წყვილების თერაპია უკან იხევს - ღირს მათი ცდა?

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• 1. იცოდეთ რა ხდება სინამდვილეში
• 2. აანთეთ ცეცხლი
• 3. საკითხების გადაწყვეტა
• 1. სულიერი თუ რელიგიური
• 2. საგანმანათლებლო
• 3. შეთანხმება
• 4. დრო

წყვილთა თერაპიაზე წასვლა წყვილებისთვის საუკეთესო გზაა მათი ურთიერთობების დასაბრუნებლად, როგორც ეს იყო თაფლობის თვის ფაზაში. წყვილების უკან დახევა შეიძლება იყოს ერთკვირიანი პროგრამა ან მოკლე შაბათ-კვირა, რომელიც უნდა გაატაროთ თქვენს პარტნიორთან ერთად. მიზანია დროებით მოშორდეთ თქვენს ჩვეულებრივ ადგილს, არა მხოლოდ ფიზიკურად და გეოგრაფიულად, არამედ ჩხუბების მთელ ყოველდღიურ რუტინასაც. ეს არის შესაძლებლობა, გონებრივად და ემოციურად გაემიჯნოთ სტრესულ გარემოს სახლში, რათა დაისვენოთ და უკეთ გაეცნოთ თქვენს ურთიერთობას.
ასე რომ, როგორ აუმჯობესებს ეს გამოცდილება ურთიერთობებს, შეიძლება გკითხოთ? აი, 3 რამ, რასაც პარტნიორები აკეთებენ წყვილების უკან დახევისას და როგორ დაგეხმარებათ ეს უკეთესობისკენ შეცვალოთ თქვენი ურთიერთობა:

1. იცოდეთ რა ხდება სინამდვილეში

წყვილთა თერაპიის უკანდახევაზე წასვლა ჰგავს უკან გადადგმულ ნაბიჯს და გარედან შეხედეთ თქვენს ურთიერთობას. თქვენ გექნებათ დრო ისაუბროთ იმაზე, თუ რას აპირებს თითოეული თქვენგანი. დროა ვისაუბროთ თქვენს გრძნობებზე და შეშფოთებაზე; დროა დავსვათ კითხვები, როგორიცაა: "რატომ იყავი ასე ცივი და შორს?" ან "რატომ შეიცვალა რამე?". ბავშვებისა და სამუშაოსგან შორს, თქვენ შეძლებთ კონცენტრირება მოახდინოთ სიტუაციის დალაგებაზე, დაწყებული პრობლემის ამოცნობისა და ფოკუსირებით. უკან დახევა წყვილებს აძლევს დროს მარტო დარჩნენ ერთმანეთთან, რათა გაიხსენონ და შეეგუონ, მაგრამ ეს გამოცდილება არ არის მხოლოდ სახალისო შვებულება. ეს შეიძლება იყოს ნამდვილი თვალის გასახსნელი.

2. აანთეთ ცეცხლი

წყვილები ერთმანეთთან ნაკლებად ხარისხიან დროს ატარებენ შვილების, საქმეების და სამუშაოს გამო. მათ შეეძლოთ ამ დაკარგული დროის ანაზღაურება წყვილთა თერაპიის უკან დახევის გზით. ეს არის ადგილი, სადაც მათ შეუძლიათ ცეცხლი აანთონ, რათა ვნების ნაპერწკალი არ დაიკარგოს. წყვილთა თერაპიაზე წასვლა მოგცემთ დროს გაატაროთ რომანტიული ღამე მარტო თქვენს პარტნიორთან ერთად ან სანთლებით სანახაობრივი ვახშამი, რომელსაც დიდი ხანია გეგმავთ, მაგრამ ვერასოდეს მიაღწევთ, რადგან ცხოვრება მხოლოდ მუდმივ ქაოსშია. ეს ის დროა, როდესაც თქვენ უნდა დატოვოთ სამყარო და გაითავისოთ ერთმანეთის თანდასწრებით და სიყვარულით. გახსოვდეთ, ურთიერთობები მოითხოვს დიდ დროს და ძალისხმევას ორივე მხრიდან. მისი უკან დახევა არის ერთ -ერთი გზა, რომ უთხრა შენს პარტნიორს, რომ ისინი არ მიიჩნევიან.

3. საკითხების გადაწყვეტა

წყვილთა თერაპიის უკან დახევა არის შესაფერისი ადგილი, რომ ისაუბროთ თქვენს საკითხებზე და გაარკვიოთ თქვენი პრობლემების გადაჭრის გზები თქვენი თერაპევტის, როგორც ნეიტრალური მხარის დახმარებით. ეს ასევე დროა ვისაუბროთ ერთმანეთის ნაკლოვანებებზე მაგარი თავით და ღია გულით. ალბათ, თქვენ აღარ ხართ ისეთი გაბრაზებული ერთმანეთზე შაბათ -კვირის ურთიერთობისა და წყვილთა საქმიანობაში მონაწილეობის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ წყვილთერაპიის სესიის რეგულარული დღე საუბრობს და არ არის სახალისო, წყვილთა თერაპიის უკან დახევამ მოგცა დრო დაისვენოთ ერთმანეთთან მარტო ყოფნისას, იფიქროთ თქვენს საკითხებზე და ნათლად იფიქროთ თქვენს ურთიერთობაზე. დაკავებული ცხოვრებისგან შორს ყოფნამ შეიძლება ნამდვილად შეგიმსუბუქოს თქვენი გონება და გული და მხოლოდ ამ მდგომარეობით თქვენ ნამდვილად გააცნობიერებთ როგორ გსურთ მოვლენები თქვენს ურთიერთობაში. უკან დახევის ბოლოს, სავსებით შესაძლებელია, რომ თქვენ შეძლოთ ყველა თქვენი ოჯახური საკითხის ან ურთიერთობის პრობლემების მოგვარება.
ახლა, როდესაც თქვენ იცით სარგებელი, რაც შეგიძლიათ მიიღოთ წყვილთა თერაპიის მიღწევებზე წასვლისას, მნიშვნელოვანია განიხილონ, არის თუ არა ის ნამდვილად ის, რაც გჭირდებათ. თუ ასეა, როგორ ირჩევთ თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის შესაფერისი სახის საქმიანობას? არსებობს სხვადასხვა ტიპის წყვილთა თერაპიის უკან დახევა და რამდენიმე მაგალითია შემდეგი:

