი, რომელიც უნდა ვისწავლოთ, როგორც ცდით, ასევე შეცდომით, ბევრი ტკივილით და ბრძოლით.
ჩვენ ასევე შეგვიძლია ვისწავლოთ მათგან, ვინც ჩვენამდე წავიდა და უკვე დაუშვა ზოგიერთი შეცდომა, თავი დაუთმო სწავლის უნარებს სხვების დასახმარებლად. ეს არის სადაც ა ქორწინების მრჩეველი ან ა ურთიერთობის მრჩეველი შეიძლება იყოს დამხმარე
ურთიერთობის მრჩეველი შეიძლება იყოს მხარდაჭერის დიდი წყარო
თუ თქვენ გიჭირთ ურთიერთობებში, რატომ უნდა დაარტყათ თავი კედელს და შეეცადოთ გაარკვიოთ რამე თქვენთვის. ისინი ამბობენ, რომ თუკი იგივეს აკეთებთ, იგივე შედეგს მიიღებთ. ასე რომ, რატომ არ აღიარებთ, რომ გჭირდებათ დახმარება და იპოვნეთ ვინმე, ვინც სპეციალიზირებულია სხვების დასახმარებლად მათ ურთიერთობებში.
ის ქორწინების თერაპევტი ან ურთიერთობის მრჩეველი თქვენ ირწმუნეთ, რომ უნდა იყოს:
- ვიღაც სანდო კვალიფიკაციით
- ვინმე, ვინც იზიარებს თქვენს რელიგიურ ან რწმენის პერსპექტივას
- ვინც შეგიძლია კომფორტულად იგრძნო თავი
- ვინც არ არის ორიენტირებული ფულზე; სამაგიეროდ დაგეხმარება
- ვიღაცას, ვინც შენთან ერთად გაძლებს.
თუ არ ხართ კმაყოფილი თქვენი არჩევანით, ეძებეთ სხვა სანამ არ იპოვით თქვენთვის შესაფერისი. ნუ იმედგაცრუებთ. გაუძელი სანამ არ იპოვი საჭირო დახმარებას.
ნაბიჯები ქორწინების საუკეთესო მრჩეველის არჩევისთვის
ქორწინების მრჩეველი ან ა წყვილების რჩევაr მუშაობს თქვენი ქორწინების გასაუმჯობესებლად თქვენი ურთიერთობის გარკვეულ ასპექტებზე დაბნევით, როგორიცაა კონფლიქტების მოგვარება და კომუნიკაციის უნარი. კარგი ქორწინების მრჩეველის პოვნა შეიძლება იყოს განსხვავება ეფექტურ და გაწყვეტილ ქორწინებაში.
ასე რომ დაგეხმაროთ თერაპევტის ან ქორწინების პროფესიონალური კონსულტაციის ძიებაში, მიჰყევით ამ ნაბიჯებს როგორ მოვძებნოთ ქორწინების მრჩეველი? ან როგორ ავირჩიოთ ქორწინების მრჩეველი?
Ნაბიჯი 1
როგორ მოვძებნოთ კარგი ქორწინების მრჩეველი შეიძლება იყოს ძალიან რთული, რადგან ძნელია ვიცოდეთ ვინ არის კარგი. თუმცა, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაიწყოთ მიმართვით და რეკომენდაციებით მეგობრებისგან, ოჯახისგან ან იმ ადამიანებისგან, რომლებსაც ენდობით.
ამ პროცესის დროს დისკომფორტის გრძნობა სავსებით ბუნებრივი და მოსალოდნელია, რადგან თქვენ სხვებს გაამხელთ რაიმე დაუცველს თქვენს ქორწინებაში. თუ თქვენ არ გექნებათ მხედველობა მიმართვის შესახებ, მაშინ ყოველთვის შეგიძლიათ მიმართოთ ინტერნეტს ხელმძღვანელობისთვის.
