ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
Რამდენი ადამიანი მართლაც გიცნობ?
ძნელი სათქმელია, არა? ამდენი ჩვენგანი აყენებს ფასადებს ან ფრონტებს საზოგადოების თვალში. ჩვენს უახლოეს ოჯახურ და მეგობრულ ურთიერთობებშიც კი, ჩვენ ცრუ სილამაზის მხარეს ვართ, მახინჯი ჭეშმარიტებისგან განსხვავებით.
სხვა ადამიანისთვის ჩვენი საკუთარი თავის გახსნა შეიძლება იყოს ერთ -ერთი ყველაზე საშიში რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია. მე მზად ვიქნები დადებული ფსონი, რომ ბევრი ირჩევს არაფრის გაკეთებას, გარდა იმისა, რომ სხვას აჩვენებს საკუთარი თავის ნამდვილ, ნედლ ვერსიას.
იბრძოლე მაიკ ტაისონთან ან აჩვენე შენი ცოლი ნამდვილი შენ? თქვენ იცით, რომ ზოგიერთი ბიჭი ირჩევს რგოლში რბენას მაიკთან ერთად, განსხვავებით ღია და გულწრფელი საუბრისგან, რომელიც ალტერნატივაა.
ბანჯი გადახტა ოქროს კარიბჭის ხიდიდან თუ შენს ქმარს უთხარი შენი ყველაზე ღრმა, ბნელი საიდუმლო? უშეცდომოდ, იქნებიან ქალბატონები, რომლებიც სან -ფრანცისკოს ღირსშესანიშნაობის ზღვარს შეხედავენ შედარებით ნაკლები შიშით.
ქორწინება არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ურთიერთობა, რაც ჩვენ შეგვიძლია განვიცადოთ სხვა ადამიანთან, მაგრამ ზოგი ჩვენგანი არ აჩერებს ჩვენს პარტნიორებს ჩვენს სამყაროში.
თუ თქვენ არ შეგიძლიათ გახსნათ თქვენი პარტნიორი მთელი ცხოვრების განმავლობაში, მაშინ ვის შეგიძლიათ გახსნათ? მნიშვნელოვანია, რომ პრიორიტეტი მიანიჭოთ პარტნიორთან ემოციური სიახლოვის შექმნას. ერთმანეთის ასეთი ღრმა დონეზე გაცნობა ხელს შეუწყობს თქვენს საერთო კავშირს და გაზრდის თანაგრძნობას და პატივისცემას იმ ადამიანის მიმართ, რომელთანაც თქვენ ირჩევთ თქვენი ცხოვრების გატარებას.
ქორწინებაში უფრო ემოციური სიახლოვის აქტიურად შექმნა საკმაოდ მარტივი პროცესია, მაგრამ სულაც არ არის ადვილი. საკუთარი თავის გულწრფელი გამოვლენა გარკვეულ ნერვებს მოითხოვს, მაგრამ ღირებულება, რომელიც თქვენს ურთიერთობას მიიღებს იმ ინტიმურ მომენტებში, ბევრად აღემატება იმ უსიამოვნო შეგრძნებას, რასაც თქვენ განიცდით.
იყავი დაუცველი
ქალებსაც და მამაკაცებსაც უჭირთ დაუცველობა, მაგრამ როგორც კაცს, მე ვიტყოდი, რომ ჩვენ ბაზარი შემოვიარეთ.
ჩვენ გავიზარდეთ თანმიმდევრული შეტყობინებებით, როგორიცაა "გაწმინდე" ან "გაიწოდე", რომელიც გვეუბნება, რომ ჩავახშოთ ნებისმიერი ემოცია, რომელიც სუსტად შეიძლება ჩაითვალოს. ტირილი არ არის. არანაირი წუწუნი. არ ყვირის. ერთხელ, საშუალო სკოლის ბეისბოლის თამაშისას, ქვევრმა ჩქარი ფეხი მომიჭირა ნეკნებში. შემდეგ გავიგე, რომ ერთ -ერთმა მწვრთნელმა წამოიძახა: "ნუ გახეხავ!" მარტივად რომ ვთქვათ, ჩვენ შეგნებულად და ქვეცნობიერად ვვარჯიშობთ, რათა წარმოვაჩინოთ მკაცრი გარეგნობა, რომელიც არ მოხდება და არ დაარღვევს ჩვენს წინაშე არსებულ გარემოებებს.
ეს შეიძლება იყოს პრობლემური ქორწინებაში. ყველა ქორწინებას ექნება რთული პერიოდი. არავინ იღებს უფასო აბონემენტს. დაფიქრდით: ერთი ადამიანი მარტო შეხვდება უბედურ მოვლენებს და სიტუაციებს ცხოვრებაში; წარმოიდგინეთ, რა მოხდება, როდესაც ორი ადამიანი ერწყმის ერთმანეთს და ერთად ატარებენ ცხოვრებას. თუ მამაკაცი ვერ დაიცავს თავის დაცვას და გამოთქვამს თავის ნამდვილ გრძნობებს იმ მოვლენების შესახებ, რასაც განიცდის, რაც არ უნდა მზრუნველი იყოს მათი პარტნიორი, მათ არ აქვთ დახმარების მიღების იმედი. ეს გახდის ქორწინებას გრძელი და მარტოხელა მოგზაურობა ორივე მხარისთვის.