1. სულიერი თუ რელიგიური

ეს რელიგიაზე დაფუძნებული და ორგანიზებული წყვილთა თერაპიის უკან დახევა კარგია მათთვის, ვისაც სურს გააძლიეროს გული და გონება, როგორც პიროვნებები, ასევე წყვილები თავიანთი ეკლესიის მოწმეებით. ეს საქმიანობა ტრიალებს წმინდა წერილების გარშემო სიყვარულის შესახებ და ეხმარება ფსიქოლოგიის კვლევის ინფორმაციას. ეს ღონისძიება იძლევა იდეებს, თუ როგორ უნდა განამტკიცოს ურთიერთობა.

2. საგანმანათლებლო

წყვილთა თერაპიის ამგვარი უკანდახევა უფრო მეტად ფოკუსირებულია მეცნიერულ და ემპირიულ კვლევაზე ინფორმაციისა და განმარტებების მიცემაზე, რაც წყვილს დაეხმარება გაუმკლავდეს მათ პრობლემებს. ეს ასევე დამოკიდებულია თქვენი თერაპევტის მიდგომაზე. ზოგი მათგანი გასცემს პირდაპირ პასუხებს თქვენს ურთიერთობის კითხვებზე, ზოგი კი ურჩევნია სამმხრივი დისკუსია თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის, თქვენი თერაპევტის ხელშეწყობით, ასე რომ თქვენ თვითონ შეძლებთ რამის გარკვევას. ეს უფრო თეორიაზე დაფუძნებული მიდგომაა წყვილის ურთიერთობის პრობლემების მოგვარებაში.
წყვილების თერაპიის უკან დახევისთვის წარმატებული და ნაყოფიერი შედეგების მისაღწევად, აქ არის რამოდენიმე გასათვალისწინებელი:

3. შეთანხმება

წყვილთა თერაპიის უკან დახევა არასოდეს გამოვა, თუ რომელიმე თქვენგანი უბრალოდ აიძულებს მას. ამ საქმიანობის მთავარი მიზანია ურთიერთობების საკითხების მოგვარება და პარტნიორებს შორის სიყვარულის, ნდობისა და ინტიმურობის ერთად აღდგენა. როგორ შეძლებთ საგნების უკან დაბრუნებას, თუ მონაწილეობა ნებაყოფლობითი არ არის? ამის გათვალისწინებით, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თქვენც და თქვენი პარტნიორიც მზად ხართ გაიაროთ ეს პროცესი.

4. დრო

დიახ, დრო მართლაც ყველაფერია. თუ წყვილთა თერაპიაზე წასვლა პირველად არ გამოვიდა, ეს არ ნიშნავს რომ ეს წარუმატებელია. ალბათ თქვენ ორივე არ ხართ მზად, რომ დარჩეთ ერთსა და იმავე ოთახში, მაგრამ ცოტა მეტი დრო და ძალისხმევა, თქვენ საბოლოოდ შეძლებთ. ნუ იტყვით მხოლოდ იმას, რომ წყვილების თერაპია დროისა და ფულის დაკარგვაა. თერაპევტები, რომლებიც დაგეხმარებიან ამ საკითხში, არიან კარგად ინფორმირებული და კარგად მომზადებული პროფესიონალები და პროცესის წარმატება არ არის მხოლოდ მათზე დამოკიდებული. პრობლემა ის არის, რომ ჩვენ გვჯერა, რომ ყველაფერი შეიძლება მყისიერად გამოსწორდეს ან მოგვარდეს. ეს არ ეხება ურთიერთობების კონფლიქტებს. თუ თქვენი ურთიერთობა ძალიან ცუდ მდგომარეობაშია, თქვენს თერაპევტს არ შეუძლია მაგიურად დააბრუნოს ის სრულყოფილად.

ბედნიერები არიან ისინი, ვინც იპოვნეს სიყვარული, ზოგი იტყოდა. მათ არ იციან, რომ ურთიერთობები ყოველთვის არ არის სიყვარულით სავსე. თუ თქვენ ახლახან შეხვდით თქვენს ურთიერთობას, წყვილთა თერაპიაზე წასვლა თქვენი პრობლემის გადაწყვეტაა. იპოვეთ სრულყოფილი დრო და ადგილი სასაუბროდ, კონფლიქტების მოსაგვარებლად და თქვენი ურთიერთობის ალი. თქვენს კითხვაზე პასუხის გასაცემად, დიახ, წყვილთა თერაპიის უკან დახევა ნამდვილად ღირს ცდად!