ემოციური ძალადობის სახეები და რატომ შეიძლება არ იცოდეთ, რომ მსხვერპლი ხართ

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• ემოციური ძალადობა 101
• რა არის და რა არ არის ემოციური ძალადობა
• ემოციური ძალადობის ძირითადი ტიპები
• · უარყოფა
• · ემოციური აგრესია და სიტყვიერი შეურაცხყოფა
• · Იზოლაცია
• · გიჟურად აქცევს

არსებობს რამდენიმე სახის ემოციური ძალადობა და ყველა მათგანი თანაბრად საზიანოა მსხვერპლისთვის, არამედ მთლიანად ურთიერთობისთვის. ემოციური შეურაცხყოფა არის ფსიქოლოგიური ძალადობის ფორმა და, ფიზიკური შეურაცხყოფისაგან განსხვავებით, მისი ამოცნობა გაცილებით დახვეწილი და რთულია. განსაკუთრებით მსხვერპლისთვის. მაგრამ იმისათვის, რომ მოძალადეს ეჭვი შეექმნას, ისინი ხშირად თავად ვერ ხვდებიან რას აკეთებენ. ეს სტატია გაჩვენებთ რა არის ემოციური შეურაცხყოფა და როგორ გაუმკლავდეთ მას როცა შეამჩნევთ.

ემოციური ძალადობა 101

მიზეზი, რის გამოც ემოციური შეურაცხყოფა შეიძლება აღმოჩნდეს რადარის ქვეშ დაზარალებულისთვისაც და მოძალადისთვისაც, მოკლედ შეიძლება განისაზღვროს შემდეგნაირად - ადამიანების უმეტესობა, ვინც ჩაერთვება ამგვარ დინამიკაში, ამას აკეთებს მთელი თავისი ცხოვრება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის უწყვეტი ცხოვრების წესი, რომელიც დიდი ხნის წინ უნდა ყოფილიყო.

ემოციური ძალადობის დამნაშავეთა და მსხვერპლთა უმეტესობა ჩაძირულია ამ სახის ურთიერთქმედებაში, ამიტომ ეს მათ ბუნებრივად უჩნდებათ.

მაგრამ მათთვისაც კი, ვინც არ გაიზარდა მოძალადე სახლებში, ემოციურ შეურაცხყოფას შეუძლია შემოიპაროს და მოიპაროს მათი სიცოცხლე. ემოციური ძალადობის შემთხვევების უმეტესობა ნელა იწყება და მოძალადე თანდათან ქმნის მსხვერპლის გარშემო შხამიან ქსელს. ემოციური შეურაცხყოფა არის კონტროლი და მოძალადე ამას მშვენივრად აკეთებს იმით, რომ მსხვერპლი თანდათან იზოლირდება ყველასგან, ვისაც შეუძლია საფრთხე შეუქმნას მის ძალაუფლებას სიტუაციასთან დაკავშირებით.

ჩვენ ვამბობთ "მას". ადამიანების უმეტესობა წარმოიდგენს, რომ მამაკაცი ძალადობს ქალზე, როდესაც ისმენს სიტყვებს "შეურაცხყოფა". და მიუხედავად იმისა, რომ ოჯახური ძალადობის ზოგიერთი ფორმა, როგორიცაა ფიზიკური შეურაცხყოფა, ბევრად უფრო ხშირად ხდება მამაკაცების მიერ, ემოციური შეურაცხყოფა მეტ -ნაკლებად თანაბრად ნაწილდება სქესებს შორის. ქალები მაინც უფრო ხშირად ხდებიან მსხვერპლი ვიდრე მამაკაცები, მაგრამ ჩვენ ასევე არ უნდა დავივიწყოთ ის ფაქტი, რომ მამაკაცები არ იუწყებიან ძალადობის შესახებ, ასე რომ რიცხვები შეიძლება ბევრად მეტი იყოს ვიდრე ჩვენ გვგონია.

რა არის და რა არ არის ემოციური ძალადობა

ემოციური ძალადობის მრავალი ფორმა არსებობს და ისინი თითქმის ყოველთვის ძალიან სპეციფიკურია ურთიერთობებისთვის. როგორც ყველა ქორწინება არის უკიდურესად რთული საკითხი, ასევეა ძალადობა. ჩვეულებრივ, არსებობს შეურაცხყოფა და შეურაცხყოფის ფორმები, რომლებიც მნიშვნელოვანია მხოლოდ წყვილისთვის, ხოლო სხვა ვერავინ აღიარებს, რომ რაღაც ხდება. ეს არის შინაგანი შეურაცხყოფა, ისევე როგორც შინაგანი ხუმრობები.