თუმცა, მამაკაცებს არ აქვთ სრულად მონოპოლიზებული დაუცველობის ეს ნაკლებობა. ქალები შეიძლება ისევე ჩაკეტილები იყვნენ. ცხოვრებას აქვს საშუალება გაამძაფროს თქვენი ემოციები და ქალები არ გაექცევიან ამ ჭეშმარიტებას. ისინი შეიძლება ყოფილიყვნენ უსამართლონი წარსულ ურთიერთობებში. ეს შეიძლება იმდენად ცუდი იყო, რომ ისინი უარს ამბობდნენ ვინმესთან ახლოს ყოფნაზე, რადგან დაზიანების რისკი ძალიან დიდია. ეს აიძულებს მათ დაიჭირონ პარტნიორი დისტანციურად, მხოლოდ აჩვენონ ის, რაც მათ ცოცხლად გრძნობს ან რაც მათ ყველაზე მეტად ავნებს.
თქვენი სქესის მიუხედავად, თქვენ უნდა იყოთ გაცნობიერებული თქვენს გარშემო კედლების აღმართვის შესახებ. თუ ვინმეს გათხოვდები და გიყვარს ყველაფერი რაც გაქვს, ეს კედლები უნდა დაანგრიო. თქვენ ორივემ უნდა გაუშვათ ერთმანეთი, რადგან თქვენ იქნებით ერთმანეთის მთავარი დამხმარე სისტემა სიცოცხლის ბოლომდე. თქვენი პარტნიორის ყველაზე ნამდვილ ვერსიასთან შეთანხმება საუკეთესო საშუალებაა მათი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად და შიშებთან ბრძოლაში.
უსაფრთხო სივრცე
დაუცველი ყოფნა ძნელია, მაგრამ ამის გაკეთება უსაფრთხო სივრცეში ამარტივებს მას. ამიტომაც ბევრი ირჩევს პრობლემურ მომენტებში მიმართოს მრჩეველს ან თერაპევტს. მათ იციან, რომ მიუხედავად გააზრებული აზრისა და რჩევისა, ეს არის უსაფრთხო ადგილი იმის გასაზიარებლად, თუ როგორ გრძნობენ ისინი სინამდვილეში.
როდესაც ცდილობთ თქვენი ქორწინების დაუცველობას და ღიაობას, დაიწყეთ უსაფრთხო სივრცის შექმნით, რომელიც საჭიროა ღიად გასაზიარებლად. დაჯექით მეუღლესთან ერთად და აცნობეთ მათ, რომ რასაც ისინი იზიარებენ, არ მიიღებენ განსჯას და პირიქით.საუბრის უსაფრთხო და არაჯანსაღი სივრცის ეს პირველადი საუბარი საშუალებას მოგცემთ ორივე ემოციურად უფრო ინტიმური გახდეთ ერთმანეთთან. ამის დადგენა არის საფუძველი წლების განმავლობაში უფრო ღრმა და მნიშვნელოვანი საუბრებისთვის.
დაიწყეთ მარტივი თემებით
მას შემდეგ რაც შეიქმნება სასაუბრო სივრცის უსაფრთხოება და იგრძნობთ თავს უფრო დაუცველად, თქვენ და თქვენს პარტნიორს შეიძლება გაუჩნდეთ საჭიროება გახსნათ ჭიშკარი და გაუშვათ მთელი თქვენი ემოცია; კარგიც და ცუდიც. ნელა აიღე. დაიწყეთ ისეთი თემებით, როგორიცაა თქვენი ვნებები და ის, რაც ცოცხლად გგრძნობთ. ნუ გადახვალ პირდაპირ ღრმა და ბნელ საიდუმლოებებში. გამოიყენეთ ეს უფრო მსუბუქი თემები, როგორც კარგი საშუალება თქვენი მეუღლისთვის უფრო ინტიმურ საუბრებში ფეხის დასაყენებლად.
შემდეგ დასვით რთული კითხვები
ახლა, როდესაც თქვენ დაამყარეთ ნდობა და უსაფრთხოება, რაც აუცილებელია ერთმანეთთან ჭეშმარიტად გახსნისთვის, დაიწყეთ ისეთი კითხვების დასმა, რომელთა გახსნის ყოველთვის გეშინოდათ. ნუ იქცევით ისე, თითქოს გამომძიებელი რეპორტიორი ხართ და ცდილობთ თქვენი მეუღლე უკან დაიხიოს თქვენი კითხვის ხაზით. ეს მთლიანად ამარცხებს ამ ღრმა საუბრების მიზანს.
თუ არსებობს ღრმა ოჯახის საიდუმლო, ჰკითხეთ მათ ამის შესახებ ტაქტიანად. თუ არის მათი წარსულის ნაწილი, რომელზეც ისინი არასოდეს ლაპარაკობენ, აცნობეთ მათ, რომ სიამოვნებით მოისმენთ ამის შესახებ, თუკი ისინი ღია იქნებიან ამაზე მსჯელობისთვის.
ნუ ნერვიულობ და არ აჩეხავ მათ, უბრალოდ აცნობე მათ, რომ ეს შენ გაინტერესებს. საბოლოო ჯამში, როდესაც თქვენ ორივე იშორებთ თქვენი ნამდვილი მე -ს ფენებს, ისინი გაგიზიარებენ იმას, რისი სურვილიც აქვთ.
ემოციური ინტიმურობა ძნელია იმ სამყაროში, სადაც ბევრ ჩვენგანს არ სურს სხვა ადამიანების შეშვება. თქვენს ქორწინებაში დაუცველობა და გახსნილობა, რასაც ემოციური სიახლოვე მოითხოვს, არის საფუძველი, რომელზედაც შეგიძლიათ ააწყოთ ძლიერი და მოსიყვარულე ქორწინება.
დაანგრიე შენი კედლები. გახსენი თავი. გაუშვით თქვენი პარტნიორი. ეს არის საუკეთესო გზა გიყვარდეს და გიყვარდეს.