იყავით საფუძვლიანი, როდესაც ეძებთ საუკეთესოს ინტერნეტში ქორწინების თერაპევტი ან ამისთვის ქორწინების ადგილობრივი მრჩევლები, შეამოწმეთ ისეთი რამ, როგორიცაა ონლაინ მიმოხილვები, არის თუ არა ლიცენზირებული თუ არა, რა მანძილზე უნდა იმოგზაუროთ და ასევე რა დაჯდება.
დაბოლოს, თქვენი ონლაინ ძიების გასაადვილებლად, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოძებნოთ რამდენიმე რეპუტაციის დირექტორიაში, როგორიცაა ქორწინების მეგობრული თერაპევტის ეროვნული რეესტრი, ქორწინების ამერიკული ასოციაცია და ოჯახის თერაპევტი. კარგი ურთიერთობის მრჩეველი.
ნაბიჯი 2
თქვენი ძიების დროს თქვენ შეხვდებოდით ქორწინების მრჩეველთა სხვადასხვა ტიპს, რომლებიც მიიღებდნენ სპეციალურ ტრენინგს და სპეციალიზირდებოდნენ კონკრეტულ აშლილობაში.
ა ურთიერთობის მრჩეველი ან ქორწინების თერაპევტს სჭირდება არა მხოლოდ საბრძოლო თერაპიის გარკვეული უნარ -ჩვევების შეძენა, არამედ უნდა ჰქონდეს ლიცენზია მისი პრაქტიკისათვის.
გაწვრთნილი თერაპევტი, რომელიც ახორციელებს ქორწინების თერაპიას, იქნება LMFT (ლიცენზირებული ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი), LCSW (ლიცენზირებული ფსიქიკური ჯანმრთელობის მრჩეველი), LMHC (ლიცენზირებული კლინიკური სოციალური მუშაკი), ფსიქოლოგი) და შესაძლოა გაწვრთნილი იყოს EFT- ში (ემოციურად ორიენტირებული წყვილის თერაპია) ).
ნაბიჯი 3
იმის ცოდნა, თუ რა უნდა ვეძებოთ ქორწინების მრჩეველში, იწყება უფლების თხოვნით კითხვები დასვით ქორწინების კონსულტაციის დროსრა თქვენი კომპეტენციის შესასვლელად თქვენით ურთიერთობის მრჩეველი თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ დაუსვათ პირდაპირი კითხვები და განსაზღვროთ კონკრეტული მიზნები.
შეეცადეთ დაადგინოთ თქვენი ურთიერთობის მრჩეველი ქორწინებისა და განქორწინების ხედვა. თქვენ შეგიძლიათ მათ ჰკითხოთ, დაქორწინებულები არიან თუ განქორწინებულნი, ჰყავთ თუ არა შვილები.
მიუხედავად იმისა, რომ ასეთი კითხვები არ განსაზღვრავს ა ურთიერთობის მრჩეველი, ეს ამატებს მათ სანდოობას, როგორც ურთიერთობის მრჩეველი.
დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენმა თერაპევტმა ჩამოაყალიბეთ მითითებები თერაპიის დროს თქვენი მიზნების მისაღწევად. გაიგეთ რა სტრატეგიებსა და ტექნიკას განახორციელებს თქვენი თერაპევტი და რა არის შემოთავაზებული მკურნალობის გეგმა.
თერაპიის დროს კომფორტის და პატივისცემის გარდა, ასეთი კითხვების დასმა დაგეხმარებათ უფრო მკაფიოდ გააცნობიეროთ რომელი მიმართულებით მიდის თქვენი წყვილის თერაპია.
დაბოლოს, ენდეთ თქვენს ინსტინქტს, რომ გააკეთოთ უკეთესი გადაწყვეტილება, თუ არ ხართ კმაყოფილი ა ურთიერთობის მრჩეველი დარწმუნდით, რომ თქვენ ცდილობთ იპოვოთ ის, რაც დაგეხმარებათ თქვენი ოჯახური პრობლემების მოგვარებაში.