მაგრამ, ასევე არსებობს ემოციური ძალადობის რამდენიმე ფორმა, რომელიც შეიძლება ჩაითვალოს ზოგად კატეგორიებად. ის, რასაც შემდეგ ნაწილში წაიკითხავთ, ალბათ დარეკავს, თუ გაინტერესებთ ხართ თუ არა ემოციური ძალადობის მსხვერპლი. როგორც კი თქვენ გაინტერესებთ ეს, თქვენ ალბათ ხართ.

ამასთან, სიფრთხილით მოვეკიდოთ ყველა ემოციური ამოფრქვევის ემოციურ შეურაცხყოფას.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ნუ გადახვალთ თქვენს მეუღლეს მოძალადედ, როგორც კი ისინი თქვენზე ხმას ამოიღებენ, ემოციურად უკან იხევენ ან გაკრიტიკებენ. ეს ყველაფერი ნორმალურია, ეს იმის ნიშანია, რომ ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ. მხოლოდ რობოტი არასოდეს ხდება ემოციური. კრიტიკა შეიძლება გამართლებული იყოს. და ჩვენ ყველას გვჭირდება დროდადრო რაღაცის ან ვინმესგან დაშორება.

ემოციური ძალადობის ძირითადი ტიპები

· უარყოფა

ემოციურად შეურაცხმყოფელ ურთიერთობებში ეს ყველაფერი კონტროლსა და ძალაუფლებას ეხება. მეორე შეურაცხმყოფელი ხვდება, რომ თქვენ მათი მტაცებელი გახდით, ისინი თავს საკმარისად უსაფრთხოდ იგრძნობენ, რომ უარყოფა თავიანთ იარაღად წარმოაჩინონ, რაც კიდევ უფრო გააღელვებსთ მათ სიამოვნებაში. მათ შეიძლება დაგაიგნორონ, უკან დაიხიონ ან პირდაპირ უარყონ. ისინი ამას გააკეთებენ მხოლოდ იმდენად, რამდენადაც თქვენ მზად ხართ დააკმაყოფილოთ მათი ირაციონალური მოთხოვნილებები. როგორც კი აჩვენებთ ნიშნებს, რომ ისინი კვეთენ ხაზს, ისინი შეცვლიან ტაქტიკას.

· ემოციური აგრესია და სიტყვიერი შეურაცხყოფა

ეს არის საკმაოდ გავრცელებული ემოციური ძალადობის ფორმები. ის მერყეობს დახვეწილი მითითებიდან, რომ თქვენ არ ხართ ისეთი სრულყოფილი, როგორიც მათ სურთ, რომ იყოთ თქვენს გზაზე შეურაცხყოფისა და ლანძღვის ქარიშხალი. ისინი გამოიყენებენ ყოველ შანსს, რომ დაგამცირონ და ნელ-ნელა დააქვეითონ თქვენი თვითშეფასება-თქვენ დაგჭირდებათ ეს მათგან თავის დასაღწევად, ამიტომ მათ უნდა მოიცილონ იგი.

· Იზოლაცია

ემოციური მოძალადე თანდათან მოგაშორებთ თქვენს მეგობრებს, ოჯახს და თითქმის ნებისმიერ სოციალურ ცხოვრებას. ისინი ამას აკეთებენ ეშმაკურად, დაგარწმუნებენ, რომ შენი მეგობრები და ოჯახი არ არიან კარგები და ნამდვილად არ გიყვარს, ან ეძებენ გზებს, რომ ყველა სოციალური შეკრება (ან სახლისკენ მიმავალი დრო) ცოცხალ ჯოჯოხეთად აქციონ. ასე რომ, უფრო ადვილი ხდება უბრალოდ ყველას შეწყვეტა.

· გიჟურად აქცევს

ემოციური მოძალადე გამოიყენებს მრავალ ტაქტიკას, რათა შეგეპაროს ეჭვი ყველაფერში, რასაც შენ ფიქრობ საკუთარ თავზე, შენს აღქმაზე, შენს დამოკიდებულებაზე, შენს რწმენაზე. ისინი ასევე შეგეპარებათ ეჭვი მოვლენების გახსენებაზე. თქვენ იგრძნობთ, რომ გონებას კარგავთ. მაგრამ შენ არ ხარ. და რაც შეიძლება მალე უნდა გაქცეულიყავი!