კონფლიქტების მოგვარება: ცივი ომის დასრულების ოთხი გზა

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• 1. პირველ რიგში, დაიმახსოვრე ვისზე დაქორწინდი
• 2. მეორე, იყავით ისეთივე კეთილი და გულწრფელად თავაზიანი თქვენი მეუღლის მიმართ
• 3. შემდეგი, გააკეთეთ თვალის კონტაქტი
• 4. და ბოლოს, თუ თქვენ კეთება დაიწყეთ ისევ საუბარი, დაელოდეთ უხეშ წყალს

ჯეისონი არის შრომისმოყვარე უძრავი ქონების ბროკერი 40-იანი წლების შუა ხანებში. წლების განმავლობაში, მისი ერთგული ცოლი ტაბიტა მხარს უჭერდა ჯეისონს მისი ფირმის მშენებლობისას და მან ცოტა ხნის წინ დატოვა სამსახური მშობლებისა და სახლის კეთებაზე. ეს უნდა იყოს სასიამოვნო პერიოდი მათ ქორწინებაში, მაგრამ იასონი ხშირად გვიან მუშაობს და როდესაც ის სახლში მიდის, ტაბიტა სხვაგან არის: ტელეფონით, ავადმყოფი მეზობლის მოვლისას, მათი სკოლის მოსწავლეების დასაძინებლად. ის არის ყველგან, სადაც მას სჭირდებოდა, მაგრამ არ არის ადგილი, სადაც ჯეისონი არის.

იყო დრო, ქორწინების დასაწყისში, როდესაც ჯეისონი და ტაბიტა მწვავე კამათობდნენ ჯეისონის ხანგრძლივ სამუშაო საათებზე. ტაბითა მოდიოდა სახლში და სადილს უმზადებდა, ხოლო როდესაც იასონი ჩამოვიდა, რამდენიმე საათის შემდეგ, იმედგაცრუებული ტაბითა მას ბრალდებებს უსვამდა იმის შესახებ, თუ სად იყო. ჯეისონი გააძლიერებდა კონფლიქტს საკუთარი აღშფოთების გამოვლენით, როდესაც იგი ამოწურული იყო. თითოეულმა მათგანმა, იმედგაცრუებამ და იმედგაცრუებამ, თავი დაანება პრობლემების გადაჭრის მცდელობას. მათი სიყვარული დაძაბულ სიჩუმეში გაცივდა. ისინი მშვენივრად გამოიყურებოდნენ, ამბობდნენ, რომ კარგად იყვნენ, რადგან სხვა რამის თქმა აზრი არ ჰქონდა.

ჯეისონი ძალიან ამაყია იმის აღიარებით, რომ მას სტკივა ის, თუ როგორ არ უყურებს მას, ამიტომ ის ყურადღებას ამახვილებს მის საქმიანობაზე და იგნორირებას უკეთებს მის მარტოობას. ტაბითას მცდელობა მიაღწიოს მის მიღწევას, ამიტომ ის უკან იხევს და აშენებს საკუთარ ცალკეულ ცხოვრებას. ჯონ გოთმანი თავის წიგნში, შვიდი პრინციპი ქორწინების მუშაობისთვის, შეიძლება აღწეროს ეს წყვილი, როგორც ემოციურად ჩაშლილი. იმდენად დემორალიზებული მათი პრობლემების გადაჭრის უუნარობით, ისინი დანებდნენ და უკან დაიხიეს პარალელურ ცხოვრებაში. იასონსა და ტაბიტას, ცივი ზავის პირობებში, შეიძლება უფრო მეტად უჭირდეთ, ვიდრე აშკარა ჩხუბით დაქორწინება, რადგან წყვილებს, რომლებიც ჩხუბობენ, მაინც აქვთ გარკვეული ნდობა, რომ მათ შეუძლიათ პრობლემების მოგვარება. ის, რაც ეხმარება წყვილს, რომელიც იბრძვის, შესაძლოა არ დაეხმაროს ცივი ომის წყვილს, როგორიცაა ჯეისონი და ტაბიტა. მაშ რა შეიძლება?

