ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- ჯანსაღი ურთიერთობის განსაზღვრა
- გააკეთეთ კორექტირება გრძელვადიანი ბედნიერებისთვის
- განავითარეთ ჯანსაღი ურთიერთობის ისეთი თვისებები, როგორიცაა კომუნიკაცია
- ჯანსაღი ურთიერთობის კომპონენტები მოიცავს მხიარულ და უსაფრთხო სექსს
- თქვენ და თქვენი პარტნიორი უნდა იყოთ ფინანსურად თავსებადი
- განავითარეთ ურთიერთპატივისცემა და მყარი ნდობა
- გქონდეთ სათამაშო ან იუმორის გრძნობა
- შექმენით ურთიერთდაჯერებულობა და ნდობა
- ეძიეთ დახმარება, რათა თავიდან აიცილოთ ხანგრძლივი სტრესი ურთიერთობებზე
- გაინტერესებთ არის თუ არა თქვენი ურთიერთობა ჯანმრთელი?
- შეგიძლიათ განსაზღვროთ ჯანსაღი ურთიერთობა?
თუ თქვენ საკუთარ თავს სვამთ ამ კითხვებს, წაიკითხეთ, რომ გაარკვიოთ რამდენად ჯანსაღია თქვენი ურთიერთობა და უნდა გაითვალისწინოთ თუ არა რაიმე სახის ცვლილებები თქვენი ურთიერთობის ხარისხის გასაუმჯობესებლად.
ჯანსაღი ურთიერთობის განსაზღვრა
მათთვის, ვინც ეძებს კონკრეტულ პასუხს, რას ჰგავს ჯანსაღი ურთიერთობა, ეს არის პატიოსნება, ნდობა, ჯანსაღი ძალაუფლების დინამიკა, პატივისცემა, კარგი კომუნიკაცია, საკუთარი ღირსების ძლიერი გრძნობა და უსაფრთხოების განცდა.
ასევე უყურეთ:
ჯანსაღი ურთიერთობის დადგენა ძალიან ადვილია, როდესაც მას შორიდან უყურებ.
თუმცა, ძალიან ძნელია იმის ამოცნობა, თუ რა არის ცუდი თქვენს ურთიერთობაში, როდესაც თქვენ მისი ნაწილი ხართ. ამიტომაც არ უნდა განიცდიდე დეპრესიას ამ კითხვების დასმისას. Ნორმალურია.
აქ არის რამოდენიმე ძირითადი წესი იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს ჯანსაღი ურთიერთობა და ეს ასევე განმარტავს, თუ როგორ უნდა გქონდეს ჯანსაღი ურთიერთობა.
როგორ შევინარჩუნოთ ჯანსაღი ურთიერთობა 101
გააკეთეთ კორექტირება გრძელვადიანი ბედნიერებისთვის
- ყველა ადამიანს აქვს საკუთარი აზროვნება და მოქმედებს თავისი კონკრეტული გზით.
- ჩვენ ყველანი განსხვავებულები ვართ და ეს მშვენიერია.
რა არის კარგი ურთიერთობა მცირეოდენი ძალისხმევისა და კორექტირების გარეშე?
ჯანსაღი ურთიერთობის დასამყარებლად, თქვენ უნდა შეცვალოთ ცვლილებები და ისწავლოთ როგორ აიტანოთ თქვენი პარტნიორის ცხოვრების წესი. თქვენ არ შეგიყვარდებათ ყველაფერი, რასაც ისინი აკეთებენ, მაგრამ თქვენ ვერ შეცვლით მათ მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი აკეთებენ იმას, რასაც თქვენ სხვანაირად გააკეთებდით. სწორედ ამიტომ, ურთიერთობის დაწყებისთანავე თქვენ უნდა გადააკვალიფიციროთ რამდენიმე რამ.
განავითარეთ ჯანსაღი ურთიერთობის ისეთი თვისებები, როგორიცაა კომუნიკაცია
იმისათვის, რომ კომპრომისმა იმუშაოს, პარტნიორებმა უნდა ისწავლონ კომუნიკაცია. ყველა საკითხზე ურთიერთგაგება და კონსტრუქციული დებატები არის ჯანსაღი ურთიერთობის გასაღები.
კარგი კომუნიკაცია არ ნიშნავს მხოლოდ საუბარს, არამედ პარტნიორის გრძნობებისა და საჭიროებების შესახებ ინფორმაციის მიღებას და ურთიერთობის საუკეთესო ინტერესებისათვის. რაც ჯანსაღ ურთიერთობას ქმნის არის ღია, პატიოსანი და პატივისცემითი ურთიერთობა.
ჯანსაღი ურთიერთობის კომპონენტები მოიცავს მხიარულ და უსაფრთხო სექსს
როგორც ყველა ადამიანის ერთ -ერთი ძირითადი მოთხოვნილება ჯანსაღ ურთიერთობებში, სექსი უნდა იყოს ის, რაც ორივე პარტნიორს სიამოვნებს. ჯანსაღი ურთიერთობისთვის საწოლში თავსებადობა არის ის, რაც აუცილებლად უნდა იყოს.
დროთა განმავლობაში, ურთიერთობაში სექსი იცვლება. ჯანსაღი ურთიერთობა ნიშნავს იმას, რომ პარტნიორები ყოველთვის ინარჩუნებენ ცეცხლს მათ შორის. საძინებელში ურთიერთ კმაყოფილებას მუდმივი შრომა სჭირდება.