აქ მოცემულია ოთხი ნაბიჯი, რამაც შეიძლება უზრუნველყოს კავშირის მცირე გზა

1. პირველ რიგში, დაიმახსოვრე ვისზე დაქორწინდი

ტაბითამ შეიძლება იასონზე იფიქროს არა როგორც უცხო ადამიანზე, არამედ მის საყვარელ ადამიანზე. მას შეიძლება ახსოვდეს იასონი, რომლის თვალები მისთვის ინტერესითა და სურვილით ანათებდა. რამ მიიზიდა შენი შეყვარებული? იუმორი იყო? ხასიათის სიღრმე? ორიენტირებული ნდობა? მას შემდეგ რაც გაიხსენებთ იმ ადამიანს, შეგიძლიათ გაათბოთ და ბუნებრივად იმოძრაოთ თქვენი საყვარელი ადამიანისკენ.

2. მეორე, იყავით ისეთივე კეთილი და გულწრფელად თავაზიანი თქვენი მეუღლის მიმართ

როგორც თქვენ ხართ ბარისტასთან, იმ პირზე, ვისთვისაც კარი გაიღეთ. იყავი ქველმოქმედი. ქველმოქმედება ჩვეულებრივ განიხილება, როგორც სიკეთე ღარიბებისადმი, როგორც რაღაც, რაც თავისუფლად ეძლევა ტანჯულ ადამიანს. იფიქრეთ იმაზე, რომ თქვენს მეუღლეს მიაქციოთ თქვენი ყველაზე გააზრებული და ფრთხილი ყურადღება. ამ გზით თქვენ დაეხმარებით თქვენს მეუღლეს დაიმახსოვროს შენ

ასევე უყურეთ: რა არის ურთიერთობების კონფლიქტი?

3. შემდეგი, გააკეთეთ თვალის კონტაქტი

ნამდვილად ნახე შენი შეყვარებული. მიესალმეთ ადამიანს თქვენი თვალით ან მეგობრული გამარჯობით, როდესაც ის შემოდის ოთახში. ტაბითას შეიძლება ახსოვდეს მის შიგნით არსებული ღრმა შემსრულებელი სიყვარული: ეროტიული, სენსუალური, თაყვანისმცემელი, ისეთი, როგორიც მისი თვალებიდან გადმოედინება მდინარის მსგავსად, რათა შეხვდეს მისი ლტოლვის ცარიელ ჭას.

4. და ბოლოს, თუ თქვენ კეთება დაიწყეთ ისევ საუბარი, დაელოდეთ უხეშ წყალს

უთქმელი აზრებისა და გრძნობების კაშხალი შეიძლება გაიხსნას და თუ ასეა, მოუსმინეთ და სერიოზულად მოეკიდეთ მეუღლის საჩივრებსა და მოთხოვნებს. მიიღეთ ღიაობისა და სამართლიანობის სული. ეს არ არის დრო თავდაცვისთვის. დოქტორმა გოტმანმა თქვა, რომ მამაკაცებს, განსაკუთრებით, შეუძლიათ ისარგებლონ თავიანთი ცოლის პრეტენზიებზე პასუხისმგებლობის აღებით. იყავით ღია; ნუ კამათობ; მიიღეთ თქვენი წვლილი პრობლემის მოგვარებაში. იასონმა უარი თქვა ტაბითას პრეტენზიებზე იმის შესახებ, რომ ის შაბათს მუშაობდა. მიუხედავად იმისა, რომ ის აღარ ლაპარაკობს, ის მაინც გრძნობს მის იმედგაცრუებას. მას შეუძლია დაადასტუროს მისი ბრძოლები და აღიაროს, განსაკუთრებით საკუთარ თავზე, რომ მას შეუძლია იმაზე უკეთესი გააკეთოს, ვიდრე აქვს.

ემოციური დაშლის დაძაბულობის შესამსუბუქებლად და დიალოგის გასახსნელად, შეიძლება დაგჭირდეთ წყვილი თერაპევტის დახმარება. სანამ ამას გაარკვევ, მიმართე მეგობრობას. დაიმახსოვრე ადამიანი, რომელზეც დაქორწინდი, გააკეთე თვალის კონტაქტი, თქვი კეთილი სიტყვები, იყავი ახლოს და მოუსმინე და აიღე პასუხისმგებლობა შენი წილი პარტნიორის საჩივარში.