თქვენ და თქვენი პარტნიორი უნდა იყოთ ფინანსურად თავსებადი
ფული არ არის ის, რასაც დიდი მნიშვნელობა აქვს ჯანსაღი ურთიერთობისათვის, მაგრამ მნიშვნელოვანია ორივე პარტნიორის დამოკიდებულება ფულის მიმართ.
წყვილისთვის მნიშვნელოვანია მსგავსი მოთხოვნილებები და პერსპექტივა ფინანსების საკითხებზე. თუ ერთ -ერთი მათგანი მშვენივრად ხარჯავს და მეორეს მოსწონს წვიმიანი დღის დაზოგვა, მაშინ პრობლემები წარმოიქმნება.
ასევე, სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ურთიერთობები უფრო ჯანსაღია, როდესაც პარტნიორებს აქვთ მსგავსი დონის შემოსავალი და თანაბრად უწყობენ ხელს ურთიერთობის სარგებელს.
განავითარეთ ურთიერთპატივისცემა და მყარი ნდობა
ჯანსაღი ურთიერთობა ემყარება ნდობას და პატივისცემას. თქვენ არ შეგიძლიათ გქონდეთ ჯანსაღი კავშირი ადამიანთან, თუ არსებობს მესაკუთრეობა ან თუ რომელიმე პარტნიორი მიიჩნევს, რომ მეორე რატომღაც უღირსია.
თუ თქვენ გეკითხებით: "ჩემი ურთიერთობა ჯანმრთელია?", ჰკითხეთ საკუთარ თავს, იცავთ თუ არა თქვენ ერთმანეთის არჩევანს და ინდივიდუალურობას? ურთიერთპატივისცემა ძალზე მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ გინდათ იცოდეთ როგორ იყოთ ჯანსაღ ურთიერთობაში.
გქონდეთ სათამაშო ან იუმორის გრძნობა
სიცილი აძლიერებს ურთიერთობას. იუმორის მსგავსი გემოვნება და სხვა ადამიანის გაცინება შეძლებს წყვილს ყოველთვის ბედნიერს.
ბედნიერი წყვილი ნიშნავს ჯანსაღ ურთიერთობას.
შექმენით ურთიერთდაჯერებულობა და ნდობა
თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა ადამიანებისადმი ნდობა არის ერთ -ერთი ის, რაც საჭიროა ჯანსაღი ურთიერთობისათვის. ნდობა იქმნება მაშინ, როდესაც ორივე პარტნიორი ცდილობს და მუშაობს მასზე. ნდობის ჩამოყალიბებას დრო სჭირდება, მაგრამ მის დაკარგვას მხოლოდ ერთი წუთი სჭირდება.
ამიტომაც არის საჭირო მისი პატივისცემა და პარტნიორები უნდა მუშაობდნენ მასზე ცხოვრების ყოველ წამს, როგორც წყვილი.
ეძიეთ დახმარება, რათა თავიდან აიცილოთ ხანგრძლივი სტრესი ურთიერთობებზე
ჯანსაღი ურთიერთობის დამყარების ამ სასარგებლო რჩევების გარდა, წყვილის კონსულტაციის სახით პროფესიონალური დახმარების ძებნა ეფექტური იქნება წარუმატებელი ურთიერთობის აღდგენაში.
არის თუ არა პასუხი კითხვაზე, "არის თუ არა თქვენი ურთიერთობა ჯანსაღი?", არის პოზიტიური ან უარყოფითი, დროული ურთიერთობების დახმარება მიუკერძოებელი, მესამე მხარის, ექსპერტული ჩარევის სახით, რომელიც დაგეხმარებათ გამოავლინოთ გამოწვევები თქვენს ურთიერთობებში.
ქორწინების კვალიფიციურ მრჩეველს ან თერაპევტს შეუძლია მოგაწოდოთ სწორი ინსტრუმენტები და მითითებები, რომ იმუშაოთ თქვენი ურთიერთობების ნეგატიური ასპექტის გაუმჯობესებაზე და მიაღწიოთ გადაწყვეტილებას. იმისათვის, რომ გაუმკლავდეთ ურთიერთობებს, რომლებიც წარმოიქმნება თქვენს შორის და გახადოთ ის ეფექტური, განიხილეთ თერაპია თქვენი ქორწინებისთვის.
ქორწინების დაშლის ან ურთიერთობების გაფუჭების მაღალი მაჩვენებლები ხშირად იწვევს ჯანმრთელობის დამღუპველ შედეგებს როგორც დაშორებული პარტნიორებისთვის, ასევე ბავშვისთვის/შვილებისთვის, დაქორწინებული წყვილების განქორწინების ან დაშორების შემთხვევაში.
ქორწინებაში პოზიტიური დამოკიდებულება შექმნის ბედნიერ ურთიერთობას და დაგეხმარებათ ნაკლები სტრესის მიღწევაში, იცხოვროთ მეტი და გაზარდოთ თქვენი საერთო კეთილდღეობა. ასე რომ, გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს იმას შეინარჩუნეთ რომანტიული ურთიერთობა კარგ სამუშაო მდგომარეობაში და შეინარჩუნეთ მშვიდობა ერთმანეთთან.
სანდო ექსპერტი გაგიზიარებთ ძლიერ გზებს თქვენ და თქვენს პარტნიორს გაზარდოთ თქვენი ქორწინების ფიზიკური, გონებრივი, ემოციური და სულიერი სიახლოვე, მოაგვაროთ კონფლიქტი და გაზარდოთ ურთიერთობის ხანგრძლივობა.
თუ თქვენი ურთიერთობა მეუღლესთან ქანცგაწყვეტილია, ახლა დროა შეაკეთოთ ურთიერთობა და ის წარმატების ისტორიად აქციოთ.